Ger hûn eleqedar in eloteric, wê hingê dibe ku ji berê de li ser tiştek wekî "hara" bihîst. Ev çi heywanek e, bila materyalê jêrîn fêm bikin.
Hara çi ye?
Hara navendek hêz e, ku bi rastî portalek ji giyanê nemir ên her kesê ye. Qada dîtina Hara di laş de navenda zikê ye, li pêş Chakra cinsî ye. Agahdariya pir di derbarê wê de em di hemî çandên kevnar de dibînin.
Fêr bibin ka îro li benda we çi ye - ji bo hemî nîşanên zexîre îro ji bo îro horoscope
Bi gelek daxwazên aboneyê, me ji bo têlefonek mobîl serîlêdanek horoskopê ya rastîn amade kiriye. Pêşbîniyên her sibehê ji bo nîşana Zodiac-ê we werin - ne mumkun e ku bêriya!
Daxistin belaş: Horoscope ji bo her roj 2020 (li ser android)
Hûn, bi piranî, bihîstina gotinê "nahêlin zikê we." Lê ne her kes pê dizane ku peyvên "jiyan" û "zikê" ji heman rootê derdikevin. Bav û kalên me baş di derbarê dîtina navendek enerjiyê ya taybetî de di zikê de hatine zanîn, bi me re giyanê herheyî û nemir me girêdan.
Gotina "Hara" ji Japonya hat ba me, ku rîtma xwekujî Harakiri bi berfirehî hate zanîn. Bi rastî, ew "birrîna giyanê ji laşê".
Hara û mirovê Soul
Giyan di dimenekek demkî ya demkî û spatîkî de ye. Ew dikare bi lîstikvanê ku di rastiyê de ye û pêlîstok kontrol dike, ew e, ew xwedan laşek laşî ye, di cîhana materyalê de dijî, li ku derê neçar e ku armancên xwe bide, karên girîng.Dema ku yek rêza lîstikê tê, giyanê player rêgezek nû dest pê dike, û ew berdewam dike heya ku lîstok bigihîje asta xwe ya herî bilind.
Giyan esasê jiyanê ya kesek e ku kesek di nav hejmara bêhejmar a zemînên zemîn (ango, hemî rêzikên "lîstikên" "hene).
Têkiliya di navbera giyan û laş û sedem de bi hêsanî bi hêstir tê meşandin.
Whati dide navenda Hara pêşkeftî
Gelek trendên esoterîk ên oriental bi enerjiya jiyanê, hêz û cesaretê re têkildar in. Tê bawer kirin ku mirovên bi haray giran xwedan taybetmendiyên jêrîn hene:
- pozîsyona jiyanê ya zexm;
- Eşkere wêneyê cîhanê bibînin, nekeve ilmên;
- Bi taybetî dizanin ka ew dixwazin di jiyanê de çi bigihîjin.
Destpêkirina pêşxistina Haru, hûn ji dualîbûna hişê xwe ji xwe dûr dikevin, yekbûn û yekîtiya bi we re bigihînin. Ger demek dirêj praktîkî bike, gengaz e ku meriv ronahî û hişmendiya bêdawî bidest bixe.
Di jiyana rojane de, mirov bi pratîkî bi vê qada enerjiyê re têkilî nadin. Dema ku em bi xetereyek cidî re rû bi rû dimînin tenê bi rewşa awarte diqewimin û wext tune ku ji bo meditasyona nediyar hebe. Dûv re bixweber ji hêla nediyar ve tête çalak kirin û dibe sedem ku kesek bi nedîtî ve çalakiyên rast bide da ku ew ji mirinê xilas bike.
Dibe ku we ev li ser ezmûna xwe ceribandiye. Wê hingê reaksiyona we ji pêvajoyên derûnî zûtir bû. Ev ne surprîz e, ji ber ku tevlêbûna navenda Hara bi kerametên rastîn tê eşkere kirin. Dûv re mîqdara kolosî ya enerjiyê tê derxistin, destûrê dide kesek ku kiryarên balkêş pêk bîne ku ew qet di dewleta normal de nekiriye.
Wek mînakek, rewş dikare were dayîn dema ku xetereya jiyanê ji zarokan û dayikên wan ne gengaz bû ku zarok xilas bike: Mînakî, bi hêsanî û bi gerîdeyê ve girêdide û girêda 1.5 ton. Zanyar wê piştrast bikin ku ev berevajî hemû qanûnên fîzîkî ye, lê rastiyan rastiyan dimînin. Û gelek çîrokên weha hene.
Samurai japonî prensîbên wekhev bikar anîn. Lê di doza wan de, navenda Hara bi zanebûn di lêçûnên pratîkên birêkûpêk de pêşve çû û performansa meditasyonên taybetî. Lêbelê, ne tenê ew ji bo sêrbaziya Hara hene! Mirovekî nûjen, heke bixwaze, dikare vê devera enerjiyê bixwe jî bi xwe jî pêşve bixe, ji ber ku ew calmer dibe, dê dualîbûna ramanên xwe hilweşîne.
Bi pêşkeftina Hares, Daxuyaniyên Divîn re dibe ku (ew, çavnebar e). Mirovek ji wateya rastîn a jiyana xwe dizane, dest pê dike ku bi awayek rast tevbigere. Hinek dibêjin ku ev intuition, insight, hinên din dibêjin, tiştê sereke ev e ku gava hûn Hara çalak bikin, hûn ê bi eşkere wateya wateya ku diqewimin, bê gotin fêm bikin.
Meriv çawa Haru Xwe Dike
Di destpêkê de, li cîhana derdorê, dualî winda ye. Jiyan diherike û guhartina yek dewletek ji yên din re. Mînakî, zivistan piştî payizê bişopîne, ew di cih de diguhezîne, Depresiyon hêdî hêdî bi şahî û berevajî ...
Lê pirsgirêk di taybetmendiyên hişê mirovan de, ku tenê yek tişt fêm dike, bi tevahî ji yekê din ve diçe. Ev sedemek sereke ya pêşveçûna dualî ye. Bifikirin ku em ji bo ku hevalê we her gav di rewşek baş de dimîne, bi henekên xweş, ji ber vê yekê zehf zehf e ku meriv wê di rewşek hêrs, agirbest an nerazîbûnê de bigire.
An di hezkirinê de: Di destpêka têkiliyê de, hûn dikarin hestên dîn ji bo kesê hezkirî, û li cihekî erênî ji hêla zehf negatîf ve werin guheztin
Tenê li ser van her du dewletên tund û guheztina wan di jiyana we de bifikirin. Van pêvajoyan nas bikin û qebûl bikin, ji ber ku spas ji vê yekê re hûn ji gelek pirsgirêk û astengiyên li ser riya we xelas dibin.
Di vê rewşê de, hestên li deverên taybetî yên laş, wekî qaîdeyek, di zikê de têne qewirandin. Heaxê ku ew ji hêla wan ve dorpêçkirî ye, takekesî ya bersiva rast a bûyeran winda dike û dest pê dike ku mîna nimûneyê tevbigere. Di vê rewşê de, kêmasiyek enerjiya girîng heye.
Toi bikin ku rewşê baştir bikin? Destpêkirina Haru-ya xwe bi karanîna pêşniyarên jêrîn bikin:
- Rastiya wekî ku ew qebûl bike.
- Her dem hestên xwe kontrol bikin, nemaze neyînî. Têkiliya di hundurê xwe de, hîs bikin ku hestên bi laş diherike. Hûn dikarin rengê xwe, dirûv û mezinahiyên xwe jî pêşkêş bikin.
- Bi demê re, hûn ê fêr bibin ku neyînî belav bikin, ew veguherîne taybetmendiyên nû. This ev, di encamê de, beşdarî paqijkirina cîhê navxweyî ya Hara dibe. Enerjiya jiyanê dê werin cîhê hestên xirab, hêz.
- Tiştê sereke, di tu rewşê de hewl nade ku hestên xwe tepeser bike! Ne diyar e, ew ê bibe pozê hundurîn an bombeya çalakiya dereng - wekî ku hûn dixwazin bang bikin. Û bombeyek wusa dikare ji bûyerek piçûktir jî teqez bike. Ji ber vê yekê, girîng e ku hest û hestan, ya herî girîng eşkere bike, li hundurê wan binihêre.
- Ji bo paqijiya navenda jiyanê ya Hara temaşe bikin, wê bi hestyarî û fîzîkî paqij bikin. Ji bo pêkanîna paşîn, pratîkên Pranayama, yoga, meditasyona dînamîkî, hişkbûna bi ava sar, gymek bêkêmasî guncan e.
Breathingêwaza rastîn ji bo pêşkeftina Hara
Breathing ne tenê pêvajoya peydakirina laşê oksîjenê ye. Di heman demê de alîkariya serbestberdana di nav hestên neyînî de jî dibe alîkar. Hûn guman li ser girîngiya giyanê rastê bihîstin. It ew rakirin - ew bi paqijkirina laş û navendên nermîn re dibe alîkar.
Gelek teknîkên bîhnfirehiya taybetî hene (mînakî, bêhnvedanek holotropî), ku yekem naveroka laşên enerjiyê (mîna avê muddy di nav ava behrê de tevlihev dike), û dûv re jî diherike. Heke hûn hîn bibin ku hûn li ser hareya xwe bisekinin, ew ê ji bandorên derveyî û faktorên stresê re berxwedêr be.
Ji bo ku hûn xala xwe ya Hara bibînin ji we re bibe alîkar.
- Pêdivî ye ku rabe, lingan bixin ser zencîreyê, pelvis pêş bixin, û destên xwe azad in ku li aliyan rûnin, çik bikin.
- Ziman ji alveoli ve tê qewirandin - devera kincê jorîn, ku li pişt diranê ye.
- Bi alîkariya pozê, hewayê ji bo rastkirina zikê.
- Devê xilas kir da ku ziman hilweşe, û dîwarê zikê li dijî pola spinal zext kir.
Hin nêzîkatiyên vê werzîşê çêbikin, rihet bibin, hesta hundurîn hîs bikin û bala xwe bidin herêma Hara - zikê. Dûv re pir hêdî bi zorî vegerin. Gava ku kavilên abdominal tevdigere, divê hestek li hareyê xuya bibe. Naha hûn dizanin ku hûn li vê navendê li ku ne.
Meditation to Awakening Hara
Dikare di rewşek rûniştinê an derewan de were kirin. Di heman demê de destên herî hêsan têne danîn - an jî zikê, an li ser zikê, an yek li jor din.
- Breathe abdomen, breathing divê aram bibe û were pîvandin. Visualize ku hûn keştiyek vala ne ku hûn ava germ, ava paqij, dest bi float dikin.
- Av dibe sedema hestek tam ya laş. Ew li ser lingan, icers, hollow belav dibe, hûn hestek bêkêmasî ya lingên xwe hîs dikin.
- Dûv re herikîna avê paqij dibe zikê, zikê, milan, hûn hesta herî zêde di laş de hest dikin.
- Dûv re av tê destan, ji ber ku ew jî giran in û rihet dibin.
- Di dawiya avê de bi serê tê. Hişyariya taybetî ji stûyê tê dayîn, hemî laşê tijî aramî û giraniyê biparêzin.
- Dûv re giringiyê li ser şuştinê veguhestin. Hemû jî bi alîkariya abdomen, bi rêkûpêk û pîvandin inhale. Hêlîna zikê li ser giyan û kêmkirina wê li ser exhalasyonê hîs bikin. Sensasyonên di laşê laşî de hilînin bi şandina hemî balê li navenda Hara.
- Bi tevahî hest û bendewariyan re biçin, xwe aramî û aşitiyê hîs bikin. Spor bi ramanan: Bila ew xwe bi xwe diherikin. Tenê temaşe wan rakirin.
- Bi alîkariya awirek navxweyî, li navenda zikê sunshine germê - Navenda Hara bibînin. Hêsan mîna her bêhnê li we jiyana kêrhatî ya giyan tê. Û her yek jêhatî li seranserê laşê laşî û enerjiyê wê belav dike.
- Every her nefesek nû û exhale saturasyonek giyanek ronakbûyî dide. Naha we Haru me dît, ew xebitî, Holîstek hîs kir.
- Hûn dikarin hêdî bi çavên xwe vekin, lê hestê li hareyê winda nekin. Misenend caran gelek caran kûr û berbiçav kirin, dûv re bikişînin ku hemî masûlkeyên laş hîs bikin. Vegere jiyana xwe ya normal, lê hesta Hara û hesta zirarê û aramiyê bigire, ku ew we tije dike.
Di pratîka xwe de birêkûpêk be, û hûn ê encamek erênî bibînin!