Whyima xewnên xewn? What bila çi bikin bila ev bi domdarî çêbibe? Em ê sedemên ne ji bo xewnên herî erênî fam bikin û werin em biaxivin ka meriv çawa bi wan re mijûl dibe.
Whati dikare xewnên kêrhatî be
Gava ku hûn di nav şûşek sar de hişyar dibin û bi tirsnak, tiştê ku di xewna we de qewimî, ramana li ser berjewendîyên şevên şevê aciz xuya dike. Lê di rastiyê de, û ji fenomenek wusa bêhnteng hûn dikarin dersê fêr bibin û tiştek fêr bibin.
Fêr bibin ka îro li benda we çi ye - ji bo hemî nîşanên zexîre îro ji bo îro horoscope
Bi gelek daxwazên aboneyê, me ji bo têlefonek mobîl serîlêdanek horoskopê ya rastîn amade kiriye. Pêşbîniyên her sibehê ji bo nîşana Zodiac-ê we werin - ne mumkun e ku bêriya!
Daxistin belaş: Horoscope ji bo her roj 2020 (li ser android)
Her xewnek hilberek ji jêrzemîna we ye. Bi xewê, ew hin nîşanên we dişîne ku hûn dikarin fêr bibin ku hûn bixwînin û nû bikin.
Aevekek ji nû ve sazûmanek kolektîf a jêrzemînê, serbestberdana enerjiya neyînî û ezmûnên neyînî ye. Bipejirîne, heke aliyek tarî ya kesayetiya we dê tenê di xewnekê de, û ne di jiyana rast de çêtir e.
Elsei din dikare di xewnan de tirsnak dikare bikêr be:
- Nîşaneyên we yên hişmend: Pirsgirêkek heye. Di jiyana rast de, hûn nekarin wê yekê bibînin an ne ku giringiyê bidin hin mercên girîng ên ku dikarin xirab biqedînin. Biceribînin ku fêm bikin ku mêjî ji we re vedibêje. Tiştê ku hûn hewce ne balê bikişînin analîz bikin.
- Pergala nervê bê bar kirin. Hemî neyînî, stres, kar û stresê ji hişmendiyê berdide, zivirandina şevên şevê. Ger xewnên xirab xewa xwe rawestînin, ev hemû dê di jiyana rast de derkevin, we zirareke mezin bide we.
- Carinan xewnên tirsnak - sembolek qedandina qonaxa jiyanê ya heyî. We dem heye ku hûn di pêşveçûna xwe de biçin û biçin. Ev nîşana xalek zivirandinê ye, nîşanek ku hûn hewce ne ku cîhê zindî ji her tiştê ku mudaxele dike û kesayetiya we hilweşîne azad bike.
Vê agahdariyê analîz bikin û li ser tiştê ku hewl dide ku hişê xwe yê subconscious bi xewnên tirsnak re vebêje? Heke hûn sedem bibînin, şevên şevê dê her şev pir zû xewn bikin.
Çi di xewnekê de tirsnak
Kevirên bêdawî, dubare dikarin zirarê bikin. Bi taybetî jî heke hûn mirovek pir hestyarî û gumanbar in.
Zirarên şevên şevê dikarin li vir li vir bin:
- Xew ji tirsê ve dibe, hûn pir caran di nav şevê de şiyar dibin. Laş ji ber Insomnia, ji ber vê yekê jiyanek rastîn diêşîne
- Hûn di rewşek tirsnak de hişyar dibin, ji ber ku roja ku her tişt li hewşê diçe. Ji bo ku ji vê yekê dûr nekevin, hewl bidin ku hûn li ser tiştên ku xeyal dikirin ne difikirin. Dê ramanên xwe li ser erênî biguhezîne, li ser pirsgirêkê dernakeve.
- Ger psîkolojiyek kesek were qewirandin, xewnên tirsnak dikare bibe sedema derketina tirsan, Phobias, di rewşên rind de - nexweşiyên derûnî. Di zarokan de hêsantir e: Zarok xewn dike, û zarok ditirsin ku ditirsin ku di tariyê de razên.
