Православдык чиркөө календарында жайдын ортосунда бир маанилүү окуя бар - Петровдун посту. Ал "калкып келе жаткан" датасы, ошондуктан жыл сайын бул мезгил ар кандай сандар тарабынан эсепке алынат. Петровдун посту ыймандуулар үчүн чоң мааниге ээ, ошондуктан алар ага карманышы керек. Бул макалада мен сизге ушул мезгилдин мааниси, тыюу салынган жана диета жөнүндө кененирээк айтып берем.
Азыркы учурда 2021, ушул ыйык мезгил 28-июндан 11-июлга чейин.
Петровдун посттун башталышы Пасхадан көз каранды. Машайактын тирилгенден кийин 50-күнү Троица белгиленет, андан кийин бир жума башталат.
Посттун мааниси жана тарыхы
Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп
Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
Старина Петровдо пост "Элүүнчү күн майрамында" деп аталып калган, бирок бүгүнкү күндө ал көбүнчө апостолдук деп аталат. Бул мезгил элчилер Петир менен Питер менен Пабылдын өкүлү, аны даңктаган Ыйсанын студенттери, чыныгы ишенимдин бар экендигин талашып, жакшы нерселерди жасады. Посттун мааниси - элчилерге жана Исага гана эмес, урматтоого жана берилгендикке ээ болуу.
Буга чейин Элчилердин Элчилерине толугу менен байланышкан эмес. Бул мезгил ар кандай максатта - азыркы мезгилде болгон азык-түлүк камдарынын сакталышы, анткени жаңы түшүм али бышып калган жок. Көптөгөн бай адамдар азык-түлүккө муктаж, улгайган же алсыз тургундар менен азыктарын бөлүштүрүштү.
Кийинчерээк чиркөө тамактануу мезгили элчилер Петир менен Павелдин урматына аталган. Бул адамдар ушундай оор ачка болгон мезгилди башкача жол менен карашы үчүн жасалды жана бир жолу Ыйса жана анын жолдоочулары ушундай сыноолорго жол ачкысы келгенин эстешти.
Постту даярдоо.
Петров пост укмуштуу деп эсептелет, бирок аны алдын-ала даярдалышы керек, антпесе, билгичтик тамак-ашсыз абийирдүү түрдө айтуу кыйынга турат. Демек, күнүмдүк жашоосу чоң физикалык күч менен байланышкан адамдар үчүн төмөн калория аз калориялуу болот.
Дененин окутуусун башталганга чейин 1-2 жума баштоо керек. Адегенде сизге тыюу салынган буюмдарды диетадан - эт, сүт, жумуртка, мал майларынан чыгарып салуу керек. Ал акырындык менен дененин ыңгайсыздыктарын сезбегендиги үчүн жасаш керек. Белоктордун жетишсиздиги буурчак өсүмдүктөрүнө толтуруу керек - буурчак, соя, буурчак ж.б.
Тынчтыкты сезүү үчүн узак убакыт бою, була менен тамактандыруу диетасын байытуу керек, I.E. Жашылчалар, жемиштер, кебек. Ошондой эле, комплекстүү углеводдорду чочколор, сулу, бычкуздун жана башкалар түрүндө колдонуш керек. Ачкачылык сезимин азайтуу, ачкачылык сезимин азайтуу, жаңы жашылчалар, жаңгактар, мөмөлөр жана кургатылган жемиштерден арылууга жардам берет. Мындан тышкары, суу жөнүндө унутуу мүмкүн эмес. Тамактанардан мурун бир стакан таза сууну кесүү сиңирүүнү жакшыртат жана азык-түлүктүн кичинекей бөлүгүнө жетишүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Нааразычылык идиш-аркындагы майлардын төмөндүгүнөн улам, көйгөйлөр ичеги-карынынан келип чыгышы мүмкүн. Ушул кыйынчылыктардан качуу үчүн, агызуучу сүт азыктарын - Йогурт, Ряженки, Кефир, Йогурт, Йогур, Ряженки, Кефир, Йогурт.
Уруксат берилген жана тыюу салынган буюмдар тизмеси
Петровдун бардык күндөрү нан, жашылча, жаңгак, жемиштер, кургатылган жемиштер жана бал жегенге уруксат берилет. Таттуу тамакка жол берилип кеткен күндөрдө ар кандай шаңдуу, дан эгиндерин, козу карындарды жана балыкты даярдай аласыз. Кээде күн карама, зайтун, зыгыр буласынан же кокос сыяктуу идиштерге чейин өсүмдүк майы кошулушу мүмкүн. Дем алыш күндөрү 1 стакан кызыл шарап ичүүгө уруксат берилет. Ичкиликке келсеңиз, сиз суу, чай, Морзе иче аласыз.
Тыюу салынган тамак-аш жаныбарлардын келип чыгышына - эт, май, колбаса, сүт, жумуртка. Жумуртка жана сүт кошулган идиштер дагы тыюу салынат - кондитердик, бышыруу, куймак, печенье. Дем алыш күндөрү шарапты кошпогондо, эч кандай спирт ичимдиктерин иче албайсыз.
