Bûyîna Holotropî rêbazek psîkoterapî ya başkirina birînên neyînî û sazgehên neyînî ye, ku di dermanê fermî û alternatîf de berfireh bû. Ka em biaxivin ka meriv çawa teknîkî ya holotropîk bi xwe re xweş bike.
Bingeh
Teknolojiya şûrek holotropîk hêsan e ku fêr bibe, lê hin nuwazeyên wan hene ku di derbarê zanebûnê de girîng in ka hûn plan dikin ku hûn li malê pratîkê bikin.
Demên girîng:
- Ji bo ku hûn têkevin rewşa rast, hûn hewce ne ku bi rengek rast bişon. Pir kûr, zirav, bi rawestgehên kêmtirîn di navbera Indam û Derketinê de.
- Bûyera Holotropîk dikare di transiyonê de kesek diyar bike, ji ber vê yekê ew nexwest e ku ew tenê pratîkê bike. Piştre divê hûn çavdêriyek ku di wext û bê encam de bibin alîkar bin û bê encam ji dewleta kûrahiya kûr di nav bê hempa de derkevin.
- Di pêvajoya bîhnfirehiya holotropî de dibe ku di laş de gelek reaksiyonên bêhempa û hîn jî tirsnak hebin: cramp, vibration lembs, carinan - êş. Ji bo vê yekê divê hûn amade bibin: Bi vî rengî neyînî ji bêwate diçe laş û jiyanê.
Fêr bibin ka îro li benda we çi ye - ji bo hemî nîşanên zexîre îro ji bo îro horoscope
Bi gelek daxwazên aboneyê, me ji bo têlefonek mobîl serîlêdanek horoskopê ya rastîn amade kiriye. Pêşbîniyên her sibehê ji bo nîşana Zodiac-ê we werin - ne mumkun e ku bêriya!
Daxistin belaş: Horoscope ji bo her roj 2020 (li ser android)
Em pêşniyar nakin ku hûn nûjen serbixwe bikin: Ev şêwirmendî ye ku vê yekê di bin çavdêriya psîkoterapîstan de bikin da ku encamên neyînî tune. Mirovên di nirxandinên wan de dinivîsin ku reaksiyonên laş pir tirsnak in ku panîk dest pê dike. Tenê pispor dikare pêvajoyê kontrol bike û ji muwekîlê xwe ji transa holotropîk derxîne.
Zirar û sûd werbigirin
Bûyera Holotropîk pratîkek psîkoterapî ya dadperwer e. Ji ber vê yekê, ew dijberiya xwe heye. Girîng e ku meriv xwe bi xwe zirarê neke.
Feydeya rêbazê çi ye:
- Ew ji bo çareserkirina pirsgirêkên psîkolojîk tê hesibandin. Ji ber ku di kesê kûr de di kesê nediyar de, hestên neyînî yên koçberkirî bi tevahî jiyan dike, rê dide wan û ji wan re xelas dibe.
- Di dema danişînan de, mirovek birîndarên zarokan jiyan dike û rewşên din ên neyînî ji hev cuda ne, lê blokek tevahî. Ji ber vê yekê, bi awayek cûrbecûr pirsgirêkên psîkolojîk çareser dike.
- Mijara bi birînên serbixwe re kopî dike, ji ber vê yekê ew ji psîkoterapiyê nabe. Dema ku rêbazên kevneşopî bikar bînin, nexweş bi gelemperî bi doktor ve girêdayî ye, ew girêdayî dibe û ne fêr dibe ku pirsgirêkan bixwe çareser bike.
- Di pêvajoya şuştina holotropîk de, kesek bi navgîniya kûrahiyên kûr ên jêrzemîna wan re derbas dibe. Spas ji bo vê yekê, hûn dikarin "derketin" ji her tiştê ku demek dirêj lê hatine kişandin, ji ezmûna neyînî ya ku di dema jiyanê de hatî bidestxistin derxistin.
- Bûyera Holotropîk stresê vedibêje, tansiyona psîkolojîk ne serfirazî ye. Teknîkî alîkariya hilweşandina pirsgirêkê dike. Ev yek e ku dara derketî ye, û ne tenê pelên wê qut bikin.
- Ev teknîkî rêyek bi bandor tê hesibandin ku pirsgirêkên psîkolojîk çareser bike. Ji ber vê yekê, bi arîkariya wê, nexweşek dikare ji nexweşiyên kronîk qenc bibe, sedemên ku ew di hundurê nezaniyê de dimînin.
- Ew dibe alîkar ku ji têkildarî û adetên xirab bi hêsanî û bêyî hewildana dilxwazî xelas bibe. Di heman demê de, bêhnvedana Holotropî, bêhnek kronîk û xebatkaran hilweşîne, nexweşek hestek aram, aştî û hevsengî vedigire.
Hin pisporan nerînên xwe digirin ku bêhna holotropî dikare zirarê bike. Encamên neyînî ji bo laş dikarin wiha bin:
- Ji ber bêhnek pir hişk û intermittent, ji ber vê yekê, ji ber vê yekê, kesek hişk û pir hêzdar heye, ji ber vê yekê, kesek ji hêla keştiyan ve tê ceribandin û dawiya nervê ya mêjî tê qewirandin.
- Ji bo heman sedeman, dizîn dibe ku dest pê bike ku kesek bi tenduristiya qels dikare bibe sedema windakirina hişmendiyê.
- Ger kesek bêyî perwerdehiya taybetî pir caran û bi çewt xeletiyek holotropîk pêk bîne, ew dikare bibe sedema edema mêjî, di rewşên rind de ku doz bi encamek fatal bi dawî dibe.
Kiryarên çewt di dema danişînê de dikare bi tenduristiyê were ceribandin. Ji ber vê yekê, divê hûn ji xwe re raporek bêkêmasî bidin ser encamên neyînî heke me rîsk kir ku meriv bi tena serê xwe biceribîne, bêyî ku pispor temaşe bike, bêhna holotropîk biceribîne.
Vîdyoya bi teknîka bi teknolojiya ruhê holotropîk a rast verast bikin:
Tiştê ku bêhnvedanek holotropîk bikar tîne
Ev teknîkî bi kesek bê hemd re tê bikar anîn, dihêle hûn biçin ser rûyê erdê û bi tevahî hestên neyînî yên jêhatî bijîn.
Serlêdanên taybet ên Bûyera Holotropîk:
- Dirûşm kirin. Di dema danişînê de, hyperventîthyek çêdibe, laş bi aktîf bi oksîjenê re, spas, spasiya ku rûn dest pê dike bi rastî şewitî ye, û laş tê paqij kirin. Di heman demê de di dema danişînê de, sedemên psîkolojîk ên giraniya zêde tê qewirandin.
- Dermankirina alkolîzmê, narkotîk, nîkotîn, addiction nîkotîn û televîzyonê. Metoda Holotropî sedemên psîkolojîk ên her cûre girêdayî ve girêdayî dike. Mirovek bi tevahî jiyanek neyînî jiyan dike ku dikare bibe sedema nexweşiyê. Ji ber vê yekê, bi serfirazî cravkirina ji bo madeyên zirarê diqede.
Demên girîng:
- Dema ku di komê de dixebitin rêbazê herî bandor e. Civînên Koma di bin rêberiya mentorek ezmûnê de encama herî erênî dide.
- Heke hûn ne xwediyê karanîna karûbarên pispor bikar tînin, hûn dikarin bêhntengiya holotropîk û tenê pratîk bikin. Lê wê bi cûrbecûr xwe bikar bînin ku encamên neyînî ji bo laş bistînin.
- Pir girîng e ku meriv armancê diyar bike: Hûn çi pirsgirêk dixwazin hûn çareser bikin? Pratîka "tenê wusa" dê tenê zirarê bîne, ew ne hêsan e, lê bandorek pir hêzdar û kûr li ser bê hempa mirovî.
- Muzîka guncan hilbijêrin ku bi taybetî ji bo têketinê di navbêna trance de di dema şûştina holotropîk de tête bikar anîn.
- Heke hûn dixwazin encama herî zû bistînin bi rêkûpêk bikin.
Ew bi tundî ne gengaz e ku meriv vê teknîkê bi nexweşiyên cardiovaskular, jinên ducanî, epîleptîk, û hem jî nexweşên ku piştî emeliyatan hatine sererast kirin.