Ger xewnên we rê li ber encamên cidî yên negatîf dibin, pir girîng e ku meriv bi demê re spît bike û xewa wan derman bike. Bi psîkologê an psîkoterapîst re têkilî daynin da ku bêtir nekevin.
Sedemên xewnên tirsnak
Ji ber vê yekê, we fêm kir ku xewnên xewn dikarin xewn bikin û çi encamên ku ew dikarin rê bidin. Ew dimîne ku sedemên vê fenomenê mijûl bibe.
Whyima xewn têne gulebarankirin:
- Di zarokan de, sedem hestiyariyek hestyarî ya zêde ye. Dewletek wiha ji bo qezayê derdikeve. Pirsgirêk di têkiliyên malbatê de ye. Xewnên Creepy piştî şîdeta fîzîkî an exlaqî tê dîtin
- Ger mirovek di rewşek domdar a laşî an giyanî de bimîne, bi giranî westiyayî û nekare ku bi komek pirsgirêkan re bisekine, dê di xewnekê de ji çavkaniyek bêhêz be.
- Depresiyonê dirêjkirî jî dikare bibe sedema şevên şevê. Ev jî dikare stresên xurt jî bike, hestên neyînî yên ronî yên ku mirov ji bo demek dirêj ve tê ceribandin. Ev ji bo Psyche û Mêjiyê Barê Colossal e, û xewn pirsgirêkan çareser dikin, hişê ji neyînî azad dikin.
- Nightmares dê piştî şokên hestyarî yên bihêz xewn bikin: destdirêjî, qezaya trafîkê, zordestiya exlaqî. An jî, ji bo nimûne zilamek şahidê kuştinê - ev bûyer dûv re jî di xewnan de bi wî awayî li pey xwe dimîne.
Hêjayî gotinê ye ku mirov bi tirsnakên bi psîkolojiya xurt re xewn nakin. Ji ber vê yekê, ji bo pêşîlêgirtina dîtinên şevê yên tirsnak, bi hişmendiya xwe re bixebitin, dewleta psîkolojîk-hestyarî xurt bikin, ramanên xwe bişopînin. Fêr bibin ku bersivê ne li ser bûyerên neyînî yên ku di cîhana derve de diqewimin bersiv nedin.
Li vîdyoyê binihêrin ka çima şevên şevê têne gulebarankirin:
Dozên taybet
Sedemên ku em li jor difikirin, xewnên birêkûpêk in. Ger xewnek xirab "çalakiyek yek-yek e", dibe ku bertekên roja paşîn bandor li hişmendiya xwe bandor kir û bi şev li wêneyên tirsnak veguherand.
Bo nimûne:
- We xemgîn kiriye, we germahiya bilind heye ku dirêj dirêj nake ku meriv bixe. Hûn di xew de diçin û di xewnek xewnek agir a tirsnak de dibînin.
- Hûn şevê teng bûn. Di encamê de, organên dîtinê pir bi tundî hatine barkirin, ku hewce ne ku rihet bibin, ji bo vê mejiyê dê di şevên şevê de bizivirin.
- Di şert û mercên neyînî de razên: Gava ku ronahî li ser, dengek bilind, li odeyê bi hewayê hewayê ye.
- Di êvarê de dereng we hestek xurt dît: dibe ku we îlhama afirîner ronî kir. An jî hûn bi rastî bi mêrê xwe re hatine qewirandin.
- Hûn bi alkolê ve çûn, madeyên narkotîk bikar anîn, gelek cixare kişandin an doza dermanê bêtir hewce kir.
Ji bo ku xewnên şevê rawestînin, di saetekê de bisekinin berî razanê di rewşek aram de ye, ji holê rabikin û rêgezên dûr nekevin. Better bi rêve bibin an bi navgîniyê re mijûl bibin da ku meriv xwe razîne û ji xewê amade bike.