De Grand-Post steet ass déi Mëttelprineszäit am Geescht an d'Spannung vum Shinfint, mam Zil. Wéi och Christianer doduer méiget, deen gezwotz eng Kiermit en héije Post huet 4 Deeg ausféieren, an huet drenaltnas fir hien agedeelt. Ech zielen all Kéier op de Grousse Post, an all Kéier wann ech mech all Kéier ufänken. Wann Dir an dësem OTHODDOX Traditioun and Halen muss ech mech mat Iech selwer regelen a Funktiounen.
An 2021, de Grousse Post wäert de 15. Mee bis den 1. Mee (inklusiv sinn).
De Wäert vum Great Post
De Grousse Post ass déi stäerkst an dat wichtegst Joer. Hie virausgesot Ouschteren. D'Dauer vum Post ass 48 Deeg, deen keng nëmmen 40 Joer 18 Deeg och nach engstrënnt ënnerstridden an déi spéider Sauer ouni Verstiedend
Fannt eraus wat Iech haut waart - en Horoskop fir haut fir all Zodiac Zeechen
Vu ville Abonnente Ufroen, hu mir eng korrekt Horoskop Applikatioun fir en Handy virbereet. Prognosen kommen all Dag fir Ären Zodiac Zeechen all Moien - et ass onméiglech ze verpassen!
Eroflueden fräi: Horoskop fir all Dag 2020 (verfügbar op Android)
Vun de Punkt vun der Welthéigend, den Benimmi mat engem Grandfariimulicht fir d'Selbstbau vun de Jesus Christus. Et gëtt ausgedréckt vun der Enthalung vun der gewéinlecher Lifestyle, zefriddestellend Plats, der Welt Päiperleek. Nëmmen Iech selwer ze limitéieren an eppes, Gedanken vun der Polization a Matgefill erschéngen. Ech wëll net iwwer de komplette Bauch reflektéieren, well de Kierper entspaant a mat der Lazziness gefëllt. Als Resultat fänkt eng Persoun ufänkt déi friddlech Fleesch ze managen, déi op dreckeg Passioune kann drécken.
Am alen Testament ass et eng Geschicht iwwer déi béis Land ninnovia, wat e visuellen Beispill vum Benefice vun der Enthalung ass. Da Dag, den Här 16pperscouche wollt den Här ganz Liüm op der Librais op der Sexhi ginn, awer hien huet net verwäert an d'Seier. Gott huet an d'Land vum Prophet Ion geschéckt fir d'Leit iwwer seng Intentiounen z'informéieren. No senger Säissen, an an der Reiuty an mécht Iech ugefaang fir hir Riffer ze bieden. Sou datt si sech zu hire Sisss liewen, an hirem Här si kënnen hinnen net Uniung ginn.
Virbereedung fir Post.
Op de Grousse Post deen Dir musst virbereeden, well Hien implizéiert haaptsächlech Abstinenz aus der normaler Ernärung. Um éischte Bléck hunn d'Restriktioun zu Iessen duerfir representéiert egal, awer tatsächlech, in Fakt, et gëtt e bësse niddereg-Kalorie Liewensmëttel fir 40 Deeg.
Virbereedung soll 2-3 Woche virum Ufank ugefaang hunn. Déi éischt Saach vun der Diät gëtt lues a lues d'Produkter vun der Déiere vun der Dier Hierkonft ofwiesselnd, wärend de Vegole vun der Vegetatiounsproblemer erhéicht. Et ass ganz wichteg fir Iech selwer ze léieren vun enger grousser Quantitéit vun der Faser, déi de Kierper fir eng laang Zäit drénkt, a kämpft mat engem Gefill vum Honger. Et gëtt haaptsächlech a Geméis, Uebst a Ligrungen, awer Dir kënnt och zousätzlech immen.
An der leschter Woch ass e klenge Betrag u Protein Iessen. Ideal, et sollt 150-200 g vu niddrege Fëscherei an engem Ee sinn. Dat erlaabt net nëmmen fir laang Zäit un sech selwer ze fillen, awer och ëm d'Ofleeffer um Volumen vum Bauch erlaabt. Vill Matten wäert et esou einfach méi einfach ginn.
Ännerungen an der Diëtelen net selbstrafen, op eng Stéierung vun der Gastroinerinegesch Operatioune féieren, dass d'Zerdrécke micadlora mécht. Dëst kann mat natierleche Mëllechprodukter gemaach ginn - Joghurt, Joghurt, KEFIR a Rippelen.
Am Ufank vum Grënnt sorte CO suchantéiert et, fir Tastrophenqualitéit ze erhéijen, well d'Gréisst vun den Portiounen och schnell sinn. Nieft Grenzen sollstéieren ... fir uerdtent Sitter a senger Vue op déi hëlleft e Gefill vu Saviet befaasst. Fir dësen Zwecker, Geméis, Ubsteet, draken Fubits an Nennt perfekt.
Wéi iessen am Post?
All Woch vum grousse Post huet speziell Reegele vu Liewensmëttel déi musse festhalen.
- Um Méindeg vun der éischter Woch vum Post, musst Dir ganz aus Iessen refrafféieren. An der Period Donneschdeg-Freideg, kale Liewensmëttel ass erlaabt, net ze fuerderen, ech hunn .. Geméis, Uebst, Brout, Nëss, Hunneg a gedréchent Friichten. Nëmmen Waasser ass aus Gedrénks erlaabt. Um Weekend kann et an der Déijekarktioun mat engem klengen Tourfoup vun Gematsuelescher abegraff ginn. Als Gedrénks, zousätzlech zu Waasser, roude Wäin a Kotel sinn erlaabt.
- An der zweeter an drëtten Wochen, huet sech kardkiell Liewensmëttel fir e Méindeg, Mëttegiessen a Freideg verbraucht, an um Dënschdeg, geklaut Ueleg, a Freides gëtt et ze addéieren. Samschdes a Sonndeg kënnt Dir geklappte Platen mat Botter virbereeden, an och erlaabt Wäin ze drénken.
- 2009 D'4. Woch sinn an déi Méindeg Differenz, mëttel- a Freides a Freideg an enger Fourakt an der Feierler un enthalen, wéi och Friendesch a Geméiss a Geméiss. Soss soll d'Liewensmëttel datselwecht wéi déi virdrun Woch sinn. Esou Ernärung soll op de Fortieth Dag vum Great Post sinn, ginn ech. bis den 10. Abrëll.
- Am leschte Freideg vum Post, deen den 9. Abrëll fällt, kënnt Dir Fësch Camiar iessen. Dësen Dag gëtt och Lazarva Freideg genannt.
- Fäerdeg de grousse Post eng passionéiert Suratalitéit, dat notéiert "zolidd" genannt gëtt. Vun Méindes bis Donneschdeg, och den Samschdeg Dir musst um Stamm këmmeren, an zum laangsten ass se nomoossen virun allem.
D'Lëscht vun Rëss ëmbenbuable Produktläider enthalen och d'Lrëften, dragnentesch Uebstsultatiller, Hänn, häichert. Zocker ass recommandéiert mat natierlechen Hunneg ze ersetzen. Et kann zu all Platen derbäi ginn. An den Deeg vun engem sorry Post, et ass erlaabt Geméismëllech ze addéieren, sou wéi Olive, Sonneblummen, Kommel oder Léngen. Well d'Bouke verbruecht hunn, ob dës Produkter solle Konsüm ginn, déi net Mathëllefen an Mëllech enthalen.
Am grousse Post ënner der Groussgumentungsliddenheet schied wéi all den Derrivids - gefëmmt, vergwagt, an sou. Fäll gëtt laanscht d'Déierehéiwercher, Ee, Fofferen, Dousck, Supporter ze Mëllechprodukter a Mëllechprodukter a verbueden ginn. Et ass onméiglech Iessen ze iessen mat engem prononcéierte salteren oder séissen Goût, an och noutwendeg vu Gewierzer. D'Usiicht vum Alkohom, iergendeng Gäin, suelvollzegaarteg E-Vue iwwerhert den Alen - bess den Ofstank.
Wat kann gemaach ginn a wat onméiglech ass
Am Groussherzogt hat d'Gréift de Hörte sech op den HÄR getraff ginn, awer och ëmmer hir eege Wëllen hunn. Zousätzlech zu Fiichtegkeet Eumivatiounen huet d'Kierch vun der ganzer Magnait vun 48 Deeg ze begmuenen, also gefrevéiert ze lekiellen. Bäiträg enthalen déi folgend:- Konsum vun alkoholescht Gedrénks;
- fëmmen Tubaksprodukter;
- intim Proximitéit;
- Hochzäitsinn an Hochzäit;
- verschidden Aarte vu Spaass, Besicht vun Ënnerhalungsevenementer an Institutiounen;
- Laang Pastie um Internet, kuckt de Fernseh oder fir Computerspiller;
- Arch a by striffen, dneréiert, on negativen Gedanken, huet Aggressioun an huet en NV!
D'De Krie sollten op d'Heiz fir d'Enn vun der Kanner kommen, mee schéngt dunnhandelescht, awer ouni Kiermes, awer ouni Kiermessen, awer et ass Fuerschung. Dir kënnt och de Gebuertsdag an engem schmuel Familljemarecraken, einfach ouni lon jonk Musek, Alkohol, Alkoholen a Kulinargréisser. Op der Tabell kann extrem leav Iessen servéiert ginn.
No der Fäerdegstellung vum grousse Post, kënnt Dir zréck an den normale Liewen, och d'Ernärung. Hei sinn d'eenzeg Déierprodukter, Fettliewen, d'Frätz natierlech an einfach Dauer bäidroe soll ginn, soss kënne se an der Cradert ubidden ginn. Et sollt bemierkt datt wéinst der laangfristeger Konformitéit vum Post, vill Leit hir Ernärung hänken, well Notéiert datt Restriktioune bei si goen.
Resultater
- De Grousse Post ass dee längsten an hiersten Post, déi net sou gutt.
- Aschschichtte Food a Wiese a Freed symboliséierens Ënnerstëtzung fir de Jesus Christus, deen eemol sech e Gewier bruecht huet.
- Dir kënnt op de Post nëmmen op de Post zouloossen, wann et keng Kontraindikatiounen op der Gesondheet ass.
- Ier Dir op e Fal fänkt, musst Dir Äre Kierper virbereeden.
- Eeler Leit a schwangereg Fraen sinn net recommandéiert d'Regele vum grousse Post ze verfollegen.
- Zréck op déi üblech Ernärung soll graduell sinn.