Armancên jogging ên herî populer ji bo destpêkan kêmkirina giraniyê ye, tewra girîng kêm bikin, da ku bala xwe bikişînin ser kesên din. Whati xewnên xebitandinê, di pirtûkên xewna populer de fêr bibin.
Şîrovekirina giştî
Di xewnekê de xebitîne vîtamîn û çalakiya razanê ye. Ger ev werzîş kêfxweşiyê bîne, zêdebûna rabûna li hemî hewildanan li bendê ye. Ji ber vê yekê hûn doza ku hûn bi tevahî bicîh dikin dikin dikin. Wexta ku derî ji bo we vekirî ne, û astengiyên dirêj li paş in.
Fêr bibin ka îro li benda we çi ye - ji bo hemî nîşanên zexîre îro ji bo îro horoscope
Bi gelek daxwazên aboneyê, me ji bo têlefonek mobîl serîlêdanek horoskopê ya rastîn amade kiriye. Pêşbîniyên her sibehê ji bo nîşana Zodiac-ê we werin - ne mumkun e ku bêriya!
Daxistin belaş: Horoscope ji bo her roj 2020 (li ser android)
Di nav maratûnên li ser maratona li ser dûrbûna dirêj de nîşanek e ku hûn mîna beşek ji tîmek mezin, ku hûn rêz û pesnê xwe didin. Mafê we heye ku hûn piştgiriya kesek û bala xwe ji hev bijmêrin. Têkiliyên di tîmê de dê beşdarî serkeftina kesane bibin.
Ji joggeya nermîn a qehremanê tê vê wateyê ku li ser viya ji bezê laşî an exlaqî be. Di vê dewletê de, hûn amade ne ku karsaziya xweya bijare bavêjin û rêyek bi tevahî cûda bikin. Wext e ku meriv xwe rawestîne û guh bide giyanê xwe.
Di rêça ku rêça asfaltê tune, û tije û çirûskên tije tune, - Xewa Xewa we di pêşerojên projeya nû de xeletiya we destnîşan dike. Ji bo ku meriv ji pirsgirêkek tengahiyê dûr bike, hêjayî sererastkirina pêşîn e.
Di dema pêşbaziyê de li ser treadmill sekinî - nîşanek rastkirina rastkirinê. Hûn li ser benda nerazîbûna helwest û armancên jiyana xwe ne. Ji dûr ve dûr bibin - nayê vê wateyê ku qels û ne-absorption nîşan bide. Her gav şansek heye ku merc û mercên hebûna we biguhezîne.
Di xewnek ji xetereya jiyanê de dimeşe - xwedan intuitionek hesas û diyariya pêşiya. Hûn ji xetereya pozîsyona xwe haydar in û ji bo ku pirsgirêkan ji pirsgirêkan dûr bixin, haydar in.
Ya din tê wateya ku di xewnekê de dimeşe
- Zilamek pîr a ku li pêşiya xewnê li pêşiya xewnê li pêşberî kesek dirêj dibe - kesek ji hezkirên xwe eşkere bike;
- Ji bo ku ji bo kesek xilas bibe, lê tu carî nahêle - hewl dide ku qezencek mezin drav bide hev. Heya ku ew biserkeve, dê pereyê Kushê têrê nake;
- Run Bare - to xapandin û windahiyan;
- Ji zewaca xwe re bisekinin - Ji bo azadî û serxwebûnê ji têkiliyên malbatê hewl bidin;
- Run ya di daristanê de ji tirsa xwe bi xwe - ji bo ku dewlet ji girjî û susceptibility. Sedema ku ji bo rewşa xirab de we ye, ku hûn zehmet xeyal pêşeroja xwe bi xwe ne;
- elalet bi bez down di kolanê de bibînin - ji bo felaketa Link, guhertineke di rewşa aborî an jî siyasî di welat de;
- kanibe xwe li ber running - nîşana hemû serkeftinên;
- Lay ji alîyê komek ji werzişvanên - ji bo ku mamos- bi kapasîteya xwe;
- A jin run li ser heels - lînkekî belavkirin çavkaniyên û di rewşeke dijwar de be;
- Run li ser platform û dereng be ji bo trênê de - nîşana derfetên bihurî. Ji bo bextiyarî to rast be, klamên herî insane û dikene, ramanên;
- A jin run ji mirovekî - hêvî love bibin`` jêhatî yên birîndar can.
Dreams Nivîskar
Sigmund Freud
Bi bez di xewnê de personifies têkiliya cinsî. Eger ev sport dide kêfxweşiyeke mezin bû û hûn bi hêsanî keve hemû dûrahiyên nû, ev tê wê wateyê ku di rastiyê de li asta herî bilind ji çalakiyên seksê te ne. forma fîzîkî û cinsî te bala çavên evîndar potansiyel.Ceribandin westandina di dema maratona an jî li hewa rainy run - nîşanek e ku hûn bi bi nêzîkbûna samîmî bi nîvê duyem ne razî me û dirêj jiyîn bi xwestina ji bo guhertina partner.
Male to run away di xewnê de - hewl dide ku jê ji têkiliyeke cidî ku dibet Passia xwe ji we re. Tu bi danûstandina bi girêdana xwe bi awayekî azad bi kar anîn. serxwebûna Excessive dikarin derfet ji bo parastina love bi yek, ku bi rastî wê a yekîtiya bêkêmahîtiyê bi we mehrûm dihêlin.
Feed û ziyan Qetên di dema race maratona - hay ji pirsgirêkên bi tenduristiyê yên di qada cinsî. Men dîtiniyekê de wiha dikarin bêhêziya cinsî tehdît dike, jin lêger nemêri.
Miller dendik
Bi bez li nav di destpêkê de di komeke gelê - zû û serkeftî bi mezinbûna karîyerê. Hevalên te rêz û sipasiya manual. Tu ji her tiştî tê bikaranîn bibe yekemîn û nîşan de mînakek baş e. Lê ew nedît. dînin mezin dikarin bi karîna xwe ya kar bandorê û tesîrê li burnout bi lez li ser kar.
Diketin ser Leza fast - nîşanek e ku cesareta xwe di exclusiveness ji çalakiyên û çareseriyên xwe bi xwe nikare rind ji bo we be. To mohrkirin û dîsa di asta berê, hûn dê ji bo dagirkirina baweriya yên din û hezkirina ji bo evînê ji bo demeke dirêj.
Bo gihiştina bi tenê line finish - wêdetir, bi kapasîteya xwe û get xwastî. Divê hûn li ser piştgiriya heval an lêzimên xwe najimêre, merîfet, tecrûbe û zanebûna xwe bi têra xwe bi awayekî serbixwe ji bo serketinê, herke bê wê bibin. serxwebûna aborî û serxwebûna te wê yên ku di planên xwe bawer ne surprîz.
Zehf e ku ji xetereya metirsî xelas bibe - mercên nediyar dikarin rewşa we ya darayî xirabtir bikin. Hişyar kirin ku biryarek bide, hûn dikarin fersendê winda bikin da ku tiştên ku ji we re nas dikin çareser bikin.
Em temaşe dikin ku yên din ji xetereyê dûr dikevin, - di rastiyê de, nûçeyên tengasiyê û pirsgirêkên xizm û nasnameyan bistînin. Alîkarî û piştgiriya we dê di vê heyamê de bi taybetî hêja be.
Vanga.
Di dema nêçîrê de bisekinin - nîşanek baş. Ew helwestek jiyanek çalak, armanc û karûbarên serokatiyê destnîşan dike. Hûn bi eşkere dizanin ku hûn ji jiyanê dixwazin û çawa wê bistînin. Dema ku hûn hewce ne ku bi taybetî hêza xwe di encamê de balê bikişînin û berbi serfiraziyê ve biçin.Ji zordestî bisekinin û di xewnekê de winda bibin - ji bo mercên jiyanê tevlihev, tevliheviya we jî sembol dike. Van tengasiyan ji we re nû bûn û bikaribin kuştinê bikin. Ew hêja ye ku dê di fistiqê de berhev bike û bi qencî bawer bike. Wekî din, hûn ji têkçûnê re têkçûn in.
Evgeny Tsvetkov
Off-Road-Run - Ji bo pirsgirêkên darayî. Hûn dibînin ku lingên di nav xwînê de hatine şikandin - ji bo şikestin û topavêjiyê amade bibin. Min îdare kir ku pêlavan bibînin - ji kerema xwe bêyî alîkariya hevalên dewlemend, ji kerema xwe şertên dijwar radest bikin.
Di dema xebitandinê de êşê dil dike - di hezkirinê de bi kesek ku bersivê nede bersivê bide. Yên ku hewl didin ku dozek sozdar vekin, ji windabûna paytexta drav dûr nekevin.