수면은 재미 있고 아직 과학자들이 완전히 연구되지 않았습니다. 어떤 사람들은 꿈에서 이야기하므로 내 여자 친구가 때로는 이것이 그녀에게 일어난 일이 일어난 것입니다. 그런 다음 그녀는 꿈의 음모로 그녀가 그녀가 아주 큰 소리로 말하고있는 것처럼 보입니다. 그러나 실제로 그녀의 남편은 자신의 코 아래에 unintelligent mutters 만 들었습니다.
흥미롭게도, 왜 사람들은 꿈에서 말하고, 노블리 비아의 원인이 될 수 있습니다 (그래서 과학적 으로이 현상이라고 불리는)? 나는 오늘의 자료 에서이 주제를 더 많이 탐구하는 것이 좋습니다.
꿈의 대화 : 그것이 무엇인지
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꿈의 대화 (또는 음수) - 그는 잠자는 사람이 큰소리로 특징 지어지는 파라 시언 장애 역할을합니다. 더욱이, 그들은 비 분사, 살인 사운드 및 시끄러운 scrawls와 같을 수 있습니다. 중요성은 종종 수면의 전체주기에 대해 반복적으로 발생합니다.
종종 사람이 졸린 마비를 겪고있을 때 꿈의 대화가 발생합니다. 그 다음 그는 꿈꾸는 것에서 발음하는 소리를 드는 것입니다. Somnochevia는 일회용 일회용 일 수 있으며 불편을 끼쳐 드려 죄송합니다.
일반적으로 아이들은 꿈에서 더 자주 말합니다 : 5 ~ 20 %의 아이들은 밤에 거의 매일 또는 작은 간격으로 밤에 채팅합니다. 반면 성인 사람들은 부정적으로 1-5 % 만 특징 지어졌습니다.
원칙적으로 대다수의 대화는 해를 끼치거나 위험을 나타내지 않습니다. 그러나 Govorun은 그의 사랑하는 사람들을 깨우거나 그들을 놀라게 할 수 있습니다. 꿈의 대화 중에 수면이 너무 감정적으로 행동하는 경우 맹세합니다. 이는 다른 수면 방해를 나타낼 수 있습니다.
그것은 매우 드뭅니다. 그러나 밤새담이 다른 사람의 혀에서 이야기하기 시작합니다. 그런 다음 규칙적으로 인생 초기에 사람이 공부 한 언어에 의해 사용됩니다. 그리고 경우에 따라 대화는 여러 언어로 동시에 발생하지만 규칙에서 더 많은 배제가 발생합니다.
왜 사람들이 꿈을 꾸는 이유 : 이유
과학은 부정성에 대한 정확한 이유를 찾지 못했습니다. 많은 연구가 수행되었지만 얻은 결과는 종종 모순이었습니다. 그들이 제공하는 주요 이론은 다음과 같습니다.
- 첫 번째 버전에 따르면 사람들은 취침 전에 발음 된 문장을 재현합니다.
- 두 번째 이론은 졸린 독백을위한 와인이 전적으로 의식의 우리의 상상력에 대해 완전히 완전하고 있습니다.
- 세 번째 버전은 꿈의 현장에서 그들에게 일어나는 일에 어떤 일이 일어나는지 단순히주는 사람들이라고 주장합니다.
Somnochevia를 유발하는 이유의 대략적인 목록 중 하나입니다. 그들은 생리적 성질의 원인과 사람의 삶의 방식과 관련된 두 가지 주요 카테고리로 나뉩니다. 그들을 더 자세하게 생각해보십시오.
에게 생리 학적 이유 그런 믿어 라.
- 유전성 인자는 lunathism과 유사하며, 협상은 유 전적으로 전달 될 수 있습니다.
- 꿈에서 활성 뇌 활동. 뇌 세포가 밤에는 "쉬는"되어야하지만, 종종 수용체가 꺼지지 않아야합니다. 그때 사람들은 그들이 말하는 것을 시작하는 불안한 꿈에 의해 구별됩니다.
- 아이의 연설의 발달. 밤에는 꿈에서 아이가 그 날을 들었던 새로운 단어를 발음합니다.
- 침략 내부에 축적됩니다. 꿈에있는 사람이 단순히 말하지 않고 물질적 인 말로, 그의 손을 흔들며, 그런 말은, 그는 깨우기의시기에 축적 된 침략으로 극복 되어이 방식으로 퇴적물을 찾고 있습니다.
- 간질. 간질의 경우 공격이있을 때 꿈에서 이야기하는 것이 특징입니다. 이 주에서 깨우려고하면 침략을 보여줄 가능성이 큽니다.
- 감정적으로 증가했다. 특정 사건과 관련된 경험의 기억을 저축 한 정서적 인 개성에 더 많이 내재 된 밤에 밤에는 영혼의 자들이 나이가났다.
- 정신 병리학. 그런 다음, 말을 제외하고, 남자가 거짓말을하고, 그의 이빨을 삐걱 거리는 소리가 들라.
흥미로운! 어린이들에게는 강한 인상을받은 날 이후에 부정적인이 발생합니다 (예 : 동물원, 서커스, 시네마의 캠페인). 그리고 어른들에서 그는 종종 집이나 직장의 관계에 대한 정서적 명확성을 수반합니다.
삶의 방식과 관련된 이유, 다음 요인에 표시 :
- 자극적 인 사건 : 그들은 날카 롭고 큰 소리, 신선한 공기, 불편한 침대, 자러 가기 전에 공포 영화를보고 있습니다. 위의 사람의 결과로 걱정스럽고 Doubliya가 자고 있습니다.
- 검사관. 당신이 정신적으로 또는 육체적으로 너무 과도하게 지나면, 수면이 충분하지 않다면, 신경계는 꿈을 꾸는 것으로 나타납니다.
- 스트레스가 많은 상황 - 그들은 또한 중추 신경계의 과도한 인치를 자극합니다.
- 출발하기 전에 지방 제품의 사용.
- 카페인을 기반으로 야간 토닉 음료를 사용하십시오. 이 때문에, 잠들기가 어려워지기가 어려워지고, 심장 박동, 사람이 잠시 동안 침대에서 돌아서 수면이 불안해집니다.
- 질병. 질병에 의해 유발되는 가난한 우물의 배경에 대해, 수면은 방해받습니다. 39도 이상의 체온이 증가하면서 사람들은 종종 방황하기 시작합니다.
- 일부 의약품을 먹는다. 심장 질환, 호흡기 질환 및 증가 된 압력으로 치료되는 준비는 종종 깨는 수면으로 부작용을 갖습니다. 그것은 또한 정신병자와 항우울제의 특징입니다.
- 약물 중독. 모든 약은 신경계에 매우 부정적인 영향을 미칩니다.
흥미로운! Dublochevia의 자기 진정한 원인은 사람의 잘못된 삶의 방식으로 거짓말을합니다. 따라서이 수면 장애에 직면 한 경우, 우선, 당신이 올바른지 여부를 분석하십시오.
꿈에서 수수께끼를 줄 수 있습니까?
이 질문은 많은 나이트 라이프 "Govorov"에 대해 걱정하고 있습니다. 과학자들은 무엇을 말합니까? 수면 상태의 야간 대화의 현대적인 연구는 부정적으로 의식적인 정신적 활동에 연결되어 있지 않다고 말합니다.종종 정상적인 웨이크 업 상태의 연설과 목소리의 방식은 꿈에서 강력하게 변화합니다. 예, 대화 자체는 일반적으로 일련의 비 상호 연결된 단어 (또는 심지어 소리)를 대표합니다. 더 드문 경우가 많으면 사람들은 전체 제안을 사용합니다.
꿈속에서 수수께끼를주는 것이 가능합니까? 과학자들은 과학자들이 그러한 질문에 과학적으로 응답합니다. 전문가의 일부는 꿈의 연설이 꿈의 연설이 수면의 삶의 진정한 사건에 관심을 가지지 않는다는 의견을 수렴합니다. 따라서 Govorun의 친척은 너무 집중되어서는 안됩니다.
그러나 때로는 협상 과정에서 사람이 실제 실습, 일부 습관을 사용하며 이전에 알려지지 않은 삶의 특정 순간을 공개 할 수 있습니다.
부정적인 단계
당신은 그것이 밤이나 매일 쉬는 것에 관계없이 절대적으로 수면의 단계에서 꿈에서 이야기를 시작할 수 있습니다. 전문가들은 발음 된 단어의 억양을 추적하고 다른 단계의 수면 단계로 묶었습니다. 그게 밝혀졌습니다.
- 기숙사의 무대에서 - 우리는 명확한 연설을 관찰하고, 문구 사이에 논리적으로 연결됩니다.
- 델타 무대 (가장 깊은 단계)에서 사람이 신음하거나 방황 할 수 있습니다.
- 일시적인 깨우기의 무대에서, 그것은 모호 해지고, 어떤 단어는 끝에 동의하지 않습니다.
사실, 이러한 분리는 조건부로 간주됩니다. 조건부는 조건부가 공부하는 단계 중 어느 단계 중 어느 것을 정확하게 확립 할 수있는 것은 아닙니다.
나는 더블린을 치료해야합니까?
이 모든 장애는이 장애가 당신이나 당신의 가까운 주변에 불편을 끼 웁던 것에 달려 있습니다. 그렇지 않다면, 공포에 대한 이유가없고 의사에게 호소합니다. 그러나 Dublochevia 외에도 악몽, 공황 공격을 추구 한 다음 전문가와상의해야합니다.현재까지, 당신이 세부 협상에서 공부할 수있는 특별한 기술이나 테스트가 없습니다. 의사들은 그들이 Polyshomnography (전문 컴퓨터 단지를 사용하는 수면을 연구하는 절차)를 처방하고 꿈 일기를 지키기 위해 조언을 조언한다는 사실에 의해 제한됩니다. 이 방법의 의미는 Somnochevia를 일으키는 수면이나 질병의 심각한 장애를 확인하는 것입니다.
의사가 당신을 도울 수 있는가?
동력 학자는 수면 장애의 치료에 관여합니다. 사실,이 직업은 꽤 드물게 간주되며, 전문가가 프로필을 찾을 수있는 것은 항상 가능하지는 않습니다.
이 경우 성인은 신경 병증학과 자녀에게 소아과 의사에게 전환하는 것이 좋습니다.
꿈에서 이야기를 멈추는 방법 : 의사의 권장 사항
지금까지 Somnochevia의 효과적인 약물은 발명되지 않았습니다. 그녀에게 고통받는 사람을 돕기 위해 먼저 근본 원인을 설치해야합니다. 꿈의 대화가 병리학의 존재에 의해 유발 될 때, 그들은 주로 그것의 치료입니다.
그러나 꿈이 휴면 단계에서 자주 말하면, 불쾌한 문제의 청산을 위해 계획을 제안합니다.
- 첫째, 의사들은 그들의 삶에서 가장 제거한 스트레스를 조언합니다. 실제로, 대부분의 경우에는 밤새가되는 사람이됩니다.
- 물론 현대 생활에서는 스트레스 요인을 완전히 제거하는 것이 매우 문제가됩니다. 그런 다음 신체의 적절한 이완 방법과 정신은 요가, 마사지, 명상과 같은 구조에 올 것입니다.
- 적당한 신체 활동에 매일 30 분 이상 사용해보십시오. 그것은 육체적, 심리적 상태를 정상화하는 데 도움이 될 것입니다. 가장 좋아하는 운동 유형을 선택하십시오. 극단적 인 경우는 빠른 속도로 많이 가야합니다. 주요한 것은 육체적 활동이 하루 상반기부터 밤에는 비롯된 것입니다.
- 자연적인 빛으로 하루의 주요 부분 인 것이 중요합니다. 이 덕분에, 당신의 두뇌는 깨우기로 일광을 균형있게 균형있게 균형을 유지하고 어둠의 발병들이 잠을 자지 못합니다. 결과적으로 잠들고 쉽게 잠들 것입니다. 2 주 후에 아침에 더 활동적으로 느낄 수 있으며 피로가 밤에 더 가까워지기 시작할 것입니다.
- 취침 시간 이전에 멈추십시오. 빈 복부에 모피어스 왕국에 가기가 매우 어렵다면, 가벼운 간식은 허용됩니다 : 과일, 꿀이있는 우유, 더 이상. 계획된 수면 전의 몇 시간 전에 무겁고 기름진 음식을 사용하지 마십시오.
- 마찬가지로 그들은 또한 카페인을 포기하고 술을 마시고 알코올을 마시고 잠들며 잠들고자는 것입니다.
- 밤의 앞에서 먹지 마십시오.
- 빠르고 쉽게 잠들려면 전문가들은 따뜻한 향기로운 목욕탕, 진정, 편안한 음악, 독서 (뉴스 또는 형사 보고서가 아닌), 사랑하는 사람의 포옹과 같은 편안한 수업과 절차를 추천합니다. 휴식을 취할 수있는 옵션 목록을 다양 화 할 수 있습니다.
- 본격적인 휴식을위한 성인은 매일 7-9 자의 수면 시계가 필요합니다. 만성적으로 쏟아지는 경우에는 수면 단계를 조정하는 데 어려움을 겪고 있으며, 총계에 따르면, 잠들고 수면 자체에 따라 변경 될 수 있습니다.
또한 지속 가능한 수면 부족으로 인해 사람의 의식에 대한 하중과 몸 전체가 증가합니다. 또한, 뇌는 완전히 회복 할 시간이 더 필요합니다. Dublochevia가 밤 휴식을 정상화하여 사라 졌음이 반복적으로 관찰되었습니다.
따라서 충분한 수의 시간, 덜 신경질, 취침 전, 육체적으로 활발히 시간을 보내고, 당신은 어떤 기회도 남기지 않을 것입니다!