Meditioune fir schwanger Fraen hëlleft Glacustrium ze restauréieren, ginn méi roueg, ginn d'Ängscht vun der Erwaardunge vum Kand begleet. Dëst ass och en exzellente Wee fir materene Kand fir spurendu kuerz Bezéiung mat hir relialer Relatioun mat him ze stäerken.
Meditatioun fir d'Optriede vun der Schwangerschaft
Dëse Modus vun der Meditatioun ass perfekt passend wann Dir nëmmen e gesonde Puppelchen plangt. Ganz dacks, Meedercher kënnen net schwanger ginn wéinst engem stressege Geescht vum Geescht. Meditatioun hëlleft d'Spannung ze befreien an entspriechend Bewosstsinn ze befreien, schéckt e mentale Message un déi héchst Kräfte fir e Kand ze froen.
Fannt eraus wat Iech haut waart - en Horoskop fir haut fir all Zodiac Zeechen
Vu ville Abonnente Ufroen, hu mir eng korrekt Horoskop Applikatioun fir en Handy virbereet. Prognosen kommen all Dag fir Ären Zodiac Zeechen all Moien - et ass onméiglech ze verpassen!
Eroflueden fräi: Horoskop fir all Dag 2020 (verfügbar op Android)
Wat musse mir maachen:
- Wielt déi richteg Zäit a Plaz sou datt keen stéiert. Relax, huelt eng bequem Pose an zoumaachen d'Aen.
- Als éischt musst Dir sech erënneren wéi eng Aromaen déi Iech agreabel Kanner Erënnerunge verursaachen. Fir eng, déi rëmste Smotzer vu Mamm vu Mamm vu Mamm vu Mamm vu Mammesak Këssen, fir een - d'elusiv Aroma vu Chrëschtlidder. Probéiert dës Detailer an der Ënnerbewosstsinn ze restauréieren.
- Da fänken un un d'Aromen ze konzentréieren déi mat Iech mat spezifesche Leit no bei Iech verbonne sinn. Mat Elteren, Frënn, Mann, Serers a Bridder, vläicht mat engem Liiblings Enseignor vum Kindäsret.
- De nächste Schrëtt - Dir musst de Geroch vum Hee virstellen. Probéiert dës Bedruch an der Ënnerbewosstsinn ze halen, observéiert wéi et transforméiert ass, lues verschwannen. Widderhuelen d'Visualiséierung dräimol.
- Stellt Iech dann datt Dir Iech komplett plakeg sidd a kuckt Iech selwer wéi aus der Säit, e Bléck op en onparteileche Beobachter. Bezuelt Är Bléck op den Gebärmutter a stellt Iech vir wéi et an der Gréisst eropgeet. Fëllt et mat frësche Hee an fëllen seng Aroma.
- Fuert weider ze visualiséieren: an den Ënnerbewosstsinn setzen fir de Puppelchen ze setzen, déi d'Atomas vun Ärer Kandheet produzéiert.
- Betruecht de Puppelchen an allen Detailer. Stellt Iech vir, wéivill roueg Liicht fällt aus sengem Kierper kënnt. Et ass mat Léift gefëllt.
Nodeems Dir d'Bild an der Fantasie ganz genéisst an komplett ass, Är Aen op. Meditatioun ass eriwwer.
Meditatioun fir zukünfteg Mammen
An dës Method ass scho fir schwanger Meedercher. Meditatioun hëlleft positiv Emotiounen ze fëllen, loosst eis all Angscht, kréien d'Energie vu Gudden a Rou.
Wéi meditéiert:
- Ecken zou ze, otemt glat an déif, probéiert komplett ze relaxen. Nodeems et méiglech all Deel vum Kierper ze relaxen ass, weider.
- Dann zitt an der Fantasi Bild vun Ärem Kand. Wéi gesäit hien aus? Probéiert et an all déi klengst Detailer ze presentéieren. Da schéckt mer seng Léift un hien. Si kënnt aus helle Strahlen vun Iech a Käpp op hien.
- No vir wéi ee Wee de Puppelchen aus der Konzeptioun bis Gebuert geet. Als éischt ass e Bild vun enger Unifung vun engem Ee an e Spermatozoa entstinn - si réckelen sech géigesäiteg, an formen dann en eenzegen ganzt. D'U Déiwëlleger wirwlech wirderlech ass, mécht Gliss ze schnut, hie kënnt méi no wéi e klenge Mann.
- Schwätzt mat Ärem Puppelchen. Soen all dat wëll. Mir soen wéi vill Dir him gär hutt, wéi mir waarden op wéi Dir Gesondheets- an Harmonie an der zukünfteger Liewen wëllt.
- Gitt dann vir wéi d'Kand wächst an Dir gitt mat him erof op d'Strooss, hält d'Hänn. D'Atmosphär ronderëm ass mat Gléck a Léift gefëllt. Positiv Emotiounen kommen vun Iech a beliicht d'Welt.
- Um Enn, stellt Iech virgestallt. Dëst ass de Prozess wann d'Kand bei Iech geet fir Léift ze kréien. Denkt un wéi Dir waart. Frot den Universum iwwer déi einfache Belaaschtungsgenehmegung. Hug e Puppelchen deen erschéngt a gratis Bewosstsinn aus Gedanken.
Wann Dir prett sidd, Är Aen opzemaachen. Dës Meditatioun ass eriwwer. Et muss fir 20 Minutten gemaach ginn.
Chinesesch Praxis aus Gesondheetsprobleemer
Zukünfteg Mammen hunn dacks aus aarme Wuelbefannen leiden. Toxixosis, moies-Bout vun Iwwelzegkeet, onverständlech gastronomesch Wënsch oder méi sérieux Probleemer. Den Dokter hëllefen hei am Bezuch gëtt néideg, a Meditation ass hëlleft hir Wierksamkeet ze sträifen.
Dir braucht nëmmen 10-15 Minutte gratis Zäit fir besser ze fillen. Wat musse mir maachen:
- Stand op, setzt Är Féiss op Är Schëllerbreet, riicht Är zréck. Gitt sécher datt d'Féiss enk op de Buedem gepresst sinn. Béien e bëssen, zoumaacht d'Aen a probéiert sou vill wéi méiglech ze relaxen.
- Fillt wéi d'Energie vum Buedem gefëllt ass, geet et duerch Är Féiss. Otem op déiselwecht Zäit déif a roueg, fillt d'Gefill wéi d'Energie Äre ganze Kierper bis uewen fëllt.
- Souguer Är Handfläch iwwer all aner. Stellt Iech vir wéi d'Fiichter waarm Energie accumuléiert, probéiert et ze halen.
- Befestegt Är Handfläch op eng sell Plaz a mëll Beweegunge maachen eng glat Massage.
- Op der Exhalatioun, entspaant Iech an zéng Aen op.
Maacht dës Meditatioun all Kéier wann Dir Iech egal fillt.
Préift Video mat Meditatioun fir schwanger Fraen:
Wat nëtzlech Meditatioun fir zukünfteg Mammen?
Ganz dacks Meedercher sinn Angscht während der Schwangerschaft ze meditéieren. Tatsächlech spirituell Praktiken bréngen nëmme Virdeeler. Et ass wichteg net Techniken ze benotzen, déi an engem déif Trëttnungsstatten ënnerlooss ginn, et gi keng Kontradenatiounen an anere Fäll.
Wat ass de Virdeel:
- Dir kritt de Stress lass, dat mécht an engem ugespaanten Staat ze liewen.
- Fillt Dir Iech all Dag besser.
- GËTT GËTT VUN BAD Wuelbewosst, schlecht Stëmmung, heelen Iech selwer aus Insomnia an all Zorte Ängscht.
- Virun der Konzeptioun, Dir erhéijen d'reproduktive Fäegkeeten vum Kierper.
Meditatioun hëlleft sech fir Gléck a positiv ze teieren, gefëllt mat mëllem femininergie mat all negativen Emotiounen ze verbréngen. An dat wichtegst Resultat ass datt Dir spirituell Kontakt mat dem zukünftege Kand regéiert.