임신 여성을위한 명상은, 진심으로 균형을 복원 더 침착되고 아이의 기대를 동반 두려움에서 벗어날 수 있습니다. 또한이 그와 영적 관계를 강화 할 수 있도록 미래의 자녀와 상호 작용 할 수있는 좋은 방법입니다.
임신의 발생에 대한 명상
당신은 단지 건강한 아기를 임신을 계획하는 경우 명상의이 모드는 완벽하게 적합합니다. 매우 자주, 여자 때문에 마음의 스트레스 상태로 임신이 될 수 없습니다. 명상은 긴장을 풀어 의식을 완화, 아이를 요청하는 가장 높은 힘에 정신 메시지를 보낼 수 있습니다.
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우리가 뭘해야 하죠:
- 적절한 시간과 장소 그래서 아무도 디스터브를 선택합니다. 진정해, 편안한 포즈를 취하고 눈을 닫습니다.
- 먼저 맛을 당신에게 즐거운 아이들의 기억의 원인이되는 기억해야합니다. 크리스마스 촛불의 어려운 향기 - 사람, 이들은 누군가를 위해, 어머니의 갓 구운 파이의 냄새입니다. 잠재 의식에 이러한 세부 사항을 복원 해보십시오.
- 그런 다음 닫기 특정 사람들과 당신과 관련된 맛에 집중하기 시작한다. 아마 좋아하는 첫번째 교사 나 유치원의 교육자와 부모, 친구, 남편, 형제 자매,와.
- 다음 단계는 - 당신은 건초의 냄새를 상상해야합니다. 이 점차 사라지고, 어떻게 변환되는지 관찰, 잠재 의식이 향기를 유지하십시오. 시각화를 세 번 반복합니다.
- 그럼 당신은 완전히 벌거 벗은 측면, 공정한 관찰자의 모습에서 마치 자신을 보는 것을 상상한다. 자궁에 시선을 지불하고 그 크기가 증가하는 방법을 상상한다. 정신적으로 신선한 건초를 작성하고 자신의 향기를 느낀다.
- 시각화 계속 : 어린 시절의 향기를 생산하는 아기의 건초에 잠재 의식에 넣어.
- 모든 세부 사항에있는 아기를 생각해 보자. 자신의 몸이되어 진정 빛이 밖으로 떨어지면 얼마나 부드러운 지 상상해보십시오. 그것은 사랑으로 가득합니다.
당신이 완전히 완전히 상상의 사진을 즐길 후, 당신의 눈을 엽니 다. 명상은 끝났습니다.
미래의 어머니에 대한 명상
그리고이 방법은 임신 한 여자를 위해 이미. 명상은 긍정적 인 감정을 채우기, 모든 두려움의 이동 선하심과 평온의 에너지를 얻을 수 있도록하는 데 도움이됩니다.
명상 방법 :
- 눈을 감고 부드럽고 깊게 호흡하고 완전히 휴식을 취하십시오. 몸의 모든 부분을 완화 할 수있는 후에도 계속하십시오.
- 그런 다음 자녀의 상상력 이미지를 그립니다. 그는 어떻게 생겼나요? 모든 최소 세부 사항에 제시하십시오. 그런 다음 정신적으로 그의 사랑을 그에게 보내십시오. 그녀는 당신의 밝은 광선에서 온 것이고 머리를 그에게 달린다.
- 아기가 출생까지 개념에서 지나간 경로를 상상 한 후. 첫째, 계란의 통일의 이미지와 spermatozoa가 발생합니다. 이들은 서로를 향해 움직이고 단일 정수를 형성합니다. 열매가 커지고 있고, 그는 팔다리가 나타나고, 그는 점점 더 작은 사람처럼 보입니다.
- 아기에게 이야기하십시오. 그 모든 것을 알려줍니다. 우리는 미래의 삶에서 건강, 행복 및 조화를 원하는 방법을 기다리고 있기 때문에 우리는 당신이 그를 얼마나 사랑하는지 알려줍니다.
- 그런 다음 자녀가 어떻게 자라는 지 상상해보십시오. 당신은 그와 함께 거리를 지키고 손을 잡고 있습니다. 주변의 분위기는 행복과 사랑으로 가득 차 있습니다. 긍정적 인 감정은 당신에게서 왔고 세상을 조명합니다.
- 결국 출산을 상상해보십시오. 아이가 당신에게 사랑을 얻기 위해 당신에게가는 과정입니다. 당신이 그것을 기다리는 방법에 대해 생각해보십시오. 쉽게 부담 허가에 대해 우주에게 물어보십시오. 껴안는 아기를 껴안고 생각으로부터 자유로운 의식.
준비가되면 눈을 뜨십시오. 이 명상은 끝났습니다. 20 분 동안 매일해야합니다.
건강 문제로부터 중국어 연습
미래의 어머니는 종종 가난한 복지로 고통 받고 있습니다. 독성증, 메스꺼움의 아침부터, 이해할 수없는 미식성 욕망 또는 더 심각한 문제. 이 기간 동안 의사의 도움이 필요하며 명상은 그 효과를 강화하는 데 도움이됩니다.
기분이 나아질 수있는 자유 시간은 10-15 분 만에 필요합니다. 우리가 뭘해야 하죠:
- 일어 서서 발을 너의 어깨 너비에 넣고 등을 똑바로 펴십시오. 발이 바닥에 꽉 끼는 지 확인하십시오. 조금씩 구부리고 눈을 감고 가능한 한 긴장을 풀어보십시오.
- 에너지가 땅에서 어떻게 가득 차 있는지 느끼면 발을 통과합니다. 동시에 깊고 침착하게 동시에 숨을 쉴 수 있으며, 에너지가 어떻게 몸 전체를 가득 채우는 지 느껴집니다.
- 서로에 대해 손바닥을 지켜보십시오. 불 같은 따뜻한 에너지가 어떻게 축적되는지 상상해보십시오.
- 손바닥을 아픈 곳으로 부착하고 부드러운 움직임을 부드럽게 마사지하십시오.
- 호기에 눈을 뜨고 눈을 뜨십시오.
상관없이 기분이 좋을 때 마다이 명상을하십시오.
임산부를위한 명상으로 비디오를 확인하십시오.
미래의 어머니를위한 유용한 명상은 무엇입니까?
매우 자주 소녀들은 임신 중에 명상을 두려워합니다. 사실, 영적 관행은 혜택 만 가져옵니다. 깊은 트랜스 상태에 잠겨있는 기술을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 다른 경우에는 금지가 없습니다.
이점은 무엇입니까?
- 당신은 시제 상태로 살아가는 스트레스를 제거합니다.
- 당신은 매일 기분이 나아졌습니다.
- 당신은 나쁜 웰빙, 나쁜 기분을 없애고 불면증과 모든 종류의 두려움에서 벗어나십시오.
- 개념 전에 신체의 생식 능력을 증가시킵니다.
명상은 행복과 긍정적 인 에너지로 가득 찬 행복과 긍정적 인 에너지로 가득 차서 모든 부정적인 감정을 해제하는 데 도움이됩니다. 그리고 가장 중요한 결과는 미래의 자식과 영적 접촉을 정착시키는 것입니다.