Сильва ыкмасы менен ой жүгүртүү абдан популярдуу. Бул ой жүгүртүү менен иштөө ыкмаларынын бири, бул аң-сезимде терс орнотуулардан арылууга жардам берет жана аларды позитивдүү ордуна алмаштырууга жардам берет. Автор, Хосе Силва жашообузду түзө турган ойлорубуз экенине ынанган, ошондуктан аларды оңдоо үчүн абдан маанилүү.
Методдун сүрөттөлүшү
Ой жүгүртүүнүн авторуна ылайык, ийгиликтүү адам болуу үчүн, максатка жетүүдөн гана эмес, процесстен да канааттануу сезимин сезе билишиңиз керек. Мунун көпчүлүгү эскертүү жана чыгармачылык жөндөмдөргө таасир этет. Эгер сиз интуицияны жана кыялданууну иштеп чыксаңыз, анда сиз ийгиликке жете аласыз.
Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп
Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
Силванын методу - өз өмүрүн жакшыраак, гармония жана бакытка өзгөртүү жөнүндө кыялданган адамдар үчүн. Машыгуу жараянында алынган ыкмаларды колдонсоңуз, жашоо чөйрөсүндө иш жүзүндө болушу мүмкүн. Ой жүгүртүүнүн күчүн колдонуп, эч кандай көйгөйлөрдү чечүүнү үйрөнөсүз. Келгиле, жашоодон ырахат алууну каалап көрөлү.
Жабдуулардын өзгөчөлүктөрү төмөнкүчө:
- Сиз ааламды өзүңүздүн аң-сезимиңизге жиберген белгилерди байкоого жардам берген сезимдерди өрчүтөсүз.
- Бактыга жараша, ийгиликтүү жашоого жол бербей, максаттарга жетүүгө жол бербейт.
- Сиз сизге кызыктуу суроолорго жооп аласыз, өзүңүздү өркүндөтүңүз, ички өнүгөт.
- Сиз менин жеке мүнөзүмдүн энергетикалык потенциалын жандандырып, максаттарга жетүү үчүн ой жүгүртүүгө энергиясын жөнөтөсүз.
Аң-сезимдин белгилүү бир деңгээлине чөмүлүү, биз орнотууга жана ага ишенгендерге таасир этебиз. Бул сизге терс ишенимдерди алып салууга жана чындап позитивдүү ой жүгүртүүнү, чынында эле, чын ыкластан, чын ыкластан, чын ыкластан, чын ыкластуу.
Чыгармачыл ой жүгүртүү жана интуиция - ийгиликтин негизги факторлору.
Техник
Хосе Силва элестетүүсүнө адамдын күчү коюлган деп эсептеген. Ал жашоодо болуп жаткан окуялардын бардыгын башкара аларына шүгүр. Бийиктиксиз, элестетүү мүмкүн эмес болгондуктан, мээнин бир шарында чыгармачылык үчүн жооптуу болгон ой жүгүртүүгө катышуусу керек.
Технологиянын негизи - аң-сезимдин альфа абалына кириши. Муну жасоо үчүн, сизге таңкы медитация керек болот:
- Ойгонуп, ойготкучту ажыратып, ваннага барып, ваннага бар.
- Керектүү эртең мененки жол-жоболордон кийин, кайра уктап, ойготкуч саатына 15 мүнөт аралыгы аркылуу.
- Ыңгайлуу кесип, көзүңдү жум. Жыйырма градуска көздүн карегин көтөрүүгө аракет кылып, жүзгө чейин эсептей башташат.
- "Кармоо" эсебинин акырына акырына чейин ийгилик сезимин сезиңиз. Бул абалды толугу менен баштан өткөрүүгө аракет кылып, алардын үстүнө манжаларынын учтарына толтуруңуз. Ошол эле учурда, түстүү бирикмелер болушу керек, сиз ошондой эле ийгиликке байланыштуу жыттарды сезесиз.
- Андан кийин көзүңүздү ачып, бешке эсептөө. Бул ой жүгүртүү бүттү деп эсептелет.
Эртең менен, Хосе Силва методусунун ыкмасы менен сиз эң сонун сезип, күндүн калган бөлүгүнө ийгиликтин шартына жооп бересиз. Бардык көйгөйлөр чечилет, бардык максаттар ийинде болот.
Аалам өзү сизди жана сиздин оюңузду туура жолдо жетектейт. Ушул жөнөкөй ой жүгүртүү менен, сиз өзүңүздүн аң-сезимиңиздин күчүн активдештиресиз жана ийгиликтин позитивдүү толкундарын конфигурациялайсыз.
Альфанын абалын эмне берет
Альфа абалына кириш - бул медитациянын зарыл шарты. Бул деңгээлде, каалаган визуализация жүргүзүлүүчү деңгээлде жүргүзүлөт. Күн сайын ой жүгүртүү ой жүгүртүү, сиз кыялданган нерсеңиздин аң-сезимдүү образын калыбына келтирүүнү үйрөнө аласыз.Бул сизге эң кыска жолдор менен максаттарга жетүүгө мүмкүндүк берет. Сиз чыгармачылык потенциалын иштеп чыгасыз, ак ниеттенип ойлонуп, көйгөйлөрдү чечүүнүн оригиналдуу жолун табыңыз.
Ой жүгүртүү техникасын айкыныраак түшүнүү үчүн, анын фонддору менен окуу видеосун караңыз:
Татаал деңгээл
Жогоруда баяндалган медитация ыкмасы татаалдыгы эң жогорку деңгээли. Эртең менен Альфа абалын киргизүүнү үйрөнгөндө, аны башка убакта жасоого аракет кылсаңыз болот.
Паспелдик шаймандар:
- Артында калыс кала турган отургучка отуруп, буттары полго эс алды. Альтернатива - Лотос позасы. Бирок өзүңүздү ыңгайлуу сезип жатсаңыз гана колдонуңуз.
- Колдорун тизесине салып, алаканга барыңыз. Башыңызды түз кармоого аракет кылыңыз, ал жыгылбашы керек.
- Көзүңдү жумуп, тарапка окшоп, денеңизди карай баштайт. Ар бир участогуна көңүл топтогула - буттун бутунан жогору жагына чейин. Ички көздөр дененин белгилүү бир бөлүгүнөн өтүп, аны эсиңизден чыгарбаңыз.
- Андан соң, сенин көз алдыңда жаркыраган чекит бар деп элестетип көрсөң, ага көңүл бургула. Сиздин аң-сезимиңизди кандайча таштаңыз, ал эми кабагынын оорусу болуп калат.
- Сунду жүзгө чейин эсептөөнү баштаңыз. Акырында сиз альфа абалын киргизип, визуалдаштырууга кире аласыз.
Бара-бара сиз эсептердин санын кыскартууну үйрөнө аласыз. Эң жогорку пилоттук бодо мал - бул беш векселге альфа абалын киргизүү жөндөмү. Негизги нерсе - такай машыгуу.
Визуализация
Алфа мамлекетине кириши, андан кийин каалаган сүрөттөрүн калыбына келтирүү үчүн зарыл. Муну жасоо үчүн, элестетүүнү үйрөнүңүз. Баары эле элестетүү үчүн баары эле чыкпайт. Жөнөкөй техникага жардам берүүгө үйрөнүңүз:
- Лимон көргөн нерсени элестетиңиз. Сиз ошол замат шилекейди цитрусту татып көрсөңүз болот.
- Андан кийин кара экранды элестетип, акыл-эсин тарта аласыз.
- Аны көрүүгө гана аракет кылыңыз, ошондой эле түстөрдү көрө бериңиз, ассоциативдик жыттарды сезип, үндөрдү угуңуз.
Болгонбу? Ошентип сиз ийгиликке жетиштиңиз жана сиз эч нерсени көрбөй калсаңыз, анда эч кандай кыйынчылыксыз элестете аласыз. Бара-бара кыялданууну татаал сүрөттөрдү тартууга үйрөнүңүз. Үзгүлтүксүз практика менен ийгиликке жетүүгө болот.
Аны иш жүзүндө кантип колдонсо болот? Өтө жөнөкөй. Мисалы, сиз жоголгон нерсени таба аласыз. Альфа абалын киргизип, андан соң өзүңүздү бул нерсени өзүңүз менен элестетиңиз. Аң-сезим азыр кайда экенин айтып берет.