Мушкалар: Өзгөчөлүктөрүнүн өзгөчөлүктөрү жана алардын жашоого пайдасы

Эгер сиз бул сөздү Сэнскитден которсоңуз, анда "жаңсоо" же "Басып чыгаруу" деп аталат, ошондой эле "Кубаныч берүү" деп аталат. Чындыгында, көптөгөн акылдуу иш-аракеттер, айрыкча, ортодо жана көнүгүүлөрдүн аягында эмоционалдык жыргалчылыкты жакшыртууга көңүл бурулат. Мен бул макалада көптөгөн максималдуу пайдалуу маалыматты билип туруу үчүн сунуштайм.

Westers - бул эмне?

Башкача жол менен алар йога манжалары деп аталат. Мудра - бул белгилүү бир эрежелер колдонулуучу колдун манжаларынын белгилүү бир айкалышы.

Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп

Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!

Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)

Мындан тышкары, ал өзүн-өзү жардам берүү, айыгып, коргоонун, өзүн-өзү коргоо ыкмасы болуп саналат жана адамдан көптөгөн психологиялык кыйынчылыктардан сактап калуу үчүн рухий өсүштү көбөйтүү ыкмасы болуп саналат жана ошондой эле адам жөнүндө маалымдуулукту жогорулатууга багытталган.

Акылдуу иш кандай?

Бул суроого адамдардын көз караштары экиге бөлүнөт. Демек, көнүгүүлөрдү гана рухий маанини гана баса белгилейт. Башкалар бул жөн гана денеде энергетикалык агымдарды жетектеген манжалар үчүн физикалык иш-аракет экендигин айгинелейт.

Манжалардын ар кандай позицияларына байланыштуу, жабуу келип чыгат же тескерисинче, энергетика каналдарын чыгаруу. Жана практиканы жүзөгө ашыруу биологиялык жигердүү жигердүү упайларга таасирин тийгизет, үстүнкү буттун манжалары.

Ошол эле учурда, ар бир манжа өзгөчө энергетика менен берилгендик деп эсептейт:

• Индекс - билим, акылмандык, ишеним чөйрөсү үчүн жооптуу;
• Ортоңку - чыдамдуулук менен байланышкан, алардын сезимдерин башкара билүү;
• Аты жок - бул ден-соолук жана жашоонун чөйрөсү;
• MySinette - чыгармачыл энергия менен берилген, ал эми кооздоп, майнаптарга да салам жол берүүгө болот;
• Чоң - напси, эрк жана логика менен байланышкан.

Дагы бир теория бул иш-аракеттер ар бир манжанын жана дененин ар кайсы жерлеринин ортосундагы рефлекстин шилтемесинен арылгандыгын ырастайт. Мисалы, баш бармагынын эң жогорку фаланжынын аймагы - "проекциясы" - "проекциясы". Жана ысымсыз жана орто манжалардын учтары оң жана сол жагындагы буттары менен коррелешет. Көз кичинекей сөөмөйү менен, манжалары бар, ал эми солго жана сол колдоруна таасир этет.

Акылдуулуктун үзгүлтүксүз аткарылышы денедеги эң сонун өзгөрүүлөрдү жана өркүндөтүүлөрдү, тактап айтканда:

1. Алар сизге бактылуу жана ийгиликтүү жашоого мүмкүнчүлүк берген энергияны бошотушат.
2. Алар сизден таң калыштуу түрдө көптөгөн патологияны тез арада айыктырууга мүмкүндүк берет, жок. Андан тышкары, оорунун таасири чоңураак: кулактын ичиндеги баныр оорусунан баштоо жана инсульт же жүрөк кротоколу менен аяктайт.
3. Энергетикалык тажрыйбалар жеке, интеллектуалдык жана атүгүл моралдык аспектилеринен түзүлөт.
4. Дененин элементтерин оккупациялоо убактысы боюнча тең салмактуу болсок, ал эми башкалардын аракети бир-эки мүнөттөн кийин башталат.
5. Өзгөчө көнүгүүлөрдү системалуу түрдө аткаруу, чындыгында уйкусузия, артрит, амнезияны жок кылуу.
6. Мындан тышкары, практика организмдеги анын туура эмес, кыйратуучу орнотууларын кайрадан карап чыгууга мүмкүнчүлүк берет. Такыбаалыкты жана достук мамиленин өнүгүшүнө көмөктөшүү.
7. Акылдуу адамдар Куналини Йога космостук энергияны ойготуу үчүн активдүү колдонушат.

Акылдуу акылдуу аткаруу

Көпчүлүк жаңы билдирүүлөр бир чоң ката кетиришет - мүмкүн болушунча көп көнүгүүлөрдү колдонууга аракет кылышат. Ушундай ыкма туура эмес: тажрыйбалуу адистер дароо эле акылмандыкты билүүгө сунушталбайт. Бир практиканы (максимум үч) туура түшүнүү, ага көңүл буруу үчүн, андан соң башкаларга кабыл алынат.

Алгач машыгууларды үч жума бою кайталайт. Манжалардын манжаларынын таасири бир-эки күндүн ичинде байкалат деп ишенишет. Идеалында, күнүнө үч жолу машыгып, эртең менен, кечинде жана түшкө чейин.

Сиз отурганда, отуруп, отуруп, отуруп алсаңыз болот. Колуңуздагы кандайдыр бир зергер буюмдарынан арылыңыз жана өзүңүздү толугу менен эмоционалдык абалда калтырыңыз.

Бир айкалышты жүзөгө ашыруунун узактыгы экиден беш мүнөткө чейин өзгөрөт. Андан кийин бир мүнөттүк тыныгуу жасалды. Акылдуу адамдар йога менен биригүүгө уруксат беришет, аларды Лотос абалына же кээ бир йоган асанага айлантышат. Эгерде сиз натыйжаны андан ары өркүндөтүүнү кааласаңыз, практиканы практика үчүн атоматапиялык сессияларды кошуңуз.

Манжалар үчүн энергия көнүгүүлөрү бардык адамдар үчүн ылайыктуу. Бул маселеде абсолюттук жылынып жатсаңыз да, буга чейин эч качан рухий иштерди жасабаса да, иш-аракет кылышат.

Жашоону жакшыртуу үчүн акылдуу мисалдар

Эми мен өзүңүздү мыкты багыт менен өзгөртүүгө жардам берген көнүгүү жолдору менен таанышууну сунуштайм.

Опция 1. Кризисти аяктоо, күч алуу

Бул практика адамзаттын рухун өркүндөтүүгө мүмкүндүк берет, "ички таякты", Харизмди, алтынчынын маанисин курчутат. Мындан тышкары, ал "кара тилке", каржылык чөнтөгүнөн казып алуу үчүн, ал сизге "кара тилке" толук толтурууга мүмкүнчүлүк берген ийгиликтин энергиясын түзөт. Практиктин практикасына мол жана материалдык пайда алып келет.

Ушул акылдуу иш-аракеттердин башында сиз түшүндө чыныгы чечимдер, ошондой эле кокустан жазуулар түрүндө, радиодо угулган ырлар түрүндө болушу мүмкүн экендигин эске алыңыз. Сезимиңизге ишенишиңиз керек, ал сөзсүз түрдө ийгиликсиз болот.

Кантип:

1. Колу бүктөлүп, көкүрөк деңгээлине коюңуз.
2. Көздөр жаап, дем алуу жай гана өлчөнүшү керек.
3. Фокусту күн плексусуна буруңуз. Сиздин жашооңуздагы күчтөрдүн күчтүү булагы табууну элестетүү.
4. Кризистин, стагнацияны жеңүү үчүн жетиштүү ички күчтөрдү өндүрүү үчүн сиздин оюңузда түзүңүз.
5. Көрсөтүлгөн абалда үчтөн беш мүнөткө чейин калуу.

