Schlof - Akten als e wesentlecht physiologesche Prozess deen am Kierper stattfënnt. Wëssenschaftler proposéieren datt d'Dreem absolut all Leit gesinn, kritt net jidderengem d'Reschter vun der Erënnerung an Erënnerung ze widderstoen. Firwat Dream Dreem, wat geschitt mat Iech wann Dir déi net genuch Zuel vu Stonnen all Dag schlofen an ass et wäert mat de richtegen Dreem ze vertrauen? Schwätze mer doriwwer am Material hei drënner.
Wéi ass Schlof?
Dreemen - ass en natierlechen physiologeschen Zoustand, deen duercherneen op Weessheet ass. Fir Schlof ass vun enger reduzéierter Reaktioun op d'Welt charakteriséiert. An der Natur, d'Schlofprozess gëtt a Mënschen observéiert, aner Déngscht, Fësch, Villercher an e puer lieweg Organismen (besonnesch, Insekten).
Fannt eraus wat Iech haut waart - en Horoskop fir haut fir all Zodiac Zeechen
Vu ville Abonnente Ufroen, hu mir eng korrekt Horoskop Applikatioun fir en Handy virbereet. Prognosen kommen all Dag fir Ären Zodiac Zeechen all Moien - et ass onméiglech ze verpassen!
Eroflueden fräi: Horoskop fir all Dag 2020 (verfügbar op Android)
A K) Dreemen Dat ass eng subesch Perceptioun vu visuell, Sound, Tecilee, Goût an orifidativ Biller, déi an der bewosst an der bewosst an de wahrscheinlechkeeten ze gëllen. Et gëtt awer Leeschtung, déi verschidden aner Mënzen och kakenbar gi.
Interessant! D'Studie vum Drecksprozess ass engagéiert an der Wëssenschaft vu Somnologie, an Dreem - Iwwerrairologie.
Modern Science seet eis datt mir Dreem wärend der schnell Schlofphase (oder d'Phas vun der schneller Bewegung vun den Aen) gesinn. Et huet all 1,5-2 Stonnen mat enger grablech Erhéijung vun enger Dauer. An dëser Phas, si rapid Beweegunge vun der Aen Ausdrock fonnt, ass Barolic Bréck stimuléiert, eng Persoun senger Zäit an anhalen ëmgi sinn, iwwerdeems d'Muskelen vun der Skelett entspaant sinn.
Déi schnell Schlofphase gëtt net grëndlech studéiert. Souvernëber hunn et fonnt ginn, datt Dreem sinn an der Philille déi an der Phase schlofen, awer si bestueden duerch manner Dueriwwer an Emotioun.
Fir all Leit, ouni Ausnahm, en Dram ass net zou, awer net jiddereen beweegt d'Pierksam op anerer, wa se eis erwaarden. Et ass och interessant datt e puer Leit langweileg, faarweg Nuecht Päerd gesinn, iwwer anerer déi hell a räiche Biller kënne genéissen kënnen.
Ajor, Wëssenschaftler soen datt et keng schwaarz-wäiss Dreem sinn, an déi Leit déi hinnen gleewen, déi hinne gesinn, da si einfach an engem Dram net fäeg ze gesinn. Si gesinn nëmmen Biller vun Objeten.
Interessant! Fir déi meescht Deel, faarweg Dreem dreemen fir Kanner oder Besëtzer vun der spannender Fantasi déi d'Léift ze fantaséieren.
Et gëtt aner Konzept als "informéiert Dram." Während him, versteet eng Persoun déi hie schléift an an e puer Fäll probéiert de Szenario vun bis Afloss wat an engem Dram ass geschitt.
Firwat ass den Dram sou wichteg fir eis Gesondheet?
Puer Leit fir e puer Grond betruecht Schlof senseless Ausgaben Zäit. Wëssenschaftler jäerlech méi a méi nei Entdeckungen mat dëser Fro gestallt Prozess verbonne maachen, déi fir eise Kierper hiren enorme Wichtegkeet weg. Schlof huet e ganz kloer an adequat Struktur, an keen Minutt vun Zäit ass séier zréck.
