Tunnel (anescht "Tunnel") Denken ass e psychologesche Begrëff deen relativ viru kuerzem opgetrueden ass. Et heescht d'Konzentratioun vun enger Bewosstsinn vun enger obsessiver Iddi géint den Hannergrond vun der voller Ignoring vun allem wat ausserhalb vum mentalene Gank ass.
Wat sinn d'Gefore vum Tunnel deen denks ugeholl an dat kritt dovun entloossen - kuckt weider.
Tunnel tippen an der Psychologie: Wéi erschéngt
Fannt eraus wat Iech haut waart - en Horoskop fir haut fir all Zodiac Zeechen
Vu ville Abonnente Ufroen, hu mir eng korrekt Horoskop Applikatioun fir en Handy virbereet. Prognosen kommen all Dag fir Ären Zodiac Zeechen all Moien - et ass onméiglech ze verpassen!
Eroflueden fräi: Horoskop fir all Dag 2020 (verfügbar op Android)
Konzeptier "Tunnel Tunnel" Et handelt an der Psychologie Merci un d'Dokteren vun der OCulisten. An der Ophtalmologie gëtt et en aneren ähnlechen Termin - "Tunnel Visioun", wéi eng charakteriséiert Visioun mat net genuch Entwécklung oder komplett Atrophie vum Peripheriefeld vun der Netzhaut.
Wann Dir op einfache Wierder erkläert, mat enger Tunnelvisioun, eng Persoun ka fäeg sinn déi Saachen déi virun sengen Aen sinn. An aner Objekter - falen an d'Zone vun der Entazitéit. An fir et ze betruechten, wat geschitt, Dir musst nëmmen Äre Kapp dréinen.
Nodeems Dir eng Analogie mam Tunnel geduecht huet, mir kréien dat fir eng adäquat Bewäertung vun der anerer Realitéit, eng Persoun muss ukëllen. Awer an der Praxis, Patienten mat sou enger Diagnos kommen normalerweis op d'Geise fir hir eegen Iwwerzeegungen.
A wann de éischte Flipounge vun der korions d'Akte vun den Akte Quett erstallt ginn, dann mat déi gerëselt Ännerungen an der Situatioun vum Mënsch, enger Persoun säi Recht opgeet.
Als Beispill, géift Dir stiquenzéieren Studenten - Kanner, all hiren hir Zäiten ze verbréngen. Ech Wand mat der Ëmg Punkte solle draiwwer déi an d'Enseignéieren an hirer eegener Genie ze gleewen.
Awer d'Realitéit entstan hunn e puer Komplex eenzegaarteg verstoppt fir déi onendlech Studien, dat waent e méi ale Länner ze beschäftegen;, wa mir ee perseinte Liewene beschäftegen.
Wann esou e Teenager d'Universitéit kënnt, da bleift hien ganz enttäuscht: hei ass et nach laang méi schlecht z'erreechen ass datt d'Méiglechkeet waren, stinn mat dem Team aus der Équipe "Geen."
Charakteristesch Zeeche vun Tunel Tunnel
Et kann schwéier sinn ze verstoen datt Dir e problematesch Denkt hutt. Schlussendlech soll een exklusiv Modell taupparat erwaarden, erfollegräich, eng gutt Carrière ze maachen. Nach ëmmer, et sinn typesch Zeeche déi wäerten d'Präsenz vu falschen Perceptioun vun der Welt uginn:- Et gëtt eng ongeschwat Glawen u sengem eegene richtege, kategoresche vum Uerteel. Eng Persoun akzeptéiert net eng aner Meenung iwwerhaapt, berécksiichtegt säi Recht eleng. Hien huet net emol Gedanken iwwer eng aner Siicht ze lauschteren. Alles wat nei ass Gewéinlech ofgeleent, wéi et Angscht mécht.
- Eng Persoun erkennt net seng Feeler. A wann hien eppes falsch mécht, wäert hien ëmmer schëlleg sinn iwwer: Kollegen op der Aarbecht op der Aarbecht, béiser Chef, schlechtem Wieder asw. Eng richteg Léisung fir de Problem, festgeluegt, an dat, huet hien falsch ausgeschnidden, Liewenserfarung vun der Situatioun erliichtert, sou eng Persoun mat Wandmillen.
- Et gi keng Hallefsteen am Denken: Et gëtt nëmmen "wäiss" an "schwaarz" oder méi nach manner. Desweideren, wann d'Inhalter vum Tunnel denkt eppes oder een "schlecht" - fir näischt fir seng Meenung z'änneren. Och wann et vill Argumenter wäert sinn. Als Resultat gëtt et onméiglech ze gesinn déi adäliäeglech ze gesinn hunn, fir d'Bedeitung vun deem wat geschitt, fir déi richteg Konklusiounen.
- Hie wäert ni averstane sinn Inhalt mat halwer Erfolleg ze sinn, a sengem Liewen ass säi Motto "alles". Et ass net iwwerraschend datt déi meescht dacks just déi zweet Optioun kritt.
- Vun de kierperlechen Symptomer, et ass et wäert net eng staark Reduktioun vun der Erënnerung ze notéieren. Vill vun de Vir Eventen vun der Nuecht drun erënneren drun datt ech mech net an d'Detailer a voller Emotiounen decken. Awer dat negativ ass sech ganz gutt erënnert.
