Жетиштүү адамдар, айрыкча, бейтааныш адамдар менен байланыштар жөнүндө сөз болуп жатсак, байланыш менен байланышуу кыйынчылыктар бар. Алар өздөрүн коркоктук кылып, кысымга алышты, алар үчүн күнүмдүк сүйлөшүүнү, андан да көп нерсени эскербөөгө тыюу салышат.
Эмне үчүн ал адамдар менен байланышууну үйрөнүү керек?
Эмне үчүн биз башка адамдар менен сүйлөшөбүз?
Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскопКөптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
Адамдар коомсуз жашай албаган социалдык жандыктар. Башкалар менен маалымат алмашуу биз үчүн абдан маанилүү. Албетте, экстровертс жана интроверттер менен байланыш ар кандай жыштыктар менен пайда болот, бирок эч ким анын өмүрүн жалгыз жашай албайт.
Эмне үчүн биз сиздин "урууларыңыз" менен байланышышыбыз керек? Бул көптөгөн жаңы функцияларды, тактап айтканда:
- жаңы тааныштарды (көбүнчө пайдалуу) түзүүгө жардам берет;
- жаңы билимди, тажрыйба берет;
- Жаңы идеялардын келип чыгышына өбөлгө түзөт, анткени ар кандай маектешүүчүлөр менен иштешүү, биз алар менен энергетикалык алмашуу;
- Өнүгүүгө, горизонтторду кеңейтүүгө өбөлгө түзөт, анын пикирин, анын талаш-тартыштарын туура билдирүүгө үйрөтөт;
- Анын дүйнөсүн түзүүгө жардам берет: башкалардын артыкчылыктарынан жана кемчиликтеринин негизинде өзүңүз үчүн корутунду алып келесиз, "Армамдарга кирүүгө", дагы бир нерсе четке кагууга даяр.
- бирөөнүн позициясын кабыл алуу, өз ара урматтоону үйрөтөт;
- Айрым учурларда, коммуникация адамга белгилүү болууга жардам берет.
Бул дүйнөдө бул дүйнөдө жашоо оңойго турса, анда маектешүү, мамилелерди байлап коюу оңой, ал эми татаал кырдаалдарда кеңири тааныштар көп кездешет.
Албетте, эгер сиз табияттан абсолюттук интроверт болсоңуз, анда сиз ушунчалык чоң көлөмдө баарлашуунун кажети жок. Балким, башкалар менен ар дайым өз ара аракеттенүү учурунда бир аз ыңгайсыздыкты сезесиз.
Аларды минималдаштырууга жана баарлашуудан ырахат алууну үйрөнүү керек (сизге керек болгон суммада).
Эмне үчүн бул баарлашуудан коркуп жатат?
Маектешүү менен бизде кандай себептер бар? Алардын көпчүлүгү бар: бул уялчаак, бул уялчаак, бир нерсе туура эмес деп коркуп, акылсыз сезилеби, сиздин оюңузду билдирүүнү коркуу сезимин уланта аласыз ... Сиз бардык көйгөйлөрдүн тамыры - бул өзүн-өзү баалоо, кооптонуу.
Өзүн өзү төмөн баалаган адам өз маанисин сезбейт, ал башкалардын ой-пикирлеринен көз каранды. Демек, ал өзүнө өзү таандык. Алардын чыныгы пикирин айтууга байланыштуу кандай коркуу сезими пайда болушу үчүн, айыптоо коркуу, сынчылар, четке кагуу - андан кийин өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөндөйт.
Өзүн-өзү сыйлоо азайтып, ар кандай факторлорду кыскарткан:
- ата-энелерди кыянаттык менен пайдалануу;
- Терс орнотуулардын аң-сезимине киришүү (акылсыз / түрү суук / укуксуз жана андан тышкары);
- Өспүрүм курактагы кыйынчылыктар - бала теңтуштары, мугалимдери же бир эле ата-энеси менен туура эмес баа бергенде;
- Шайлоо / Башчы жана алардын таасири менен кийинки мамиле;
- Олуттуу бузулуулардын өзгөчө кырдаалдары (жумуш, сүйүү, өзүн-өзү ишке ашырууга жана жашоонун башка тармактары).
Мунун баарынан кирбич боюнча, адамдын өзүн-өзү сыйлоосу жаралган. Көбүнчө байланыштарда олуттуу кыйынчылыктарды жеткиришет. Кооптонуудан жана анын четтетүүнүн так себебин аныктоо үчүн, өзүңүзгө чоң иш жасашыңыз керек.
Жакшы психолог табуу сунушталат, анткени аны жасоо кыйынга турушу мүмкүн, ал тургай реалдуу эмес.
Сунуш! Жашоодо адамдар менен байланышуудан коркуп жатсаңыз, телефон аркылуу сүйлөшө баштайт. Өзүңүзгө жардам берүү үчүн, маектешүүнү кызыктыруучу суроолордун тизмесин түзүп, маектешүү учурунда колдонуңуз. Бардык маалыматтарды сурап, тактап алыңыз.
Адамдар менен сүйлөшүүнү үйрөнүү керек: кеңештер
Көптөгөн белгилүү психологдор адамдар менен байланышуунун психологиясынын темасына карама-каршы келишкен. Алардын бири Дейл Карнеги - америкалык психолог, жазуучу, мугалим жана мотивациялык баяндамачы болчу. Алар байланыш теориясын иштеп чыгышты жана бул темада көптөгөн илимий басылмалар жазылган. Төмөндө Дейл Карнеги эффективдүү байланыш үчүн сунуштар келтирилген.Кеңеш 1. Маектешкенге чын жүрөктөн кызыгуу
Ар бир адам уникалдуу жана бардыгы башкаларга кызыгууну каалайт. Дейл сүйлөшүүнүн маңызын жана анын маектешүүсүнө чын жүрөктөн кызыкдар деп кеңеш берет.
КЕҢЕШ 2. Улыбка
Изилдөөнүн натыйжасында психологдор жылмайган адам жагымдуу деп кабыл алынгандыгын аныктады. Респонденттерде ал позитивдүү бирикмелерди жаратып, анын эң мыкты сапаттары берилген. Мындан тышкары, биз жылмайып, биз аны менен байланышууга кубанычтабыз деп көрсөтөлөбүз.Кеңеш 3. Аты боюнча байланыш
Психологдор өз атынан болгон үндүн ар бирибиз үчүн эң жагымдуу сөздү аткарат деп ырасташат. Жана адам менен аталган адам жөнүндө сөз кылсаңыз, сиз аны эң оңой жана эң табигый мактоо жасайсыз.
Аты - бул жекече инсандыктын көрүнүшү. Көпчүлүк адамдар өзүлөрүнүн ысымы адаштыра баштаганда, башка формада колдоно баштаганда, башкача айтканда, башка формада колдонушат: мисалы, Иринанын ордуна ИРА айтылат. Адамды атыңыз менен атасаңыз, анда сиз анын жаркыраган жана уникалдуу адам экендигин тастыктадыңыз.
TIP 4 кунт коюп угуңуз
Тилекке каршы, көпчүлүк адамдар маектешүүчүнүн позициясын угууга жана түшүнүүгө аракет кылышпайт, алар өз кезегинде сүйлөөгө бурушун күтүшпөйт. Бирок адамдын көңүлүн бура, сиз анын жайгашкан жерине жетишүү оңой болот.Ошондуктан угууну үйрөнүңүз, айтылгандардын ар бир пунктуна кирип, бир нерсе түшүнүксүз болуп, эмоцияларыңызды ачык билдирүүнү сураңыз. Келечекте сиз өзүңүз менен күрөшкөндөн көрө, ийгиликке жеткен сөздөрдү же маектешкениңиздин кеңешин эстей аласыз.
Кеңеш 5. Маектешиңиздин темаларын талкуулаңыз
Ар бирибиздин эң шыктандырган бир же бир нече «алардын» бири-бирибизге бар, алардан көзгө жарык чачып, алар менен бир нече саат бою сүйлөшүүгө даярбыз. Эгер сиз адамдын боорукердиктин боорукердигиңизди жараткыңыз келсе, анда кызыктуу тема боюнча сүйлөшүүнү колдой бериңиз.
Сени алданба, ал жерден чыкпагыла, бир кишиге сүйлөбө, анда жакын болбо. Эгер сиз өзүңүз үчүн маанилүү бир нерсени угуп, түшүнсөңүзчы?
КЕҢЕШ 6. Ал сиз үчүн маанилүү болгон адамды көрсөт
Жөн гана чын жүрөктөн, жан-дан, нагано эмес, аны чын жүрөктөн жаса. Бул кеңеш эң кыйын. Жалган түшүнүү оңой жана аны мактоо жана кошоматчылыкка ээ болгон адамдай эмес.
Эмне үчүн башка бирөөнүн напсисин бузат? Ал маектешүүсүндө ал чындыгында ал жаккан жана чынчылдык менен даңктаганын таба алган жакшы.
Кантип өзүңдү ырахаттануу менен кантип байланышса болот
Компаниянын жаны ар бир адам боло албайт. Ооба, тубаса интроверттер көңүл борборунда турууну каалабайт. Бирок, башкалары менен туура ой жүгүртүү, сиз сонун сөздүн негиздерин жана ойлоруңуздун компетенттүү көрүнүшүн билесиз.Сураныч, адамдар менен кантип байланышуу керектигин төмөндөтөт:
- Өзүңүздүн жеке коомуңузду же өз оюңузду колдонууга аракет кылбаңыз. Сиз табигый реакцияны гана аласыз - четке кагуу. Адамдар сизди этияттык менен кабыл алышат, бул түшүнүктүү, бул алардын "туура" пикириңизди угуп, ар дайым ар дайым күмөн саноону каалайт?
- Бардык адамдардын ар кандай экендигин билип алыңыз. Жана алар ойлонуп же жүрүм-турумуңузда сиздин так көчүрмөңүз болууга милдеттүү эмес. Башка бирөөнүн пикирин урматтоону үйрөнүңүз.
- КОРКУНУЧУ КОЙГУЛА: Көп акылдуу китептерди оку, видео же туруктуу кинотасмаларды караңыз. Көрсөтүлгөн, эрудит жана ар тараптуу инсандар ар дайым башкаларга көбүрөөк кызыгышат.
- Сиздин көндүмдөрүңүздү, жөндөмүңүздү жана таланттарыңызды өркүндөтүңүз. Сүйүктүү хоббиңиздеги көндүмдөрүңүздү арттырыңыз. Буга рахмат, өзүңүздү ишенимдүү сезесиз, башкы тажрыйбаңызды башкаларга билдирип, башкаларга акылга сыярлык кеңеш бериңиз.
- Баарына умтулба. Сиз жүз долларлык векселдериңиз эмессиз жана баарына көңүл айтууга милдеттүү эмессиз. Өзүңүздүн көз караштагы адамдардын өзүңүздүн чөйрөсүн таап, адамдар менен достук менен сүйлөшүңүз.
- Өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатып, өзүңүздөй эле өзүңүздү кабыл алып, сүйүүнү үйрөнүңүз. Баарыбыздын ар бирибиздин баарыбыз жана кемчиликтерибизге ээбиз, ошондуктан биз жеткилеңсизбиз, ошондуктан биз жеткилеңсизбиз, бирок биз бардык "мейманкана" жана гармониялуу биргелешип жашашыбыз керек.
Албетте, аң-сезимиңди көрө албастыктан жана ачуулануу сыяктуу кыйратуучу сапаттардан тазалагыла, анткени алар сенин бардык аракетиңди кууп чыгышат. Мындан тышкары, алар тез эле башкалар тарабынан таанылган.
Туура байланышта дене тили
Жөн гана бир аз сүйлө, сиз аны туура жасашыңыз керек. Ойлоп көрсөң, үч өлүмгө дуушар болгондуктан, башыңа туруп, ишенбеген сөздөрдөн уялган баяндамачыңды алып келесиңби? Менин айткандарымды угасыңбы?
Нербалик байланышта чоң ролду ойнойт. Маектешүүнү баалагандан кийин, алар анын айткандарына, тескерисинче, анын позициясына, үн тембре, сүйлөө ыкмасына көңүл бурушпайт. Алардын чоо-жайын карап көрөлү.
Визуалдык байланыш
Ал биринчи орундардын бирине мааниге ээ. Чындыгында, сиз маектешүүчүгүңүз сизге "Кососко" караганын бир нече жолу байкадыңыз, сиз өзүңүзгө көздүн жырткыч жүгүн өзүңүзгө сезесиз.Туура көз караш боюнча чеберчиликти жоюу керек - ачык, бирок көңүлү чөкпөйт, көзүңүздү байкабай, сиз менен сүйлөшүүгө кызыкдар болгон адамды көрсөтпөңүз.
Психологияда ар кандай кырдаалга карата ар кандай көрүнүштү бөлүштүрүү үчүн, бул бизнес, социалдык же жакын мамиле жасалат.
Мимика
Бул маектешүүчү жөнүндө маалыматтын маанилүү булагы катары иштейт. Аң-сезимсиз деңгээлдеги адамдар бет булчуңдарынын кыймылынын биринчи көрүнүшүнөн ал тургай, таанып-билишет.
Эмоциялардын тууралоолорун түшүнүүгө үйрөнгөндүгү менен, сиз башкалардын маанайын түшүнө аласыз, ошондо сиз аларга туура сигналдар жөнүндө сөз болот.
Guasciculation
Психологдор ишенимге көбүрөөк ишенишибизди дешет, биз эч нерсеге толгон эмес, ачык позицияга карманабыз. Көкүрөгүнө колдорун кесип өтүп, аларды чөнтөккө жашырып, бутун буту менен ыргытып жиберди, биз ортобузда жана маектешкен маектешүүчүнүн ортосунда тоскоолдук жаратабыз.
Ошо сыяктуу эле, тескерисинче, ачык-турум, жылмакай, өлчөнгөн гептикуляция, айланадагы: "Мен достук, тынчтанып, мен сиз менен сүйлөшкүм келет." Мындай кызыктуу техникасы бар - сиздин маектешиңиздин позасы жана жаңсоолорун күзгүгө чейин. Ал адамга ачык болууга жардам берүү үчүн колдонулат.
Акыры, макаланын темасында видеону карап чыгыңыз: