Kanner waren ass e Mangel un Drénkwaasser oder vun haarder Aarbecht, Preferenzen vun der Saach vun der Leeschtungsfähegkeet vun verschidden Aufgaben. Firwat si sech a wéi mat Kanner waren ze vill, d'Efficacitéit vun sengem Liewen waarden? Ech proposéieren dës Froe vun haut an d'Material ze klären.
Firwat si mir Lazy?
Laut Wikipedia, ze Lazy - ass eng Vize, well d'Lazy Persoun net all Virdeel ze Gesellschaft bréngen. Mä et soll och vun der laniness vun Brilliance, natierlech muss fir Rou a Staatsfinanzen Kräften ënnerscheeden ginn, vun Depressioun, Opmierksamkeet Defizit kämpfen, Schlof Entwécklungsstéierungen an aner ähnlech Staaten.
Wat sinn d'Haaptuersaach vun Kanner waren? Loosst d'Bléck op se weider.
Fannt eraus wat Iech haut waart - en Horoskop fir haut fir all Zodiac Zeechen
Vu ville Abonnente Ufroen, hu mir eng korrekt Horoskop Applikatioun fir en Handy virbereet. Prognosen kommen all Dag fir Ären Zodiac Zeechen all Moien - et ass onméiglech ze verpassen!
Eroflueden fräi: Horoskop fir all Dag 2020 (verfügbar op Android)
Ursaach 1. Ënnergang Zil Iwwermiddung vum iwerfriess, opgepasst néideg Energie
Fir Lazy Leit, ass et Kleeder negativ ginn, andeems een hinnen weaklings, schwaach. Trotzdem, ass Kanner waren net Leitmotiv Qualitéit, an oft ginn et ganz objektiv Grënn fir se.Ugeholl wann Dir net regelméisseg Ooffahrten matt sinn, midd, et net ass onerwaarten datt et schwéier ass fir dech selwer ze Kraaft all Aktivitéit ze maachen. Mengen, vläicht Dir selwer sidd zouzeschreiwen fir déi aktuell Situatioun: et oft geegent ass absolut ze sinn, Är schlecht Gewunnechten ebessen, Plënneren e bëssen ...
Uginn Aktiounen stoussen konstante Attacke vun Kanner waren.
Et wäert ass opgeschriwwen fir sech dat erfollegräicht Leit ëmmer op déi selwecht Iddi vum Dag halen, probéiert fréi, ze kréien an ze Bett goen, an trotzdem gin sécher keng kierperlech Aktivitéit ze Praxis. Wat erlaabt hinnen intensiv an energesche gin, iwwerdeems net d'Kanner waren keng Chance gelooss huet geklappt.
Grond 2. Et ass néideg net hir Wënsch a Goaler ze realiséieren
Wann mir sinn zu verschiddene Grënn gezwongen wéinst nët wat Dir wëllt, wat eiser Séil ass froen, mä "wat dir braucht." Déi berühmte Psycholog vun Modernen Tony Robbins sot eemol ganz schlau Ausdrock op dëser stoung: "Et gi keng Lazy Leit. Et gi Goaler datt net inspiréiert sinn. "
Wann Dir Kraaft muss selwer ze schaffen goen, erfëllen gewësse Responsabilitéiten, dann ass d'Zäit ze denken iwwer - Dir am Liewen liewen? A gemaach ginn et se ze änneren?
Ursaach 3. wëllt ech net de Confort Zone ze verloossen
Der mënschlecher Gehir ass arrangéiert sou wéi als klenge Energie wéi méiglech ze verbréngen. Dofir, probéiert hien ëmmer eng Zon vun Trouscht ze musse, aus deem se net ze raus et wëllt.Mee Succès an Self-Realisatioun sinn oft ausserhalb dëser gemittlech gekësst huet. Allerdéngs Deputéierten ze Efforten, Suerg schlëmmen Ännerungen am Liewen fir d'Erreeche vun der Resultat sinn an laangwiereg Attacke vun Kanner waren Ooffahrten matt.
Ursaach 4. Nee Motivatioun
Psychologen fannen eng Kanner waren opgepasst Motivatioun eppes ze maachen. Wann mir eppes wëllen, mä mir verstoen, datt et ganz schwéier ass (wann net Unreal), da verschwënnt jiddereen ze probéieren.
Zum Beispill, ass eng Persoun ze schaffen an eng gutt Firma arrangéiert, et schafft, probéiert, mä huet d'Situatioun entwéckelt, sou datt all déi "waarm" Plazen an et exklusiv kennt sinn. Hie versteet, datt et kee Sënn besonnesch un overvolt an verbréngen Energie, als Resultat, als Reaktioun Schutzmoossnamen, Kanner waren existeiert.
Ursaach 5 Angscht Echec
Angscht e Feeler ze maachen a "verbrennt eraus" komplett ugefaangen all Motivatioun Réckmatch. Virun allem wann et genuch Mëssgléckt Beispiller vun Bekannten ier eisen Aen oder Iech selwer geschitt Echec ze iwerliewen.
Et ass hei wichteg ze mierken, dass all Echec fir eng Persoun als Erfahrung ginn ass, datt hie brauch. An et ass keen Erfolleg ouni Echec. Si mussen do keng Angscht ze ginn, muss dir all komplex Momenter wiirdeg ze liesen ze kënnen, ëmmer d'Liicht um Enn vum Tunnel gesinn.
mat der Haaptgrënn vun den Kanner waren verstanen hunn, ginn mir ofgefaangen zu wéi mat de Kanner waren eens.
Wéi mat engem Kanner waren vun enger erwuessener Persoun ze këmmeren: Weeër
No Self-Diagnos an d'Ursaach vun Kanner waren an Ärer bestëmmte Fall z'identifizéieren, fänkt de Problem léisen. Drënner sinn zéng Methoden, d'Ausféierung vun deem Dir aus apaticity wäert retten a gëtt liewen méi aktiv an héich-Qualitéit Liewen hëllefen.Method 1. Entwecklung nëtzlech Gewunnechten, verbesseren Self-Nawell
Reaktiounsfäegkeet wéinst der falscher Liewensstil Dës Method Iech hëllefen wann der Haaptrei opgrond vun Kanner waren ass. Éischt vun all, deng Dag vum Dag änneren: Start Bett goen an virun opgoen.
Natierlech, sinn Kardinol Ännerungen ëmmer ganz schwiereg, esou lues Akt. WEIDER déi grouss Goal mat klenge Ketten. Start op d'mannst mat engem hallef Stonn an no der Modus an déi richteg Richtung dréint.
vill och mat der rietser Ernährung: Probéiert sou vill frësch Geméis, Uebst wéi méiglech ze benotzen, legumes iessen, minimiséieren Fleesch a Fësch an der Ernährung (a besser och - bis misst se ausgeschloss).
Refuséieren schlecht Gewunnechten, hinnen mat nëtzlech z'ersetzen - zum Beispill, amplaz fëmmen, Start an moies laafen. An engem gesonde Kierper, e gesonde Geescht, a nach ëmmer kierperlech Aktivitéit Zich der Muecht vun der wäert an verklengert der Epileptiker vun der tacity.
Method 2. nëmmen Ëmsetzung Är Zieler an Lëschter
No all, nëmmen da kann dir richteg glécklech am Liewen gewannen. Der Ëmsetzung vun anere Leit d'Zieler wäert Iech ni esou eng enorm Quantitéit vun Energie ginn a wäert keng Freed bréngen. Fësch op Beem net liewen do, an Aaffen sinn onwahrscheinlech op den Nordpol glécklech ze sinn - ëmmer dat erënneren.Method fir 3. Exit vum Confort Zone
Gespillt vun leet lass, ass et wichteg den üblechen Beräich vun Trouscht ze verloossen ze léieren a seng Grenzen expandéieren. Wéi iwwer opzemaachen fir Yoga am Owender, Start regelméisseg de Pool fueren oder Alldag op d'mannst 10.000 Schrëtt ze Ugrëff trite?
Akt Just ouni sinn Handwierksbetriber, virun allem duerch déi éischt, esou datt kee "Déi geschéien net."
Method 4. grouss Zieler op "Stécker" liwweren
Stellt Iech e Goal muss léieren ze danzen Latäin American dances. Lassmaachen dësem Prozess op d'mannst eng hallef Stonn, mä all Dag an der Zäit wäert Dir ufänken besser drun, och komplex Bewegungen wäert einfach kréien. No, méi liicht de Loménie, mä net "okay" zu zouzedrécken.
Och ganz global Zieler net sou schwéier schéngen wann Dir e bëssen Zäit bis se kréien, mä regelméisseg.
Method 5. Stop Angscht Echec
Richteg stoppe elo un wat da geschitt wann Dir näischt maachen an negativ Beispiller um Internet liesen! Erënneren, datt mer eis schafen eist Liewen mat eis Gedanken, Wierder an Aktiounen (wéi och déi Astellungen an deem mer gleewen an déi sinn scrolling permanent am Kapp).Och wann enges Daags Dir hutt dunn - et net, datt Dir braucht heescht fir an Ärer Succès "engem schéinen no". Jo, heiansdo muss dir 9 Mëssgléckt Versich sech virun de leschte zéngten mat Succès Kroun ass, mä et ass et wäert.
Method 6. Look fir selwer Motivatioun
Meenung wéi Dir selwer kann weg wann een déi néideg Flichten verfollegen? Dëst ass besonnesch wichteg fir Fraen, well wann eng Fra Freed kréien net aus sengem Liewen, si "Stierwen" Zeechnung, net hirem Mann inspiréiere kann, si gëtt zu enger Laascht.
Dofir, fannen wat wäert begeeschteren a motivéieren Iech: vläicht ass et schéin Saachen ginn, Dekoratioun, vläicht speziell geeschtege Musek oder speziell Literatur, Video fir Self-Entwécklung. Wielt de Wee, datt et am beschten fir Iech ass perséinlech un.
Method 7. vergréisserenD Break
Overwork gëtt eent vun de heefeg a komplett Dout vu Kanner waren erkläert. Dofir ass et wichteg fir ëmmer Är Stäerkt zielen an Musse pauses an Aarbecht maachen. Eraus frësch Loft ze ootmen, eng Taass Kaffi drénken oder dem Gottesdéngscht lauschteren Gehir ze wiesselen an Rendez kleng relax.Op der Mëtteszäit, et ass erlaabt e bëssen ze huelen, awer nëmmen fir eng Zäit laang, soss fillt Dir Iech méi staark Middegkeet. Ausserdeem ginn et experiment Uwendungen fir iwwert Telefonen, hëllefen fir heiansdo vertrieden a Rescht ze schaffen. Ee vun hinnen ass fokusséiert Booster.
D'Erënnerungen vun der Applikatioun behaapten datt d'Aarbechtsproduktivitéit méi Mol méi al gëtt, gëtt méi héich wann d'Period ofwiesselnd mat der Fräizäitperioden ass. Zum Beispill, 45 Minutten huet geschafft, an dann 10 Minutte ginn a weiderhin erëm schaffen.
Method 8. Eliminéiert all ofgelenkt Faktoren
Hutt Dir gär Instagram an Band schmaacht? Da musst Dir Äre Smartphone ewechhuelen vun der Aarbechtsplaz ewech oder schalt all of. Steet och am Viraus fir mat Kollegen ze verhandelen fir datt se Iech net während enger bestëmmter Zäit stéieren bis Dir d'Aufgaben handelt.
Sidd déi meescht konzentréiert sech op der exekutéierter a lues a lues léiert Dir net op distracting Faktore z'ënnerscheeden.
Tipp 9. Maacht näischt
Dëst ass sou beichtescht wéi awer no reitoren ze reechen, en ganz effektivste Wee an iwwerschitt z'entësche ze iwwerwonne ginn. Halt just am Kapp datt Dir net absolut eppes maache kënnt - inklusiv an engem Smartphone oder Laptop ze sëtzen.Sëtzt just erof a sëtzt, ouni absolut keng Handlung ze maachen (Dir kënnt nëmmen denken). Sinn dat sou séier wéi néideg sinn, wärend Dir kee Wonsch hutt fir ze handelen. Vergäizeg ze wier net direkt direkt - Dir hutt him ganz staark ginn.
Method 10. schätzen d'Zäit vun Ärem Liewen
D'Zäit ass d'Haapt an déi wichtegst Ressource an eisem Liewen. A mat wéi eng séier Geschwindegkeet et flitt! Mir hunn keng Zäit zréckzekommen, wéi al Alter wäert kommen. An awer ass et eng Schimmt fir ze realiséieren datt déi meescht vum Liewen am Staat vun der Noschelanien ofgehalen gouf, an enger eideler Idlekeet.
Ass et net déi bescht Motivatioun fir den Lazz ze soen "Äddi" fir ëmmer a fänken aktiv ze handelen?