인지 프로세스는 세계에 대한 합리적인 지식을 보장하는 정신적 과정입니다. 그들은 "Cognitio"라틴어 단어에서 유래합니다. 즉, 지식, 연구, 지식입니다. 우리는이 기사에서 그들에 대해 더 많이 이야기 할 것입니다.
인지 프로세스이란 무엇입니까?
매일 인간의 두뇌는 어떤 정신적 인 과정이 그를 도울 수있는 많은 정보를 취급해야합니다.인식 덕분에 우리는 주변 세계를 알 수있는 기회가 있습니다.
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구체적인 예를 살펴 보겠습니다. 취미가있는 일이 일어나는 일의 본질로 탐구하는 영화를 앉아서 영화를 보았습니다. 갑자기 폭발처럼 거리에서 이상한 소리를 듣는 방법. 당신은 당신이 어떠한 일이 일어나지 않더라도 TV를 계속 시청하거나, 창문을 이길 수있는 창문을 이길 수 있습니까? 당연히 두 번째 옵션입니다.
당신의 두뇌는 당신에게 어떤 위협을받지 못하는지 여부를 알아 내기 위해 새로운 정보로 즉시 전환됩니다. 이를 위해인지 프로세스가 책임이 있습니다.
조화로운 정신적 과정 덕분에 사람은 반응하여 올바르게 일어나는 일을 적절하게 평가할 수 있습니다. 이렇게하면 다른 상황에 맞게 올바르게 적응할 수 있습니다.
정신적 과정은 모두 관절이 될 수 있으며 독립적으로 발생합니다.
인지 프로세스를 연구하고있는 사람은 누구입니까? 언어 학자, 사회 학자, 신경 학자, 인류 학자 및 철학자들. 심리학은인지 심리학이라는 이러한 프로세스를 연구하는 별도의 산업을 가지고 있습니다.
품종
이제 우리는 어떤 종류의 정신적 과정을 다룰 것입니다.
기본 (낮은)인지 프로세스
그들은 제시된다 :느낌과 인식
우리는 뭔가 느끼는 다양한 인센티브와 신호에 끊임없이 영향을 미칩니다. 감정은 주변 현실에 대한 지식을위한 추가 도구로 사용됩니다. 또한, 그들은 외부에서 그리고 우리 자신의 깊이에서부터 모두를 진행할 수 있습니다.
Gestalt-Psychologists는 인간의 세계의 인식에 대한 자세한 연구에 종사했습니다. 그들은 광학 환상을 통해 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 인식이있는 Gesthatta의 법에 의해 발명되었다.
주목
우리는 정보의 세계에서 살고 매일 많은 신호와 인센티브를 섭취하면서 우리가 가장 많은 관심을 겪고있는 것에주의를 기울입니다.
걷거나 씹는 것과 같은 여러 가지 행동에 대해 우리는주의가 필요하지 않습니다. 그러나 예를 들어, 공개적으로 말할 필요가있는 경우, 우리가 말하는 것과 우리가 제시하는 것에 큰 집중력을 얻을 것입니다.
긍정적 인 순간 - 특정 프로세스의 체계적인 반복을 사용하면 자동으로됩니다. 예를 들어, 처음에는 자동차 운전을 다루기가 어렵습니다. 그 기술은 훨씬 적은 에너지를 훨씬 적게하는 덕분에 "기계에서"기술이 향상되고 수행됩니다.
메모리
우리의 기억에서 답변은 인생에서 발생하는 수많은 질문에 저장됩니다. 그녀 덕분에, 우리는 당신이 복원 해야하는 경우, 외부에서 정보를 암호화하고 그것을 저장해야합니다.메모리는 감각, 단기, 작업, 자서전 학적 등 다양한 유형이 될 수 있습니다. 모든 종은 서로 상호 작용하지만 모든 사람들이 뇌의 다른 부분에서 발생합니다.
가장 높은 (복잡한인지 프로세스)
그들은 제시된다 :
마음 (지능)
지성은 다양한 작업을 해결하는 데 도움이되는 능력 집합으로 활동합니다. 요즘 Gardner가 가장 큰 인기를 제안했던 여러 지능의 이론. 그녀에 따르면 한 종류의 마음이 없으며 다른 상황에서는 사람이 다른 능력을 사용하여 무슨 일이 일어나고 있는지를 밀어냅니다.스마트 한 사람들은 여러 가지 특정 식별 표시에 내재되어 있습니다. 그러나 지능을 개선 할 수 있으며, 이에 대한 몇 가지 기술이 있습니다.
생각
남자의 생각은 믿을 수 없을 정도로 복잡하고 다양합니다. 사고 덕분에, 우리는 다양한 어려움, 추론, 결정을 내리고, 창의적, 논리적으로, 등등을 해결할 수 있습니다.
우리의 두뇌에서 이러한 프로세스를 단순화하기 위해 판단으로 생각이 만들어집니다. 우리의 임무는 정신적 과정에 영향을 미치는 아이디어, 물체, 사람 등의 그룹화입니다.
그러나 논리를 달성하려는 욕망에서는 종종 비합리적 성을 잊어 버립니다. 결국, 우리는 단축키 만 사용하여 사고력을 높이고 결과에 따라 우리는 모든 정보를 분석하지 않습니다! 결과적으로인지 편견이 발생하여 규범에서 벗어납니다.
인지 적 편견으로 인해인지 적 왜곡, 부정적인 비합리적인 생각이 많은 고통을 전달하고 있습니다. 예를 들어, "아무도 나를 사랑하지 않", "나는 항상 혼자있을 것"등등 될 것입니다.
다행히도, 사람은 자신의 생각을 통해 힘을 가지고 있으며, 모든 사람들이 깨닫지 못하고 모든 사람들이 어떻게 그것을 올바르게 사용하는지 알지 못하는 것은 아닙니다.
연설
인간의 두뇌는 다른 단어들을 재현하고 이해하고 이해하고, 사고와 감정을 표현하기 위해 제안 된 편지 수를 결합합니다. 어떤 사람들은 여러 언어 (PolyGlots)를 동시에 말합니다.연설은 모든 삶을 개발하고 개선하고 있습니다. 출생시기 때문에 우리 모두는 다른 통신 기술을 가지고 있지만 오래 연습하면 개선 될 수 있습니다. 후자는 언론 장애가있는 사람들에게 특히 중요합니다. 왜냐하면 완전히 제거되지 않으면 실제이기 때문에 적어도 감소합니다.
교육에서인지 프로세스의 적용
심리학자들은 인간의 품질을 향상시키기 위해 정신적 과정을 분석하는 데 종사하고 있습니다. 우리 각자는 특정 결과를 달성하기 위해 자신을 자체 개선하고 통제하는 것이 중요합니다. 인지 프로세스가 어떻게 도움이됩니까?
학습에서
서로 다른 많은 학습 이론이 있습니다. 그러나 그들 모두에서 (예외 - 연관 교육 이론)은인지 프로세스를 사용합니다.동시에, 우리가 가르치면 모든인지 관계가 상호 연관되어 있습니다. 응용 프로그램은 학습 기술을 향상시키고 누구에게도 효율적으로 배우기 위해 모든 자원을 사용합니다.
읽을 때
고품질의 독서를 위해서는 편지를 신속하게 인식하고, 책에 집중하고, 정보를 기억하고, 이미 알려진 것과 관련된 것과 관련이있는 것이 중요합니다.
동시에, 가공 과정은 목적에 따라 다르며, 취미의 연구, 자아 준비 또는 매혹적인 역사를 읽는 것만으로
글쓰기
상황은 읽을 때 발생하는인지 프로세스와 유사합니다. 초과 소음으로부터 자신을 보호하고, 픽업을 쓰려고, 생각을 잃지 마십시오, 생각 철자 등을 잃지 마십시오. 또한 중요한 것은 우리가 쓰는 것에 대한 계획입니다.인지 프로세스 개선
긍정적 인 순간은 정신적 과정을 향상시킬 수 있으며 모든 연령대에서도 가능합니다. 뇌를 향상시키기 위해 다음 팁을 활용하십시오.
건강을위한 지켜봐
우리가 육체적으로 생각하고있는 방법에 대해,인지 프로세스가 밀접하게 영향을받습니다. 특정 해로운 중독은 정신 건강에 매우 부정적인 영향을 미치고 노동 생산성 감소에 기여합니다.이것은 휴대 전화에 대한 건강에 해로운 중독에 기인하여 Instagram 뉴스 피드, 건강한 날, 유해한 식사 및 기타 여러 요인의 거부를 착용 할 수 있습니다.