Wichteg gutt! Den Tunneliessen ass e geféierleche Staat Psych, gëtt se mat dem Erscheinung vum Staat vum Zoustand vum Verloscht vum Liewensstil, deprimant.
Wéi Dir vun Tunnel Tunnelket
Et gëtt kloer datt mat falschen Denken et néideg ass fir ze kämpfen. An der Prioritéit, Mir maache weg op mëscht mentalesch Coursen, déi lëtzebuergesch Musterraum, davill Leit si schwéier Situatiounen léisen, Krankheet schwens schwéier Situatiounesch.
Allerdéngs ass et keng eenzeger eenzeger Léisung fir se, mee vill seng Variatiounen.
D'Besëtzer vum selwechten Tunnel Denken si schwéier fir Problemer ze eliminéieren: Si benotzen net de vollt Potenzial vun hire mentalen Fäegkeeten, dofir leiden se. Merci un d'Eliminatioun vun intern Restriktiounen, déi persistent Angscht virum Echec.
Awer wat fir déi ze maachen déi, déi a Reklamivitéit vun hiren eegene Gedanken hunn, wéi hunn si d'Liicht um Enn vum Tunnel fonnt? Psychologen bidden verschidde Weeër:
- Umellen fir d'Empfang fir de Psychotherapeopist an d'Aarbecht mat him ze schaffen;
- Gitt op déi entspriechend psychesch Ausbildung.
Wann Dir mat der Schmelzheet diagnostizéiert hutt, fillt Dir Iech onwuel, Depressioun ass lues a lues entwéckelt ze sinn - mat beléiften ze schwätzen, mat hinnen Är Erfahrungen ze schwätzen. Halt negativ Emotiounen dobannen, ouni se ze loossen - extrem schiedlech fir de Psyche.
An der ganzer Fäll, déi den Dokter e Patient huet mat Medikamenter mat de Symptomer vun Depressioun vun Depressioun ze këmmeren. Wéi, wéi An kee Fall net selbstschätzen - et kann zu traurege Konsequenze féieren.
Wichteg gutt! Déi gréisste Schwieregkeet verbonne mat der Behandlung vum Tunelce Denken ass, refuséiert de Patient dacks refuséiert ze erkennen datt et falsch heescht a mécht säi Liewen.
Tipps wéi adäquat denken ze denken
Awer Analogien mat all aner Krankheeten, d'Präventioun vun Tunneliessen ass méi einfach wéi d'Behandlung. D'Elteren fänken, dat aus der Liboun ugeet, sollte wuel d'Kand léieren fir e Préfisen ze konzentréieren. Empfehlungen ginn ugebueden fir adäquat Perceptioun vun der Welt z'entwéckelen.
- Dir musst vill liesen, awer net limitéiert op Léift Romaner an Detektivgeschichten. D'LESIKENT D'Literatur, Et ass den Zendoen ze denken, hunn deen gemeinsam Horizont erliichtert, zéien E Eciry.
- Probéiert Iech selwer ze schreiwen. Natierlech sinn net all d'Natur, déi mat literaresche Fäegkeeten an Romaner schreiwe - net jiddereen. Mä jiddereen kann räichime wat hien liest, sot, zum Verse generech. Firwat ass et néideg? Fir et méi einfach ze maachen fir erauszefannen ob Är Uerteeler richteg sinn. Dir kënnt iergendeen aus de beléifte froen fir Iech an dëser Saach ze hëllefen.
- Schlof de Rätsel, Rebuss. Besonnesch op logesch Denken gezielt. Am Moment sinn se einfach um Internet ze fannen oder fir déi e spezielle Sammlung vu Gehöir bei all Lebomer kafen. D'Léisung vun Aufgaben wäerten d'Gehir stänneg stänneg a verschiddene Richtungen schaffen.
- Praxis Kreativitéit. Danz, Sing, molen mat Uelegmäert - weisen Är kreativ Talenter an der Praxis ze weisen. Kreativitéitseruedchen huet sech op d'Ausstellung vum Horizont bäidroen, mécht Butteker op verstoppt. Mir annonäre vu Grouss Arters äusschaften, lauschtert och nei fördär kirkesch Wierks, Kiirmespuer hannen, déi a verschiddene Weltraum musse verstoen.
- Behuelen Analyse. Är Aufgab ass ze probéieren d'Grënn fir e bestëmmten Szenario fir d'Entwécklung vun Evenementer ze verstoen. Zum Beispill, firwat e Kolleg op Aarbecht ininaliséiert ass, gëtt all Responsescht ze ginn an den anere geet nëmmen op d'Frank Spillt. Wat maachen hir Chat, wat maachen se anescht? Analyséiert op d'Beispiller vun Ärem relativen Ëmfeld.
- Nët Angscht Ännerungen - intern an extern. All Persoun ass onofhängeg seng Manéier ze denken. An ouni oprecht Wonsch, keen kann eis eis hëllefen. Dofir gi d'Zukunft fir Äert Liewen ganz op Iech selwer a komplett an ännere fir besser!
Schlussendlech ass de Video iwwer dëst Thema lass ze goen: