ໃນທຸກແນວພັນຂອງການປະຕິບັດທາງວິນຍານ, ຂ້າພະເຈົ້າໃກ້ກັບ YAGTANGA YOGA, ເພາະວ່ານາງມີສະຕິແລະຊ່ວຍເຫຼືອໃນລະດັບການພັດທະນາທາງວິນຍານທີ່ສົມບູນແບບ. ການດໍາລົງຊີວິດຕາມປັດຊະຍາຂອງທິດທາງນີ້ຫມາຍເຖິງການສັ່ງຊື້ແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານແລະເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ຕົວເອງ.
8 ຫຼັກການຂອງໂຍຜະລິດ Ashtang
ຜູ້ຂຽນຂອງລະບົບໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄດ້ຮັບແລະຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ, ບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຜ່ານແປດຂັ້ນຕອນຂອງໂຍຄະ Ashtang. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບລໍາດັບນີ້ເພື່ອໃຫ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ສອງໄລຍະທໍາອິດແມ່ນການກະກຽມ:
- yama. ໃນໄລຍະເວທີນີ້, ບຸກຄົນທີ່ພັດທະນາຄຸນລັກສະນະດັ່ງກ່າວເປັນການຄວບຄຸມຕົວເອງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈຂອງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຕົນເອງ. ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຄິດແລະການປະພຶດຂອງທ່ານ. ເພື່ອຈັດການກັບສິ່ງທີ່ດຶງລົງແລະເອົາອອກຈາກການພັດທະນາ, ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພົວພັນກັບສະມາຄົມຢ່າງກົມກຽວແລະມີປະສິດທິພາບ. Yama ເປັນສັນຍາລັກຂອງການເສຍຊີວິດຂອງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນແລະຂໍ້ຈໍາກັດ, ນີ້ແມ່ນການຊໍາລະລ້າງຈາກພິເສດທັງຫມົດ.
- Niyama. ຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງການກະກຽມສໍາລັບການຕໍ່ໄປນີ້, ຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນຂອງການພັດທະນາ. ໃນຂະບວນການຂອງ Niyama, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຝຶກອົບຮົມລະບຽບວິໄນຂອງຕົວເອງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະຕົກຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງການປັບປຸງແລະພັດທະນາຕົນເອງທາງວິນຍານ.
ຊອກຫາສິ່ງທີ່ລໍຖ້າທ່ານໃນມື້ນີ້ - horoscope ສໍາລັບມື້ນີ້ສໍາລັບທຸກໆອາການຂອງລາສີ
ໂດຍການຮ້ອງຂໍຂອງຜູ້ຈອງຈໍານວນຫລາຍ, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມໃບສະຫມັກ horoscope ທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບໂທລະສັບມືຖື. ການຄາດຄະເນຈະມາສໍາລັບສັນຍາລັກຂອງລາສີຂອງທ່ານທຸກໆເຊົ້າ - ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພາດ!
ດາວໂຫລດຟຣີ: horoscope ສໍາລັບທຸກໆມື້ 2020 (ມີຢູ່ໃນ Android)
ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄລຍະເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຈະສືບຕໍ່ບໍ່ໃຫ້ໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກອະນາໄມຈາກການໂຫຼດຂອງອະດີດ, ການຕິດຕັ້ງແລະຂໍ້ຈໍາກັດ, ເພື່ອເປີດສະຕິຂອງກົດລະບຽບໃຫມ່ຂອງພຶດຕິກໍາ, ການຄິດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະມີຊີວິດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
ຫົກຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- Asana ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຈິດວິນຍານແລະຮ່າງກາຍ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ບຸກຄົນທີ່ຮຽນຮູ້ອາຊີ - ຕໍາແຫນ່ງພິເສດຂອງຮ່າງກາຍ, Poses ສໍາລັບໂຍຄະ. Asana ຊ່ວຍໃນການຮຽນຮູ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, "ປບັ" "ພະລັງງານ", ຕື່ມໃສ່ຜູ້ຊາຍຂອງຄວາມສໍາຄັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການຫາຍໃຈໃນເວລາຮຽນ. ຜົນໄດ້ຮັບຂັ້ນຕອນ: ການສຶກສາສາເຫດຂອງພະຍາດຫັດຖະກອນ, ການກໍາຈັດຄວາມກົດດັນທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍ, ການຊໍາລະລ້າງແລະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍໂດຍລວມ.
- Pranayma ແມ່ນລະດັບຕໍ່ໄປ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນພະລັງງານໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ບຸກຄົນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສາມາດຂອງພະລັງງານຂອງມັນແລະຈັດການມັນໂດຍໃຊ້ຄວາມສໍາຄັນໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມປາຖະຫນາ.
- Pratihara ແມ່ນຄໍາສອນຂອງການຄຸ້ມຄອງ "estriers". ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຈໍາກັດການຕິດຕັ້ງແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ວາງໄວ້ໃນສະຕິຂອງຄົນທີ່ຖືມັນແຫນ້ນ, ປ້ອງກັນຄວາມກ້າວຫນ້າ. ໂຍຜະລິດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄຸ້ມຄອງຫນ່ວຍງານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກາຍເຫນືອຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາ, ໃຊ້ບາດກ້າວທໍາອິດໃນຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກວິນຍານຂອງລາວ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວແລະອຸດົມສົມບູນຈາກໂລກອຸປະກອນການ. ທັກສະດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການກະຕຸ້ນພາຍນອກ, ເຊິ່ງແຊກແຊງ, ລົບກວນແລະຍົກເລີກຄວາມສົນໃຈຈາກສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ.
- Dharana - ຂັ້ນຕອນຂອງການທີ່ Yogi ສືບຕໍ່ຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຮຽນຮູ້ຄວາມຮັບຮູ້, ການຝຶກອົບຮົມຢູ່ສະເຫມີ. " ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການພົວພັນກັບພຣະເຈົ້າ, ຜູ້ສ້າງ, ຈັກກະວານ (ໂດຍອີງຕາມທີ່ລາວເຊື່ອ) ແມ່ນ.
- Dhanana - ສະມາທິທີ່ແນໃສ່ການຂະຫຍາຍເຂດແດນຂອງສະຕິ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອປົດປ່ອຍຕົນເອງຈາກຊາຍແດນ, ເຟຣມ, Shackles, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນກ່ຽວກັບການພັດທະນາຕົນເອງຫຼາຍຢ່າງແລະຄວາມກ້າວຫນ້າ.
- ຈຸດເປົ້າຫມາຍຂອງ Samadhi-Finite ຂອງການພັດທະນາຕົນເອງ, ການໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງທີ່ທຸກຄົນພະຍາຍາມ. ນີ້ແມ່ນລະດັບສູງສຸດຂອງຈິດວິນຍານໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກັບຈິດວິນຍານແລະພຣະເຈົ້າ, ລາວຮູ້ສຶກສະຫນັບສະຫນູນແລະເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອຄວາມແຂງແຮງສູງຂື້ນ.
ກົດລະບຽບຂອງຜູ້ປະຕິບັດ
Yoga Ashtanga ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສະແດງຄວາມຄິດສະຫມັກແລະອາຫານຫວ່າງແລະ Asana. ນີ້ແມ່ນປັດຊະຍາທັງຫມົດຂອງນາງທີ່ມີກົດລະບຽບຂອງມັນ.
ພວກເຂົາມີດັ່ງນີ້:
- ຢ່າເປັນຄົນຈອງຫອງ, ກໍາຈັດຄວາມພາກພູມໃຈ. ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນໃນລີ້ນຂອງພວກເຂົາ, ເອົາພວກເຂົາໄປຄືກັບພວກເຂົາ.
- ປະຕິເສດທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການດໍາລົງຊີວິດ. ບໍ່ແມ່ນທັງການກະທໍາແລະຄວາມຄິດ, ຄໍາເວົ້າຫລືການກະທໍາ, ໂດຍກົງຫຼືໂດຍທາງອ້ອມ.
- ສັງເກດຫຼັກການພື້ນທີ່ໂພຊະນາການຂອງອາຫານ, ກິນແຕ່ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດເພື່ອເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງພວກເຂົາ.
- ຢ່າອິດສາ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງຄົນອື່ນ. ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມອິດສາແມ່ນພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ວັດທີ່ທ່ານບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງມີສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມີ.
- ຢູ່ໃນອາລົມດີ. ສິ່ງທີ່ທ່ານປ່ອຍໃຫ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບ.
- ບັນຈຸຮ່າງກາຍສະອາດ, ທັງຢູ່ຂ້າງນອກແລະພາຍໃນ.
- ກໍາຈັດຕົວຫຍໍ້ຂອງ Narcissism ແລະຢ່າໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການກວດກາຕົນເອງເພື່ອເບິ່ງໂລກທົ່ວໂລກໃນຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງໂລກ.
- ຊີ້ນໍາຊັບພະຍາກອນພະລັງງານພາຍໃນເພື່ອກໍາຈັດບາບແລະທັງຫມົດທີ່ໂຫດຮ້າຍເຊິ່ງຢູ່ໃນຕົວທ່ານ.
- ກໍາຈັດຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະມີຊື່ສຽງແລະຮັບຮູ້ຄົນອື່ນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບມັນທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊື່ນຊົມກັບຕົວທ່ານເອງແລະຮັກຕົວທ່ານເອງ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີຈັກຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດເຫັນຫຼາຍຢ່າງ, ຈົ່ງທົນທານຕໍ່ຄວາມຄິດ, ຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ. ໃຫ້ປະຊາຊົນເປັນຄືກັບພວກເຂົາ, ຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນແປງພວກມັນ.
- ມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ທຸກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຢູ່, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອຍຄວາມສະອາດຂອງຄວາມຄິດ, ຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງທ່ານ, ຢຸດນອນ, ບໍ່ມີຄວາມກະວົນກະວາຍ, ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະຄວາມງຽບ. ຄວາມຈິງ - ຄຸນຄ່າສູງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ຄົນ.
- ພວກເຮົາເຫັນແລະເບິ່ງຜູ້ສ້າງ, ຮູ້ສຶກວ່າພຣະເຈົ້າໃນຕົວທ່ານເອງ, ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມັນ, ແລະລາວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທ່ານ.
ກວດເບິ່ງວິດີໂອໃນຫົວຂໍ້:
ພຽງແຕ່ຖ້າວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງພ້ອມທີ່ຈະຮັບກົດລະບຽບທັງຫມົດນີ້, ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການໄປຫາວິທີການຂອງ Ashtanga Yoga ທີ່ພັດທະນາທາງວິນຍານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂໍ້ຕົກລົງພາຍໃນປະເທດຫນຶ່ງກໍ່ໃຫ້ຫຼາຍ, ສະອາດວິນຍານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນສໍາເລັດທີ່ດີແລະມີຄວາມພະຍາຍາມ.
ນາງ Ashtanga Vyyas Yoga Yoga ທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດຂອງການພັດທະນາຕົນເອງທາງວິນຍານ, ເຊິ່ງຍັງບໍ່ພຽງແຕ່ມີສະພາບການພາຍໃນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນຊີວິດຈິງ. ປັດຊະຍາຂອງທິດທາງນີ້ປ່ຽນສະຕິ, ຕິດຕາມດ້ວຍການປ່ຽນແປງແລະອ້ອມຮອບທ່ານ.