Каалоолор - адамдын жашоосунун ажырагыс бөлүгү. Бул, айрыкча, жаш балдар менен байланышта, көптөгөн наристелер үчүн "Берүү" деген сөз жашоодо биринчи болуп калат! Каалоолор ар башка, алардын арасында жакыныраак. Аларды кантип ишке ашырууга болот? Бул ой жүгүртүү каалоосун аткарууга жардам берет. Муну алып, макалада сүйлөшүңүз.
Туура жана жалган каалоолор
Ой жүгүртүү деген эмне? Бул бир кызыктуу адамга көңүлдүн концентрациясы. Сизди эң көп каалоону тандап, аны жүзөгө ашыруунун эң кичинекей чоо-жайын ойлонушуңуз керек. Туура каалоону кантип тандап, туура эмес жашайсыз? Тилекке каршы, бардык эле кыялдар бизди жакшы жолго алып кете албайт, кээде каалоолорду аткаруу үчүн, тагдырды ашыкча багытта толугу менен бура алат.
Сиздин каалооңуз туура жана пайдалуу экендигин текшерүү үчүн, төмөнкүлөрдү жасаңыз. Күчкө же карандаш тилкесинде каалоолоруңуздун тизмесин жазыңыз. Эми биринчи каалоо үчүн кылдаттык менен караңыз - Сиз өзүңүздү кандай сезесиз? Эгер кубаныч пайда болсо, анда бул каалоо сизге зыян келтирбейт дегенди билдирет. Экинчи каалоону карап көр - кандай сезимде болуп жатасың?
Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп
Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
Эгерде жок дегенде, кичинекей тынчсыздануу же кандайдыр бир белгисиздик болсо, анда аны кызыл туткасы менен тизмеден чыгарсаңыз. Ошентип, толугу менен тизме менен иштөө жана керектүү каалоолорду гана калтырыңыз. Бирок, медитация кызмат ордуна отурууга шашпа - эртеңкиге калтырыңыз. Эртеси, каалоолордун тизмесин карап чыгыңыз, өзүңүздү текшерип, эң жакын кыялданууну тандаңыз.
Каалоолордун чындыгын текшерүү үчүн дагы бир техникасы бар. Бүгүн сиздин жердеги жашооңуздагы акыркы акыркы деп элестетиңиз. Каалоолордун тизмесинен эмнени тандайт элеңиз? Бул катаал техникасы, бирок натыйжалуу жана натыйжалуу. Ошентип, биздин жашообуздагы бардык түтүн жана ашыкча түтүндөр жана керексиз. Өзүңдү текшер!
Ой жүгүртүүгө даярдануу
Эми сиз каалоо жөнүндө чечим чыгарганыңыздан кийин, сиз медитацияга кире аласыз. Бирок бул сиздин көзүңүздү дароо жаап, кайталап кайталап кайталаңыз дегенди билдирбейт, бир нече жолу кайталаңыз "Мен каалайм, мен каалайм, каалайм"! Ой жүгүртүү техникалары практикага туура маанайды билдирет.
- Биринчиден, сиз бизнестен бошотушуңуз керек.
- Экинчиден, жалгыз кал.
- Үчүнчүдөн, имараттарды жана өзүңүздү даярдаңыз.
Сыйкырдуу каада-салттардардай эле, руханий тажрыйбалар, добуштан кийин жүргүзүлүшү керек. Денени тердеп, чаңдан бошотуу үчүн душ же жылуу ванна алыңыз. Чындыгында тери жана галстук клеткалар адамдын денесиндеги энергияны бурмалап, рухий иштердин жүрүм-турумуна чоң тоскоолдук кылат. Денени тазалыктан тышкары, бөлмөнүн тазалыгы маанилүү.
Бөлмө жакшы желдетип, жыгылып, чаң менен чаңдан бошотулушу керек. Эмне үчүн ал абдан маанилүү? Баарынан мурда, физикалык топуракты гана эмес, энергияны да топтоо. Демек, бардык кир жана чаңдуу нерселер тазалоо керек. Пабыл дагы жууп, килем сарпташы керек. Акыры, бөлмөгө коңгуроо кагып, жыпар жыттуу зат же жыпар жыттуу зат шылдыңдап, машыгуу үчүн бөлмө даяр.
Каалоолорду аткаруу үчүн медитация качан болот? Каалаган ыңгайлуу убакта. Сиз муну таң атканда жасай аласыз, сиз түнкүсүн жасай аласыз - эң негизги нерсе, сиз туура маанайыңыз бар. Психикалык жана эмоцияларды тынчтандыруу шамды күйгүзүп, жалынга көз чаптырыңыз - эмоциялар тынч.
Ой жүгүртүү учурунда жубатуу, ал эми арткы ыйлабаса, анда буттары калп айткан жок. Сиз жылмакай отургучта отургучка отурсаңыз болот, сиз төшөктө отуруп алсаңыз болот, сиз диванда жата аласыз, бирок кулап калуу коркунучу бар. Ыңгайлуу отуруңуз, бирок арткы жантайыңкысы - бул маанилүү. Жылмакай омурткасы космостук энергияңызга денеңизди аралап өтүүгө мүмкүндүк берет.
Каалаганга жетишүү үчүн жөнөкөй техникасы
Визуалдык сүрөттөрдү колдонуп жөнөкөй ой жүгүртүүдөн баштаңыз. Бул ыкма жөнөкөй деп эсептелет, бирок сиз элестетүүдөгү кыймылда ар кандай сүрөттөрдү көрсөтө алышыңыз керек. Кыймылсыз мүмкүн, бирок башындагы сүрөт ачык жана бетон болушу керек.
Ошентип, сиз каалаганыңызды элестетиңиз. Эгер сизге унаа керек болсо, анын түсүн, брендди, баасын жана башка деталдарды аныктаңыз. Бул унаа буга чейин сиздики деп элестетип көрсөңүз - сиз унаа жолдо бара жатасыз деп элестетиңиз. Мотордун үнүн угуп, ылдамдыгын сезүү сунушталат. Эгер ал иштебей калса, коркунучтуу эмес. Баштоо үчүн эң ылайыктуу жана жөнөкөй визуализациялоо.
Эгер сизге үйүңүз же батир керек болсо, анда сизге кайсы объектиңизге керектүү нерсени аныктаңыз. Эмне үчүн сизге каалоолорду түзүүнүн тактыгы керек? Анткени сиз ойлогондой кылууга болбойт. Батир ал аймакта эмес, же өз унаасынын ордуна, сиз такси менен чексиз роллоңуз деп коёлу. Ошондуктан, сиз үчүн канчалык көп маалымат алсаңыз болот.
БАРДЫК СИЗГИ КӨРСӨҢҮЗ, чыныгы сүрөт сыяктуу, сиз визуалдык сүрөттү оңдоңуз. Эми бул сүрөт андан ары сизден алыстап баратат деп элестетиңиз. Ошентип, ал бир нерсеге айланды, бирок жалпысынан сырткы көрүнүшү жоголуп кетти. Эмне үчүн ага керек? Ааламга керектүү каалоону жөнөтүү үчүн аң-сезимди ынандыруу үчүн керек. Эгер бул аткарылбаса, каалоону ишке ашырбоо болбойт - бул сиздин жаныңызда "илинип калат". Ошентип, сиз аны жөнөттүңүз.
Эми эмне кылыш керек? Жөн гана бардыгын унутуп. Эгер сиз өз каалооңуз жөнүндө ар дайым ойлонсоңуз, анда ал аткарылбайт. Энергияны сактоо мыйзамы укуктарга киргизилген - сиз өзүңүздүн ойлорубузду өзүңүз үчүн каалайсыз жана аны коё бергиси келбей, эч кандай сумырлуулук жардам бербейт. Андыктан аны менен бирге бар. Баары туура! Ошондуктан, унутулуп калган жана унутулган. Сиз медитация жөнүндө күндү жана ай менен ноутбукка жазсаңыз, кийинчерээк, каалоо канчалык деңгээлде аткарылгандан кийин жаза аласыз.
Каалаганга жетишүүдө айдын фазаларын байкоо маанилүүбү? Бул дагы маанилүү, анткени Айдын айрым күндөрү, анын энергиясы каалоолорду ишке ашырууга багытталган энергия. Аларды Ай календарында караңыз. Пландоо күнүнүн эң мыкты күнү - бул биринчи айлык күн (календардык айдын күнү, тактап айтканда Ай). Толук Ай жана Чиркөө Майрам күндөрү жакшы ишке ашырылат. Ошондой эле, жаңы жылдык майрамдар эски жана жаңы күндөр.