Жаман уктай баштады: эмне кылуу керек, себептерден жана элдик ыкмалар

Эгер сиз жаман түшүңүз болсочу, сиз тажрыйбалуу терс сезимдерди унута албайсызбы? Биз далилденген сунуштарды бөлүшөбүз, сиз өзүңүздүн үрөй учурарлыкка байланыштуу тынчсызданууну токтото аласыз.

Элдик жолдор

Эң оңой жол - жаман уктай бербөө - бул жөнүндө жаздыктан башыңды көтөргөндөй, аны унутуу. Бирок сиз терс эмоциялардан арылсаңыз, эмне кылуу керек? Биз акылдуу ата-бабаларыбыздын "рецепттери" менен бөлүшөбүз.

Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп

Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!

Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)

Жаман түш жөнүндө унутуунун жолдору:

1. Сиз эмнени кыялданганыңыз жөнүндө эч кимге айтпа. Белгилери бар: Эгер сиз бир досуңузга же башка бирөө менен бирге, көйгөйлөрдөн алыс болбойсуз, сиз дагы бир досуңуз менен болгон окуяны бөлүшсөңүз. Уйку да орундалат, болбосо сиз ар кандай балээңизди жылдырасыз.
2. Ваннага токтоосуз. Сууга бурулуп, кранга: "Ал жерде суу жана уктап жаткан жерде!" Бул жөнөкөй сюжет үч жолу айтыш керек. Андан кийин кадимки таң эрте турмушка чыгыңыз.
3. Эгерде жаздыкдан баштарын көтөрбөсө, терезенин айнегин карап, үч жолу кайталап: "Түн жамааты, ал жерде уктап, күн чыгыш менен көз жумду."
4. Эгерде мурунку манипуляциялар жардам бербесе, анда сууга жана туз менен сууга жана тузга жардам бере берсеңиз болот. Сууну жылдырып, анын үстүнөн сүйлөшүүнү айт: "Туз бузулган, түш сыяктуу, сейрек кездешет". Тосмодогу суюктукту жерге кулак салыңыз, терезеде же даараткананы жууп алыңыз.
5. Эгер убакыт уруксат берсе, туткасы жана кагазды алып, кагазды бардык деталдарды сүрөттөп бериңиз. Сиздин терс эмоцияларыңыз жөнүндө айтып бериңиз, алардын бардыгын калдыксыз чачыңыз. Андан кийин кагаз өрттөп жиберет - От бардык жаман эскерүүлөрдү жок кылат.
6. Эгер караңгы түштөр болсо, анда сиз көбүнчө керебеттин жанына чоң салмактагы ташты коюңуз. Эгер дагы бир жолу жаман түш болсо, эртең менен, колуңа кирип, мындай деп айт: "Бул ташка үрөй учурган үрөй учурарлык" деп айт.

Эң негизгиси: Ойлоруңузду башкарыңыз. Тажрыйбалуу үрөй учурарлык окуялар кайрадан эскерилет деп ойлосоңуз, алардын оң билдирүүлөрүн өзгөртүү үчүн өз эркиңизди өзгөртөт. Жакшы жана кубанычтуу бир нерсени эстөөгө аракет кылыңыз.

Бара-бара сиз аң-сезимиңиздеги акыл-эсиңиздеги караңгы жөнүндө эч нерсе ойлобоого үйрөнөсүз. Андан кийин кыялдар жеңил жана жагымдуу болот.

Эмне үчүн түш караңгы?

Жогорудагы ыкмалар, дары сыяктуу, симптомду гана жок кылыңыз. Эгер сиз көйгөйдүн себебин чечпесеңиз, анда алар кайра-кайра кайтып келишет. Морфинин падышалыгында эмне үчүн морфус падышалыгында эмне болгонун аныктоого аракет кылыңыз.

Жаман түштөрдүн себептери төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• Чыныгы жашоодо сиз бир катар олуттуу көйгөйлөрдү жана кыйынчылыктарды камтыдыңыз. Түшүндөгү аң-сезимдүүлүк терс эмоцияларды чыгарат: тынчсыздануу, тынчсыздануу, коркуу, коркуу жана чарчоо, аларды сүрөттөрдүн шылтоолоруна айлантуу. Бардык кыйынчылыктарды, коркунучтуу түштөрдү дароо эле чечип алгандан кийин, дароо токтоп калат.
• Сиз ооруп калдыңызбы же өнөкөт ооруну күчөттү. Алар айыгып кетишсе, себеби жок болот, түштөр жагымдуу, тынчтык болот.
• Сиз ооруп калдыңыз, бирок ал жөнүндө азырынча билбейм. Түштөр менен, аң-сезимди сигнализация сигналын жөнөтөт. Түнкү караңгыдан кийин жагымсыз сезимдер топтолгондон кийин болгон жагымсыз сезимдериңизди эстеп көрүңүз. Балким, оорулуу дене ал жерде жайгашкан.
• Кээде үрөй учурарлык түшүү, эгер сиз жатар алдында катуу аракет кылсаңыз, атып кетишет. Ушундай эле натыйжа ичимдиктен кийин баңги заттарды же күчтүү дары-дармектерди колдонууга байланыштуу болушу мүмкүн.

Себебин жок кылганда, үрөй учурарлык токтойт.

Ооруларды кыялдануу үчүн жаман кыялдар качан болот?

Фрейд, кыялдарды изилдөө, алардын оорунун жууркан болушу мүмкүн экендигин аныктады. Адамдын эскертилгендей, суб-консаж менен; ден-соолугуңуз менен көйгөйдү, сиз көңүл бурушуңуз керек.

Эскертүү төмөнкү учурларда турат:

1. Эгерде сиз түшүндө кандайдыр бир желмогуздан качып кетсе, анда кандайдыр бир желмогуздан, сериал өлтүргүчтан качып кетсеңиз Мындай кыял жүрөк-кан тамыр оорулары жөнүндө сүйлөшөт.
2. Эгерде сиз түшүңүздө сиз сарай болсоңуз, анда сиз көмүр кычкыл газын уулануудан же өпкөнүн текшериңиз, өпкөлөрдү текшериңиз - алар менен баары жакшы эмес.
3. Эгерде сиз түшүндө сиз сазды көрбөсөңүз, элдин өлүктөрүн же жаныбарларды чирип кетсе, анда смирддерди жана жагымсыз жыттарды сезип жатсаңыз, анда ал боор менен көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшө алат.
4. От болгон түштөр бар, мисалы, оттон качып, тамак сиңирүү жолунун оорулары жөнүндө сүйлөшүп жатасыз.
5. Эгерде сиз түшүндө караңгы көчөлөрдө жоголуп кетсеңиз же сиз лабиринтти издеп жатсаңыз, анда ал чыныгы жашоодо депрессиядан артта калгандыгын билдирет. Мындай кыял терең психологиялык көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшөт.

Эгер сиз жаман түш көргүңүз келсе, эмне кылуу керектигин караңыз:

Жаман нерсени качан билдирбейт?

Бардык эле кыялдар берилбеши керек. Андыктан, үрөй учурарлык нерсе жөнүндө тынчсызданбоо керектигин түшүнүү үчүн төмөндөгү маалыматты билип алыңыз.

Жаман уйку дагы бир нерсени билдирбейт:

• Айдын азайып баратканы. Бул мезгилде Ай энергетиги адам жашоосунан, жагымсыз, керексиз болуп калууга багытталган. Түшүндө сиздин аң-сезимиңиз топтолгон терсден гана бошотулат. Бул чыныгы жашоодо эмес, жана үрөй учурарлык нерсени унутпаңыз.
• Кээде айды толугу менен айдалат. Мындай кыялдар да мааниге ээ болушу керек эмес - бул аң-сезимдин, ички коркуу, комплекстериңизди жана көйгөйлөрүңүздү бошотуунун жөнөкөйлүгү.
• 29 ай күндөрү уктап, бош, ал эч качан орундалбайт, бирок бул өтө жагымсыз болушу мүмкүн. Ушул түнү, дээрлик ар бир адам жаман түштөр менен барышат, бирок аларды баары эле унутпайт.

Түнкү көрүнүштөрүңүз ай энергиясын көтөргөн күндөрдү эстеп, сиз ойгонуп кеткенден кийин, үрөй учурган күндү унутууга аракет кылыңыз. Коркунучтуу кыялдар кайра-кайра кайталаса, тынчсыздануу керек.