기술적 인 진전을 이용하십시오
이제는 이제는 인텔리전스를 개선하는 다양한 방법입니다. 예를 들어, 지능형 게임. 신경증 덕분에 우리는 우리의 뇌에서 일어나는 일을 더 잘 이해하기 시작합니다.
나는 인터넷 플랫폼인지를 언급하고 싶다. 그녀의 사이트에서 당신은 당신이인지 능력을 정확하게 측정하고 자극 할 수있는 많은 심리적 테스트, 운동, 게임을 많이 찾을 수 있습니다.
승리 축하
자신을 향상시키지 않는 것이 중요하지 않지만 정기적으로 자신을 칭찬하는 일을 찬양합니다. 매일 당신의 작은 진전을 고치고, 당신 자신에게 감사를 표현하고 계속 개발하십시오.
비판적 사고를 돌 봅니다
비판적인 사고는 성인과 유능한 성격의 필수 구성 요소입니다. 그에게 감사 드리며, 우리는 생각을 반영하고, 음성 기술을 향상시키고, 무슨 일이 일어나고 있는지 깊은 분석을 수행 할 수있는 능력을 향상시킬 수있는 기회를 얻을 수 있습니다.잠재력을 완전히 보여주기 위해서는 매우 흥미롭게 만드는 것이 중요합니다.
어린 시절에서 비판적 사고를 개발하는 것은 매우 쉽습니다. 이렇게하려면 아기에게 왜 사람이 나왔는지에 대한 질문을하고 그렇지 않으면 다른 위치를 가진 아이에게 논쟁에 참여하기를 제안합니다.
성인기에서도 중요한 사고를 개발하는 것도 중요합니다.이를 위해 항상 현실적인 주제에 대한 들어오는 정보를 분석해야합니다.
읽다
이전에는 이미 독서가 정신적 과정을 충분히 포함하는 것으로 묘사되었습니다. 그리고 아직, 흥미로운 것을 읽고, 우리는 진정한 즐거움을 얻고 새로운 정보를 배우고, 우리의 지평을 확장시킵니다. 독서는 작업을 해결하고 의사 소통 기술을 향상시키는 긍정적 인 영향을 미칩니다.
창의력을해라
그림, 이야기 만들기, 멜로디를 발명하고시를 쓰는 것, 사진은 창조적 인 수업을 갖추고 있습니다. " 그리고 창조적 인 예금은 우리 각자를 가지고 있습니다. 모든 사람이 그들의 징후에 종사하지는 않습니다.유용한 창의력이란 무엇입니까? 그것은인지 프로세스를 개발하고, 인텔리전스에 긍정적 인 영향을 미치고, 관심의 집중력을 향상시키고, 문제를 해결하기위한 비표준 기술을 찾는 비표준 기술을 찾는 데 기여하고, 뇌가 즐거움과 행복의 호르몬을 생산하는 뇌를 만듭니다 - 엔돌핀!
"아니오"멀티 태스킹을 말해주십시오
불행히도 현대 세계에서 사람은 종종 모든 임무를 수행 할 시간이 부족합니다. 그런 다음 "절약"결정이 마음에 드는 것 - 즉시 많은 일을 시작하기 위해 많은 일을 시작하기 시작합니다. 멀티 태스킹이 얼마나 비효율적이고 유해한지를 설명 할 필요가 없습니다! 특히 그것은 아이들에게 해를 끼칠 수 있습니다.
사실, 인간의 두뇌는 놀라운 일이다. 결국, 우리는 동시에 메시지에 영화, 응답을보고 작업 보고서를 준비에 참여 할 수 있습니다. 그러나 multitasciation의 교활한 그 많은 것들을 바로 만드는, 우리가 현실에서 그들 중 하나를하지 않습니다이다. 게다가 나는 매우 소화하고있다.
심리학자는 긴 완전히 인생을 즐길하기 위해, 그렇지 않은 미래에 뛰어 과거에 반환하지, 현재의 순간에 살고있는 것이 중요하다고 들었습니다. 당신은 농도에 문제가있을 경우 다양한 명상 관행은 원조에 올 것이다.
매일 자신을 개선하기 위해 쉬지 않고 이러한 권장 사항을 준수!
그리고 마지막으로, 테마 롤러를 찾습니다