Постту кармоо, анын маанисин тамактанууну чектөө керек экендигин эсиңизден чыгарбаңыз, ошондуктан азыктандыруу мүмкүн эмес. Алардын үлүшү аз болушу керек, ошондуктан алардын акысы, өпкөнүн ачкачылык сезими пайда болду. Мындан тышкары, тамак-аштын акыркы кабылдамасы 21.00гө чейин аякташы керек, анткени Ушул убакка чейин бир нерсе жегенге тыюу салынат.
Пост учурунда азык-түлүк эрежелери
Петров учурунда пост эрежелерди сактоо маанилүү. Эгерде кээ бир буюмдарды каалаган убакта колдонсо болот, башкаларга белгилүү бир күндөрү гана колдонууга уруксат берилет.
- Дүйшөмбү. Менюда жашылча, жемиштер жана кургатылган жемиштер, козу карындар, корутундар, боткаларды, 1-2 нан же башка ун дагы бир буюмдар, сүт жана жумуртка жок.
- Шейшемби. Жогоруда келтирилген азыктардан тышкары, сиз балык жана буурчак өсүмдүктөрүн жей аласыз. Тамак-аш азын, бал жана жаңгактарды кошууга уруксат берди.
- Шаршемби. Ушул күнү сиз Равиге жабышышы керек. Жылуулук менен даярданбагандыгы үчүн эч кандай тамактарды жана буюмдарды жей аласыз. Салаттар күнүнө диетанын жүрөгүндө, аз өлчөмдө өсүмдүк майы менен толтурулат. Тамак-аш бездеринин бирине бир кесим нанга уруксат берилет.
- Бейшемби. Бейшемби менюсу - эң ар түрдүү, анткени Бардык жол берилген идиштерди, анын ичинде балыктарды жана арык кондитерлерин жей аласыз. Магазинди алдын алуу үчүн чакан болушу керек.
- Жума. Жуманын акыркы күнүнүн диетасы шаршемби күнү бирдей. Чектелген санда бал жана жаңгактар менен алсаңыз болот.
- Ишемби жана жекшемби. Дем алыш күндөрү сиз өсүмдүк майын кошуу менен ар кандай таянган идиш-аяктарды жей аласыз, ошондой эле 1-2 шарап бокалга ичүүгө уруксат берилет. Көбүнчө, чыгыш Hostess балык пирогуна, куймак жана сөзсүз түрдө бөгөттүктөргө чейин.
Петровдун мезгилинде бир нече Эскерүү кечесине эсептелген бир нече эсеби, диетада балыктар, шарапты жана өсүмдүк майы уруксат берилет.
Постторго ылайык айрым адамдар эс алууга уруксат берилет. Буларга кош бойлуу жана лактинг аялдар, улгайган, балдар жана камактагылар кирет. Олуттуу ооруларга ээ болгондор биринчи жолу дарыгерге барышат. Карама-каршы келбей калганда, алар орозо башташат.
Башка тыюу салуулар жана чектөөлөр
Петровдун посттун мааниси - бул чектөөлөр аркылуу, ыймандуулар денесин жана жанын тазалайт, ишеним жана өкүнүү үчүн жерди бошотушат. Ашказанымалардан баш тартуудан тышкары, бул ыйык мезгилде ар кандай жыргалга жана күнөөкөр нерселерге тыюу салынат, анын ичинде:- алкоголдук ичимдиктерди ичүү жана тамеки ичүү
- көңүл ачуучу институттарга жана иш-чараларга баруу;
- Ызы-чуу жана ырлар жана бийлөө менен, кандайдыр бир маанилүү даталарды майрамдоо;
- Руган, уруш-талаш, жаман тил, жаман ойлор;
- башкаларга карата айыптоо жана көрө албастык;
- Телевизден, компьютерден жана Интернетте узак убакытка созулат;
- Сыйкырдуу ырым-жырымдар, ырым-жырымдар жана байлык айтуу;
- жакын кубаныч жана баланын түшүнүгү;
- Той жана үйлөнүү майрамы.
Ар кандай майрамдарды Петров посту аяктагандан кийин гана белгилениши мүмкүн. Туулган күн туулган күн болушу мүмкүн, бирок дасторконго отурганда, тар үй-бүлөлүк чөйрөдө белгилениши керек. Ошондой эле сиз ырлар, бий жана башка көңүл ачуудан алыс болушуңуз керек.
Натыйжалар
- Жыл сайын Петровдун посттору ар кандай башталышы бар, бирок ар дайым 11-июлда бүтөт.
- Бул билдирүү катуу деп атоого болбойт, анткени Анын менюсу ар түрдүү, ал эми бир нече күн гана тамак-ашка катуу чектөөлөр бар.
- Бардык чектөөлөр ден-соолуктан карама-каршы келбегендиги жок болушу мүмкүн.
- Бул мезгилде көңүл ачып, майрамдарды белгилөөгө тыюу салынат.
- Тамак-ашты жегенден кийин тамакты жебөө мүмкүн эмес.