Mantra ass e hellege Text deen a Meditatiounen benotzt gëtt fir verschidde Zwecker z'erreechen. Wann s de wennt Dir dir d'Mantrau lifferen an lauschteren, Liest dësen Artikel.
Wat ass Mantra a wéi funktionnéiert et?
Mantras sinn net nëmmen e Set vu Wierder. All Toun ass mat positiven Schwéngungen gefëllt déi fäeg sinn den internen Zoustand vun der Persoun beaflosst. Als Resultat ass d'Ëmstrengens op d'Realitéit aus de Variabelen vum internen Staat. Dofir sinn d'Mantras e wichtegen Deel vu spirituellen Praktiken an noutwenneg Meditementer.
Fannt eraus wat Iech haut waart - en Horoskop fir haut fir all Zodiac Zeechen
Vu ville Abonnente Ufroen, hu mir eng korrekt Horoskop Applikatioun fir en Handy virbereet. Prognosen kommen all Dag fir Ären Zodiac Zeechen all Moien - et ass onméiglech ze verpassen!
Eroflueden fräi: Horoskop fir all Dag 2020 (verfügbar op Android)
D'Mantase koumen eis Liewen aus Buddhist Léierungen. Wärend dem Liesen Mantra Opreschter, déi helleg Wierder déi positiv Energie droen ginn widderholl. Dat huelwenneg fir d'Gewënn squond fir ze goen, schéckt déi richteg Uferung vum Universum, sou wéi d'gewënscht geännert Ännerunge géifen.
Et ass ganz wichteg beim Liesen vum Mantas Toun an engem bestëmmte Staat, wielt de richtege Text, wielt déi richteg Zäit a Plaz. Loosst eis schwätzen, wéi een nom Mantra richteg, lieft se sou datt d'Manifestatiounen huet.
Basis Prinzipien vun der Manterer liesen
Et ass wichteg net d'Mantase mat Gebieder ze duerchernee. Open Manéier si wéi déi ähnlech wéi absolut anescht liesen. D'Haaptregele fir d'Mantasras sinn wéi follegt:- Kuckt no baussent Playback vu Kläng. All Wuert, all Toun wäert Äert Liewen beaflossen. Dofir ass Dir déi performlizéierter Genaunis vun derer Reproproproproproproproproproproproproproproproproproproproproproproproproproprogrammen an nëmmen zu Sennekrit.
- Wann Dir de wichtegsten Toun ze sprëtzen, musst Dir d'Schwéngung am Bréif "m" maachen. Erfolleg ze hunn, muss et während der Exhalatioun ausgeschwat ginn, direkt ootmen vun der mëndlech Huelraum op den ënneschte Bauch.
- Et gëtt eng gewëssen Unzuel vun Zäiten fir d'Mantra ze widderhuelen. Mantra 3, 9, 18, 27 oder 108 Mol ass erlaabt. Desweideren, 108-engmierksam Wieder ass déi effizientstst a bedeitendst. Dir kënnt de gewënschten Toun a méi wéi eemol widderhuelen, awer sécher datt d'Zuel vun de Widderhuelungen ass méi 9.
- Fir d'Zuel vu Wiederholungen ze zielen, kënnt Dir Är Fanger benotze kënnen (béien wärend all Widderhuelung). Awer vill besser fir dësen Zweck ass kommerziell benotzt. Si hëllefen net nëmmen net nëmmen ouni de Score, awer och Iech stell kleng, gitt och afnative Stative.
- Eng Meditatioun ass ee Mantra. Benotzt keng verschidde Mantase direkt. Et ass besser méi déif ze entwéckelen wéi iwwerflächlech e bësse ze entwéckelen.
- Benotzt Mantras gebraucht mat propper Intentiounen. Hierscht ass de Virdeel ze droen, an net Schued. Dofir benotzen d'apresstend Texter nëmme fir Iech selwer an fir anerer, mee viru mir fir lieweg Zweck ze profitéieren.
- Zäit fir Mantras ze liesen kann iergendeen wielen. Awer kuckt Ären emotionalen Zoustand ass positiv. Wann Dir opgeregt sidd, béis, belästegt, refuséiert vun der Meditatioun. Waart bis Dir roueg sidd, pazifizéiert, frou an dankbar.
Zousätzlech zu den opgezielte Regelen, allgemeng, et gi méi spezifesche Wee fir Techniken ze liesen.
Atmung Kontroll, Geescht a Kierper
Fir de Mromas-Virdeeler ze liesen, ass et noutwendeg dräi wichteg Aspekter ze verfollegen:
- Léiert korrekt ze otmen wann Dir mat Mantas schafft.
- Fir de Geescht ze kontrolléieren, setzt se op der gewënschter Welle, abstrakt vun den extra Gedanken a verhënneren dat negativ.
- Verfollegen d'Entspanung vun der kierperlecher Shell - Kierper. Voltage - ëmmer Hindernis virum gewënschte Resultat.
Dofir soll Mantras gelies ginn, an engem Zoustand vun der Meditatioun sinn. Dat ass en beschten wéi dës Läizung ze gräifen, nëmmen op dëser Positioun Dir kënnt awer inspir esou séier wéi méiglech ze läschen.
Et ass méiglech datt déi éischt Versich d'Liesung vun der Mantra eriwwer ass, schléit mat deem Dir opléisst. Et ass net grujeleg an zimmlech prévisibel - Dir hutt nach net geléiert d'Bewosstsinn gutt ze kontrolléieren. Widderhuelen Versich, a méi séier oder méi spéit si mat Erfolleg gekréint.
Ier Dir ufänkt ze praktizéieren, memoriséieren d'Mantra vum Häerz. Deen einfachste Wee fir et ze maachen, wann Dir roueg Text op enger roueger sidd, gemooss Motiv.
Benotzt d'Mristra Texter aus dem Erzéiungsquellen, trainéieren déi richteg Aussplang vum Toun - d'Enn Resultat hänkt dovun of.
Wéi Dir op d'Mantra lauschtert
Vläicht ass d'Etapp vum Mantara Dir decidéiert net ze liesen mat ze liesen, awer awer mat ze scheinchdee Texter. Et ass méi einfach. Mee et gëtt och bestëmmte Regelen déi dorun sin:
- Wärend denaum lauter ze streng, Muskele am ganze Kierper - relax, et ass relax. Et ass néideg fir en internen Channels ze vermeiden fir déi Energie beweegt.
- Lauschteil no deem Mantra kann net nëmmen doheem, mee och op der Strooss. Awer et ass besser Iech besser ze maachen, da wou näischt ganz doheem an eleng ass, wann näischt entsuergt wier keen an d'Situatioun ronderëm an d'Situatioun ronderëm an d'Situatioun ronderëm an d'Situatioun ronderëm an d'Situatioun ronderëm ze sinn.
- Wann Dir ageschlof sidd beim Lauschteren ze lauschteren, maach der keng Suergen. Esou en Dram huet eng Heelungskraaft an ass nëtzlech fir de Kierper.
- D'Zuel vun de Wiederholungen vun der Mantra ass d'selwecht wéi wann et liest, muss et méi wéi 9 oder gläich 108 sinn.
- Et wäert zimmlech gutt sinn wann Dir Iech den Text vun der Mantra widderholl
Kuckt de Video op wéi Dir op d'Mantra richteg lauschtert:
Den Effekt vun Nolauschterer ass net sou staark wéi ze liesen. Mee dann esou spéit soll Dir méi foncenéieren a d'Texter richteg ze léieren.
Mat engem richtege Gebrauch, lauschtert a Liesen a Liesen Mantasra bréngt Colossal Virdeeler. Dir wäert gelies hunn, sech ze ville Problemen, d'Verhässheet mat Iech selwer ze léisen, besteet Bezéiungen.