Гипнозду дарылоо же гипнотерапияны транс-жол менен чаташтырып, аң-сезимсиз адамга таасир эткен ыкмаларынын бири. Гипноз ийгиликтүү дарыланып, нерв оорулары жана психологиялык бузулуулары, анын ичинде депрессиядан бейтапты айыктыруу үчүн колдонулат.
Гипнотерапия тарыхы
Гипноз - Феноменон жаңы эмес. Ал байыркы убакта колдонулган. Гипнотерапияны биринчилерден болуп, байыркы гректерди башташты. Транстте адамга кирүүсүнө байланыштуу дин кызматчылар аны ар кандай оорулардан айыктырды.Бүгүнкү күндө сиз бүгүн эмне күтүп турат - бүгүнкү күнгө чейин Zodiac белгилери үчүн гороскоп
Көптөгөн абоненттеринин сурамдары боюнча, биз уюлдук телефонго так гороскоп арызын даярдап койдук. Сиздин зодиак белгиси күн сайын эртең менен пайда болот - сагынуу мүмкүн эмес!
Жүктөп алуу Акысыз: Күн сайын гороскоп 2020 (Android боюнча жеткиликтүү)
Ошондой эле, эски кытай дары-дармектеринде гипноз ыкмалары сүрөттөлгөн. Европада, гипноз 18-кылымдын аягында келип, психотерапевдерге жана илимпоздорго абдан кызыгат.
Эми адам транска сууга чөмүлүү жана ушундай жол менен айыгып, баарына белгилүү. Аны гипнотерапиядан жардамы менен дарылоо натыйжалуу жана чынында эле иштейт деп ырастоого болот.
Гипноз кандайча иштейт?
Эмне үчүн гипнотерапия ушунчалык натыйжалуу жана депрессия гипнозун дарылоо үчүн тандалышы керек?
Чындыгында, көптөгөн процесстер адамдын аң-сезиминде эмес, эс-учун жоготуп жатат. Ошондуктан, аларды башкара албай калышы мүмкүн: багуу, терс орнотуулар, депрессия туулат. Жана гипноз "суурулуп чыгып, аң-сезимдүүлүктүн ден-соолугун чыңдайт, тескерисинче, сооптуу жана терс деп айтууга жардам берет.
Гипноз натыйжалуу болушу үчүн, бейтап терең трансорго чөмүлүү керек. Көбүнчө ал буга колдонулат:
- Атайын эс алуу жана майда музыка аң-сезими. Саундтрек керектүү көлөм, темп жана ритм менен тандалат.
- Жыпар жыттуу зат. Алар сейрек колдонулат, бирок натыйжалуу болушу мүмкүн. Айрым маанилүү майлар жана жыпар жыттар аң-сезимди салууга жана терең трансорго алдырууга жөндөмдүү.
- Маятник же башка окшош тема. Аларды тынымсыз байкап, тынчтандырып, эс алып, бир адамды гипноздук абалда тааныштырууга жардам берсе, маятниктин монотондук кыймылдары.
- Көрүү. Баарына эмес, транскада чеберчиликке ээ болбоо керек эмес, бул үчүн табигый белек адамдарга көз караш менен таасир этиши керек. Бул чеберчилик атайын көнүгүүлөр менен окутууга болот, бирок баары эле эмес.
Мыкты гипнозду биргелешип колдонсоңуз, анда бардыгын чогуу колдонсоңуз болот. Профессионалдык гипнотерапевт менен биргеликте, ал пациентти терең трансорго салып, "тартылып" керектүү маалыматтарды алып, айыгып үчүн зарыл болгон программанын аң-сезимге салууга жардам берет.
Ким ишенүүгө болбойт? Гипнотерапияны тандоодо
Эгерде сиз депрессия гипнозун дарылоону чечсеңиз, анда ал чындыгында жардам бере алган туруктуу адисин тандоо керек. Тилекке каршы, мындай кызматтардын рыногунда көптөгөн шылуундар бар. Демек, тандоодо ката кетирбөө үчүн төмөнкү сунуштарды сактаңыз:- Шылуундарды жана өзүн-өзү жарыялаган гипноздордон алыс болуңуз . Гипнотерапияны окутуу күбөлүгүн талап кылууга, психотерапевттин дипломун көрсөтүүнү сураңыз, сын-пикирлерди карап чыгыңыз.
