Ayurveda fir Fraen - Tipps fir richteg Ernärung

Richteg Ernärung ass d'Basis vun der Gesondheet. All Mënsch war iwéins sou i, dass si kënnen net an d'Praxis net ufänken. Wat ass den Ënnerscheed tëscht ayurveda fir Fraen, wéi Dir braucht richteg ze iessen? Den Oste Märes Mansénge huet sech an der riicht Appraden opgaang, zesséinlech Ernärtartariat angewielt an erausfonnt Nëtzlech Produkter. Betruecht am Detail dat den Ost Wäisheet zu Fraen op der Welt beréit.

Essenz vun der richteger Ernärung

Wat ass d'Essenz vu Liewensmëttel? Oste Wäisheet liest: Produkter musse highse Energie erhéijen, an net méi déif. Maachen Produkter déi den Energiemiveau méi niddereg sinn? Et stellt sech aus. Ayurveda ass eng schlank ze léieren déi d'Relatioun tëscht Ernärung a Kierperkrankheet studéiert. Dofir, sollt hatt vertrauen. Wéi ass et mat modernen Diäten? Si schaffen nëmmen während der Diät selwer, net méi.

Fannt eraus wat Iech haut waart - en Horoskop fir haut fir all Zodiac Zeechen

Vu ville Abonnente Ufroen, hu mir eng korrekt Horoskop Applikatioun fir en Handy virbereet. Prognosen kommen all Dag fir Ären Zodiac Zeechen all Moien - et ass onméiglech ze verpassen!

Eroflueden fräi: Horoskop fir all Dag 2020 (verfügbar op Android)

Indian weise Männer streiden: De mënschleche Kierper besteet aus DSH an hir Kombinatioune. Wat ass Dach? Dëst si vertraut Elementer vun Elementer an hir Kombinatioun fir eis:

1. Feier;
2. d'Waasserminn;
3. Äerd;
4. hannterer;
5. Eher.

All natierlech Elementer, vun deem eise Kierper gebaut gëtt gëtt dovun ofgeliwwert. Zum Beispill, wann et kal ass, feelt mir d'Element vum Feier. Wann mir dem Thuschjee feelen, feelen mer Waasserstscheedung. Wann de Kierper vun Erscheinung vun der Erlaabnes ënnerscheet, dann ass et an de Kierper eng Iwwerleeung vum Element vun der Äerd. Wann de Meteismus gefleegt ass, heescht dat an Ärem Kierper en Iwwerschoss vun engem Loftelement.

D'Overfect of Waasser féiert zum EDEMA moies, den Iwwerschoss vun der Feierleitung provozéiert Häerzburn. An d'Gläichgewiicht all Elementer ënner sech selwer ze gëllen, musst Dir d'Wësse vun der AYUREDEDA beherrschen.

Doha a Gesondheet

Ayurveda seet datt d'Kombinatioun vun Elementer vun Elementer formt dräi Dosy formt:

1. Watt (Loft an Ether);
2. Kapha (Land a Waasser);
3. Pitt (Waasser a Feier).

Dosha wata Organiséiert e flexibel a bewegt Kierper. Dës Leit ginn duerch mobilen Psyche ënnerbrach, liicht opgereegt a séier "eraus". Si sinn dauernd a Bewegung: Léift Rees, nei Andréck, verréckelt Wunnsëtz an Aarbecht. Liewensmëttel Léift Salzeg Platen, sauer an déck. Fir d'Vata Dosh ze balanséieren, musst Dir entgéintgesate Produkter benotzen - séiss, fett, waarm.

Dosha Pitt De Kierper vum Mëttelstudium organiséiert. Dës Leit kënne séier rekrutéieren an d'Gewiicht zréckhalen, hunn si eng e bësse iwwerdriwwe Kierfemperatur. Den banneschten Feier erlaabt Iech all Iessen ze verdauen. Wéi awer de Kapp ka souguer Sohle vu fetteg Produkter sinn. Fir den DOSS Pitt ze balanséieren, musst Dir cool Gedrénks drénken an et gi frësch Geméis / Uebstalads.

DOSHA KAPCHA Organiséiert en dichten Kierper, vill Vertrieder vun dësem Dosha hunn e grousse Kierper a ginn ufälleg fir d'Veruechtung. D'Leit-Kaze sinn ganz léif, sicht gutt Somen iwwerall. Si si roueg a bal equilibréiert, wéi Elefanten, gär Fridden a Rou. Leidenschaft fir séiss fördert Kierperfaarwen. Wéinst dem luesen Metabolismus vum Kapha, deen iwwerschësseg Gewiicht ass geneigt. Fir d'Dosh vu Kapha ze balanséieren, musst Dir waarm a wierzegen Platen benotzen. Zum Beispill, Ginger Téi mat Zitroun kann aus der Iwwerfall vu Feuchtigkeit a kal am Kierper vum Kappa hëllefen.

Richteg Ernärung

Wéi organiséieren Dir Är Iesse richteg organiséieren, sou datt dosha zu Gläichgewiicht bleift? Dëst hëlleft an den banneschten Sensatiounen. Wann nom Iessen iesst, fillt Dir d'Gravitéit, de Réckgang a Laziness, Dir passt net Iessen. Si hëlt Energie aus dem Kierper anstatt Sättigung et.

Déi nächst Kritär vun der richteger Ernärung ass déi eidel Frequenz. Ideal sollt de Kierper vun de Roaming Massen am Mueren befreit ginn. Wann eidel geschitt am Owend, dann ass de Kierper ni negativ gesinn - et ass gëfteg fir hien, hie wëll gëfteg Offall ze spigelen. Datselwecht seet de schlechten Geroch vu Mond - Iessen ass schiedlech fir Äre Kierper. Besicht en Zänndokter spuert Iech net vun engem onsympathesche Geroch.

Gemeinsam Iessen Feeler:

• Dir iesst um Spillplang, och wann Dir net Honger fillt.
• Kënnt Dir dréngenden Mëttegiessen / Iessen mat frësche Jurge.
• Dir striewen eng Plack eidel ze maachen, och wann Dir Iech iwwerdriwwen hutt.
• Dir sidd virsiichteg Mëssverständnis net extra Kilogramm ze gewannen.
• Dir drénkt Gedrénks aus dem Frigo.
• Dir zielt "op" déi stresseg Situatioun mat eppes lecker.
• Dir wësst net wéi Dir Liewensmëttel mateneen kombinéiert a konsuméiert onverständlech Platen.
• Dir iwwerwonnen Verweifen mat der Hëllef vu Laxien amplaz vun der noutwendeg Hongé.

Firwat kann net Iessen mat frësche Jusen drénken wann se profitéieren? Well d'Juebouë sinn eng separat Iesse kënnen net mat aner Produkter kombinéiert ginn.

Wéi Dir Frae vun Fraen erhéijen

Loosst eis elo iwwer Produkter konzentréiere kënnen, duerch déi néideg Energieniveau ze bréngen. Dësen Niveau vun der Energie heescht Lunar, well et ass de Mound, dat e wichtege Impakt op de weibleche Organismus huet an fäeg ass vun all attraktiven Fra ze maachen.

• Milm ass e wichtege Produkt fir Frae vun der Welt, awer Dir musst et a bestëmmte Stonnen den Dag drénken - a 6 Auer oder 18.00. Moies, Mëllech mussen waarm drénken, Hunneg a Gewierzer. Owes, Mëllech drénken waarm, füügt Korgel, Fennel an Zocker.
• Rosinen gutt Baren all Dash, et ass noutwendeg moies ze iessen.
• Bananen mussen an der Verontreiung vun de Freed an d'Liewen iessen, gëtt hie Sënn fir Fridden an Optimismus.
• Pear verbessert volitäresch Qualitéiten.
• Malina balden d'Aciditéit vum Bauch, et ass déi gedréchent oder frësch Form noutwendeg. Perfekt fir Pertta Perts.
• Plums sinn fäeg ze backen an destéierbaren Drock.
• Hunneg gëtt Zäertlechkeet. Wéi eng Zort Hunneg passt Iech, kënnt Dir de Geroch vu Frëschheet bestëmmen. Wann Dir Séisses fillt, ass et net Är Grad vun Hunneg.

Elo berücksichtegt nëtzlech fir Fraen Gewierzer. Dëst sinn déi Substanten déi am Oste Befesteegte Spezialitéiten ugeet: se fanne eis Wonders mat Energie an Emotiounen.

• Ginger stimuléiert Bluttzirkulatioun, gewënnt Kälte a positiv den Thyroid Drüs beaflosst.
• Kurkuma ass nëtzlech fir d'Liewer an d'Nieren, eliminéiert d'Gefill vu Middegkeet an gëtt Cheerfulness.
• Kardamom läscht Spasmen, restauréiert de Brnchchi a spuert aus dem Ischemia.
• D'Sesam stäerken d'Schanken an d'Zänn.
• Curry Cleans Blutt, kämpfen mat entzündlecher Prozesser.
• Fennel promotéiert visuell Akuten.
• Black Pepper aktivéiert gläich Energie, nëmmen et muss ganz iessen - DULLlulow.

Wichteg Bemierkung! Geméis an Uebst, déi maximal Virdeel fir de Kierper nëmmen an Ärem Beräich rose sinn.

Kann Fraen Séissegkeeten iessen? Vill Schéinheeten hunn Angscht virun hinnen wéi Feier, well dat séiss Gewiicht ka gewonnen ginn. Ass et wierklech? Hënneffe gleewen datt Fraen gebraucht gi fir hormonal Hannergrond ze verbesseren. Wat Séissegkeeten brauchen ze iessen? Dës enthalen Schockela a gedréchent Friichten. Keng Kuchen ginn diskutéiert.

Wéini kënnt Dir Séissegkeeten iessen? Et ass besser bis 12 Stonnen Dag: Zu deen Zäitpunkt sinn all Produkter net verdatten Konsequenzen fir de Kierper.

D'Wäisheet vun der ayurveda gëtt vum Joerhonnert al Praxis bewisen. Fir eng gesond an attraktiv Fra ze fillen, befollegt d'Rotschléi vun der Victoire.