Жыйырма жылдан ашык убакыт бою мен үй-бүлөлүк психология менен алектенип, психолог жана сексолог болуп иштеген, жубайлардын көйгөйлөрү чечилди. Практика көрсөткөндөй, кээде психологиялык ыкмаларды жана ыкмаларды таштап, "элдин" ыкмаларына жардам сурап кайрылууга арзыйт. Эми мен айтып жаткан нерсе жөнүндө айтып берем.
Азыр мен аялдарга реабилитациялоо борборунда иштейм. Ажырашуу үчүн эң көп себептердин бири - чыккынчылык. Жана, кандайдыр бир психологиялык жардамга карабастан, мен адаттагыдай эле, адатта, аялдарга мырзайым менен өч алуудан өч алууга жардам берет. Бул ар дайым кооз жана асыл эмес, натыйжалуу эмес, өзүн-өзү сыйлоо сезимин калыбына келтирүүгө жардам бербейт.
Чыккынчылык: эмне кылуу керек?
Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп
Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
Практика көрсөткөндөй: чыккынчылык, эгерде аял күйөөсүнүн же жигиттин ыймансыздыгын шектүү деп шектелсе дагы, ар дайым сокку болот. Мамиле, эч кандай ишеним, өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү сыйлоо сезими жок.
Биринчи нерсе - өз эмоцияларыңызды коюу. Алаксытууга аракет кылыңыз, терең дем алыңыз, машыгуу, уйку уктаңыз. Негизги нерсе, өтө курч иш-аракеттерди жасабаңыз, жинди болбоңуз. Окуя жөнүндө ойлонууга жана эмне кылгыңыз келгенин аныктай турган убак келсин.
Кантип өч алууга болот?
Эреже катары, ал чыккынчылыктан кийин калыбына келтирилери калыбына келтирилет, аялдар мырзайымы менен өч алууга жардам берет. Кичинекей жана анчалык деле чоң эмес, бул атаандашынын жашоосун өтө бузуп, аны менен катуу өзүңүздүн адамыңыз менен биригиши мүмкүн.
- Ага айланаңызга айт. Аял өзүнүн мырзайымынын ролуна макул болгондо, ал ошол замат анын аброюн үчүн тобокелчиликтерди жогору баалайт. Эгер сиз кимдир бирөөгө мындай жагдайдын багытын айлана-чөйрөсүнөн кабардар кылсаңыз, анда ал жакында болот, алар шыбырап, айыптай башташат. Бул нервдердин спиннерин катуу күчөтөт.
- Анонимдүү гүлдөрдү же SMS жөнөтүү. Баары жөнөкөй, эки тараптуу жазуулар менен участокторду жөнөтүү. Сенин күчүң суроону бере баштайт, ал эми мырзайым жооп бере албайт. Ошентип, алардын ортосунда чыр-чатак тыныгуулары, эркек деп ойлойт - балким, ал жалгыз эмес.
- Күйөөңүзгө доктурдун кийинки текшерүүсү учурунда, сиз коркунучтуу инфекцияны таптыңыз. Ал тукумсуздукка алып келгендигин көтөрөт ", - деди ал адам атайылап мамиле жасоону билишет. Алардын ортосундагы чыр-чатак мурунтан эле иштелип чыккан болсо, ооруканада билдирип, сизге анализди берген жок. Алардын жупуна ишенүү кыйратылат.
- Эгерде сиз мырзайымдын дарегин билсеңиз, анда Интернет сизге жардам берүү үчүн. Балык башчылары, жумуртка, эт - батирде мунун баарынын жардамы менен сиз романтикага жана жыныстык мамилелерге өз салымын кошпой турган укмуштай жыпар жытты жарата аласыз.
- Эгер сиз атайылап атайылап тааныш болсоңуз, жолуксаңыз! Анын достук жана боорукер менен болсун, жакшы адам сенин күйөөң экениңди айт. Аял өзүн күнөөлүү сезип, аны ушундай боорукердик менен көрдүңүз!
- Эгерде сизде мырзайым номери болсо, анда бул сонун! Анкетаны анын атынан таанышуу сайтына же сойкуларга калтырыңыз. Чексиз чалуулар тез арада атайылап сындырууну эңсейт, ал эми адам шек санай баштайт.
- Жакшы көрүнүүгө аракет кыл. Албетте, мындай мамлекетте оңой эмес, бирок ичпей же өзүңүз унутпаңыз. Таза кийим, тыкан сейилдөө, жаңы маникюр - ар дайым сиз менен болуу керек болгон минималдуу.
Күйөөсү мырзайымын ыргытып жиберди үчүн эмне кылуу керек?
- Сиздин мамилеңизден секс жана романтиканы алып салыңыз, бирок башка аймактарда эң ылайыктуу адам болуңуз - эгерде сизде балдары болсо, анда алардын атаңыз менен сүйлөшүп туруңуз. Мырзайым жинди болуп, тез эле күйөөңдү алып келсин.
- Социалдык тармактарда биргелешкен сүрөттөр. Эс алуудан, биргелешкен иш-чаралар. Тийек кол тамгаларды жазыңыз - сиздин социалдык тармактарыңызды карап жатат. Сүрөттөр карып калганын билсе дагы, ал дагы деле анын нервдерине иш-аракет кылат жана эркектин берилгендигин шек санайт.
- Күйөөдөн кетүүнү сураныңыз, эгер сиз кечиресиз деп сураңыз. Айтыңызчы, анын сиз менен жаман экендигин жана кечирим сурайсыз. Ага барып, өзүңүздү же өзүңүздү кыйнабаңыз деп сурайсыз. Сен эмне каалайсың, жамандык кылбагыла. Мындай сонун иш-аракет адамга сөзсүз таасир этет, ал олуттуу ойлонот.
- Кучактабаңыз жана ачыкка орой мамиле кылбаңыз. Албетте, мен дароо эле эң күчтүү кабарларды ыргыткым келет, бирок ал сиз үчүн пайдалуу эмес. Аны менен байланышуудан баш тарткыла, эгерде күтүлбөгөн жерден мен кандайдыр бир байланышка барып, суук болом, бирок сылык болом.
- Күйөөсү менен аны кемсинтпеңиз. Айтыңызчы, бул аял сонун жана акылдуу экен деп айтыңыз. Сага калп айтканына эмне өкүнүп, дароо барган жоксуң, бирок сиз анын тандоосун түшүнүп жатасыз. Чындыгында мырзайым сизди баткак менен тандап алган окшойт. Ушунчалык кооз, асыл кыймыл-аракети күйөөсүнө олуттуу ойлонуп, ага бул истерлик муктажбы же үй-бүлөсүн сактап кала берет.
Негизги нерсе жөнүндө кыскача
- Шайкештигин сактаңыз. Өч алууну чечсеңиз да, эмоцияларга барганга чейин күтө туруңуз, акылга сыйбаган нерсе үчүн чыга албайсыз. Болбосо, сиз өзүңүздү толугу менен жетишсиз жана мырзайымдын тескери, идеалдуу көрсөтө аласыз.
- Кандай болбосун, күйөөңүзгө болгон жек көрүүңүздү көрсөтпөңүз - мырзайым жөнүндө сүйлөшүү - бул сөзсүз сүйлөбө же такыр сүйлөбө. Бул учурда, сиз өзүңүздү жакшы жарык менен көрсөтөсүз, айрыкча, атаандашыңыз сугарасыз, атаандашыңыз саздуу болосуз.
- Аялдын күйөөсү болууга аракет кылбаңыз - мамилелерден секс жана романтиканы алып салыңыз. Башка маселелерде толук шайкештигин жана достук мамилесин сакта, ал аны сизге тартыңыз.
- Мырзайым аркылуу анын курчоо милдети жөнүндө эч нерседен башаламан түрдө басаңдатышы мүмкүн. Эч ким бузулган кадыр-баркты, анын ичинде күйөөңүздү да жактырбайт.
- Сырткы көрүнүшүңүздү көрүңүз - башталгыч кийимди таза жана тыкан кийим кийип, башыңызды жууп, жөнөкөй макияж жасаңыз.