Xwarina rastîn bingeha tenduristiyê ye. Her kes li ser vê yekê hat bihîstin, lê ew naxwazin di pratîkê de serlêdan bikin. Cûdahiya di navbera Ayurveda ji bo jinan de çi ye, hûn hewce ne ku hûn rast bixwin? Mudresên Rojhilatî Mûzên Mîlyonan li ser xwarina tendurist a tenduristiyê pêşve xistin, bi baldarî lêpirsîn û hilberên bikêrhatî hatine hilbijartin. Bi hûrgulî bifikirin ku şehrezayiya rojhilat di cîhanê de ji jinan re şîret dike.
Cewhera xwarina rastîn
Thei tiştê xwarinê çi ye? Wisdomiya Rojhilat dixwîne: Pêdivî ye ku hilberan enerjiya mirovî zêde bikin, û ne kêm bin. Hilberan dikarin asta enerjiyê kêm bikin? Dibe ku ew dibe. Ayurveda hînkirinek dirust e ku têkiliya di navbera xwarin û nexweşiya laş de lêkolîn dike. Ji ber vê yekê, ew bawer be. Abouti li ser parêzên nûjen? Ew tenê di dema parêzê de dixebitin, êdî.Fêr bibin ka îro li benda we çi ye - ji bo hemî nîşanên zexîre îro ji bo îro horoscope
Bi gelek daxwazên aboneyê, me ji bo têlefonek mobîl serîlêdanek horoskopê ya rastîn amade kiriye. Pêşbîniyên her sibehê ji bo nîşana Zodiac-ê we werin - ne mumkun e ku bêriya!
Daxistin belaş: Horoscope ji bo her roj 2020 (li ser android)
Mêrên aqilmend ên Hindî argue: Laşê mirovî ji dosh û kombînasyona wan pêk tê. Doch çi ye? Vana hêmanên naskirî yên hêmanan û berhevoka wan ji bo me hene:
- Agir;
- av;
- Erd;
- hewa;
- ether.
Hemî hêmanên xwezayî yên ku laşê me têne çêkirin ji hêla wê ve bandor dibin. Mînakî, dema ku sar e, me ji elementa agir tune. Gava ku em tî hîs dikin, kêmbûna elementa avê. Ger laş ji hêla Obesity ve were veqetandin, wê hingê di laş de oversupplication of element of the erdê. Ger meteorism êşandî ye, ew tê vê wateyê ku di laşê we de zêdebûna hêmanek hewayî ye.
Overferê avê di serê sibehê de ber bi Edema ve diçe, oversupply of the element agir. Ji bo hevsengkirina hemî elementên di nav xwe de, hûn hewce ne ku zanîna Ayurveda mast bikin.
Doha û tenduristiyê
Ayurveda dibêje ku kombînasyona hêmanên hêmanan sê dosy pêk tîne:
- Watt (hewa û ether);
- Kapha (erd û av);
- Pitt (av û agir).
Dosha Watta Laşek maqûl û tevgerîn rêxistin dike. Van mirovan ji hêla mobîl psîka ve têne veqetandin, bi hêsanî kêfxweş û zû zû "derketin". Ew bi domdarî di tevgerê de ne: Rêwîtiya hezkirinê, nîşanên nû, guheztina rûniştinê û xebatê. Xwarinê xwarina şor, şor û zirav hez dikin. Ji bo hevsengiya Vatta Dosh, hûn hewce ne ku hilberên berevajî bikar bînin - şîrîn, rûn, germ.
Dosha Pitt Laşê çêkirina navîn organîze dike. Van kesan zû dikarin giraniya xwe bişopînin û giraniya xwe bikin, ew xwedî germahiya laşek hinekî berbiçav in. Agirê hundurîn dihêle ku hûn xwarinê bidin hev. Lêbelê, serê wan dikare ji hilberên rûnê rûne. Ji bo hevsengkirina Dosh Pitt, hûn hewce ne ku vexwarinên sar vexwe û saladên nebatî / fêkî jî hene.
Dosha Kapcha Laşek dendik saz dike, gelek nûnerên vê Dosha xwedan laşek mezin in û ji bo qelewbûnê ne. Mirov-kaps pir dilovan in, digerin ku li her deverê tovên baş bişewitînin. Ew aram û hevseng in, mîna elemanan, ji aştî û bêdengiyê hez dikin. Şiyana ku bi şirîniya laşî ya laş pêşve dike. Ji ber metabolîzma hêdî ya Kapha, giraniya zêde tê qewirandin. Ji bo hevsengkirina Dosh of Kapha, hûn hewce ne ku xwarinên germ û spîndar bikar bînin. Mînakî, çaya Ginger bi lîmonê dikare ji bilezîna berz û sarbûna li laşê KAPHA azad bibe.
Nutrition rast
Meriv çawa xwarina xwe rast bi rêxistin bike, da ku Dosha li hevsengiyê bimîne? Ev ê di hestên hundurîn de bibe alîkar. Heke piştî xwarina we hest bi giranbûnê, hilweşîn û leheng, hûn xwarinê têr nakin. Ew li şûna ku saturation wê enerjiyê digire.Pîvana din a parêza rastîn frekansa vala ye. Bi îdeal, divê laş di sibehê de ji girseyên roaming were azad kirin. Heke vala di êvarê de pêk tê, wê hingê laş ji bo wî xwarin çêdibe - ew ji bo wî toksîk e, ew dixwaze bi rengek bêhêzên toksîk bixwaze. Heman tişt dibêje bîhnek xirab a devê - xwarin ji laşê we re zirar e. Serdana diranan dê we ji bîhnek bêhnteng xilas neke.
Xeletiyên xwarinên hevbeş:
- Hûn li ser nexşeyê dixwin, di heman demê de hûn birçîbûnê hîs nakin.
- Hûn xwarina vexwarinê / şîvê vexwarin.
- Hûn hewl didin ku plakek vala bikin, hetta ku hûn bi ovetîbûnê hîs dikin.
- Hûn bi niyet in ku ji bo bidestxistina kîloyan zêde ne şaş in.
- Hûn vexwarinên ji sarincokê vedixwin.
- Hûn armanc dikin ku "derketina" rewşa stresê bi tiştek tamxweş.
- Hûn nizanin ka meriv çawa xwarinê bi hevûdu re hevbeş dike û xwarinên bêhempa dixwe.
- Hûn li şûna birçîbûna pêwîst bi alîkariya laksativesê bi arîkariya laxativanan re derbas dikin.
Whyima heke ji wan sûd werbigirin, hûn nikarin xwarinên bi ava vexwarinê vexwe? Ji ber ku juer xwarinek cuda ne, ew nikarin bi hilberên din re bêne hev kirin.
Meriv çawa enerjiya jinan zêde bike
Naha bila em li ser hilberên ku dikarin me bigihînin asta enerjiya pêwîst. Ev asta enerjiyê bi navê lunar tê gotin, ji ber ku ew heyv e ku bandorek girîng li ser organîzmaya jinê heye û bikaribe ji her jina balkêş û seksî çêbike.
- Milk ji bo tenduristiya jinê hilberek girîng e, lê hûn hewce ne ku wê di demjimêrên taybetî yên rojê de vexwe - li 6 AM an 6 demjimêr. Di sibehê de, pêdivî ye ku şîrê germ vexwin, hon û bîhnxweş zêde bikin. Di êvarê de, şîrê vexwarinê germ, kartamom, fenel û şekir lê zêde bike.
- Raiss baş bars hemî dash, pêdivî ye ku di sibehê de bixwin.
- Pêdivî ye ku banana di nebûna şahiyê ji jiyanê de bixwin, ew hestek aşitî û xweşbîniyê dide.
- Poar taybetmendiyên dilxwaz zêde dike.
- Malina bi êşa zikê xwe aciz dike, di forma zuwa an nû de hewce ye. Bêkêmasî ji bo pertta perts.
- Kulîlkên zexta bêserûber in.
- Hon tenduristiyê dide. Whati celeb hon ji we re tê xwestin, hûn dikarin bîhnxweşiya nûbûnê diyar bikin. Heke hûn şirîn hîs dikin, ew ne pola we ya honandî ye.
Naha ji bo bîhnên jinan kêrhatî dibînin. Vana ev materyalên ku li Rojhilatê Girîngiya Taybet in: ew dikarin bi enerjî û hestyaran re ecêb bixebitin.
- Ginger tîrêjê xwînê diêşîne, sar dibe û bi erênî li ser glandê tîrê bandor dike.
- Kurkuma ji bo kezebê û gurçikan kêrhatî ye, hesta bîhnfirehiyê jêbirin û dilxweşiyê dide.
- Cardamom spasms dike, Bronchi sererast dike û ji Ischemia xelas dike.
- Sesame hestî û diranan xurt dike.
- Curry xwînê paqij dike, bi pêvajoyên enflasyonê re têkoşîn dike.
- Fennel acute dîtbarî pêşve dike.
- Pepper reş enerjiya girîng çalak dike, tenê pêdivî ye ku bi tevahî bixwin - swallow.
Gotina girîng! Vegetables û fêkiyan ji laşê herî zêde sûd werdigirtin tenê heke ew li herêma we rabû.
Ma jin dikarin şirîn bixwin? Pir bedewî ji wan mîna agir ditirsin, ji ber ku giraniya şîrîn dikare were qezenc kirin. Bi rastî ew e? Hindus bawer dikin ku jin hewce ne ku ji bo baştirkirina paşînek hormonal baştir bikin. Pêwîst e ku çi şirîn bixwin? Vana fêkiyên çîkolata û zuwa hene. Ne çuçek nayên nîqaş kirin.
Kengî hûn dikarin şekir bixwin? Ew ji roja 12 demjimêran çêtir e: Di vê demê de, her hilber bêyî encamên laş têne hejmartin.
Hişmendiya Ayurveda ji hêla pratîka sedsalê ve tête pejirandin. Ji bo ku jinek tendurist û balkêş hîs bikin, şîreta zanebûna Vedic bişopînin.