Firwat Leit an engem Dram schwätzen: Ursaachen an d'Behandlung vun Dublochevia

Schlof ass interessant an nach net vollstänneg vun Wëssenschaftler. E puer Leit schwätzen an engem Dram, sou datt meng Frëndin mat mir gedeelt huet, datt dëst heiansdo mat hatt geschitt. Dann schéngt hatt an de Komplott vun der Dreem, wéi wann hatt ganz haart gesot huet - praktesch, awer an der Realitéit ass nëmmen oninterelligent Mutter ënner senger Nues.

Interessant, firwat d'Leit an engem Dram schwätzen, wat kéint d'Ursaachen vun der Dubliminien sinn (sou ass d'wëssenschaftlech, dëst Phänomen) genannt? Ech géif proposéieren dëst Thema méi an haut vun haut ze dréien.

Gespréicher an engem Dram: wat et ass

Fannt eraus wat Iech haut waart - en Horoskop fir haut fir all Zodiac Zeechen

Vu ville Abonnente Ufroen, hu mir eng korrekt Horoskop Applikatioun fir en Handy virbereet. Prognosen kommen all Dag fir Ären Zodiac Zeechen all Moien - et ass onméiglech ze verpassen!

Eroflueden fräi: Horoskop fir all Dag 2020 (verfügbar op Android)

Gespréicher an engem Dram (oder negativ) - Hien handelt als Parisional Stéierungen, fir déi fir déi schléift Persoun charakteriséiert gëtt. Ausserdeem kënne si wéi net fragmentéiert sinn, Mord Kläng an haart Schrauwen. Bedeitung geschitt dacks ëmmer erëm fir de ganzen Zyklus vum Schlof.

Dacks, Gespréicher an engem Dram entstinn wann eng Persoun e schléift Lähmung erlieft: da dréckt hien haart aus wat a sengem Dram ausdréckt. Somnochevia kënne béid disposéierbar sinn an eng konstant Pathologie ginn, liwwert vill Onbequemlechkeet.

Normalerweis sot Kanner méi dacks an engem Dram: Vu 5 bis 20 Prozent Käre Chat an der Nuecht bal all Dag oder mat klengen Intervaller. Wou an Erwuessene Leit, déi negativen ass, ass nëmmen fir 1-5 Prozent geprägt.

Am Prinzip, d'Gespréicher an der Majoritéit vertrieden kee Schued oder Gefor. Awer Govorun kann seng beléifte erwächen oder se Angscht hunn - besonnesch wann se et betruechten, datt et als bewosst Ried huet. Wann, während Gespréicher an engem Dram, deen de Schlof sech och emotional, Schwieregkeeten huet - dëst kann aner Schlofstéierunge weisen.

Et ass ganz seelen, awer et geschitt datt d'Nuetskatter fänken an engem aneren seng Zong ze schwätzen. Dann, als Regel, gëtt et vun enger Sprooch vum Geescht fréier am Liewen benotzt. An och e puer Fäll kommen de Gespréich a verschiddenen Pochen, awer et ass méi Edlusioun vu de Regelen.

Firwat Leit dreemen: Grënn

Wëssenschaftlech passend ass net erausfonnt déi genau Grënn fir d'Negativer ze fannen: Vill Studien goufen duerchgefouert, awer d'Resultater, goufen dacks widdersprécht. D'Haaptartië vun der Offer vun hinnen sinn wéi follegt:

1. Geméiss déi éischt Versioun, d'Leit déi Aussoen aus dem Schlafengehen reproduzéieren.
2. Déi zweet Theorie seet datt d'Wäiner fir e schloofen Monologen ganz a komplett op eis Fantasi ass.
3. An déi drëtt Versioun weist datt déi Schlofkleeder vun der Schlof wat d'Szen vun engem Damme geschitt geschitt.