- Мыкты тандоо ыкмасы - Сарафан радиосу . Эгер сиз өзүңүзгө ишенген жана ушул сыяктуу кызматтарга ээ болгон тааныш адамга жакшы жооп кайтарсаңыз, анда анын гипнотерапевтинин байланыштарын сураңыз.
- Гипноздун массалык сессияларына барбаңыз . Аң-сезимге таасир бере алган адамдар көп адамдар көп сейрек кездешет, алар бир кылымда бир жолу төрөлүшөт, эгерде азыраак эмес. Ошондуктан, алардын бардык массалык айыктыруусуна жөндөмдүү, ынандырган башка адамдардын бардыгы, ыктымал кваратандар.
- Сессияларга чейин компетенттүү гипнотерапевт сиз менен кеңеш беришет . Бул көйгөйдүн тамырын билүү үчүн, дарылоо ыкмасы жөнүндө айтып берет. Эгерде адис бейтаптын тарыхы жөнүндө эч нерсе тааныбаса, анда сонун айыгып кетүүгө убада берсе, ага ишенүү мүмкүн эмес.
- Депрессияны айыктырууну убада кылган адамга ишенбеңиз же бир гипноз сессиясынын башка маселелерин жок кылууну убада кылбаңыз . Бул мүмкүн эмес - дарылоо убакытты талап кылат. Ал жок дегенде жыйырма мүнөткө созулган кеминде беш сессияны алат. Алдыңкы учурларда, кеминде бир саатка созулган 50гө чейин.
Сиз гипнотерапевтке ишенишиңиз керек жана сиз толугу менен ишенимдүү болуңуз - болбосо, дарылоонун натыйжалуулугу анчалык деле шек жок.
Депрессиялык гипнозду дарылоо жөнүндө видеону көрүңүз:
Өзүн-өзү гипаноз: жардам береби?
Албетте, профессионалдык гипнотерапевтке кайрылуу - бул мыкты вариант. Бирок андай мүмкүнчүлүк жок болсочу? Сиз өз алдынча гипноз ыкмаларын байкап көрүңүз.
Өзүңүздү терең трансорго көтөрүү мүмкүн эмес жана бул коркунучтуу, анткени сиз бул транстактан кетишиңиз керек. Бирок сиз аң-сезимди башка жолдор менен эс алууга аракет кылсаңыз болот.
Мисалы:
- Ой жүгүртүү . Алар баарына жеткиликтүү. Жөнөкөй даярдыктан, эң жөнөкөй медитацияны оңой эле өздөштүрүп, эс-тутумун эс алуу, бейпил мамлекетке кирүүгө болот. Осхонун динамикалык ой жүгүртүүсүнүн эң мыкты бири. Ал, адатта, топтордо жүргүзүлөт, бирок сиз алсаңыз болот.
- Кабыл алуу . Бул "баары жакшы болот" деген өзүн-өзү элептүү ойлор. Күн сайын күзгү жөнүндө сөздөрдү кайталоо керек, өзүңүз менен сүйлөшүңүз. Саат түздөн-түз көзгө, ниет менен жана узак болушу керек.
- Жазуу жүзүндө ырастоо . Сиз каалаган нерсени жаза электе күн сайын кечинде керек. Бирок ал туура келгендей жаз. Башкача айтканда, "мен айыктыргым келет", бирок "мен ден-соолугумду" токтоткум келет, мен тамекини таштагым келди, "жана" Мен көзкарандылардан алысмын ". Сөздөрүңүздүн аң-сезимиңизде басылып чыкканга чейин жазыңыз, андан кийин жатарыңызга кириңиз.
Бул ыкмалар көйгөйдү толугу менен көтөрүп кетүүгө жардам бербеши мүмкүн, бирок сөзсүз түрдө жеңилдеп, туура жолду конфигурациялайт. Эгерде эгерде ал компетенттүү гипнотерапевтти табуу мүмкүн болбосо, жок дегенде жакшы психологго көз чаптырыңыз.