여름 중간에 정교회 캘린더에서는 중요한 이벤트 - Petrov Post가 있습니다. 그것의 날짜는 "떠 다니는"시작되었으므로 매년이 기간은 6 월의 다른 숫자로 설명됩니다. Petrov Post는 신자들에게 매우 중요합니다. 그래서 그들은 그분을 고수해야합니다. 이 기사에서는이 기간, 금지 및 식단의 의미에 대해 자세히 알려 드리겠습니다.
현재 2021 년 6 월 28 일부터 7 월 까지이 거룩한 기간.
Petrov의 포스트의 시작은 부활절에 달려 있습니다. 그리스도의 부활 후 50 일째에 삼위 일체가 축하하고, 일주일이 시작됩니다.
게시물의 의미와 역사
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Starina Petrov에서 게시물은 "오순절"이라고 불 렸습니다. 그러나 오늘날에는 종종 사도 적이라고합니다. 이 기간은 사도들의 기억에 헌신적 인 것입니다. 예수님의 학생생의 학생들은 그를 영화 시켜서 진정한 믿음의 존재를 주장하고 좋은 일을했습니다. 게시물의 의미는 사도들과 예수에뿐만 아니라 자신의 존경심과 헌신으로 그들을 표현하는 것입니다.
이전에 오순절은 사도들의 행위와 완전히 연결되지 않았습니다. 이 기간은 새로운 수확이 아직 잘 익지 않았기 때문에 그 결과에있는 식료품 매장량의 보존이 다른 목적을 가지고있었습니다. 더 부유 한 사람들은 궁핍 한, 나이가 많거나 약한 거주자로 음식을 분명히 공유했습니다.
나중에, 영양의 제한의 기간은 사도와 바울을 기리기 위해 이름을 결정했습니다. 이것은 사람들이 다른 방식으로 어려운 배고픈 기간을 보게되기 위해서는 이루어졌으며 예수님과 그의 추종자들이 좋은 거래를 위해 그러한 재판을 통해 가야만했음을 기억했습니다.
게시물 준비.
Petrov Post는 놀라운 것으로 간주되지만, 그것은 사전에 준비되어야합니다. 그렇지 않으면 익숙한 음식없이 양심적으로 완화하기가 어려울 것입니다. 유선 메뉴는 저 칼로리 인이므로 일상 생활이 큰 물리적 노력과 관련이있는 사람들에게 가장 어려울 것입니다.
신체의 훈련은 시작 전 1-2 주 전에 시작되어야합니다. 먼저 다이어트 - 고기, 우유, 계란, 동물 지방에서 금지 된 제품을 제외해야합니다. 시체가 불편 함을 느끼지 않도록 점차적으로해야합니다. 단백질의 부족은 콩, 콩, 완두콩 등과 양의 작물로 가득 차 있어야합니다.
포만감을 느끼기 위해 오랫동안, 당신의 섬유 먹이를 먹을 필요가 있습니다. 야채, 과일, 밀기울. 또한 옥픽, 오트밀, 메밀 등의 형태로 복잡한 탄수화물을 사용할 필요가 있습니다. 굶주림의 느낌을 줄이는 것은 신선한 야채, 견과류, 과일 및 말린 과일에서 간식을 돕습니다. 또한 물을 잊을 수 없습니다. 식사 전 30 시간 전에 깨끗한 물 한 잔을 자르고 소화가 개선되며 음식의 작은 부분까지 충분히 얻을 수 있습니다.
마른 요리의 지방 함량이 적기 때문에 장의 작동에서 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 피하기 위해 발효 유제품 - 요구르트, ryazhenki, Kefir, 요구르트의 사용으로 위장장의 미생물의 상태를 향상시키는 것이 좋습니다.
허용 및 금지 된 제품 목록
Petrov Post의 모든 일은 빵, 채소, 견과류, 과일, 말린 과일 및 꿀을 먹을 수 있습니다. 삶은 음식이 허용되는 시대에는 다양한 수프, 시리얼, 버섯 및 물고기를 준비 할 수 있습니다. 때로는 야채 기름을 해바라기, 올리브, 린넨 또는 코코넛과 같은 접시에 추가 할 수 있습니다. 주말에는 레드 와인 1 잔을 마실 수 있습니다. 음주에 관해서는 물, 차, 모스를 마실 수 있습니다.
금지 된 식품에는 동물 기원의 모든 제품 - 육류, 지방, 소시지, 우유, 계란이 포함됩니다. 계란과 우유를 첨가하는 요리는 또한 제과, 베이킹, 팬케이크, 쿠키가 금지됩니다. 주말에 와인을 제외하고는 알코올을 마실 수 없습니다.
게시물을 들고 그의 의미가 영양을 제한하는 것이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 영양을 공급하는 것은 불가능합니다. 부분은 작아야합니다. 따라서 수수료가 끝나면 폐 느낌이 굶주림이있었습니다. 또한, 음식의 마지막 수신은 21:00까지 끝나야합니다. 이번에는 늦게 무엇을 먹는 것이 금지되어 있습니다.
포스트 중 식품 규칙
Petrov 중에 게시물은 규칙을 준수하는 것이 중요합니다. 언제든지 일부 제품을 사용할 수 있으면 다른 일에만 사용할 수 있습니다.
- 월요일. 메뉴에는 야채, 과일 및 말린 과일, 버섯, 무리 및 1-2 조각의 빵 또는 기타 밀가루 제품이 없어 우유와 계란이 포함됩니다.
- 화요일. 위의 제품 외에도 물고기와 식물 작물을 먹을 수 있습니다. 요리는 소량의 오일, 꿀, 너트를 추가 할 수 있습니다.
- 수요일. 이 날에는 Rawy에 충실해야합니다. 열처리로 준비가 필요없는 요리와 제품을 먹을 수 있습니다. 샐러드의 날을위한식이 요법의 중심부에서 소량의 식물성 기름으로 보충됩니다. 한 조각의 빵이 음식의 땀샘 중 하나로 허용됩니다.
- 목요일. 목요일 메뉴가 가장 다양합니다 물고기와 린 파이를 포함하여 허용되는 모든 요리를 모두 먹을 수 있습니다. 과식을 방지하기 위해 부분은 작아야합니다.
- 금요일. 일주일의 마지막 날의 식단은 수요일과 동일합니다. 제한된 수량으로 꿀과 견과류로 그것을 희석 할 수 있습니다.
- 토요일과 일요일. 주말에는 식물성 기름을 첨가하고 1-2 와인 잔을 마실 수있는 모든 린 요리를 먹을 수 있습니다. 일반적으로 출력 Hostess에 물고기 파이, 팬케이크 및 무가리한 만두가 굽습니다.
Petrov의 기간 동안, 사후에는 여러 기념일에 대한 사후, 생선, 와인 및 식물성 기름이식이 요법에서 허용됩니다.
어떤 사람들은 게시물을 준수하여 휴식을 취할 수 있습니다. 여기에는 임신 및 수유중인 여성, 노인, 어린이 및 수감자가 포함됩니다. 심각한 질병이있는 사람들은 먼저 의사와 상담해야합니다. 금기 사항이없는 경우, 그들은 빨리 시작할 수 있습니다.
기타 금지 및 제한 사항
페트로프의 게시물의 의미는 제한을 통해 신자들이 몸과 영혼을 청소하고 믿음과 회개를위한 장소를 자유롭게합니다. 미식 초과의 거절 외에도이 거룩한 기간에는 다양한 즐거움과 죄 많은 것들에 대한 금지가 부과됩니다.- 알코올 음료 및 담배를 마시는 것
- 방문 엔터테인먼트 기관 및 이벤트;
- 노래와 춤을 가진 중요한 날짜의 시끄러운 축하;
- 루가, 싸움, 파울 언어, 나쁜 생각;
- 다른 사람들과 관련하여 비난하고 부러워합니다.
- TV, 컴퓨터 및 인터넷에서 오랜 기간 동안 수행하십시오.
- 마술 적으로 의식, 의식 및 운임
- 친밀한 기쁨과 아이의 개념;
- 결혼식과 결혼식 축하.
휴일은 페트로프 포스트 완료 후에 만 표시 될 수 있습니다. 예외는 생일이 될 수 있지만 좁은 가족 원에서 축하해야하며, 테이블 위에서 매우 희박한 요리가되어야합니다. 노래, 춤 및 기타 엔터테인먼트를 자제해야합니다.
결과
- Petrov Post 매년 다른 시작일이 있지만 항상 7 월 11 일에 끝납니다.
- 이 게시물은 엄격하게 호출 할 수 없습니다 메뉴는 꽤 다양하며 며칠 동안만 음식에는 열심히 제한이 있습니다.
- 모든 제한은 건강에서 금기 사항이 없을 때만 결석 할 수 있습니다.
- 이 기간 동안 휴일을 즐겁게하고 축하하십시오.
- 21:00 이후 음식을 먹는 것은 불가능합니다.