질투를 극복하는 방법 - 심리학자 팁

Anonim

20 년 이상 동안 나는 가족 심리학에서 일하고 있습니다. 수년에 걸쳐 수천 명의 가족 커플과 협력하여 확신했습니다. 대부분의 사람들의 문제는 매우 비슷하고 매우 해결됩니다. 그리고 새로운 관계에서, 그리고 긴 가족 생활에서 가장 사적인 문제 중 하나는 질투입니다.

질투가 사람들이 눈을 애무하고, 통제를 통제하고 끔찍한 행동을하기 때문에 이것은 종종 사랑을 파괴합니다. 질투는 스캔들의 이유가되며, 이후 한 쌍의 관계가 솔기에 균열되어 있습니다. 따라서이 기사에서는 질투의 발생에 대한 주요 이유를 말하고 그것을 다루는 방법을 설명하기로 결정했습니다.

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질투에 대한 다양한 주장을들을 수 있으며 처음부터 발생하지 않으며 사랑의 증거입니다. 그러나 사실,이 느낌은 완전히 쓸모없고 양쪽 쌍을 짝을두고있는 신경을 죽이는 것입니다. 사실은 그러한 감정의 이유가있는 경우 문제가 훨씬 넓고 더 어렵고 이유가없는 경우 평평한 곳에서 겪습니다. 왜 질투가 발생합니까?

  • 질투는 사랑하는 사람을 잃을 두려움입니다. 종종 그는 자신의 불안으로 인해 그가 일어난다 - 당신에게 더 아름답거나 더 흥미로운 파트너 주변에 많은 경쟁자가 있다는 것 같습니다.
  • 재산 및 하이퍼 컨트롤의 의미. 종종 사람들은 파트너의 삶에 대한 완전한 통제를하고 싶기 때문에 사람들이 질투합니다. 이것으로 그것은 싸우고 일할 필요가 있습니다. 그러한 욕망은 비정상입니다.
  • 너무 많은 자유 시간. 종종 사람들은 단순히 자신의 일과 취미가 없으며, 파트너가 자신의 자신과 무언가를하려고 노력하기 시작하면 분노하고 질투심이 시작됩니다.
  • 부정적인 시나리오. 우리 모두는 일종의 관계를 가지고 있습니다. 게다가 우리는 우리 자신의 부모의 경험을 봅니다. 반역죄를 본 사람들은 종종 충성스럽고 정직하고 일반적으로 완벽한 파트너를 질투하기 시작합니다.

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이 느낌을 없애는 방법?

  • 그 이유를 깨달으십시오. 생각 : 당신의 질투가 실제 동기가 있습니까? 아니면 발명 되었습니까?
  • 이유를 들여다 보지 마십시오. 의심스러운 뭔가를 찾으려고하지 마십시오. 캡처 질투는 종종 전화에 파트너를 오르려고 시작하는 사람들은 소셜 네트워크에 의심스러운 또는 물건을 검색 할 수 있습니다. 이러한 조치는 항상 나쁜. 당신은 자신을 모욕, 같은 시간에, 그렇게 이해하고 재앙에서 스캔들을 마련하지 뭔가를 할 수 있습니다, 당신의 사랑하는 사람의 존엄성을 모욕하고. 의심이있는 경우, 소셜 네트워크 또는 전화를 열 것이 좋습니다.
  • 당신이 진심으로 좋아 자신에게 흥미있는 물건을 가지고. 자신에게 휴식과 당신을 그리워 할 수있는 파트너를 제공 - 진실이 당신을 통과 할 것이다, 그러나이 취미는 당신해야하는 취미를 찾아보십시오.
  • 당신의 사랑하는 사람을 지원합니다. 그는 자신의 시간을 보낸다 무엇을 평가 절하하지 않는 어떠한 경우에도, 모든 문제에 그것을 지원합니다. 지원 동기를 부여 - 그리고 사람이 더 당신에게하고 싶어, 당신은 조용한 될 것입니다.
  • 친구와 친구를 확인합니다. 예 예! 자주 실수 중 하나는 통신을 금지하고 심지어 싸움 제의에 민감한 스캔들이나 시작 사랑하는 사람이나 친구와 문자하지 convergently 여자입니다. 해결 될 가능성은 - 조만간 사람 또는 귀하의 요청을 이행하기를 거부하거나 회사와 통신하는 것은 비밀입니다 시작합니다. 친구들이 당신을 사랑한다면, 당신은 함께 걸을 것이며, 못생긴 상황의 경우 즉시 모든 것을 배웁니다.
  • 솔직히 스캔들과 타격하지 않고, 당신의 경험에 대해 이야기한다. 때문에 질투의 싸움 끔찍한 스캔들로 설정하지 않은 경우, 단순히 이야기를하려고합니다. 그것은 아주 사소한 일이고, 한 사랑을 위해, 어쩌면, 그것은 쉽게 불쾌한 요인을 거부합니다 - 정확하게 당신이 걱정 침착을 알려주십시오. 이 순간의 주요 규칙은 침착 결코 책임을 말하는 것입니다. 반대로, 자신에 모든 것을 넣어 : "미안 해요, 질투 \ 질투, 나는 그것이 어리석은 것을 이해하지만 날이 느낌을 없애 미친, 도움을 이동합니다." 요청의 부드러운 형태로, 우리는 일반적으로 실행 드리겠습니다.

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그리고 이유가 있다면?

당신의 질투, 이유가 있다면, 당신은 다른 사람과 거짓말, 바람둥이을 변경하고 당신이 명확한 증거를 가지고, 질투 치우는에 대해 이야기하는 것은 불가능합니다. 즉시, 후회없이, 그러한 관계를 눈물 - 그들은 계속 할 수있는 기회를 얻을 것이다 것처럼.

즉시 사람을 잃고, 매우 두려워 할 수있다. 귀하의 중요성이 크게 증가 할 것이다 그것은 미스 후회의 배신으로 시작됩니다. 그는 그 전에 어떤 감정을 가지고 있다면, 모든 것을 할 것입니다 파트너가 당신의 사랑과 신뢰를 돌아갑니다.

요약합시다

  • 질투는 관계에서 가장 인기있는 문제 중 하나입니다. 그것은 그 최근에 동의 커플과 몇 년 동안 함께했던 사람들 모두에 관한 것이다.
  • 질투는 여러 가지 이유로 발생하며, 매우 자주 그녀를위한 이유가 없습니다. 이 느낌을 없애기 위해, 당신은 그것이 어디에서 보이는지를 정확하게 이해할 필요가 있습니다.
  • 질투의 이유가 파트너이고 진실이 옆을 본다면,이 느낌과 싸우는 것이 아닙니다. 즉시 관계를 바꿔야합니다.
  • 질투에 대한 심각한 이유가 없다면, 당신은 질투를 제거하려고 노력할 필요가 있습니다. 흥미로운 일을하고 당신의 감정에 대해 솔직하게 이야기하십시오.
  • 사랑하는 것을 금지하지 말고 제한하지 마십시오. 반대로 더 낫다 - 진심으로 그의 일에 관심을 가하고, 그의 친구들과 좋은 관계를 맺으려고 노력하십시오. 그래서 당신은 자신을 진정시키고 다시 당신의 사랑하는 사람을 납득 시키십시오 - 당신은 당신을 잃을 수는 없습니다.

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