Laziness nebûna an kêmasiya xebata dijwar, tercîhên tiştê ji performansa hin karan e. Whyima ew radibe û çawa bi cesaretê re mijûl dibe, bandora jiyana xwe zêde dike? Ez pêşniyaz dikim ku di materyalê de van pirsan zelal bikim.
Whyima em lal dikin?
Li gorî Wikipedia, pir lal - cîgir e ji ber ku kesê dilzîz ji civakê re ti sûd wernegire. Lê divê ew ji hêla lansiyona birêkûpêk, hewcedariya xwezayî ya ji bo aramî û sererastkirina hêzan, ji depresyonê, sindromîta balê, bêserûberiya bêserûber, bêserûberiyên xewê û welatên din ên mîna hev.
Sedemên sereke çi ne? Ka em bêtir li wan binerin.
Fêr bibin ka îro li benda we çi ye - ji bo hemî nîşanên zexîre îro ji bo îro horoscope
Bi gelek daxwazên aboneyê, me ji bo têlefonek mobîl serîlêdanek horoskopê ya rastîn amade kiriye. Pêşbîniyên her sibehê ji bo nîşana Zodiac-ê we werin - ne mumkun e ku bêriya!
Daxistin belaş: Horoscope ji bo her roj 2020 (li ser android)
Sedem 1. bîhnfireh, biyana objektîf a organîzmê, nebûna enerjiya girîng
Ji mirovên lal re, adetî ye ku neyînî be, li wan qels, qels. Dîsa jî, Laziness ne kalîteya xweser e, û bi gelemperî sedemên berbiçav hene.Bifikirin ka hûn bi rêkûpêk nayê rijandin, westiyayî, ne ecêb e ku ji we re zehmet e ku hûn xwe bi zorê bikin ku hûn çalakiyê bikin. Bifikirin, dibe ku hûn bixwe sûcdar in ku rewşa heyî bin: Bi gelemperî têra xwe ye ku hûn bi guman bibin, adetên xwe yên xirab çêdikin ...
Kiryarên destnîşan kirin êrîşên domdar ên dilsoziyê dikin.
Hêjayî ji bo xwe ye ku mirovên serfiraz her gav bi heman awayî rojane dikin, hewl bidin ku zû rabin û biçin razanê, û hîn jî bi rastî çalakiyek laşî bikin. Ku dihêle ew bi hêz û enerjîk bin, dema ku neçin lawan, şansek dernakevin.
Sedem 2. Pêdivî ye ku ne daxwaz û armancên wan bicîh bîne
Gava ku em bi zorê ji ber sedemên cûda ne ku hûn nexwazin, çi giyanê me dipirse, lê "Ya ku hûn hewce ne." Psîkolojiya navdar a modernity Tony Robbins yekcar peyvek pir hişmend li ser vê encamekê got: "Mirovên dilşik tune. Armancên ku ne inspired in. "
Ger hûn bi zorê bidin xwe ku biçin kar, hin berpirsiyariyên bicîh bînin, wê demê dema wê difikirin - hûn di jiyanê de dijîn? Û ew çû ku ew biguhezîne?
Sedema 3. Ez naxwazim devera aramiyê bihêle
Mêjiyê mirovî tê aram kirin da ku wekî enerjiya hindiktir derbas bikin. Ji ber vê yekê, ew her gav hewl dide ku zeviyek aramiyê bike, ji ku ew naxwaze derkeve derve.Lê serfirazî û xwe-rastkirin bi gelemperî li derveyî vê qada ariziyê ne. Lêbelê, nerazîbûna hişk, guhartinên cidî di jiyanê de ji bo bidestxistina encama encama êrîşên berbiçav ên lerzok têne rijandin.
Sedem 4. No Motion
Psîkolog ji bo tiştek tiştek kêmbûna motîvasyonek xerîb dibînin. Dema ku em tiştek dixwazin, lê em fam dikin ku ew pir dijwar e (heke ne unreal), wê hingê her kes wenda dibe.
Mînakî, kesek bi aramî di karbidestek baş de, ew dixebite, hewl dide, lê rewş pêşve çû ku hemî deverên "germ" bi taybetî bi taybetî têne nas kirin. Ew fêm dike ku di encamê de, wekî reaksiyonek parastinê, wekî enerjiya taybetî tune, ji bo çavdêriya xwe û derbasbûna taybetî tune.
Dibe sedema 5 têkçûnê
Tirsa ku xeletiyek çêbike û "şewitî" bi tevahî motîvasyonê bi tevahî lêdan. Bi taybetî jî heke li pêş çavên me, nimûneyên nebawer ên nasnameyê hene yan jî hûn bi xwe qewimîn ji bo têkçûna têkçûnê.
Li vir girîng e ku fêm bikin ku ti têkçûna kesek wekî ezmûnek ku ew hewce dike. Û bê serfirazî bêyî têkçûnê tune. Ew ne hewce ne ku netirsin, hûn hewce ne ku hûn karibin demên tevlihev ên hêja bixwînin, her dem ronahiyê li dawiya tunelê bibînin.
Bi sedemên sereke yên dilsoz fêm kir, em bi rêkûpêk diçin ka meriv çawa bi lazimê re mijûl dibe.
Meriv çawa bi lazimek kesek mezin re mijûl dibe: awayên
Piştî xwenaskirinê û sedemên Lazimê di doza we ya taybetî de nas bikin, dest bi çareserkirina pirsgirêkê bikin. Li jêr deh metod hene, darvekirina ku we ji apartîkbûnê xilas bike û dê alîkariya jiyanê bêtir çalak û bilindtir bike.Rêbaz 1. Pêşketina adetên kêrhatî, başkirina dîsîplîna xwe
Heke sedema sereke ya Laziness ji ber şêwaza çewt e, ev rêbaz dê ji we re bibe alîkar. Berî her tiştî, roja xwe ya rojê biguhezînin: dest bi razanê bikin û berê rabin.
Bê guman, guhertinên Cardinal her gav pir dijwar in, ji ber vê yekê hêdî hêdî tevbigerin. Bi zincîrên piçûk re biçin armanca mezin. Bi kêmî ve bi nîv saetan dest pê bikin û hêdî hêdî moda di rêça rast de veguherînin.
Di heman demê de bi parêza rast re mijûl bibin: hewl bidin ku bi qasî sebzeyên nû, fêkiyan bikar bînin, legumes bixwin, di parêzê de kêm bikin (û hîn çêtir - da ku wan bi tevahî ji wan dûr bixin).
Merivên xirab red bikin, li şûna wan bi kêrhatî - mînak, li şûna cixareyê, dest bi sibehê dest pê bikin. Li laşek tendurist, hişek tendurist, û hîn jî çalakiya laşî hêza xwestinê perwerde dike û sehayên taqetê kêm dike.
Method 2. Armanc û daxwazên xwe bicîh bînin
Beriya her tiştî, tenê hingê hûn dikarin di jiyanê de dilxweşiya rastîn bistînin. Pêkanîna armancên mirovên din dê tu carî ji we re gelek mezin enerjiyê bide we û dê tu kêfa xwe neke. Masî li ser daran dijîn, û monkey ne mimkûn e ku li Pola Bakur kêfxweş bibin - her dem vê yekê bi bîr bînin.Method ji bo 3. derketina ji qada aramiyê
Ji bo ku meriv xwe xelas bike, girîng e ku fêr bibe ku meriv devera asayî ya aramî bihêle û sînorên xwe berfireh bike. Aboutawa di êvaran de ji bo yoga ji bo yogayê, dest pê bikin ku bi rêkûpêk biçin hewzê an bi rêkûpêk biçin ku bi kêmî ve 10,000 gav derbas bibin?
Tenê bêyî fanatîkbûnê, bi taybetî ji hêla yekem ve tevbigerin, ji ber vê yekê "
Method 4. Armancên mezin li ser "perçeyan" radest bikin
Bifikirin ku hûn armancek in ku hûn fêr bibin ku dansên Dansên Amerîkî yên Latînî bibin. Vê pêvajoyê bi kêmî ve nîv saetan veqetînin, lê her roj û piştî demek ku hûn ê çêtir dest bi tevgerê bikin, tewra tevgerên tevlihev jî dê bi hêsanî bistînin. Hêdî hêdî, hinekî barkirinê zêde bikin, lê ne "baş e" ku cilan bikin.
Heke hûn demek piçûk ji wan re bibin, lê bi rêkûpêk, dê armancên pir gerdûnî jî ne pir dijwar xuya bikin.
Rêbaz 5. ji têkçûnê ditirsin
Rast e ku hûn difikirin ka hûn ê tiştek çi neke û li ser înternetê nimûneyên neyînî bixwînin! Bînin bîra xwe ku em bi xwe bi raman, gotin û tevgerên me jiyana xwe diafirînin (û her weha ew mîhengên ku em bawer dikin û yên ku bi berdewamî di serê xwe de diherikin).Heya ku rojek we têk çû - ew nayê vê wateyê ku hûn hewce ne ku "Xaçek bixin" di serkeftina we de. Erê, carinan hûn neçar in ku 9 hewildanên nediyar li pêşiya ku sînorê paşîn bi serfiraziyê ve tê qewirandin, lê ew hêja ye.
Method 6. Ji bo xwe motîvasyona xwe bigerin
Dema ku hûn peywirên pêwîst bişopînin hûn dikarin ji xwe xweş bikin? Ev bi taybetî ji bo jinan girîng e, çimkî eger jinek ji jiyana xwe dernakeve, ew bi hestyarî "dimirin", nekare zilamê xwe bike, ew di barê giran de ye.
Ji ber vê yekê, bibînin ka dê çi teşhîs bike û ji we re bibexşîne: dibe ku ew dê tiştên bedew, xemilandin, dibe ku muzîka giyanî ya taybetî an wêjeya taybetî, vîdyoyê ji bo pêşkeftina xwe. Riya ku ji bo we ji bo we çêtirîn e hilbijêrin.
Method 7. Breaks bikin
Overwork dibe yek ji wan dubare û bi tevahî ravekirina ravekirinê. Ji ber vê yekê, girîng e ku her gav hêza xwe bijmêrin û di kar de pausên mecbûrî bikin. Hêlîna hewaya nû vedaDi şîvê de, tê hiştin ku hebkî hebkî bavêje, lê tenê ji bo demekê, bi rengek din şiyar dibe, hûn ê tewra bihêztir jî hîs bikin. Wekî din, niha ji bo têlefonan serlêdanên taybetî hene, ji bo ku alîkariya wextê baş belav bikin û aram bikin. Yek ji wan booster fokus e.
Afirînerên serlêdanê îdîa dikin ku hilberîna kedê dê pir caran zêde bibe dema ku serdem bi serdemên nûvekirinê re alternatîf e. Mînakî, 45 hûrdem xebitîn, û paşê 10 hûrdem rihet bûn û dîsa xebitîn.
Method 8. Faktorên dûrketinê hilweşînin
Ma hûn dixwazin instagram di tîpa de tam bikin? Wê hingê hûn hewce ne ku smartphone xwe ji cîhê kar dûr bixin an jî bi tevahî bizivirin. Di heman demê de li pêşiya danûstendinê sekinîn da ku bi hevkaran re danûstandinê bikin da ku ew di demek diyar de ji we re tengahiyê nekin heya ku hûn peywiran birêve bibin.
Li ser darvekirin û hêdî hêdî hûn ê fêr bibin ku hûn ê bersivê bidin faktorên dûrketinê.
Tip 9. Tiştek nakin
Ev ne ecêb e, lê, li gorî nirxandinan, rêyek pir bandor e ku meriv lena biserkeve. Tenê hişê xwe bigirin ku hûn nekarin tiştek tiştek bikin - tevî rûniştina li smartphone an laptop.Tenê rûnin û rûnin, bêyî ku bi tevahî çalakî bê çalak kirin (hûn tenê dikarin bifikirin). Heya ku hûn nexwazin dest bi çalakiyê bikin, ewqas hewce ne ku bi rêkûpêk hewce bikin. Lê tavilê li wî nekevin - li bendê bin ku ew pir bi hêz be, û hingê hûn tenê dikarin ji bo kirina karsaziyê werin girtin.
Method 10. dema jiyana xwe spas bikin
Dem di jiyana me de çavkaniya bingehîn û herî girîng e. With bi kîjan zûtirîn bilez ew diherike! Em ê wext nebin ku em paşde binêrin, wekî pîr dê werin. Lêbelê, ew ê şerm bike ku fêm bike ku piraniya jiyanê li dewleta Noschelania, di îtîrafek vala de pêk tê.
Ma ne motîvasyona çêtirîn e ku bêje Lazz "Xwerû" her û her û dest bi çalakiya çalak bike?