Whyima mirov di xewnekê de diaxivin: sedem û dermankirina Dublochevia

Xewa balkêş e û hîn jî ji hêla zanyaran ve nehatiye xwendin. Hinek kes di xewnekê de diaxivin, ji ber vê yekê hevala min bi min re parve kir ku carinan ev ji wê re dibe. Dûv re ew di xatirê xewnan de ji wê re xuya dike, mîna ku ew bi dengekî bilind digot - bi pratîkî qîrîn, lê di rastiyê de mêrê wê tenê li ser pozê wî nedît.

Bi balkêş, çima mirov di xewnekê de diaxivin, çi dibe sedem ku bibe sedemên Dublivia (ji ber vê yekê bi zanistî tê gotin vê fenomenê)? Ez pêşniyar dikim ku di vê mijarê de di vê mijarê de bêtir davêjim.

Danûstandinên di xewnekê de: ew çi ye

Fêr bibin ka îro li benda we çi ye - ji bo hemî nîşanên zexîre îro ji bo îro horoscope

Bi gelek daxwazên aboneyê, me ji bo têlefonek mobîl serîlêdanek horoskopê ya rastîn amade kiriye. Pêşbîniyên her sibehê ji bo nîşana Zodiac-ê we werin - ne mumkun e ku bêriya!

Daxistin belaş: Horoscope ji bo her roj 2020 (li ser android)

Danûstandinên di xewnekê de (an negatîf) - Ew wekî nexweşiyek parasional tevdigere, ji bo ku kesê xewê bi dengek bilind tête diyar kirin. Wekî din, ew dikarin mîna dengên ne-perçandî, kuştina dengbêjan û dengbêjên bilind bin. Girîngî bi gelemperî ji bo tevahiya cycle ya xewê dubare dibe.

Bi gelemperî, danûstandinên di xewnekê de gava ku mirovek paralizê xewê ye: wê hingê ew dengek bilind di xewnên wî de eşkere dike. Somnochevia dikare her du jî bêserûber be û veguherîne patholojiyek domdar, gelek acizî radest dike.

Bi gelemperî, zarok di xewnekê de bêtir dibêjin: Ji 5 heta 20 ji sedî zarok bi şev an bi navbeynkariya piçûk re digotin. Ku di mirovên mezinan de, negatîf tenê ji sedî 1-5 tête diyar kirin.

Di prensîbê de, danûstandinên di piraniyê de zirarê an xetereyek nagirin. Lê Govorun dikare hezkirên xwe şiyar bike an wan bitirsîne - nemaze gava ku ew difikirin ku ew axaftina hişmendî tê gotin. Heke, di dema danûstandinan de di xewnekê de, xew pir bi hestyarî tevdigere, sond dixuye - ev dikare tengasiyên xewê yên din nîşan bide.

Ew pir kêm e, lê dibe ku ew şevên şevê dest bi axaftina bi zimanê yekî din dikin. Dûv re, wekî qaîdeyek, ew bi zimanek ku ji hêla mirov ve di jiyanê de ji hêla mirov ve tê xwendin tê bikar anîn. In di hin rewşan de, danûstandin bi hevdemî di çend zimanan de pêk tê, lê ew ji rêgezan zêdetir e.

Whyima mirov diaxivin: Sedemên

Zanyar nekarîn sedemên rastîn ji bo negatîfiyê fêr nebin: Pir lêkolînan hate kirin, lê encamên hatine wergirtin bi gelemperî nakok bûn. Teoriyên sereke yên ku ji wan re têne pêşkêş kirin wiha ne:

Li gorî guhertoya yekemîn, mirov daxuyaniyan li pêşiya xewê diyar dike.
Teoriya duyemîn dibêje ku şerabên ji bo monologek xewê bi tevahî û bi tevahî li ser xeyala me ya hişmendiyê ye.
The guhertoya sêyemîn îdîa dike ku mirovên razanê bi hêsanî dengê xwe didin tiştê ku di dîmenê xewnekê de diqewime.

Di nav de sedemên nêzîkê sedemên ku sedema Somnochevia dibin. Ew di du kategoriyên sereke de têne dabeş kirin: Sedemên xwezaya fîzyolojîk û yên ku bi riya jiyana mirov re têkildar in. Wan bi hûrgulî bêtir bifikirin.

BER Sedemên Fiziolojîk Bawer bikin:

Faktora mîras bi Lunathism re heman e, muzakereyê dikare bi rengek genetîkî were veguheztin.
Çalakiya mejî ya çalak di xewnekê de. Her çend hucreyên mêjî divê şevê "rihet" be, lê pir caran receptor nayên rakirin, çalakiyên wan berdewam dikin. Dî ew e ku mirov ji xewnên xeyal, li hemberê ku ew dest bi axaftinê dikin, têne cudakirin.
Pêşveçûna axaftinê li zarok. Bi şev, di xewnekê de zarokek peyvên nû yên ku wî rojê bihîst gotin.
Agirbestî li hundurê berhev dike. Ger kesek di xewnekê de bi tenê bipeyive, û gotinên materyal dibêje, destên xwe dihejînin, ji ber vê yekê, ji ber agirbestê, ku di dema şiyarbûnê de qewimiye û di vî warî de li rêyek digere.
Epilepsy. Ji bo epîleptîk, gava ku êrîşî wan di xewnekê de di xewnekê de ye. Heke hûn hewl bidin ku wan di vê dewletê de hişyar bikin - bi piranî, ew ê agirbestê nîşan bidin.
Hestyarî zêde kir. Monolog bi şevê bi dengek bilindtir di nav kesatiyên hestyarî de ji bîranîna ezmûnên ku bi hin bûyeran re tomar kirine, û hestyarî di danûstandinên şevê de têne avêtin.
Patholojiyên derûnî. Dûv re, ji bilî gotinan, zilamek diranên xwe diqulipîne, hin peyvan digotin.

Balkêş! Di zarokan de, neyînî piştî roja ku wan bertekên xurt bûn (mînakî, kampanyaya li Zoo, Circîs, Sînem). Û di mezinan de ew gelek caran bi zelalkirina hestyarî ya têkiliya xanî an xebatê re dike.

Sedemên ku bi riya jiyanê re têkildar in, Di faktorên jêrîn de hate pêşkêş kirin:

Bûyerên acizker: Ew dengên hişk, bi dengekî bilind, ne hewaya hewayê, bêhnek bêhnteng, temaşekirina fîlimên tirsnak berî ku biçin razanê û hwd. Wekî encamek ji kesê jorîn, mirov di xew de xeyal û dubare xuya dike.
Inspavdêr. Ger hûn pir bi zîhnî an fîzîkî zêde bin, plus xew ne bes e, pergala nervê têrê dike, ku bi xewnek tê eşkere kirin.
Rewşên stresî - ew jî serpêhatiya pergala nervê ya navendî provoke dikin.
Karanîna hilberên rûnê berî derketinê ji xewê.
Li ser bingeha caffeine li ser vexwarinên tonîk bikar bînin. Ji ber vê yekê, dijwar dibe ku meriv xewa xewê, dilê xwe, kesek ji bo demek dirêj ve di nav nivînan de zivirî, û xew radibe.
Nexweşî. Li dijî paşnavê belengaz a ji hêla nexweşî ve hatî provoke kirin, xew tengahî ye. Û bi zêdebûna germahiya laş li jor 39 derece, mirov bi gelemperî dest bi meşînê dikin.
Hin derman dixwarin. Amadekariyên ku bi nexweşiya dil re têne dermankirin, nexweşiya respirasyonê û zexta zêde bi gelemperî bandorek wiha ye wekî xewê şikestinê. Ew jî taybetmendiya psîkolojîk û antidepresants e.
Narkotîk Addiction. Hemî derman gelek neyînî li pergala nervê bandor dike.

Balkêş! Sedemên xwe-rastîn ên Dublochevia di awayek çewt a jiyana mirov de derewan dike. Ji ber vê yekê, heke hûn vê xewnê xewê ne, pêşî ji her tiştî, analîz bikin gelo hûn rast dikin.

Ma gengaz e ku meriv di xewnekê de sirek bide?

Ev pirs ji gelek jiyana şevê "Govorov" xemgîn e. Zanyar çi dibêjin? Xebatên nûjen ên danûstandinên şevê di rewşek xewê de dibêjin ku negatîf bi çalakiya hişmend, giyanî ve girêdayî nine.

Bi gelemperî, awayê axaftinê û dengê ji dewleta şiyar a normal di xewnekê de diguhere. Erê, û axaftinê bi gelemperî tenê komek peyvên ne-têkilî (an jî dengên), di rewşên bêhêztir de, mirov bi tevahî pêşniyaran bikar tîne.

Ji ber vê yekê gengaz e ku meriv di xewnekê de sirek bide? Zanyar bi aqngilîzî bersivê didin pirsek weha. Beşek pisporên ku bi ramanê ve girêdayî ye ku axaftinê di xewnekê de peyvan bi bûyerên rastîn ên jiyana xewê ne xem e. Ji ber vê yekê, xizmên Govorun divê ne li ser wan bin.

Lêbelê, carinan dibe ku mirovek di pêvajoya muzakereyê de pratîka jiyana xwe ya rastîn, hin adetên xwe bikar tîne û dikare hin demên jiyana xwe ya ku berê nehatiye naskirin eşkere bike.

Qonaxên negatîf

Hûn dikarin di xewnekê de dest bi axaftinê bikin û bê qonaxa xewê, bêyî ku gelo ew bi şev an restek rojane ye. Pisporan li ser danasîna peyvên diyarkirî şopand û wan bi qonaxên cihêreng ên razanê ve girêdide. Ew derket ku ev e:

Di qonaxa dormelê de - em axaftinek zelal dibînin, têkiliyek mantiqî di navbera hevokan de heye;
Li qonaxa delta (qonaxa kûr a xewê) - kesek dikare bizivire an jî wandêre;
Di qonaxa awarte de ajokar, ew berbiçav dibe, hin peyv bi dawî ne razî ne.

Rast e, ev veqetandin şert tê hesibandin, ji ber ku ne her gav gengaz e ku bi rehetî were damezrandin ka kîjan qonaxên xewê bi rastî tê xwendin.

Ma ez hewce dikim ku Dubline derman bikim?

Ew hemî girêdayî ye ka ev nexweşî ji we re an derdora nêzîk a we aciziyek dide we. Heke ne be, sedemên panîk tune û îtiraz ji doktor re dikin. Lê ew dibe ku ji bilî Dublochevia, kesek şevê, êrişên panîk bişopîne û hingê hûn hewce ne ku bi pispor re şêwir bikin.

Heta îro, teknîkên an ceribandinên taybetî tune ku dê dihêlin hûn di danûstendina berfireh de xwendin. Doktor bi rastî bi vê rastiyê ve têne sînorkirin (prosedurek ji bo xwendina xewê, ku komplogerên komputerê yên pispor bikar tîne) û şîret dikin ku rojnameyek xewnê bihêlin. Wateya van rêbazan ev e ku meriv bêserûberiyên ciddî yên xewê an nexweşiyên ku dibe sedema Somnochevia nas bikin.

Doktorê dikare alîkariya we bike?

Dînamologîst di nav dermankirina nexweşiyên xewê de têkildar e. Rast e, ev pîşe pir kêm tê hesibandin, ne her gav gengaz e ku pisporek pisporek got.

Di vê rewşê de, mezinan têne pêşniyar kirin ku bizivirin neuropathologholog, û zarokên ji pediatrîkê re.

Meriv çawa di xewnekê de bipeyivin: Pêşniyarên Doktoran

Heya nuha, dermanên bi bandor ji Somnochevia nehatine çêkirin. Ji bo ku mirovek ji wî re bibe alîkar, divê hûn pêşî doza root saz bikin. Difikirin dema ku danûstandinên di xewnê de ji hêla hebûna patholojiyê ve têne provokekirin, ew di serî de dermankirina wê ne.

Girîng e ku meriv bi qasî ku gengaz dibe dest pê bike.

Lê heke xewn bi gelemperî di qonaxa xalîçeyê de biaxifin, wê hingê rêgez ji bo pêkanîna pirsgirêkek bêhempa, nemaze:

Berî her tiştî, bijîjk ji stresê herî jêhatî ji jiyana xwe şîret dikin. Bi rastî, di pir rewşan de ew e yê ku bi şevê şevê ve dibe.
Bê guman, di jiyana nûjen de, pir pirsgirêk e ku bi tevahî ji faktorên stresê xelas bibe. Dûv re, rêbazên rihetiya rastîn a laş û hiş dê werin ser rizgarkirinê: wek yoga, masûm, meditasyonê.
Her roj 30 hûrdeman ji 30 hûrdeman biceribînin ku bi çalakiya laşî ya nerm re mijûl bibin. Ew ê bibe alîkar ku rewşa laşî û psîkolojîk normal bike. Tîpa werzîşê ya ku hûn herî hez dikin hilbijêrin. Di doza zehf de, tenê di demek zû de gelek biçin. Tenê tiştê sereke ev e ku çalakiya laşî ji nîvê yekem ê rojê tê, lê ne bi şev.
Girîng e ku bibe beşa sereke ya rojê bi ronahiya xwezayî. Spas ji bo vê yekê, mêjiyê we dê rojê bi şiyariyê, û destpêka tarî bi xewê balan bike. Hûn ê di serê sibê de ji xew û hêsantir bibin, piştî çend hefteyan, hûn ê di sibehê de bêtir çalak bibin, û bêhntengî dê bi şev nêziktir bibe.
Berê şevê li ser xewê raweste. Ger hûn pir zehmet in ku hûn biçin Padîşahiya Morpheusê li ser zikê vala, dûv re şûrek sivik destûr tê dayîn: fêkiyan, şîrê bi hon, lê naha. Du demjimêran berî xewa plankirî, xwarina giran, rûnê bikar neynin.
Bi vî rengî jî, ew ê neçar bimînin ku caffeine û alkol vexwe, çimkî ew dijminên tendurist ên ku di xew de ne û xew in.
Di pêşiya şevê de di şevên mezin de şîrîn nexwin.
Bi zû û bi hêsanî têk diçin, pisporan pêşniyar dikin ku ders û pêkanînên aromatîkî yên aramî, aram, aram, rihetbûn muzîk, xwendin (ne nûçe an raporên tawanbar), hogirên yek û hwd. Hûn dikarin vê navnîşa vebijarkên xwe cih bikin ku destûrê dide we ku hûn rihet bibin, xapandin.
Mezinan ji bo mayînek bêkêmasî ya ku rojane 7-9 demjimêra razanê hewce dike. Heke hûn ne kronîk tê rijandin, laş bi tevahî, li gorî tevahî, jêhatîbûna xewê û xewa xwe xuya dibe, dibe ku di nav qonaxên razanê de tengasiyan biparêze.

Di heman demê de, ji ber kêmbûna xewê ya domdar, barê li ser hişmendiya kesek û tevahiya laş zêde dibe. Wekî din, mêjî dest pê dike ku hewceyê wext hewce bike ku bi tevahî baş bibe. Hat dubare hate dîtin ku Dublochevia bi normalîzekirina şevê ya şevê winda bû.

Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv di nav çend demjimêran de razên, bi rengek kêmtir, rast derbas bikin, bi awayekî zûtir derbas bikin, ku ji hêla fîzîkî ve bibin çalak û hûn ê ji her şansê dernekevin!