Ënnert der ongeféierlecher Lëscht vun de Grënn verursaacht Somnochevia. Si sinn an zwee Haaptkategorien opgedeelt: d'Ursaachen vun der physiologescher Natur an déi verbonne mam Liewen vun enger Persoun verbonne sinn. Betruecht se an méi Detail.

Zu Physiologesch Grënn Gleeft sou:

• Den ierbferenzfeldsystem ass ähnlech wéi d'Verhandlungsfristeg gëtt Basic a genetéiert wichteg.
• Aktiv Gehiraktivitéit an engem Dram. Och wann d'Gehirzellen solle "an der Nuecht" raschten, awer dacks sinn d'Rezeptoren net ausgeschalt ginn, ginn hir Aktivitéiten weider. Et ass dann datt d'Leit duerch ängschtlech Dreem ënnerscheet ginn, géint déi se ufänken ze schwätzen.
• D'Entwécklung vu Ried am Kand. An der Nuecht, an engem Dram e Kand pronunzen nei Wierder, déi hien den Dag héieren huet.
• Aggressioun bannen accumuléiert dobannen. Wann eng Persoun an engem Dram net einfach schwätzt, a seet Material Wierder, seng Hänn, rufft - dofir ass hien iwwerrascht, dat ass iwwerdriwwen Manéier.
• EpileSsy. Good Idea: et ass chikaliséiert fir déi an engem Dram ze schwätzen wa se Attacken hunn. Wann Dir probéiert se an dësem Staat ze erwächen - meeschtens, si wäerten Aggressioun weisen.
• Erhéicht Emotiounen. Monologen haart an der Nuecht méi inherent an emotional Perséinlechkeeten déi an Erënnerung un Erfarunge mat verschiddenen Evenementer gerett ginn, an Emotiounen sinn duerch Nuechtespannungen duerchgefouert.
• Mental Pathologien. Dann, ausser fir Wierder, e Mann twitches, kréie seng Zänn, rifft e puer Wierder.

Interessant! Inspiréiere, d'negativen? Den Dag war hr staark Andréck (zum Beispill Caso, Campagus, Camprickus, Campaguswee). An an Erwuessener begleet hien dacks emotional Erklärung vun der Bezéiung vum Haus oder op der Aarbecht.

D'Grënn déi mam Liewen vum Liewen verbonne sinn, Presentéiert an de folgende Faktoren:

• Irritéierend Eventer: Si enthalen schaarf, haart Kläng, keng frësch Loft, onbequemt Bett, kuckt Horror Filmer kuckt ier en an d'Bett geet. Als Resultat vun der uewe genannter Persoun, déi Persoun schlofe Angschtgefiller an Drossliya erschéngt.
• Inspektéieren. Wann Dir ze owdstining messal oder kierperlech erakënnt, plus schlofen ass net genuch, den nervös System, deen manifestéiert aag eiert spuere loossen.
• Stresseg Situatiounen - se provozéieren och déi Iwwerféierung vum zentrale Nervensystem.
• D'Benotzung vu fettege Produkter virum Depart fir ze schlofen.
• Benotzt an der Nuecht Tonic Gedrénks baséiert op Coffein. Wéinst dësem ass et schwéier ze schlofen, d'Häerzbethett ze schlofen, dréit eng laang Zäit fir eng laang Zäit, a schléift gëtt onroueg.
• Krankheeten. Géint den Hannergrond vun der schlechter Wuelbefannen, provozéiert vun der Krankheet, Schlof ass gestéiert. A mat enger Erhéijung vun der Kierpertemperatur iwwer 39 Grad, d'Leit fänken dacks un ze wandelen.
• Iessen Medikamenter. Virbereedungen déi mat Häerzkrankheeten behandelt ginn, respiratoresch Krankheet an huet Drock dacks sou eng Säit Effekt als e Briechen. Et ass och charakteristesch fir Psychostimulanten an Antidepressights.
• Drogenofhängeger. All Drogen ass ganz negativ den Nervensystem beaflosst.

Interessant! Selbststänneg Ursaach vun der Dubloche läit op der falscher Manéier vun der Persoun vun enger Persoun. Dofir, wann Dir dëse Schlofstéierungsstéierung opgetaucht, ass als éischt analyséiert ob Dir et maacht.

Ass et méiglech e Geheimnis an engem Dram ze ginn?

Dës Fro ass besuergt iwwer vill Nightlife "Govroov". Wat soen d'Wëssenschaftler op dësem? Modern Studien vun der Nuecht Gespréicher an engem Zoustand vum Schlof soen datt d'Negativer net mat bewosst sinn, mental Aktivitéit ze verbannen.

Dacks, d'Aart a Weis wéi d'Ried a Stëmm vum normale Wake-up Staat verännert sech an engem Dram. Jo, an d'Gespréich selwer representéiert normalerweis just e Set vun net-intercenected Wierder (oder souguer Kläng), a méi seelen Fäll benotzt d'Leit déi ganz Virschléi.

Also ass et méiglech e Geheimnis an engem Dram ze ginn? Wëssenschaftler vis-à-vis ze äntweren op sou eng Fro. Deel vun de Spezialisten konvergéieren an der Meenung, datt d'Rëss an engem Dram d'Wierder net betrëfft déi richteg Eventer vum Liewen vum Schlof. Dofir sollt d'Familljememberen vum GGVIONun averstanen net ze konzentréieren.

Wéi och ëmmer, heiansdo geschitt et datt et an der Persoun am Prozess vun der Verhandlunge benotzt, benotzt seng real Liewen Praxis, e puer Gewunnechten, a kënnen bestëmmte Momenter vun hirem Liewen erwächen, déi virdru schlecht kënne sinn.

Stadien vun der Negativer

Dir kënnt un engem Dram mat absolute Schal vum Schlof schwätzen, egal ob et iwwer eng Nuecht oder deeglecht Rescht ass. Experten hunn d'Ernärung vun ausgegruewe Wierder agebaut an se mat verschiddenen Etappen vum Schlof gebonnen. Et huet sech erausgestallt dat ass wat:

• Op der Bühn vun Dorms - Mir observéieren eng kloer Ried, et gëtt eng logesch Verbindung tëscht Ausdréck;
• An der Delta Bühn (déi déifste Phase vum Schlof) - eng Persoun kann moan oder wandelen;
• Op der Bühn vun den transiente erwächt, et gëtt vague, e puer Wierder net um Enn averstanen.

TRUE, dës Trennung gëtt ugesinn ugesinn Konditioun, well et ass net ëmmer méiglech ze léisen, wat vun de Phase vum Schlof erliewt gëtt.

Muss ech eng Dreck behandelen?

Et hänkt alles of, ob dës Stéierung Iech en Onbequemen fir Iech oder Är enk ronderëm. Wann net, et gi keng Grënn fir Panik an appelléieren den Dokter. Awer et gouf och zousätzlech zu Dublocheng-, eng Persoun déi den Nigamares, Pan mat engem Spezialist konsultéiert verzeilt.

2. Ginn et keng speziell Techniken oder Tester déi erlaben déi erlaben am Detailananoun ze studéieren. Dokteren si limitéiert duerch d'Tatsaach datt si e Patient mat der Polyosomonographie virausseiten (eng Prozedur fir ze studéieren, déi spezialiséiert objektiv Computer Komplexe benotzt a beroden en Dram Taubry. D'Bedeitung vun dëse Methode ass fir eng sérieux Stéierunge vum Schlof oder Krankheeten ze identifizéieren.

Wat Dokter kann Iech hëllefen?

En Dynololog ass an der Behandlung vun Schlofstéierungen involvéiert. TRUE, gëtt dëse Beruff als ganz ängschtlech ugesinn, ass et net ëmmer méiglech e Spezialist ze fannen huet de Profil Profil ze fannen.

An dësem Fall gëtt d'Léifte recommandéiert fir zu engem Noluppat'clolog, a Kanner zu De Padliesche.

Wéi ophalen an engem Dram ze schwätzen: Empfehlungen vun Dokteren

Bis elo sinn d'effektiv Medikamenter vu Somenhandvia net erfonnt. Fir eng Persoun ze hëllefen, déi vun hatt leiden, musst Dir d'Rooting als éischt Ursaachen. Ugeholl datt d'Gespréicher am Dram duerch d'Präsenz vun der Präsenz valogogramm ginn, si re sech op der Behandlung dovunner fir se.

Awer wann d'Dreem dacks an der dormant Stuf schwätzen, gëtt de Schema fir d'Lippen vun engem onsympathesche Problem proposéiert, nämlech: nämlech:

1. Fir d'éischt, Dokteren beroden déi eliminéierende Stress aus hirem Liewen. Tatsächlech an deene meeschte Fäll ass et, déi zu engem Nightkatter féiert.
2. Natierlech ass et am Moderen, et ganz méi problematesch ze kréien ass komplett Faktoren ewechzekommen. Dannuerch vun Hëllef vun der richteger Entspanung vum Kierper an de Geescht gëtt op d'Rechnung: esou wéi Yoga, Massagen, der Forcang.
3. Probéiert net manner wéi 30 Minutten all Dag fir mat mëttelméissegen Aktivitéit ze engagéieren. Et wäert hëllefen de kierperlechen a psychologesche Staat ze normaliséieren. Wielt déi Zort Übung déi Dir am meeschte gär hutt. An extremem Fall, gitt just vill an engem séieren Tempo. Nëmmen d'Haaptzil ass datt déi kierperlech Aktivitéit aus der éischter Halschent vum Dag kënnt, awer net an der Nuecht.
4. Et ass wichteg fir den Haaptdeel vum Dag mam natierleche Liicht ze sinn. Merci un dëst, däin Gehir wäert den Dagesliicht mat Hängel, an d'Tenet vun der Däischtert mat Schlof sinn. Dir schléift méi fréi a méi einfach, als Resultat, no e puer Woche féiert Dir moies, a Mueren, a Mueren fänkt u méi no bei der Nuecht ze gesinn.
5. Stoppen reiwen hei ass virum Schlafengehen. Wann Dir ganz schwéier sidd fir an d'Kinnekräich vu Morpheus op engem eidleen Mo. Dunn ass e liichte Snack deen: Uebst, Mëllech mat Hunneg, awer net méi. E puer Stonnen virum geplangte Schlof, benotzt net schwéier, fetteg Iessen.
6. Ähnleches musse se och Kaffi an drénken Alkohol drénken, well se Feinde vu gesonde Fall sinn a schlofen.
7. Net virun der Nuecht grenzen séissen a grousse Quantitéiten.
8. Fir séier a liicht ageschlof ze goen, ignoréieren Experten entzéind Coursen a Prozeduren: sou wéi eng waarm a krombuede Musek, liichten (net gutt oder krisseg. Dir kënnt dës Lëscht vun Ären Optiounen diversifizéieren, déi Iech erlaben ze relaxen.
9. Erwuessener fir e voll-gefleegte Rescht brauchen 7-9 Schlof Auer all Dag. Wann Dir net chronesch geprägt sidd, erliewen de Kierper erliewt Schwieregkeeten mat Upassungsformen, Mëtteg, Foren an de Schlofzof an d'Schlofen ze schlofen.

Dëst ass och wéinst der nohalteger Schlofverachtung, wann d'Lëscht op d'Beschter fir eng Persoun an de ganze Kierper eropgeet. Zousätzlech fänkt och nach méi spéit ze huelen fir voll ze erhuelen. Et gouf ëmmer erëm beobachtet datt Dublochevia mat Normaliséierung vun enger Nuetsreschter verschwonnen ass.

Dofir ass et relativ wichteg fir ze schlofen ze schlofen ze schlofen, manner Nervös, korrekt Zäit auszeschaffen, fir kierperlech aktiv an Dir wäert keng Chance fir Fäegkeet!