Wéivill Stonnen do brauchen iech Schlof gutt ze fillen? Dës Fro huet keen definitive Äntwert, well all Organismen anescht restauréiert ginn. Als Regel, sinn erwuesse Leit recommandéiert an der nächster Nuecht aus 7 bis 8 Stonnen ze entspanen. Mee eenzelne Persounen fëllt Kräften a 6 Stonnen, anerer méi Schlof brauch - 9 oder méi Stonnen.
Wann eng Persoun Schlof gestéiert huet, leiden sengem Kierper aus dëse Manifestatiounen:
- D'Aktivitéiten vun all Systemer an Organer sinn Verletzung;
- De Risiko vun Entwécklungslänner finanzéieren (Héich Drock), Häerzkrankheeten a kritt vergréissert;
- Oft op den Hannergrond vun chronescher opgepasst Schlof Ressort Depressiounen;
- Obesitéit entwéckele kann, Diabetis;
- Et ass Fragmenter Opmierksamkeet, aggressiveness, gëtt déi Persoun manner ophalen, déi Geforen ass mat Risiko an en Accident ze kréien oder en alkoholescht an ähnlech negativ Konsequenze ginn).
Firwat Dram Leit vun Dreem?
Dës Fro ass duerch vill gefrot. Mä, zu groussen leider, huet Wëssenschaft net genuch Informatiounen ze äntweren et fir sécher. Et gi just e puer Theorien, an eiser Zäit vun der mëttelméisseg housch ugebueden. Loosst d'mat hinnen ënnert besser kréien.
Op der Hypothes vum berühmte russesche Wëssenschaftler Ivan Pavlova Akt als Schutzmoossnamen Reaktioun vum Gehir fir Reaktiounsfäegkeet duerch den héije Volume vun Informatiounen ëmmer, datt d'Gehir pro Dag kritt -, Dreams.
Pavlov gegleeft, datt d'geschlof Mechanismus vun der Schuel vun de offiziell ageweit vum Gehir, an den Himmel gekuckt Zellen an et si responsabel fir Signaler dass si Emissioun fir all Kierper Kierper reegelen war. Wéinst hirem overwork, et ass e Bremsen wou de ganze Montant vun Informatiounen drëtten Dag éliminéiert ass, verschidde Biller am Bewosstsinn vun der geschlof beuerteelen.
Eng éischter gutt Optioun erkläre de Prozess vun Dreem. An nach méi - de Gros vun Dreem sinn voll ënner Dës Hypothes geluecht. Mä et bleift eng aner Kategorie wéi Kinnekswee oder fantastesch Dreem. Wouer zentraler Dir hinnen op d'mannst eemol am Liewen. Et schéngt Unreal sou datt esou Dreem vun der Aarbecht vun der héchster nervös System ëmmer sinn.
Hei d'Versioun bei der Erënnerung vun de Grousspapp psychoanalysis Psycholog proposéiert Sigmund Freud. An. Freud proposéiert Virdeel vun der Method vun gratis Associatiounen ze huelen. Hien huet geschwat vun der Tatsaach, datt an enger Dram, Leit an der Form vun verschiddene Biller hir onpoléierten Lëschter gesinn. An der Haaptrei Funktioun vun den Dreem vun Sigmund fonnt de Wonsch (meeschtens sexuell Natur) depriméiert Zensur.
Desweideren, no Freud, dës depriméiert Lëschter Koma ginn, kann eng Persoun och probéieren se aus sech ze verstoppen. Mä leider huet hien déi meescht vun der Lëscht fir erotica stubbornly reduzéiert.
An der moderner Welt, d'Etude vun der Schlof Prozess stoppen net. Deel vun Wëssenschaftler auszedrécken der Meenung, datt Schlof ass just eng Unificatioun Formatioun vu Biller, déi vun Flash vun elektresch Aktivitéit geschaf sinn, stimuli, zoufälleg vum Gehir ausgewielt.