Бул практика өтө маанилүү, ошондуктан анын колдонулушу үч күнгө чектелген. Аткаруунун эң сонун жолу - эртең менен, бирок шарт ойгонуу гана эмес, уйкудан алыстап кетүүгө убакыт бар.

Опция 2. Шашылыш каржылык тартуу

Эгерде сиз курч муктаждыкка туш болуп жатсаңыз, анда булчустун эң кыска мөөнөттө акчаны эң кыска мөөнөттө алууга мүмкүндүк берет. Акча энергиясына акысыз жолдун ачылышына көмөктөшөт.

Кантип:

1. Манжалар фотосүрөттө күн Плексусундагыдай эле туташкан.
2. Кабактар ​​капталган, күн Плексуска көңүл бурулат. Дене аркылуу өтүп бара жаткан жашоонун күчтүү агымын визуализациялоо.
3. Кыска убакыттын ичинде каалаган суммасын алууда так ниет пайда болот.
4. Көрсөтүлгөн кызматта бир нече мүнөткө чейин калтырылды.
5. Керектүү болсо, акылдуу күнүнө бир-эки жолу кайталаңыз, бирок практиктердин ортосунда жок дегенде төрт саат тыныгуу бар.

Көңүл буруңуздар! Бул параметр каржы жагына болгон курч муктаждык учурларда гана колдонулушу мүмкүн, бирок бир күндөн ашык катары менен эмес.

3. Опция 3. Чыңалууну жок кылыңыз, терсиңизди баштапкы абалга келтириңиз ("KENPEPAN MUDRA")

Мудра сиз топтолгон терске арылууга мүмкүнчүлүк берет. Жаңы, позитивдүү энергияны толтурат, обонга алып келет. Ошондой эле, жугуштуу патология, дем алуу, дем алуу, төмөн кол тийбестиктин жана ашыкча салмактын болушу (денедеги жекелештирилген килограммды четтеткен, аларды терс деп эсептегендей)

Кантип:

1. Манжалар сүрөттө көрсөтүлгөндөй бүктөлөт. Колдун ортосунда бош орун бар экендиги маанилүү. Эгерде силерге отуруп отурса, анда сөөмөйдүн манжаларынын багыты полго түшүп кетиши керек. Эгерде Лейджидеги - буттарга.
2. Резервуардагы таштын үстүнө кысылып калгандай элестетүү. Жай дем алып, түп-тамырынан, тер теринин ичинен кантип пайда болгонун элестетсеңиз, ал сууга агып кетет. Практиканын аягында, акыл-эси акыл-эси менен сууга жыпар жыттанат, өзүңдү муздатып, күндүн нурларында "баскан".
3. Бул көнүгүүнүн аткарылышы он беш демден ашпашы керек. Колдун аягында, алардын ички тарабы алардын бутунда турсун.

4-вариант 4. "Асман ийбадатканасынын тепкичеси" депрессияны жок кылат

Аткаруу:

1. Колу мурунку учурларда бирдей жерде жайгашкан.
2. Андан кийин сол колдун манжасынын учтары манжалардын оң жагына тийип коюңуз. Төмөндө оң колу (так, манжалары) төмөн болгону маанилүү.
3. Эки колун тең мит издегендер түз, үстүнкү бөлмөгө чыгышат.
4. Аткаруу учурунда, чыңалбоо керек.

5 "Hackny" опциясы, эс тутумун өркүндөтүңүз

Ишке ашыруу процесси:

1. Манжаларынын манжалары бирдей жана экинчи колу чоң манжалардан пайда болгон, ал эми калган үч бурчтук.

Бул практика мээ бир жарым шайкеш келтирилген, концентрация жана эс тутумду жакшыртат.

6. "Лотолор" позитивдүү берет

Дагы бир практика аты "бакытка чейин".

Аткаруу:

1. Колдор көкүрөк деңгээлине салынат.
2. Артышуулар бири-бирине биргелешип, алаканын түбүндө жана манжалардын жаздыктарынын аянтында жана манжалардын жаздыктарынын аянтында (аналогия менен аналогия менен).
3. Андан кийин, "Бутон" ачылып берилген, бирок кичинекей манжалар менен бармагынын каптал тарабы бирге болууну уланта берсин.
4. Андан кийин акырындык менен бардык манжалардын учтарын бириктирип, "гүл" баскычын жаап коюңуз.
5. Бир нече кайталоолорду жаса.

Опция 7. "Жердин Мудра" психо-эмоционалдык абалын жакшыртат

Аткаруу:

1. Эки колдун тең бармагынын жана бармагынын учтары бири-бирине бириктирилген, жарык басымы болушу керек.
2. Башка манжалар түздөдү. Дароо эки колуңду жаса.

Жер бетиндеги Мудра нерв үзгүлтүккө учурашы, каада-салттык бузулуулары, стресстин узак мөөнөттүү таасири менен чыныгы "тез жардам" болот. Эгерде аны дайыма машыгып жатса, ички гармонияны сатып алууга, өзүн-өзү сыйлоо сезимин жакшыртууга өбөлгө түзөт.

8. Опция 8. "Жашоо саздары", жашоону тонойт

Бул практика энергия потенциалын калыбына келтирүү үчүн денени жакшыртуу үчүн иштелип чыккан. Ал жумушчу жөндөмдүүлүктөрүнө көбүрөөк таасир этет, практикти көбүрөөк туруктуу кылат, визуалдык окуучулукту күчөтөт. Акыркы мүлк көздүн ооруларынын терапиясында ийгиликтүү болот.

Жашоонун бардык кездемелеринин көпчүлүгү күчтөрдүн жетишсиздигине дуушар болгондорго тез эле чарчап калышат. Ошондой эле ал узак иштөөгө мажбурлаган адамдарга нурдуу экранга, көздөрү оор жүк деп айтууга мажбурлаган адамдарга жардам берет.

Ишке ашыруу процесси:

1. Аты аталбаган, чоң манжаларынын жана ар бир колунун кичинекей манжалары жөнүндө кеңештерди айкалыштырыңыз.
2. Индекстөө жана орто манжалар түздөдү.
3. Бул практикада, бир эле учурда эки кол менен жаңсоолорду жасоого болот.

Албетте, колдор үчүн мини-йога жогорку буттардын эс алуу позициясын камтыйт. Манжаларды чечпеңиз, анда аларда кысылып калбашы керек.

Вариант 9. Муда "Ташбак" ден-соолукту чыңдайт

Аткаруу:

1. Оң колунун манжалары сол колунун манжалары менен кулпуга бүктөлөт.
2. Бармагы жана биринчиси, экинчи колу каптал бөлүктөрдүн капталына кириши керек.
3. Манжаларды жабуу процесстери, кол менен өткөн энергия мериддердин пайдубалынын пайдубалын далилдеп, жабык чөйрө түзүлөт. Дененин маанилүү энергиясынын жоголушу менен мындай позиция бөгөттөлгөн.

Көнүгүү жасаңыз, эгерде сиз көбүнчө чарчап калсаңыз, тез эле чарчап калсаңыз же жүрөк-кан тамыр оорулары бар болсо, анда көнүгүү жасаңыз.

Көрүнүп тургандай, акылдуу, акылдуу акылман жашооңузга өтө пайдалуу, сизге керектүү нерсени тартууга мүмкүнчүлүк берет. Албетте, бул бетон гол киргизгенге чейин, сиз эмне үчүн жасайсыз, натыйжага ылайык эмне үчүн баргыңыз келет?

Эгерде сиз ушул сунуштардын бардыгын аткарсаңыз, үзгүлтүксүз болуп, таза ойлорго ээ болосуз, акылдуу адамдар сиз каалагандай жашоого жардам берет.

Кереметтүү акылдуу иш-аракеттерден ого бетер мисал келтиргиңиз келеби? Андан кийин мен сизге төмөнкү видео көрүүнү сунуштайм. Кадрлар: