Vun all d'Gewënnschirderen kierperlech Pässektivesch, sinn ech no Säit NAPAKA Yompo, well se kräfteg Beweiser ewechschnei kommen Fir d'Philotosophie vun dëse Recht an Är Kierper ze bidden hunn, a Gedanken, d'Äerder Formramein vun der Energie an ufänken.
8 Prinzipien vum Ashtang Yoga
Den Auteur vum System huet de Schwéierpunkt op der Tatsaach, datt d'Resultat an d'Resultat an d'éischt Produktivitéit erreecht, muss eng Persoun aacht Etappen vun Ashtang Yoga passéieren. Et ass ganz wichteg fir un dës Sequenz ze halen fir Erfolleg ze erreechen.
Déi éischt zwee Stänn si virbereeden:
- Yama. Am Ganzen vun dëser Etapp vun dëser Etapp he Mots als Qualitéitheet vun der Etappen, léiert d'Spannungen an d'Traënner vun de Selbstkonformitéit. Am éischte Schrëtt, et ass noutwendeg Verantwortung fir Är Denken an d'Verhalen ze huelen. Mat Saachen ëmzegoen, déi erofzesetzen an aus Entwécklung ze läschen, mat Stëfter. Et ass och néideg ze léieren hir Gesellschafts harms gemeinsam an effizient ze interakten ze léieren. Yama symboliséiert den Doud vun alen Iwwerwaachungen an d'Restriktiounen, dat leeft aus all Extra.
- Niyama. Déi zweetendresultoren fir déi folgend, wichteg Et vun der Entwécklung duer. Am Prozess vun Niyama, eng Persoun zitt eng Selbstdisziplin, léiert sech op d'Entwécklung vun der spiritueller Selbstverbesserung an Entwécklung ze falen.
Fannt eraus wat Iech haut waart - en Horoskop fir haut fir all Zodiac Zeechen
Vu ville Abonnente Ufroen, hu mir eng korrekt Horoskop Applikatioun fir en Handy virbereet. Prognosen kommen all Dag fir Ären Zodiac Zeechen all Moien - et ass onméiglech ze verpassen!
Eroflueden fräi: Horoskop fir all Dag 2020 (verfügbar op Android)
Et ass ganz wichteg am Ufank vun dëse Stadien fir weider ze goen fir de falsche Wee ze goen. D'Persoun gëtt aus der Laascht vun de leschten, Installatiounen an d'Restriktioune gebotzt, fir d'Bewosstsinn vun den neie Regele fir d'Verhalen an effektiv ze maachen.
Déi folgend sechs Schrëtt sinn geprägt wéi follegt:
- Asana ass eng Period vun Iwwergangs fir d'Entwécklung vun der Séil a Kierper. Op dëser Bühn, eng Persoun léiert Asiaten - speziell Positiounen vum Kierper, Pose fir Yoga. Thana hëllefen d'Konzentiounen ze léieren, pumpe "Energie, füügt un de Mann vu Vitalitéit. Sou hätt et just ze verstoen wéi Dir am Zäit vun Coursen astellen. Stage Resultater: Studie vun der psychosomescher Ursaachen vu Krankheeten, Entworf vu mentalen a kierperleche Stress, Cleansen an Erkiirlechkeet vum Kierper als e Ganzt.
- Pranayma ass den nächsten Niveau, mat Energie mat der Hëllef vun der Atmungsübungen. Eng Persoun léiert hien säin Energieototepoteinen, a verwalten se mat Vitnisnis mat der Realitéit an déi néideg Rechter an d'Erfëllung an Erfëllung vu Goen.
- Prayhara ass d'Doktrin vum Gestioun vun den "Inréng". Dës si limitéierend Installatiounen a Glawen an der Ënnerbewosstsinn vun enger Persoun déi enk festhält, verhënnert de Fortschrëtt. Yoa léiert dës Entitéite fir iwwer hir Fäegkeeten ze goen, hëlt den éischte Schrëtt am Wësse vu senger spiritualer Welt. Et gëtt e Sënn vun Erwaardung an Iwwerfloss vun der materieller Welt. D'Fäegkeet äntwert net op extern Reizen, déi interferéieren, oflenken an entloossen Opmierksamkeet vun den néidege Saachen.
- Dharara - D'Bühn op deem de Yogi weider eng Konzentratioun trainéiert, léiert d'Bewosstsinn, Training stänneg "an de Moment." Op dëser Baart ass gewisen, datt gesot e Sënn vun de Verbindung vum Jesus, den Aarstator, den Universum (de Béifhiewter.
- Dynamien - Magenentatiounen weisen d'Critène vun de Bewosstsëtzung. Dëst Zil ass selwer aus befreit datt d'Framel, kléiert op sech selwer vill Méiglechkeeten fir Selbst Entwécklung vum Selbstentwéckegkeet dofirzesuergt.
- De Samadi-Finite Zil vun der Selbstvertriedung, Erliefnes fir déi jidderee striewen. Dat ass den héchste Grad vu Séilen bei der Séil mat de Séil, datt hien sou enger anerer Aarbecht mécht wéi et ze verantwortlecher Ënnerstëtzung fillt.
Praktiker Regelen
YoGa Ashtanga ass net nëmmen Atmungsübungen, Meditatiounen an Asancatiounen. Dëst ass hir ganz Philosophie mat senge Reegelen.
Si sinn wéi follegt:
- Sief net arrogant, loosst de Stolz lass ginn. Kommunizéiere mat Leit an hirer Zong, huelt se wéi se sinn.
- Refuséiert ze schueden, kënnt Dir all lieweg verursaachen. Net an entweder Aktiounen nach Gedanken, Wierder oder Aktiounen, direkt oder indirekt.
- Observéieren d'Prinzipien vun Vegetarescher Nahrung iessen, Iessen iessen nëmmen Naturprodukter fir den Zoustand vun hirer Energie ze erhéijen.
- Net nëtzlech, leiden, leiden, fir innerhalb vum Erfolleg vun anere Leit ze genéissen. Verstoen dat Näid ass nëmmen en Indikator deen Iech net erlaabt Iech net ze hunn wat se hunn.
- Sief an enger gudder Stëmmung. Wat Dir EMIT, da kritt Dir.
- Enthalen de Kierper propper, souwuel dobausse a bannen.
- Gitt lass mam Narcissismus a profitéiert net vun der Selbstuntersuchung fir d'Welt op der Welt an der ganzer Welt ze gesinn.
- Direkt déi intern Energy Ressource fir Sënner ze entfernen an all béis, wat an Iech ass.
- Gitt de Wonsch lass fir berühmt ze ginn an Unerkennung vun anere Leit ze kréien. Dir kritt alles ouni Schwieregkeet, wann Dir Iech léiert Iech selwer ze schätzen an Iech selwer gär ze hunn.
- Denkt drun datt wéi vill Leit sou vill Meenungen sinn, sinn Tolerant vu Gedanken, d'Wierder an Aktiounen vun aneren. Loosst d'Leit sinn well se sinn, streiden net se ze änneren.
- Sidd frëndlech fir alles lieweg, dofir ass en Deel vun Iech.
- Straint d'Propretéit vun Äre Gedanken, Wierder an Aktiounen, ophalen ze léien, onroueg a roueg. TRUE - den héchste Wäert deen Dir Leit kënnt ginn.
- Mir gesinn a gesinn d'Säats, fille Gott an Iech selwer, verstinn, datt Dir Deel dovun sidd, an hien ass en Deel vun Iech.
Préift de Video op d'Thema:
Nëmmen wann eng Persoun sech prett fir dës Regele behält gëtt, ass et kascht iwwer d'Methoden vun Ahnama ze wäit vun der SpirGa Yoga ganz nozekéiter Entwécklung ze kréien. Emol een Hausdeofkommes gëtt vill, de Geescht botzt de Geescht an erlaabt Iech e staarken Erfolleg an Effort ze erreechen.
Ashtanga Vinyas Yoga schéngt un mech effizientst Wee fir spirituellst Selbstvertriedung ze baffen, déi net nëmmen zum internéierten Zoustand bréngt, awer och am richtege Staat. D'Philosophie vun dësen Richtung ännert d'Bewosstsinn, gefollegt vun Ännerung a ronderëm Iech.