Акылдуу акылдуу - манжалар үчүн йога - практиканы өркүндөтүү менен жасалган жөнөкөй. Ал Индияда бир-эки кылымдан бир нече кылымдан мурун, ал жерден бир катар буддисттик мамлекеттердин салттуу эмес дары-дармектердин дарыгерлери карызга алган. Манжалар үчүн акыл-эстүү адамдар эмне үчүн иштешет, аларды кантип туура аткарууга жана негизги көнүгүүлөрдүн мисалдары ушул материалдан таба аласыз.
Акылдуу таасирдин өзгөчөлүктөрү
Йога Мудра Рефлекстин бардык манжаларынын жана дененин, органдардын конкреттүү аймактары менен алаканга таянат.Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп
Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
Мисалга:
- Мээ бармоонун жогору жагында "көзөмөлгө алынат";
- Омуртканы - бул тегирмен ташынын ордуна индекстук манжаларынын ортосунда жайгашкан борбору болгон жерге таасир этет;
- Төмөнкү буттар ортоңку манжалар менен атасыздарга туура келет;
- Жана жогорку буттары кичинекей манжа жана сөөмөй менен байланышкан.
Көрүнүп тургандай, колдору бүт дененин мини-версиясы. Манжалардын (акылдуу) ар кандай бүктөлүү мээдеги сигналдар сыяктуу иш-аракеттерди: "боорун жаса", "штамм", "эс алуу" жана башкалар.
Мындан тышкары, булардын жардамы менен, бир караганда, жөнөкөй кыймылдар денеде энергия агымынын өзгөрүшү бар. Жана үзгүлтүксүз тажрыйбага ылайык, көп өтпөй оорулуу органдар айыгып, дене бүтүндөй калыбына келтирилет.
Ар кандай позициялардын таасири астында, жабылуу байкалат, тескерисинче, энергетикалык каналдарды чыгаруу. Манжаларды кысып жатканда, энергия каналдарда чогултулат, алар ачыкка чыкканда, ал чыга баштайт.
Практиканын натыйжасы үчүн төмөнкү сунуштарды эске алуу менен:
- Акылдуу адамдардан кийин, эки колу катышып жатат.
- Сиз өзүңүздүн сезимдериңизге көңүл буруп, ыңгайлуу абалда турасыз, сиз оор же жагымсыз болбошуңуз керек. Бул учурда, Мудра картасын токтотуңуз.
- Күнүнө кеминде жарым саатка чейин төлөңүз. Эгер сиз кааласаңыз, анда сиз бул жолу бир нече ыкмалар үчүн сындырсаңыз болот.
- Үзгүлтүксүз бол, анткени жөн гана керектүү иш-аракетке жетишүү.
Иш жүзүндө?
Эми манжаларга акылдуулукка келгендин негизги мисалдары менен таанышалы. Алар жашыруун энергия потенциалын ачып, жыргалчылыкты нормалдаштырып, узак жана бактылуу жашоону камсыз кылууга жардам берет.
Акылдуу "чөгүү"
Бул Шиванын кудайынын сыпаттары. Анын өлүмү тамактын ар кандай ооруларына, quarynx көрсөтүлөт. Бул анын ырчылары, сүрөтчүлөр, мугалимдер жана спикерлер үчүн идеалдуу болгон үндү күчөтөт.
Кантип:
- буттар "кабык" түзүлгөндүгүнө байланыштуу болот;
- Оң щетканын манжалары экинчи бут-колун кучакташы керек;
- Ортоңку манжанын аягына тийүү үчүн оң манжанын чоң манжасы менен.
Мудра "уй"
Уйдун чокусунан ыйык жаныбарды чагылдырган эч кандай жашыруун эмес. Анын урматына жана мындай практиканы чакырды. Бул ревматикалык ооруларды, радиикуликалык ооруткан сезимдерди жана артикулярдык патология менен күрөшүүгө жардам берет.Кантип аткарууга болот:
- Сол щетканын маизин карама-каршы щетканын атактуу сөөмөйү тийиши керек;
- Ушул эле нерсе эненин жаңы буту менен жасалат;
- Сол жактагы индикативдик манжалар менен орто манжалар менен айкалыштыруу керек;
- Демек, биз экинчи колу менен жасайбыз;
- Болжолдуу чоң манжалар менен аткарылат.
Мудра билим
Абдан маанилүү. Эмоционалдык стресстен, тынчсыздануу, депрессия, меланхолиядан арылууга мүмкүнчүлүк берет, ой жүгүртүү, эс тутум, көңүл буруу процессин жакшыртат. Аны уйку бузулуулары менен (уйкусуздук же уйкусуздукка), бийик көтөрүү үчүн жасалат. Мудра Билим адамга «сезимге барууга» жардам берет, ага дүйнөдөгү көптөгөн нерселер жөнүндө ой жүгүртөт, философия жөнүндө ойлонууга жардам берет.
Кантип:
- сөөмөйүн чоң манжанын аягына айкалыштырыңыз;
- Калган манжаларды түздөө, бирок созулбастан.
Мудра асман
Көнүгүү - бул энергетикалык борбордо руханий дүйнө менен байланышы бар. Эгерде адамдын кулагы бар болсо, анда угуу маанилүү, угуу азаят. Көбүнчө, үзгүлтүксүз практика ушак-айыңды тез арада нормалдаштырууга жардам берет, эгерде узак мөөнөттүү тажрыйбалар болсо, анда кулак оорулары акырындык менен жок кылынат.Кантип өткөрүлдү:
- Базап бармагына таасирин тийгизген ортоңку сөөмөйүн бөлүңүз;
- Биринчи сөөмөйгө чоң бармагы суук тийди;
- Калган манжаларга келсек, алар түз болушу керек, бирок чыңалбай эле.
Шамал шамал
Кытайдын дары-дармектерин бешинчи элементтери менен табат. Адам денесинде адам денесинде "шамалдуу" оорулары бар экендиги аныкталды. Бул оорулар деген эмне? Алардын алкагында ревматизмдин, радиикулисттин кол салууларын, титиреген буттары, мойнунан, башын.
Шамалдан келген практика бир нече сааттан кийин адамдын абалын бир топ жакшыртууга жардам берет. Эгерде сиз өнөкөт этапка кирсе, анда бул иш-аракет менен бирге жашоо акылдуу болушуңуз керек. Бардык белгилер толугу менен жок болуп кеткенге чейин, сиз ушунчалык көп жасашыңыз керек.
Кантип:
- Сөөмөйдүн базасын колдонуп, бармагынын жаздыкына тийишиңиз керек;
- Бармагы акырын кармап турушу керек;
- Калган манжалар түздөп, эс алышты.
Албетте, акылдуу иш-аракет абдан жагымдуу, бирок сиз туура тамактануу, уктоо режимин жана физикалык иш-аракеттердин зарылдыгын унутпаңыз. Акыр-аягы, ал татаал нерселердин бардыгына таасир этет.
Мудра "көтөрүлүп жатат"
Анын аткарылышына байланыштуу көрсөтмөлөр, кекиртектин, өпкө, жөтөл, жөтөл, синусит, жөтөл, синутит. Түзүү организмди коргоого, кол тийбестикти өркүндөтүүгө, ал адамга тезирээк калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.Бирок, натыйжа жакшыраак болгондуктан, тамактануу чектөөлөрүнө баш ийүү. Ошентип, бир гана жемиш, күрүч жана тобокелдиктерди гана жеген, кеминде сегиз суу көз айнегин ичүү керек.
Кантип:
- Пальмалар бириктирилген;
- Манжалар бири-бири менен бирге өтүштү;
- Ар бир колунун кичинекей манжасы, экинчи щетканын индекстин жана чоң манжаларынын жардамы менен курчалган.
Мудра "өмүрдү сактап калуу"
Бул өзгөчө кырдаал болсо, эгерде адамдын жүрөккө ээ болгону болсо. Сыйкырчы жүрөк ооруларында, кол салуулардан, тахикардия, тынчсыздануу, сагыныч, миокард инфаркта көрсөтүлгөн.
Эгерде белгиленген кеминде жок дегенде бир нерсе бар болсо, дароо Мудра жасай баштаңыз. Симптомдор акырындык менен жок болуп, анын таасири анын таасири менен Нитроглицерин катары иштейт.
Кантип аткарууга болот:
- Сөөмөйдүн сөөмөйү чоң манжалардын базасына тийгендиги үчүн, сөөмөй бүгүлүшү керек;
- Бардык манжаларынын үстүндөгү шыргыйларды түз эле майзорлор бириктирет.
Акылдуу сүйүү
Денедеги энергия балансынын тегиздөөгө көмөктөшөт, майыптыкты күчөтөт, азаптыкты күчөтөт, туруктуулук, жалпы жыргалчылыкты жакшы көрөт, көздү жакшыртат, көздүн патологиясы айыгат.
Ал кош көңүлдүктөн жапа чеккендерге жакпаган, шашылыш түрдө кыйынчылыктарга туш болот.
Кантип:
- Төшөктөрдү атамылыксыз, энемдин жана бармагына туташтыруу керек;
- Калган манжалар түздөп, жайырат.
Башка ооруларга ден-соолугуңузга таасир эткен дагы көптөгөн акылдуу адамдар бар. Алардын айрымдары менен, сиз төмөнкү видеону таанышасыз: