자신의 힘과 표현의 자유에 대한 신뢰 - 이것은 베다 여신 칼리의 명상의 연습을주는 것입니다. 동의, 많은 여성들이 조화롭게 개발 성격으로 자신을 감지하기 위해 이러한 자질이 부족하다. 칼리 명상은 세기의 깊이에서 우리에게 온 탄트라 방법입니다. 이 연습으로, 당신은 새로운 자질을 열 수있는 새로운 색상으로 세계를 인식. 자세히 칼륨 명상의 모든 측면을 고려하십시오.
여신 칼리.
여신 칼리는 누구입니까? 힌두교 전통에서, 이것은 신자의 수백만 예배 존경 여신 중 하나입니다. 칼리는 공포, 죽음과 어둠의 여신이다. 그러나, 이것은 신성의 한 측면이다. 또 다른 측면은 자신의 편견의 포로에서 악에 대해 불필요한 및 면제의 파괴를 보호하는 것입니다. 그것은 우리가 어떤 결과를 달성하기 위해 노력할 것 여신의 이러한 측면에있다.자신감, 목적 지향, 용기와 후원 - 현대 사회에서 성공적인 여성이되기 위해서는, 칼리의 자질을 개발하는 것이 필요하다. 품질 데이터가 필요하므로 여자, 난로, 어린이의 수비수의 후견인이다. 대담 문자의 약점에 굴복 문제의 얼굴을보고하지 - 칼리는 명상으로 가르친다.
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이 칼리 명상을 가르치고 - 상단에 항상 유치하고 또 다시 그녀의 남편을 매혹하는 자신을 찾을 수 있습니다. 자신의 매력에 단지 심리적 블록과 불안을 제거하기 -이 여신 칼리를 가르친다.
명상의 연습은 완벽하게, 파트너와의 관계에서 해방 자신의 여성 힘을 느끼고 이해할 수와 포기하는 것을 두려워하지 않습니다. 여신 칼리의 춤은 여성의 힘과 매력의 춤입니다. 이전 명상은 한 쌍에 실시되었다, 오늘은 파트너와 함께 명상을 연습 할 수 있습니다.
명상을위한 준비
연습이 성공하기 위해서는, 명상 기술자에 대한 요구 사항들을 충족 할 필요가있다 :
- 완전한 고독에 머물;
- 전화를 해제하고 TV를 끄고;
- 문제를 누르면에서 마음을 해제하고 생각을 중지;
- 근육 긴장의 몸을 이완;
- 완전히 명상 과정에 뛰어 들다.
명상에 제대로 설정 의식에, 당신은 밝은 빛을 머플와 백단의 냄새와 방향족 지팡이를 탐구 할 필요가있다. 칼리가 불 신 (神)이기 때문에, 당신은 연습 중 빨간색 촛불을 동결 할 수 있습니다. 여름에는, 당신은 꽃병에 붉은 꽃을 넣을 수 있습니다. 이러한 준비는 Bogini 스트림에 조정을 도와 성공적인 명상에 기여한다.
빨간색 촛불의 불꽃에 약간의 시간을 보는 sandale의 향기를 흡입 및 기타 측정 입력하려고 - 칼륨의 여신의 세계를. 당신은 신의 진동을 채우기 위해 칼리 만트라 기록을들을 수 있습니다.
심사 숙고
이 명상, 동적 활성을 말한다. 하루 종일 에너지를 충전하는 아침에 소요된다. 밤의 경우, 연습은 꿈을 혼동하지 지출하지 않는 것이 좋다. 명상 의류의 움직임을 방해하지 자유롭게해야한다.
명상의 연습은 세 부분으로 구성
- 칼리의 강도 활성화;
- 칼륨의 힘을 전달;
- 여신 놓습니다.
첫 번째 단계에서, 명상 적극적으로 천골의 분야에 초점을 맞추고, 그의 입 호흡해야합니다. 그것은 당신의 몸에 여신의 힘의 각성에 기여하는 것입니다.
당신의 비겁과 어색함의 감각 화가지고, 병변의 쓰라린 경험을 기억하는 -이 때, 당신은 완전히 내부 경험을 포기해야합니다. 당신은 무료로 자급 자족하는 사람이되는에서 당신을 방지하는 것이 모든 것을 부정을 기억하십시오. 자신의 동물 각성, 자연 본능의 힘으로 이동합니다.
당신은 큰 소리로 소리와 울 수 - 릴리스 감정을. 당신은 칼리의 여신의 에너지 방법을 제공, 모든 두려움을 극복해야합니다. 당신은 여신 숭배의 전투 음악 연습을 할 수 있습니다.
당신은 자신에게 승자, 성공의 길에 영광스러운 전사를 느껴야한다. 얼마나 많은 시간을 당신은 연습의이 부분을 지불해야합니까? 그것은 당신의 내부 상태와 느낌에 따라 달라집니다. 당신은 감정의 해방을 느낄 때, 연습의 다음 단계로 이동합니다.
명상의 두 번째 단계 - 흔들어. 본체의 흔들림 동안 활성 호흡 중에 축적 꼬리뼈의 에너지는, 상승 및 혼신을 채운다. 당신은 본능에 완전한 자유 심리적, 물리적, 항복을 느끼고있는 단지를 폐기해야합니다. 이것은 그의 두려움과 불확실성을 통해 승자 댄스입니다. 당신이 연습의 첫 단계에서 확보하기 위해 관리하는 것은 결국 몸을 떠난다.
세 번째 단계 - 릴리스. 당신은 점프하고 자신과 당신의 두려움에 대한 승리를 기뻐해야합니다. 점프 하이,이 행동을 완전히주십시오. 아래에서 이웃 사람들로부터 불만이없는 불만이 없으므로 부드러운 깔개를 낳습니다. 점프는 과거의 부정적인 경험에서 과거의 삶의 종료를 상징합니다. 당신의 영혼은 해방을 축하하고 시체와 묶여 있어야합니다. 비명을 지르고 싶다면 - 외침.
점프가 끝나면 침착하게 시간을 기다리고 멀리 이동하십시오. 당신은 좌우로 부드럽게 보증하거나 다른 비 정제 운동을 수행 할 수 있습니다. 숨을 회복 한 후, 샤워를하고 헹구십시오.
얼마나 며칠 동안 연습해야합니까? 요가는 칼리 명상을 21 일 연습하는 것을 권장합니다. 이 시간 동안 몸은 세포 수준에서 완전히 업데이트되므로 정신적 및 신체 조건에 대한 새로운 정보가 세포에 기록됩니다.
3 주 후에 자신감, 용감하고 매력적이며 매력적이며 완전히 다른 사람이 될 것입니다. 이제는 이전의 실망과 오류를 두려워하지 않을 것이며, 당신은 미래를 찾고있는 것이 변화를 두려워하지 않습니다.