Адамдар ар кандай жолдор менен кемчиликсиз кабыл алынгандыгын байкадың беле? Кимдир бирөө жана мен "чоң наристе" деп айткым келет, тескерисинче, кимдир-бирөөнү, өзүңүзгө болгон чыныгы суктануу сезимин туудурат. Эмне үчүн ал болот? Баарында паспортдон айырмаланып айырмаланган адамдын психологиялык жашын күнөөлөшүү.
Психологиялык жактан канча жашта экениңизди билгиңиз келеби? Андан кийин кийинки макалымды окуп чыгыңыз.
Психологиялык жаш: Бул сүрөт деген эмне?
Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскопКөптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
Анын психологиялык курагынын динамикасы инсандын өнүгүшүнө катуу таасир этет.
Жалпысынан, бири-бири менен бири-биринен өз ара байланышкан үч жашка чыкса, бирок дал келбеши мүмкүн:
- паспорт (хронологиялык деп аталган);
- физикалык (биологиялык деп аталат);
- жана психологиялык.
Бул ар дайым (жок дегенде көбүнчө) физикалык жана паспортунун ортосундагы айырма бар илимий жактан илгертен бери түзүлгөн. Акыр-аягы, адам 45 жашка чыкканда 30дан 30 жашка чейин караса, балким, 25 жашка чейин жашоонун жашоосу бар.
Психологиялык жашка келсек, ал өзүн жеке өзү менен таануу үчүн жооптуу. Бул биологиялык куракта күчтүү таасир тийгизет, бирок бардык учурларда ага дал келген жок.
Психологиялык жаш курагы, аң-сезимдин деңгээлине жараша өзгөрүлүп турган курак идентификациясы катары иштейт. Ошентип, адам өзүн белгилүү курактагы категорияга, б.а. жаш, жетилген же кары сезет.
Ошол эле учурда, ал курактагы чектөөлөр үчүн, бирок мезгилдин мазмунун талап кылат. Бул социалдык мамилелердин белгилүү бир чөйрөсү, жашоо образы (кесиптик иш-аракеттер, хобби, жашоо ритмдери, ошондой эле жеке жеке өнүгүүлөр).
Ошол эле учурда, психологиялык жашы - бул инсанды ишке ашырууга шилтеме берүүчү бир агент. Алардын жеке мүмкүнчүлүктөрүн туура өнүктүрүүгө, жашооңуздун компетенттүү курулушу сиз жашына караганда жаш сезе аласыз. Жана анча-мынча бырыштар туура жасоого жардам берет.
Психологиялык жашты кантип диагноздоо керек
4 аспектилердин жардамы менен психологиялык жетилгендигин орнотуу ыкмасы (Америка изилдөөчынын идеяларынын негизинде Роберт Кастенбаумдун идеяларына негизделген).
Бул 4 аспект деген эмне?
- маанилүү иш-аракеттердин көрсөткүчү;
- көрүнүшү;
- өзүн-өзү кабылдоо;
- Hobby.
Мындан тышкары, психологиялык курак 3 анын негизги компоненти менен баалана алат:
- психикалык жаш (интеллектуалдык мүнөздөмөлөр);
- коомдук жаш (социалдык дурийликти жана айлана-чөйрөгө ылайыкташуу жөндөмүн көрсөтөт);
- Эмоционалдык жаш (адамдын, тең салмактуулук, эмоционалдык реакциялардын) жетилишинин көрсөткүчү.
Жогоруда келтирилгендердин бардыгы жаш курактагы адамдар жөнүндө көбүрөөк билдирет. Эски муундагы адамдар үчүн (пенсияга баруучу) социалдык чөйрөнүн, социалдык жана эмоционалдык колдоо өзгөчөлүктөрүнө көбүрөөк таасир этет.
Мисалы, КМШ өлкөлөрүнүн жашоочулары, адатта, физикалык карылыкка ээ болуп, өзүлөрүнө караганда өзүлөрүнө караганда андан улгай көздөрүн көрүшөт. Эмне үчүн ал болот? Финансы, жеке жана карьералык перспективалардын төмөндөшү, жашоону эмоционалдык каныкуу күнөөлүү. Көбүнчө, мунун бардыгы биздин мекендештерибизден 45-50 жылга чейин.
Европалыктарга келсек, алар, тескерисинче, дүйнө жүзү боюнча ички жашкычты көрсөтүшөт. Европанын көптөгөн тургундары пенсияга чыккандан кийин, жигердүү жашоо мүнөзүн колдонушат, көп саякаттап, көп саякаттап, "30дан ашык" деп эсептешет.
Ошол эле учурда, физиологиялык курак канчалык жогору, ал аң-сезимдин деңгээлинде чоң убакыт сегменттери колдоно алат. Жаш кезинде бир-эки жыл өмүр бою бүт өмүр - андан кийин 60-70 жаштагы он жылдык (же жыйырма жыл же андан ашык) убакыт аралыгы жөнүндө сөз болот.
Эрте жетилген жана карылык маселелери
Психологиялык жетилгендикке таасир эткен маанилүү фактор - бул жашоо деңгээли. Питтсбургдагы медициналык колледждин окумушкан Битрис Мун, Питтсбургдагы медициналык колледжде 24-27 жаштагы адамдар гана өсүп жаткандыгын билдирет. Классикалык көпчүлүк он сегиз жашта.Бул карьераны шыктандырган жакшы шарттарды, ошондой эле үй-бүлөнү түзбөйт. Калктын өтө көп пайызы "балага", жөө кепилдик жана бейпилдик абалында калыпташууга мүмкүнчүлүк алат.
Кырдаал түздөн-түз өнүгүп келе жаткан мамлекеттерде байкалган карама-каршы келет. Мисалы, эгер сиз Индияны алсаңыз, анда ал жерде аялдардын дээрлик жарымы он сегиз жашка чыккандан мурун үйлөнөт. Алардын көпчүлүгү балдары бар.
Үй-бүлөлүк кырдаалды да кошумчалагым келет, ошондой эле психологиялык өстүрүү үчүн маанилүү фактор. Үй-бүлөлүк көйгөйлөрдүн болушу, чыр-чатактардын болушу, толук эмес үй-бүлөнүн стресстен арылгандыгын жана бир жашка чейинки фонунда өзүн-өзү өстүрүүгө өбөлгө түзөт.
Сиз канча жашта экендигиңизди аныктоого жардам берген тестирлөө
Чындыгында, биз психологиялык жашыбызды билгибиз келет. Андай кылуу оңой, анткени бул темада психолог тарабынан иштелип чыккан көптөгөн сыноолор бар. Алардын жөнөкөйсү Роберт Кастенбаум масштабын колдонгон сыноо деп атоого болот.
Мен сизден өзүңүздү бул сыноо менен анализ кылууну сунуштайм. Бул үчүн, боштуктар сайттын сандык курактык көрсөткүчтөрүн киргизишиңиз керек.
Мен өзүмдү ___ жашта сезем. Менин сырткы көрүнүшүм боюнча, сиз ___ жашта деп жыйынтык чыгарсаңыз болот. Менин хоббим ___ жылдагы адамдардын жаш курагына жооп берет. Күнүмдүк жашоодо менин жүрүм-турумумда, сиз ___ жашта деген жыйынтыкка келе аласыз.
Андан кийин, бардык сандарды бүктөө керек, натыйжада натыйжага жараша бөлүнөт, сиз чыныгы психологиялык курактагы санын аласыз.
Кантип психологиялык жактан жашайсыз?
Психология боюнча адистердин айтымында, жеке адам өзүнүн ички доорунун көрсөткүчтөрүнө таасир этет.
Андан кийин, бир нече кеңештер сунушталат, бул психологиялык жаштыкты сактап калуу үчүн узак убакытка созулган маалыматтар сунушталат:
- Кандай болбосун, дүйнөнү позитивдүү түшүнүккө ээ болуңуз;
- Сүйүү абалында (ар кандай мааниге ээ) жагымдуу, жагымдуу байланышты гана тартуу керек;
- алардын өзүн-өзү өркүндөтүү жана жагымдуу окуялардын ар кандай баскычтарынын келечегин пландаштыруу керек;
- Ошондой эле анын тышкы гана эмес, ички сүрөттү гана эмес, ошондой эле ички сүрөттү (сиз көзүңүздү жаап, жаңы сапаттар менен жаңы формада элестете аласыз);
- Өзүңүзгө жашыңызга ээ болсоңуз, анда өзүңүзгө мүмкүнчүлүктөр аз (физиологиялык, акыл-эс);
- Сергек жашоо образын жабуу (Туура туткасы, күндүн туура жана туруктуу режимине ылайык жашаңыз, физикалык иш-аракеттерди жасаңыз, ден-соолугуңузду бузуу, бузулган ден-соолук берүү);
- Интеллектуалдык ишиңизди өркүндөтүп, жүктөп алыңыз;
- Көңүл буруңуз, акыл-эс жашын өзгөртүүгө болот, жана бул чындап бактылуу болуу жөндөмүнө таасир этет.
Эң негизгиси, сиз өзүңүздүн психологиялык өнүгүүңүздү өзгөртүүгө жөндөмдүү экендигиңизди түшүнүү керек. Психологиялык жаш курагы - бул адамдын таасири тийгизген жаш курагы. Аны бир гана түшүнүү үчүн гана түшүнүккө ээ болууну чечтиңиз: жаштык, шайырдык, иш-аракет, келечекке же эскерүү, оору жана эскерүүлөр.
Акырында, Тезед Видеону көрүү менен окуу макаласын толуктоону сунуштайм.