Ой жүгүртүү жана аялдарды толтуруу натыйжалуу тыгыз байланышта. Бул аялды толугу менен эс алып, терс калтырып, стресстен арылуу үчүн, бир эсе жайылуучу мамлекетке ээ. Туура ой жүгүртүүгө кантип ой жүгүртсөң болот.
Эс алуу жана эс алуу үчүн аялдардын медитациясы
Ой жүгүртүү көптөгөн жолдору бар. Биз эң ар тараптуу жөнүндө айтып беребиз.
Биз эмне кылышыбыз керек:
- Сизге жаккан жана эс алып, тынч музыканы алып кетиңиз. Динамикалык, accendiary melodies болуңуз.
- Дем алууңузга ыңгайлуу турак жана көңүл топтоо. Бул тез арада ойлордон тез арада рефератка жана мүмкүн болушунча эс алууга жардам берет.
- Жерге жайылган медитация мамлекетин киргизген замат өзүңүз жөнүндө оң билдирүүлөрдү далилдей баштайт. Алар эмне кылышат - сиздин каалооңузга көз каранды. Өзүңүздүн сезимиңиздин сезимдерин угуңуз.
- Акырында, музыка бүттү, дароо көзүңдү ачпа. Бир нече мүнөт, отуруп, өзүңүздүн сезимдериңизди угуңуз.
Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп
Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
Ой жүгүртүү учурунда колдонула турган позитивдүү ырастоолордун мисалдары:
- Менин денемдин ар бир клеткасын толтурган энергия жана аялдык массасы.
- Мен дүйнөнү сүйүү жана ыраазычылык менен карасам, ал мага жооп берет.
- Мен толугу менен ден-соолугум, жаш жана сулуумун.
- Мен өзүмдү жакшы сезип, күн сайын жакшы сезем.
- Мен сүйүүгө толуп, аны башкаларга кубандырат, анан мен жооп катары сүйөм.
- Мен бакыт жана гармонияда жашайм, менин жашоом күн сайын жакшыраак болот.
- Менде Кудайдын сүйүүсү, чындыгы жана сулуулугу үчүн таза керебет бар.
- Мен ушул күндүн ар бир көз ирмемин колдоном. Мени менен, Кудайдын гармониясы, тынчтык жана молчулук.
- Кудайдан келген сүйүү менден келет, айлана-чөйрөмдөрүмө кулагандардын бардыгына бата берсин.
- Мен өзүмдүн сүйүүнүн, чындыктын жана сулуулуктун ыйык Хало менен курчап турат.
- Менин бардык көйгөйлөрүм чечилип, Кудайдын акылында эрийт деп ишенем.
Ой жүгүртүү учурунда сиз эч ким менен байланышпайсыз жана сиз ишенген ааламга же башка улуу күчтөргө өз акыл-эс сурай аласыз жана сиз ишенесиз. Сиз өзүңүзгө, жакындарыңызга, туугандарыңызга жана досторуңузга түздөн-түз энергияны түзө аласыз. Мунун баары сиздин каалооңузга байланыштуу.
Аялдардын энергиясын толтуруунун маанилүү булактары
Ой жүгүртүү жакшы, бирок сиз өзүңүздүн жаныңыздын позитивдүү энергиясын толтурууга жана эң жакшысына ылайыкташтырууга жардам берүү үчүн башка жолдор менен кам көрүшүңүз керек.
Аялдыкты толуктоонун булактары мындай болушу мүмкүн:
- Руханий музыка жана тиленүүлөр. Бул ошондой эле медитациянын варианты. Кудайдан Кудайды табууга аракет кылып, ыраазычылык менен кайрылыңыз.
- Физикалык иш-аракет. Ден-соолугу чың ден-соолугу чың. Сизге жаккан жана толтура турган ыңгайлуу спорт табыңыз. Сейил бакта йога, бий спортзалы, фитнес, созулуу же жөн гана узун сейилдөөчү - бул сиздин жаныңызга жагымдуу.
- Өзүңө убакыт. Кээде жалгыз калып, жакындарыңызга катышууңуз керек. Ваннаны толтурганда, хобби же "сулуулук күнү" ар кандай хобби, хобби же "сулуулук күнү" болушу мүмкүн, жыпар жыттуу шамдарды, маскалар жаса, маскалар жана ар кандай сонун денени дарылоо.
- Аялдардын милдеттери. Тазалоо, тамак бышыруу, балдарды тарбиялоо - аялдар күчтөрүн толтуруунун жана калыбына келтирүү үчүн күчтүү жол.
- Күн тартиби. 22 саатка чейин төшөккө барып, таң атып туруңуз. "Сов" жана "Жаворонков" жок. Бул аял үчүн ыңгайлуу.
- Сени шыктандырган адамдар менен байланышуу. Сүйүктүү достор, насаатчылар, окутуучулар, энелер жана кайнен, сиз өзүңүз жакшы мамилелерде.
- Туура тамактануу. Диетаңызда тамак-аш таштандылардан арылыңыз, ага даамдуу жана пайдалуу өнүмдөрдү кошуңуз.
- Сапарлар. Кеминде бир жерде, жок дегенде, кийинки шаарда да. Жай эмес, таасирлер маанилүү.
- Жеке кам көрүү. Сулуулук, Спа, Массаж - эс алуу жана толтуруунун чоң жолу. Жакшы бонус - сиз менен узак убакыт бою сиз менен кала турган кооз бонус - сулуулук жана жаштар.
Сизди жакшы көргөнүңүздү жасаңыз, сиз жакшы жана ыңгайлуу экениңизди, аны медитация жана башка рухий практиктер менен айкалыштырыңыз. Андан кийин гармония жана бакыт сиздин жашооңузда бекем болот.
Видеону Сыйкырдуу медитация менен толтуруу Аял энергиясы менен таанышыңыз:
Аялдын энергиясы кайда барат?
Аялдык энергия менен толтура электе, кайда жана эмне үчүн жалбырактарын түшүнүү маанилүү. Себептерди жок кылуу жана күч-кубатыңызды жоготууну унутпоо керек.
Аялдыктын энергиясын жоготкон факторлор:
- "Уулуу" адамдар. Булар бул энергия вампирлери, сиз менен байланышуудан кийин, лимон сыяктуу сыгып калганыңызды сезесиз. Бул өмүрдүн түбөлүктүү арызы менен ант берген сүйлөшкөн кызым болушу мүмкүн, ал сизди кордогон жетекчи, ал тургай, эне эне сындаган эне.
- Стресстүү кырдаалдар. Стресс аял үчүн кыйратылган, ошондуктан өз булактардан баш тартуу маанилүү. Булар ар кандай уруш, чыр-чатактар, каржылык, каржылык кыйынчылыктар, мамилелердеги көйгөйлөр. Аларды акырындык менен чечүүгө үйрөнүңүз, компромацияларды издеңиз жана эмоционалдык чыңалууну жараткан нерселердин баарынан оолак болуңуз.
- ТВ жана жаңылыктарды көрүү. Көк экрандар менен, терс бизге тынымсыз төгүлүп турат: жаңылыктар, ал дагы деле коркунучтуу окуялар жөнүндө сөз болуп жатат, телекөрсөтүүлөр терс тарабынан азыктанат. Мындан алыс болуңуз, өзүңүз үчүн позитивдүү маалымат булактарын гана калтырыңыз.
- Уруш жана чыр-чатактар. Бул жөнүндө сүйлөшө турган эч нерсе жок, мындай жагдайлар сиздин аялыңыздын агып жаткан жердин агып кетишин күчөтөт. Чыр-чатактарды тынчтык жолу менен жана акылдуу, аялдардан билүүгө үйрөнүңүз. Талаш-тартыштарга катышпаңыз, сынга чейин реферат.
- Башка адамдарды айыптоо жана талкуулоо. Ушакты токтотуп, айыптооңузду токтотуңуз - сиз өзүңүзгө гана зыян келтирүү үчүн. Адамдардан жакшы нерсени көрүүнү үйрөнүңүз, мактоолор жана мактоо, рахмат.
Бул сиздин аялдык күнүңүздү күндөн-күнгө эмне үчүн алгандыгыңыздын толук тизмесинин толук тизмеси эмес, энергияны жоготуп алыңыз. Бирок өзүңүздү негизги булактардан коргой турган жетиштүү. Андан кийин энергияны толтуруу процесси тезирээк өтөт жана медитациялар чынында эле пайда алып келет.