Di salnameya dêrê ya Ortodoksê de di nîvê havînê de bûyerek girîng heye - posta Petrov. Dîroka wê dest pê kir "float", ji ber vê yekê her sal vê heyamê ji hêla hejmarên cûda yên hezîranê ve tê hesibandin. Posta Petrov ji bo bawermendan girîngiyek mezin e, ji ber vê yekê divê ew li wî binêrin. Di vê gotarê de, ez ê di derheqê wateya vê serdemê de hûrgulî vebêjim, qedexe û parêz.
Di sala 2021-an de, ev serdema pîroz ji 28ê Hezîranê heta 11ê Tîrmehê.
Destpêka posta Petrov bi Paşê ve girêdayî ye. Di roja 50emîn de piştî vejîna Mesîh, Trinity tê pîroz kirin, û hingê hefteyek dest pê dike.
Wate û dîroka postê
Fêr bibin ka îro li benda we çi ye - ji bo hemî nîşanên zexîre îro ji bo îro horoscope
Bi gelek daxwazên aboneyê, me ji bo têlefonek mobîl serîlêdanek horoskopê ya rastîn amade kiriye. Pêşbîniyên her sibehê ji bo nîşana Zodiac-ê we werin - ne mumkun e ku bêriya!
Daxistin belaş: Horoscope ji bo her roj 2020 (li ser android)
Li Starina Petrov, post bi navê "Pentecost" hate binav kirin, lê îro ew pir caran tê gotin apostolîk. Vê serdemê ji bîranîna theandiyan Peter û Pawlos - Xwendekarên Jesussa, ku rûmet da wî, hebûna baweriya rastîn, û tiştên baş kir. Wateya postê ev e ku ew ji wan re rêz û dilsoziya xwe ne tenê ji şandiyan û Jesussa re.
Zûtir, Pentecost bi tevahî bi kiryarên apandiyan re têkildar bû. Vê serdemê armancek cûda bû - parastina rezervên gopalê, yên ku li encamê bûn, ji ber ku çîna nû hîn ne rind bû. Mirovên bêtir dewlemend bi guman xwarina xwe bi hewcedariya xwe, pîr an qels re parve kirin.
Dûvre, serdema qedexeyên di xwarina di xwarina dêrê de, dêra biryar da ku navê bi rûmet a şandiyên Peter û Pawlos. Ev ji bo ku mirov bi vî rengî li serdemek birçî ya dijwar bi rengek cûda binihêre, û hat bîra xwe ku yeka Jesussa û şagirtên wî ji bo danûstendinek baş derbas bibin.
Amadekirina postê.
Petrov Postrov tête hesibandin ku di vê yekê de ecêb tê hesibandin, divê pêşî li wê were amade kirin, wekî din ew ê dijwar be ku bêyî xwarinên naskirî bêwijmend be. Menuya xalîçeyê kêm-kalorî ye, ji ber vê yekê, ew ê ji bo kesên ku jiyana wan ya rojane bi qeweta laşî ya mezin re têkildar e.
Divê perwerdehiya laş berî destpêkê 1-2 hefte were dest pê kirin. Pêşîn hûn hewce ne ku hilberên qedexe ji parêz - goşt, şîr, hêk, rûnên heywanan derxînin. Pêdivî ye ku hêdî hêdî were kirin ku laş bêhntengiyê neke. Kêmasiya proteînan bi çandiniyên legume dagirtî - fasûlî, soybeans, peas, hwd.
Ji bo demek dirêj ji bo hestkirina satbûnê, pêdivî ye ku parêza xwarina fiber-a we dewlemend bike, I.E. Vegetables, fêkî, bran. Di heman demê de, ew jî hewce ye ku meriv karbohîdartên tevlihev bikar bîne û yên din jî. Kêmkirina hesta birçîbûnê dê ji sebzeyên nû, nîsk, fêkî û fêkiyên hişkbûyî bike. Wekî din, ne gengaz e ku meriv avê ji bîr bike. Kulîlkek ava vexwarinê ji bo nîv saetê berî ku xwarina xwarina xwarinê çêtir bike, û dê dihêle hûn ji bo beşek piçûk a xwarinê têr bibin.
Ji ber naveroka kêm a rûnê di xwarinên lewaz de, dibe ku pirsgirêk ji operasyona zikê derkevin. Ji bo ku ji van tengasiyan dûr bixin, tê pêşniyar kirin ku şertê mîkroflora laşên gastrointestinal ji hêla karanîna hilberên dairy yên Fermented ve were bikar anîn - Yogurts, Ryazhenki, Kefir, Yogurt.
Navnîşa hilberên destûr û qedexe
Hemû rojên postê Petrov têne destûr kirin ku nan, sebze, nîsk, fêkiyan, fêkî û honandî. Di rojên dema ku xwarina şilandî destûr tê dayîn, hûn dikarin sûkên cihêreng, gerîdok, mêş û masî amade bikin. Carinan rûnê sebze dikare bi vexwarinan ve were zêdekirin, wek tîrêjên rojê, zeytûn, kinc an coconut. Di dawiya hefteyê de ew tê destûr kirin ku 1 pişkek şerabê sor vexwin. Wekî ku ji bo vexwarinê, hûn dikarin av, çay, morse vexwin.
Xwarinên qedexekirî hemî hilberên bi eslê xwe heywan in - goşt, rûn, rûn, şîr, hêk. Paqijên bi lêzêdekirina hêk û şîrê jî qedexe ne - konfedaler, pijandin, pancakes, cookies. Di tu rewşê de nekare alkolê vexwe, bi xêra şerabê di dawiya hefteyê de.
Rastiya postê, girîng e ku ji bîr mekin ku wateya wî sînorkirin e, ji ber vê yekê, ne mumkun e ku hûn rûnin. Pêdivî ye ku perçan piçûk bin, da ku piştî heqê wan, hestek birçîbûnê hebû. Wekî din, pêşwaziya paşîn a xwarinê divê heya 21:00, ji ber ku Ew qedexe ye ku ji vê demê paşê tiştek bixwin.
Rêzikên xwarinê di dema postê de
Di dema Petrov de, post girîng e ku bi rêgezan re tevbigere. Ger hin hilber dikarin di her kêliyê de werin bikar anîn, yên din destûr didin ku tenê di çend rojan de bikar bînin.
- Duşem. Menu di nav sebzeyan, fêkî û fêkiyên xwerû, mêşan, porridges û 1-2 parçeyên nan an hilberên din ên fêkî de bêyî şîr û hêkan.
- Sêşem. Digel hilberên jorîn, hûn dikarin masikên masî û lawikan bixwin. Paqijan destûr da ku rûnê piçûk, hon û nîsk zêde bike.
- Çarşem. Di vê rojê de hûn hewce ne ku bisekinin rawestin. Hûn dikarin her nan û hilberên ku hewceyê amadekirina dermankirinê ne hewce ne bixwin. Di dilê parêzê de ji bo roja salads, ku ji hêla rûnê piçûk a rûnê sebze ve hatî paqij kirin. Yek perçek nan di yek ji glandên xwarinê de tê destûr kirin.
- Pêncşem. Menuya Pêncşemê cihêreng e, ji ber ku Hûn dikarin hemî xwarinên destûr, di nav de masî û pasta lehiyan bixwin. Pêdivî ye ku perçeyên piçûk ji bo pêşîgirtina zêde bikin.
- În. Di êvarê roja dawîn a hefteyê de mîna roja Wednesdayarşemê heman e. Hûn dikarin di hejmarên bi sînor de bi hingiv û nîgaran re dilêşînin.
- Saturdayemî û Yekşemê. Di rojên dawiya hefteyê de hûn dikarin bi lêzêdekirina rûnê sebze, û her weha destûr bidin ku 1-2 fîşekên şerabê vexwin. Bi gelemperî li ser mêvandariya hilberê masîvanek masî, pancakes û bunên bêserûber.
Ji bo serdema Petrov, posta çend rojên bîranînê, di dema ku masî, şerab û rûnê şerabê de di parêzê de destûr tê dayîn.
Hinek kes destûr didin ku li gorî postê rehet bibin. Vana di nav de jinên ducanî û lactating, kal û pîr, zarok û girtiyan pêk tîne. Yên ku nexweşiyên cidî hene divê pêşî bi bijîjkên beşdariyê re şêwir bikin. Di tunebûna nakokî de, ew dikarin bi lez dest pê bikin.
Qedexe û qedexeyên din
Wateya posta Petrov ev e ku bi saya qedexeyan, bawermendan laş û giyanê xwe paqij dikin, cîhê ji bo bawerî û tobebaran azad dikin. Digel redkirina zêdebûna gastronomîk, qedexeyek li ser kêfên cûrbecûr û tiştên gunehkar di vê serdema pîroz de, di nav de:- vexwarinên alkol û tutunê vedixwe
- Serdana sazî û bûyerên şahî;
- Pîrozbahiya dengbêj a her tarîxên girîng, bi stran û dansan;
- Rugan, qure, zimanê foul, ramanên xirab;
- di derbarê kesên din de mehkûmkirin û xiyanetê;
- Demek dirêj ji TV, computer û li ser înternetê pêk bînin;
- Rîtuelên bi sêrbaz, rît û kelecan û kelecan vedibêjin;
- şahî û têgîna zarok;
- Pîrozbahiya Wedding û Wedding.
Holyu betlaneyan tenê piştî qedandina posta Petrov tê nîşankirin. Dibe ku îstîsnayek rojbûn be, lê divê di nav dorpêçek malbatê ya teng de were pîroz kirin, dema ku li ser sifrê divê ji xwarinên zehf lewaz be. Her weha divê hûn ji stran, dans û şahîdên din dûr bikin.
Ener
- Petrov Post Her Salê xwedî tarîxek destpêkek cûda ye, lê her gav di 11-ê Tîrmehê de bi dawî dibe.
- Ev post nayê gotin hişk, ji ber ku Menuya wê pir cûrbecûr e, û tenê di çend rojan de di nav xwarinê de qedexeyên dijwar hene.
- Hemî sînorkirinan bigire dikare tenê di nebûna dijberî ji tenduristiyê de bêpar bimîne.
- Di vê heyamê de ji betlaneyên xweş û pîrozbahiyê hene.
- Ne gengaz e ku meriv paşê piştî 21:00 xwarin bixwe.