An no enger anerer Versioun, Dreem - a bei all schwätzen d'psychesch Gerempels, vum Gehir duerstellt. Hir Sympathisanten sinn iwwerzeegt, datt d'Interpretatioun vun Dreem ass komplett lächerlech wieren. Wéi och en Versuch hir Nuecht feces ze erënneren.
Firwat gesinn mir Dreem jiddereen?
Wann mir aschlofen, eise Kierper ass gebass a ganz relax, der Heefung vu neien Energien. Mä de Mënsch Gehir Kontrollen d'Aktivitéiten vun all Systemer a Kierper, am Zesummenhang mat deem se net kënnen un komplett trennt an relax ass.D'Gehir weider ze schaffen och an engem Dram. An an der nächster Nuecht, hien stécht och eng Analyse vun der Informatiounen während dem Dag dobäi geduecht, nëmmen Kaddoen et an engem aneren Form. Dank déi mir gesinn engem Dram jiddereen.
Et kann ofgeschloss ginn, datt eng gesond Persoun Dag Dreem gesäit. Mä de dervu ze erënneren, ass et noutwendeg am séier Schlof Phas ze erwächen. Wann et fir Iech schéngt, datt Dir Dreem nët gesinn - Wahrscheinlechkeet an Dir wakreg, wann et eng laang schlofen Phas ass.
Interessant! D'Dreem gesinn esouguer Blanner, mä an hir Visiounen sin net visuell Biller, mä verschidde richt a wuel.
Kann Dreem Saachen ginn?
Leit selwer net ëmmer ginn de Rapport zu der Tatsaach, datt hir kommunizéieren all déi néideg Informatiounen huet, enthält Äntwerten op vill Froen beonrouegend. D'Gehir, wéi mer scho wësst, do ophalen net eiser Aarbecht fir eng zweet an erlaabt eis dës Informatiounen ze kréien. Wéi do froen Iech?
Am Prozess vun Schlof, stécht se "Superjet" Informatiounen aus Erënnerung kuerz-Begrëff an langfristeg. An dësem Fall, d'Trennung vun Informatiounen iwwert wichteg a Secondaire.
A Wëssenschaftler proposéiere datt de Kinnekswee Dreem eis kommunizéieren eigentlech schaaft, soë Bewosstsinn puer wichteg Informatiounen ze wäschen. Awer eng Manéier oder aneren, mä de Fait, datt an engem Dram mir e puer Fragmenter vun der Zukunft Evenementer gesinn kann, wéi och fir eng Léisung ze schwiereg Situatiounen kréien, bleift eng Tatsaach.
Informatiounen oft kënnt verschlësselte - a Form vu Symboler. Dofir ass et sou wichteg ze léieren wéi Är Nuecht Päerd individuell ze analyséieren, net ëmmer op dës Dreem Schwéierpunkt. No all, kann déi selwecht Visioun engem grondsätzléch verschidde Bedeitung fir zwee Leit hunn.
Ofschléissend
Loosst eis d'Thema zesummefaassen:
- Schlof - Akten natierlech, gestallt Prozess, dee fir de Rescht vun der ganze Kierper néideg ass, Staatsfinanzen de Kräften.
- An chronescher opgepasst supepe, d'Chancen vun finanzéieren, Ausdauer pathologies, Diabetis, Obesitéit an aner Krankheeten zouhëlt. D'Konzentratioun vun Opmierksamkeet och reduzéiert dass negativ Performance Impakt, kann zu Accidenter op der Strooss oder Produktioun a Féierung gaangen.
- Firwat Dram Leit Dreem an der nächster Nuecht? Et gëtt keng definitiv Äntwert op dës Fro. Et gi verschidden Theorien vun verschiddenen Wëssenschaftler (Pavlov, Freud an anerer). De stäerkste populär Versiounen: Ewechhuele vu onnéideg Informatioune vum Gehir, wéi och d'Ëmsetzung vun Lëscht vun Bewosstsinn opgeléist.
- Normalerweis, gesinn Leit all Nuecht Dreem.
Schlussendlech ass de Video iwwer dëst Thema lass ze goen: