개인적인 성장은 어려운 운명으로 인기있는 심리학 용어입니다. 심리학의 다른 개념에서 초기 의미가 변하고 있습니다. 처음으로 개인 성장의 개념은 심리학자 Karl Rogers와 Abraham Maslow에 의해 소개되었습니다.
처음에는 사람들의 본질에 대한 긍정적 인 비전을 기반으로, 자신의 타고난 잠재력을 나타낼 수 있습니다.
개인적인 성장은 무엇입니까?
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개인적 성장 - 상당한 긍정적 인 인간의 정체성 변화의 결과를 나타내며, 내부 잠재력의 구현, 자기 개선이되는 덕분에 새로운 목표를 달성하고, 그의 삶의 질을 반복적으로 향상 시켰습니다.
또한 개인적인 성장은 자아 실현을 포함합니다 : 자연 재능과 능력의 개발, 실제 적용.
개인적인 성장과 자기 개발에 관해 말하면, 심리학의 개별 방향 (우선, 인본주의의 우선)은 특히 중요한 조건에 첨부되어야합니다. 그래서 개인적인 성장 하에서, 그들은 더 나은 사람의 변화가 아니라 개인 개발의 특정 방법을 의미합니다.
이 접근법은 앞서 언급 한 로저스와 마슬로에 부착되었습니다. 그들은 인간의 본성이 확실히 긍정적 인 것으로 나타났습니다. 인재의 탄생 이후로 누워있는 사람들의 표현으로서 개인적인 성장이 고려되었다..
Abraham Masu에 따르면 :
"선생님이나 문화는 사람을 만드는 것이 아닙니다. 그들은 그것을 사랑하거나 호기심이나 철학을 사랑하거나 기호를 만드는 능력을 쌓지 않습니다. 오히려, 그들은 기회를주고, 호의적이고, 격려하고, 봉오리에 존재하는 것을 돕고, 실제적이고 관련성이 있습니다. "
개인 성장보다 개인적인 개발과 다릅니다
심리학의 다른 전류의 대표 간의 오해로 인해 혼란이 발생합니다. 모든 경우에 개인적인 성장이 똑같은 것을 의미합니다. 결국, 사실, 그것은 다양한 방법으로 발생할 수 있습니다.
예를 들어 외부 충격 (육성)으로 인한 성격 형성 과정 덕분입니다. 그런 질문은 그런 개인적인 성장이 일어나지 않았지만 그 결과는 그렇게합니다.
개념은 구별되어야합니다 "성장" - 자연스럽고 자연스러운 것들이 어때? "개발" - 환경의 영향으로 인해 공정으로. 이 용어의 아버지는 Maslow와 Rogers를 위해 성격의 성장을 의미하는 초기 예금의 재배와 징후를 의미했으며 사회가 지시 한 능력의 발전이 아닙니다.
중요한! 심리학자들은 혼란을 피하기 위해 상황에서 제공되며 성격의 성장의 결과만이 중요하지만 다른 용어 - 개인 개발을 사용하는 것이 중요하지 않습니다.
개인적인 성장의 주요 징후
문제의 주제는 깊이 관심이 있었고 국내 심리학자에 종사했습니다 - Levy Vladimir Lvovich. 그의 작품에서는 사람이 성격으로 자라는 일이 일어날 때 일어나는 주요 징후를 찾을 수 있습니다.
- 그의 이익의 흐름이 확대되고 있습니다.
- 경질의 삶의 전망, 원칙, 직위.
- 그는 그의 내부 요구 사항을 알고 있으며 욕망을 알고 있습니다.
- 그의 의견과 그 이익이 제안했다.
- 독특한 개성으로 완전히 받아 들인다.
- 내부의 자유를 걱정하고, 생각과 단어로 더 해방된다.
- 그의 타고난 재능을 찾고 그들을 개발합니다.
- 그 단점을 실현하고, 그들을 중단하지는 않습니다.
- 수행 된 조치에 대해 완전한 책임이 있습니다.
- 다른 사람들이 어쨌든 다른 사람들이 관계를 수행하는 이유를 이해하기 시작합니다.
나열된 기능 중 적어도 하나를 진단 했습니까? 훌륭하고, 당신은 성장과 개선을 향한 올바른 방향으로 이동합니다. 길을 끄지 마십시오. 하나의 정점으로 대처하여 긍정적 인 변화를 멈추지 마십시오. 다음을 걷기 시작하십시오.
우리는 귀하의 개인적인 성장을 시작합니다 : 권장 사항
자신을 향상 시키십시오. 쉽지는 않지만, 일을 개발하고, 이점을 개발하고, 선천적 인 잠재력을 개발하는 것은 매일 필요합니다. 동일한 수준에 고정시키고 싶지 않으면 개선을 달성하고 싶습니다 - 아래의 팁을 사용하십시오.팁 1. 자신을 공부하기 시작하십시오
자기 지식이 없을 때 성격 성장은 발생할 수 없습니다. 결국, 그렇지 않으면 변경된 결과를 비교하고 변경 사항을 이해하는 것이 어려울 것입니다.
당신이해야 할 첫 번째 일은 모든 장점과 빼기, 기질 유형, 삶의 전망 및 원칙, 주변 세계와 상호 작용하는 방법으로 자신을 데려가는 것입니다.
자신을 돕기 위해 그러한 방법을 사용하십시오.
- 일기를 지키기 시작하십시오. 오늘날에 일어난 가장 중요한 일을 작성하는 곳.
- 감정 분석 - 어떤 조건에서 긍정적이거나 부정적인 이유를 분석합니다.
- 효과적인 것은 정기적 인 명상 실천이 될 것입니다.
개인적인 성장을 위해서는 인생에서해야 할 일을 이해하기 위해 우리의 진정한 목적을 찾는 것이 매우 중요하다는 것을 잊지 마십시오.
어린 시절의 가장 밝은 꿈과 욕망을 기억하고 현재의 현재가 얼마나 많은지 또는 가까이 있는지 생각해보십시오. 귀하의 접근 방식 (및 사회가 부과하지 않은)의 적극적인 행동에 참석하십시오.
팁 2. 당신에게 일어나는 일에 대해 완전히 책임감있는 것을 배우십시오.
자신의 실수와 실패를 바꾸는 것을 멈추십시오. 그렇게하면 자녀의 위치에서 피해자의 상태에 남아있을 것입니다. 진정한 성숙의 기준 중 하나는 당신의 삶에 대한 책임이있는 능력입니다. 그리고 그것은 불가능하지 않고, 성격의 성장과 발전, 당신은 계속해서 어느 곳에서도 계속 될 것입니다.
팁 3. 필요합니다!
꿈을 꿈꾸고 그냥 원해, 당신은 적극적으로 행동해야합니다. 그리고 규정 된 목표가 명확한 계획이있는 경우이 작업이 훨씬 쉽습니다. 따라서 다음 작업은 귀하의 욕구를 분석하고 실제로 구현을 위해 단계별 전략을 작성하는 것입니다.한꺼번에 참을 수없는 작업을 수행하지 마십시오. 작은 조각 (케이크처럼)에 대한 큰 목표를 훨씬 효율적으로 나누고 차례로 퍼졌습니다.
당신이 관심 분야에서 전문적으로 구현하려는 것으로 가정하고, 당신의 경력에서 성공하게됩니다. 그러나 오늘날의 현실은 많은 만족을 가져 오지 않는 돈을 위해 일합니다. 이 경우 단계를 수행하십시오.
- 먼저 당신이 정말로하고 싶은 일에 왔으며, 좋아하는 것을 찾으십시오.
- 그런 다음 지식, 기술 및 교육을 게시 해야하는지 알아보십시오.
- 필요한 교육을 시작하십시오.
- 디플로마 / 인증서가있을 때이 활동 분야에서 공석을 찾기 시작하면 인터뷰에 가십시오.
- 취업 제안을받은 후, 마지막 장소에서 동의하지 않습니다.
- 자신을 좋은 전문가로 제안하십시오.
- 경력 홍보를 보장하는 것 덕분에 전문적인 지식, 기술 및 기술을 끊임없이 늘리십시오.
팁 4 익숙한 편안함을 남겨주세요
편안함 (Comfort Zone) - 그가 의식적으로 위험을 피하고있는 사람의 일반적인 삶의 방식으로 행동합니다. 그 결과, 끊임없이 익숙하고 편안한 분위기에서는 스트레스가 없습니다. 좋은 것 : 레크리에이션, 복원에 유용합니다.
그러나 당신이 끊임없이 위로의 영역에있을 경우 - 개인적인 성장과 자기 개발은 불가능할 것입니다. 결국, 그들에게 필수 조건은 자신을 자주, 위험에 처하고 힘을 얻는 것입니다.
모든 것이 끝나는 것보다 보장이없는 공간을 공간으로 취하는 것으로 결정할 필요가 있습니다. 그러나 아마도 누가 그 결과, 당신이 꿈꾸지 못할 수없는 것을 얻을 수 있습니까?
편안함에서 벗어나는 길은 종종 고통스럽고 특히 변화를 두려워하는 사람들이 경험 한 급성입니다. 그들의 카테고리에 대해 느끼면, 당신을위한 최고의 조언은 점차적으로 행동하는 것입니다. 최상급 구조의 범위를 급격히 나누지 마십시오. 단순히 확장합니다.
부정적인 신념을 방해하지 않도록 노력해보십시오. "나는 아무것도하지 않을 것", "나는 너무 늙지 않거나 예기치 않게 / 경험이없고"것처럼 보인다. 그들은 당신의 머리에만 존재합니다. 이는 당신의 내적 두려움과 불확실성이지만, 당신은 그들과 싸워야합니다!
장애물과 실패에도 불구하고 다른 사람들의 영감을 얻으려면 성공을 얻었습니다. 그들이 당신의 최고의 동기자가되게하십시오.
팁 5. 습관을 변경하십시오
습관은 우리의 현실에 큰 영향을 미치고 제동을 좋아하며 개인적인 성장과 개발에 기여할 수 있습니다. 그것은 모두 유용하거나 유해한 습관으로 살고 있는지 여부에 달려 있습니다.
예를 들어, 아침에 23시 또는 3시에 자고 있습니까? 오전 6시 또는 12 일 후에 일어나십니까? 유용한 음식을 먹거나 남용하는 패스트 푸드, 과자? 당신은대로를 읽고 고전의 탁월한 작품을 읽습니까? 아침에 슬레이즈 또는 운동을합니까?
당신이 성장하고 앞으로 나아가는 것을 막는 부정적인 습관의 목록을 만드십시오. 그 (것)들과 협력을 시작하고, 점차적으로 그들을 긍정적으로 바꾸는 것. 급격히 행동하지 마십시오. 그렇지 않으면 "롤백"을 얻고 실망합니다.
예를 들어, 어린 시절부터 달콤한 많은 것을 얻었습니다. 다이어트에서 완전히 제거해서는 안됩니다 - 부분을 줄이고 교체하십시오. 그래서, 흰색이나 밀크 초콜릿 타일 대신에, 케이크 전체 조각 대신 검은 색을 사고, 절반을 먹습니다.
천천히 행동하지만 자신있게 자신감있게 행동하고 의지와 인내의 조금의 뜻을 보여 주면 인상적인 결과를 얻게됩니다.
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