Wateya wê ji xewnên ku li ser berfê barîna berfê dimeşin çi ye? Ma ew ji xewê bi vî rengî ditirse an hewce ye ku bi lezgîn bigerin ku li berfê bigerin û bimeşin, hewl didin ku naveroka xewê fêm bikin. Berfîn xweş e, heke hûn li pencereya odeyek germ, xweş germ bibînin.
Têkiliya çermê rasterast bi berfê, nemaze dirêj dibe, bi guncanî rê dide pirsgirêkên hîpotermiya û tenduristiyê. Ji bo meşên kurt an di nav berfê de dimeşe ji metodên dijwar ên zehf.
Tiştek din di xewnekê de ye. Di xewnekê de, em dikarin bi azadî li ser avê û ewran bimeşin, û ne tenê li berfê bimeşin. Wateya xewnek wusa çi ye? Destên we ewqas sar in ku berf dê zirarê neke? Instîtûya xwe-parastinê zivirî, û hûn hîn jî girîng dikin ku dê ji we re çi bibe? Xewa bêhempa, alarm. Dibe ku ew tê wateya şiyarbûna prensîba afirîner û hewceyê guhartinê.
Nirxên sereke
- Nirxên sereke du - hişkbûn, elementa şahî, lîstikên zewacê, kengê ku pêlên germ di nav berfê de dimeşînin, û tewra piştî serşokê - yek kêfê. Wateya yekem, heke meşa barefoot kêfê bide we, bêalî û destûrdar e. Tiştek çêbikin, û tiştek ji bo wê tune. Pêdivî ye ku meriv bi xewnên mezin re were dermankirin ku destûrdayîn û têgihîştin, û fêm bikin ku destûr ji bo afirandina tiştek ji bo demek kurt tê dayîn. Heke hûn dikarin di lîstikê de bilîzin "Ez dikarim her tiştî, çimkî ez im,"
- Nirxa duyemîn rasterast wateya berevajî ye. Ev bêhêvîtî bêhêvî ye, ji mal û milkê kesane û lênihêrîna kesane di rewşek xeternak de hiştin.
Wateyên rastîn
Heke lingên we hatine qewirandin, cache û wekî encamek ku hûn xewn dikin ku hûn di nav berfê berfê de derbas dibin, dibe ku hûn bi pergala kardiovaskular re pirsgirêk hene. Xwîn nabe ku bigihîje kûrahiyên nizm, gengaz e ku meriv standin, avakirina thrombas.
Dest bi laşek laşî an acizî ya laşî aciz dibin.
Di vê rewşê de, di xewnekê de bi berfê barîna berfê bimeşin - nîşanek ku hûn hewce ne ku bi giranî beşdarî tenduristiya xwe bibin. Ji bo destpêkirinê, hespên goodê yên baş bikirin û lênihêrin da ku di nav nivînan de germ bû. Hûn dikarin dest bi lingên xwe bi ava sar berî razanê bikin. Ev ê tîrêjê xwînê sererast bike. Lê ew ne gavekek din a bijîjkî ye. Pirsgirêk dikare her du jî di pergala xwînê û nervous de be. Biceribînin ku bêtir bimeşin, wextê derveyî derbas bikin.
Di zarok û mezinan de, di xewnekê de bi berfê barîna berfê dimeşin tê vê wateyê ku xwestina sekinî, bala xwe bikişîne. Guman nakin ku zarok bê guman hewl bide ku di rastiyê de xewa xwe fêm bike.
Heke hûn di pêşiya zarokek de dilerizînin an jî rave dikin ku hûn hîn jî sar bibin, zarok dê ji bo we encamek nediyar pêk bîne û bê guman hewl bide ku nexweş bibe. Tenê ji bo ezmûnê an ji bo berjewendiyê - dersên an kontrolkirinê dakêşin.
Wekî din, bêtir bala xwe didomîne. Ev jî tête hesibandin. Hûn ê neçar bimînin ku li derve binêrin. Piştî ku mûçeya Rusya an piştî mûçeya Rûsyayê, bi pitikê li ser berfê re rûne.
Wateya wê çi ye ku di xewnan de li ser berfê bimeşe
- Heke berf paqij û spî ye, lingên xwe, mîna kulikê, li ser pêgirtinê, ku ew hestên zehf xweş tê dayîn, vexwendin û dilovan, nîşanek paqijbûnê ye. Dibe ku hûn ji gelek pirsgirêkên tenduristî xelas bibin, frost dê ne tirsnak be. Lê rahijin ku bêyî qirêj û hewan di sariyek bihêz de bimeşin. Bi taybetî bala xwe didin ku lingan germ û hişk in. Sar li ser pêlika kuraza hêsan e. Nexweşiyên kronîk ên ku têne eşkere kirin gava ku legipulasyona lingan bi taybetî bêhnteng e - ev cystitis, prostatitis, enflasyona din a bêhêz in.
- Ger berf di bin lingên wî de nebe û nayê bîra xwe, pir mimkun e, ev nîşanek depresiyonê ye. Hûn ji xwe re xewnek bi ruhê kevnare ku ne gengaz e. Herin cem bijîşk heta ku wan tengasiyê kiriye. Di rewşek wiha de, mirov bi gelemperî li ser ekstremên ku hestên hişyar têne çareser kirin têne çareser kirin. Û hûn tenê hewce ne ku neuronên mêjî hişk bikin. Pêdivî ye ku maseya serê bi beşek alîkariyê bike. Bîhnxweş baş bikirin, ji ber sedemên şahiyê bigerin. Mirovên ku ji we re qedexe dikin ku hûn hestên erênî yên ku ji dilxweşiya xwe xuya dikin û neheq xuya dikin. Ew ne henek e. Dewleta Frozen bi zor dikare zirarê bide we. Her çend dibe ku ew ji we re xuya bike ku hûn ji bandorên derveyî têne parastin. Ev ne rast e.
- Snow Snow, Riya Işik, Puddles, bi berfê, Clay - hûn ji xwe neêşînin û pêlên bi dehsalan bêyî ku spasiya piçûktir ji derve bikişînin. Ji vê pîvanê hilbijêrin.
- Berfê nîv-avahiyê - ji bo têkçûna têkiliyê. Hişyariya xwe li pêşiya xwe bikin, fatûr û kartên kontrol bikin, rê li paşketinê amade bikin da ku li ser riya herî jêzêde li ser berfê bin.
- Li berfê li berfa xwe ya mezin bisekinin an biçin serfê - hûn ê bibin mijarek xapînok. Dê mexdûrên we neyên nirxandin.
Xelasî
Li berfê barefoot dimeşin - dersa zehf. Xewa tansiyonek bihêz, tewra bi nirxên herî erênî nîşan dide. Hişyariya xwe bi xwe bidin, têkiliya hilweşîner hiştin, girêdanên têkçûyî, hûn dikarin cope bikin. Ji bo alîkariyê bi hevalên xwe û xizmên xwe re têkilî daynin. Biceribînin ku di hundurê xwe de hilweşînin. Li dora heman mirovên ku hûn bixwe ne. Bi mirovan re têkilî û bi amûran re têkilî daynin.