Уйку - денеде жүрүп жаткан физиологиялык процесс катары иштейт. Окумуштуулар кыялдар бардык адамдарды таптакыр көрө албай тургандыгын, жөн гана баары эле ойгонуп кеткенден кийин, түнкү адилеттерди калыбына келтире бербейт. Эмне үчүн түш кыялдар, сиз күн сайын бир нече сааттын жетишсиздигинин жетишсиздигинен уктап жатсаңыз, анда эмне болот жана ал туура түшүнө ишенесизби? Ал жөнүндө төмөндөгү материалда сүйлөшөлү.
Уктоо деген эмне?
Кыял - Ойгонгондо карама-каршылыкка карама-каршы келген табигый физиологиялык мамлекет. Уйку үчүн дүйнө жүзү боюнча реакция менен мүнөздөлөт. Табиятта уйку процесси адамдар, башка сүт эмүүчүлөр, балык, канаттууларда жана башка тирүү организмдерде байкалат (атап айтканда, курт-кумурскалар).
Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп
Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
A кыял - Бул уктап жаткан адамдар аң-сезиминде пайда болгон визуалдык, үн, дастрессор, дасторкон сүрөттөрдү кабыл алуу. Сүт эмүүчүлөрдүн айрым түрлөрү дагы көрө ала турган божомол бар.
Кызыктуу! Түш процессин изилдөө кыйлуу жана кыялдар - Едаррология илимдеринде алектенет.
Заманбап илим тез уктап жаткан фазасында түш көрүүнү (же көздүн тез кыймылынын этабы) түшөрүн айтат. Бул ар бир 1,5-2 саат анын узактыгы акырындык менен көбөйүүдө. Бул фазада көздүн тез кыймылдашы көрүнгөн, бароликалык көпүрө басылып, адамдын тамыры жана деми курчалган, ал эми скелеттин булчуңдары жайдары.
Тез уктоо фазасы кылдаттык менен изилденген эмес. Демек, акыркы маалыматтар боюнча, түштөрдүн жай уктоо фазасында пайда болушу мүмкүн, бирок алар узактыгы жана эмоционалдык жактан да мүнөздөлөт.
Бардык адамдар үчүн, түш көрбөгөн нерсе четтетилбейт, бирок баары эле ойгонуп жатканда, алардын эс тутумун сактап кала бербейт. Айрым адамдар көңүлү чөккөн, түссүз түнкү жылкыларды көрүшөт, ал эми башкалар жаркыраган жана бай сүрөттөрдөн ырахат алышат.
Чындыгында, илимпоздор ак жана кара түстөр жок деп айтышат жана аларды көрүшөт деп эсептеген адамдар, сыягы, түшүндө эч кандай көлөкө түш көрө алышкан жок дешет. Алар объекттердин сүрөттөрүн гана көрүшөт.
Кызыктуу! Көпчүлүк учурда, түстүү кыялдар кыялданууну жакшы көргөн балдарды же ээлерин кыялданган балдарды же ээлер үчүн кыялданат.
"Маалыматтуу кыял" катары дагы бир түшүнүк бар. Ал маалында адам анын уктап жатканын түшүнөт, ал эми кээ бир учурларда түшүндө болуп жаткан окуялардын сценарийине таасир этүүгө аракет кылат.
Ден-соолугубуз үчүн эмне үчүн кыял ушунчалык маанилүү?
Айрым адамдар, кандайдыр бир себептерден улам уйкусуз өткөрүү убактысын эске алуу менен. Илимпоздор жыл сайын бул физиологиялык процесс менен байланышкан жаңы ачылыштарды жасашат, бул биздин денебиз үчүн чоң мааниге ээ. Уйку абдан так жана туура түзүлүшкө ээ, бирок эч бир мүнөт бир мүнөткө созулбайт.
Жакшы сезүү үчүн канча саат уктай беришиңиз керек? Бул суроонун жообу жок, анткени бардык организмдер башкача калыбына келтирилет. Эреже боюнча, чоңдордун адамдары кечинде 7ден 8 саатка чейин эс алууга сунушталат. Бирок жеке адамдар күчтөрдү толтуруп, 6 саатта, ал эми башкалар көбүрөөк уктоого муктаж, 9 же андан ашык саатка муктаж.
Эгерде адам уктап калса, анда анын денеси бул көрүнүштөрдөн жабыркайт:
- Бардык тутумдардын жана органдардын иш-аракеттери бузулган;
- Гипертонияны өнүктүрүү (жогорку басым), жүрөк оорулары жана идиштер көбөйүүдө;
- Көбүнчө өнөкөт уйкунун жоктугу депрессия келип чыгат;
- Семирүү, диабет болушу мүмкүн;
- Чачырылган көңүл бурулган, агрессивдүүлүк бар, ал адам кырсыкка кабылышы же алкоголдук ичимдикке айланышы үчүн тобокелчиликке дуушар болгон сергек болуп калат.
Эмне үчүн адамдар кыялдарды кыялданышат?
Бул суроого көптөр суралат. Бирок, тилекке каршы, илимге жооп бере турган маалымат жетишсиз. Биздин мезгилде, биздин эң сонун акыл-эсибизди сунуш кылган бир нече теориялар бар. Төмөндө алар менен таанышалы.
Белгилүү орус илимпозунун гипотезасы жөнүндө Иван Павлова , Түштөр - мээ күнүнө алган маалыматтын чоң көлөмүнө себеп болгон чарчоо үчүн мээнин чарчап-чаалыгы катары иш алып баруу.
Павловдун уктап жаткан механизми мээнин жарым шарынын кабыгы тарабынан жөнгө салынган жана анын ичиндеги нерв клеткалары бардык дене органдарына берилген сигналдар үчүн жооптуу деп эсептелген. Ашып кеткендиктен, топтолгон күндүн жок кылынышынын суммасы жок кылынганда, тормоз бар, алар уктап жаткан аң-сезимде белгилүү бир сүрөттөр пайда болот.
Кыялдар жараянын түшүндүрүп берген жакшы вариант. Андан да көп - түштөрдүн көпчүлүгү бул гипотеза менен толугу менен орнотулган. Бирок ал пайгамбарлык же фантастикалык кыялдар катары дагы бир категорияда бойдон калууда. Чындыгында, сиз аларды жок дегенде бир жолу көрдүңүз. Мындай кыялдар эң жогорку нерв системасынын ишинен улам келип чыкканына карабастан, реалдуу сезилет.
Бул жерде нуска чоң атасы психоанализ психолог сунуш кылган эс тутумуна келет Сигмунд Фрейд. . Freud акысыз бирикмелердин ыкмасын пайдаланууну сунуш кылды. Ал түшүндө адамдар ар кандай сүрөттөр түрүндөгү адамдар алардын ажайып каалоолорун көрүшөт. Жана Сигмунддун кыялдарынын негизги милдети - депрессияланган цензураны (негизинен жыныстык мүнөзгө ээ) тапты.
Андан тышкары, Фрейд айткандай, бул депрессиялык каалоолор эс-учун жоготушу мүмкүн, адам аларды жашырууга аракет кылышы мүмкүн. Бирок ал Эротика үчүн каалоолордун көпчүлүгүн азайтып, азайып кетти.
Азыркы дүйнөдө уктап жаткан процессин изилдөө токтобойт. Окумуштуулардын бир бөлүгү уйкунун ой жүгүртүүсү - электр жигердүүлүгүнүн жарк этип, мээ тарабынан кокусунан тандалган стимулдар менен түзүлгөн, стимулдар менен жаратылган сүрөттөр топтому.
Башка версиясына, кыялдарына ылайык, жана такыр мээ менен ыргытып жиберген психологиялык таштандыларды сүйлөйт. Анын жактоочулары кыялдардын чечмелөөсү толук нонсенс деп ишенишет. Ошондой эле алардын түнкү бок эбегейсиз зор.
Эмне үчүн биз түштөрдү баары көрөбүз?
Уктап калганда, денебиз толугу менен эс алып, жаңы энергияны топтоого жөндөмдүү. Бирок, адамдын мээси бардык тутумдардын жана органдардын ишин башкарат, ага толугу менен ажыратып, эс алууга болбойт.Мээ түшүндө да иштөөнү улантууда. Түнкүсүн ал күндүз алынган маалыматтын анализин жасайт, аны башка формада гана көрсөтөт. Баарыбыздын баарын көрөбүз.
Дени сак адам күн сайын түштөрдү көрөт деп тыянак чыгарса болот. Бирок кыялданууну унутпоо үчүн, тез уктап жатканда ойгонуу керек. Эгер сиз түш көрбөсөңүз, анда сиз узак уктап жатканда ойгонсоңуз, анда сиз ойгонуп жатасыз.
Кызыктуу! Кыялдар дагы сокур адамдарды көрүшөт, бирок алардын аяндарында визуалдык сүрөттөр эмес, ар кандай жыттар жана сезимдер.
Түш кыялдар болобу?
Адамдар ар дайым өзүлөрүнүн аң-сезиминин бардык керектүү маалыматтары бар экендигине ар дайым эле өзүлөрүн беришпейт, көптөгөн тынчсыздандырган суроолорго жооптор камтылган. Мээбиз, биз билгендей, биздин ишибизди бир секундга токтотпоңуз жана бул маалыматты алууга мүмкүнчүлүк берет. Кантип сурайсыз?
Уйку жараянында ал узак мөөнөттүү эс тутумдан "кайра жазуу" маалыматын аткарат. Бул учурда маанилүү жана орто эсеп менен маалымат бөлүү.
Жана илимпоздор Пайгамбарлык түштөр биздин аң-сезимибизди аң-сезимге жеткирүүгө аракет кылып, аң-сезимди берүүгө аракет кылып жаткандыгын айтышат. Бирок, тигил же бул жол, бирок түшүндө келечектеги окуялардын айрым сыныктарын көрө алабыз, ошондой эле оор кырдаалды чечүү үчүн, бир чындык бойдон калууда.
Маалымат көбүнчө шифрленген - символдор түрүндө. Демек, түнкү атыңызды өзүнчө талдоо керектигин билүү ушунчалык маанилүү, бул кыялдарга дайыма эле көңүл бурбай тургандыгын билүү абдан маанилүү. Акыр-аягы, бир көрүнүш эки адам үчүн таптакыр башкача мааниге ээ болушу мүмкүн.
Аягында
Келгиле, теманы жыйынтыктап көрөлү:
- Уйку - табигый, физиологиялык процесс, бул күчтөрдү калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон табигый, физиологиялык процесс.
- Өнөкөттүн жетишсиздигинен, гипертония, жүрөк-кан тамыр патологиялар, диабет, семирүү жана башка оорулар жогорулайт. Көңүлдүн концентрациялануусу, натыйжалуулуктун терс таасирин тийгизген, жолдун же өндүрүштүн кырсыгына алып келиши мүмкүн.
- Эмне үчүн адамдар түнкүсүн түш көрүшөт? Бул суроого так так жооп жок. Ар кандай илимпоздордун бир нече теорияларында (Павлов, Фрейд жана башкалар) бар. Эң популярдуу версиялар: Мээден керексиз маалыматты алып салуу, ошондой эле аң-сезимге басылган каалоолорду ишке ашыруу.
- Адатта, адамдар ар күнү кечинде түштөрдү көрүшөт.
Акыры, видеону темага карап чыгыңыз: