Raja Yoga ຫມາຍເຖິງ "ໂຍຜະລິດກະສັດ". ເປົ້າຫມາຍສໍາຄັນຂອງ Raja Yoga ແມ່ນເພື່ອບັນລຸສະພາບພະລັງງານທີ່ບໍລິສຸດແລະຮຽນຮູ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮັບຮູ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ສະບາຍດີກັບຜູ້ທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ.
ໂຍຜະລິດ RAJ ແມ່ນຫຍັງ
ໃນອິນເຕີເນັດໂລກ, ທ່ານສາມາດພົບເຫັນຫຼາຍບົດຄວາມທີ່ Raja Yoga ເອີ້ນວ່າກະສັດ, ກະສັດໂຍຜະລິດແລະວິທີການບັນລຸອໍານາດໃນໂລກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິທີການນີ້ແມ່ນຜິດພາດແທ້ໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງໂຍຄະແມ່ນມຸ້ງໄປໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ແລະຖືກອອກແບບໃຫ້ແກ່ຕົວເອງ, ເພື່ອເຕົ້າໂຮມຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຈິດວິນຍານ.ຊອກຫາສິ່ງທີ່ລໍຖ້າທ່ານໃນມື້ນີ້ - horoscope ສໍາລັບມື້ນີ້ສໍາລັບທຸກໆອາການຂອງລາສີ
ໂດຍການຮ້ອງຂໍຂອງຜູ້ຈອງຈໍານວນຫລາຍ, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມໃບສະຫມັກ horoscope ທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບໂທລະສັບມືຖື. ການຄາດຄະເນຈະມາສໍາລັບສັນຍາລັກຂອງລາສີຂອງທ່ານທຸກໆເຊົ້າ - ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພາດ!
ດາວໂຫລດຟຣີ: horoscope ສໍາລັບທຸກໆມື້ 2020 (ມີຢູ່ໃນ Android)
ການປະຕິບັດຂອງ Raja Yoga ແມ່ນແນໃສ່ເຮັດວຽກກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດແລະເປັນທິດທາງທີ່ສໍາຄັນກວ່າຂອງໂຍຄະ. ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນແມ່ນຕິດພັນກັບກັນແລະກັນຢ່າງສະເຫມີໄປ, ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຈິດໃຈ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຜູ້ມາໃຫມ່ທີ່ຕັດສິນໃຈເຮັດໂຍຄະ, ກວມເອົາຄວາມຜິດພາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ພວກເຂົາເລີ່ມອຸທິດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງປະຕິບັດທາງວິນຍານຫລືການຝຶກຊ້ອມທີ່ມີສະຕິ. ແລະໃນ Raja Yoga, ທຸກຂັ້ນຕອນແມ່ນສໍາຄັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງລາວຢ່າງເຕັມທີ່, ຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຄວບຄຸມແລະຈິດໃຈຂອງລາວ. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ໄດ້ພັດທະນາວິທີການແບບເກົ່າແກ່ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ໃນມັນ, ທຸກຊັ້ນຮຽນແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນລະບົບທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງແປດ (ຫຼືລະດັບ). ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຕົວເລືອກຕ່າງໆສໍາລັບຊື່ຂອງ Raja Yoga "Ashgetanga ໂຍຄະ" ("ashtanga" - ແປເປັນ 8 ຂັ້ນຕອນ).
- Yama - ການສົນທະນາກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງພຶດຕິກໍາ.
- Niyama - ເອົາໃຈໃສ່ຂອງການປະຕິບັດທາງວິນຍານ.
- Asana - ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດແມ່ນຖືກປະຕິບັດ, ຖືກອອກແບບໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບວິນຍານແລະຮ່າງກາຍ.
- Pranayama - ການປະຕິບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ເນື້ອແທ້ທາງວິນຍານແລະຮ່າງກາຍແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່.
- Pratahara - ລົບກວນຄວາມສົນໃຈຈາກປັດໃຈພາຍນອກ.
- Frarana - ສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຄວາມສາມາດທາງຈິດ.
- Dhana - plunges ເຂົ້າໄປໃນສະພາບການສະມາທິ.
- Samadhi - ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ບັນລຸ Pacification ສົມບູນ, ການຄິດໄຕ່ຕອງພາຍໃນຂອງຄວາມສາມັກຄີຂອງມັນດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ສູງທີ່ສຸດ.
ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກທັງຫມົດແປດຂັ້ນຕອນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮຽນເກັ່ງກັບໂຍຜະລິດຂອງ RAJ ໄດ້ເຕັມທີ່. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງການປະຕິບັດຫຼືຍົກເວັ້ນມັນ, ເພາະວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນດຽວກັນ, ສະພາບຕົ້ນຕໍສໍາລັບການພັດທະນາໂຍຜະລິດຂອງຈິດໃຈ. ມັນຍັງໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາຄູທີ່ມີປະສົບການ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກເປັນອິດສະຫຼະ.
Books V. Slater - ຜູ້ຊ່ວຍເລີ່ມຕົ້ນ Yogam Yogam ແລະ Yogy
ສິ່ງພິມທີ່ລະບຸໄວ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອໍານວຍຄວາມສະດວກຢ່າງສະດວກໃນການປະຕິບັດການປະຕິບັດຂອງໂຍຜະລິດ, ເພາະວ່າມັນມີປະສົບການຂອງຕົວເອງ. ເຕັກນິກຈະເຂົ້າໃຈແລະເຂົ້າເຖິງເພື່ອນຮ່ວມຊາດຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ຈິດໃຈສະເພາະຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັກສູດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະເຫມາະສົມເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍປະຕິບັດໂຍຄະໃນຊີວິດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ປື້ມບັນຍາຍເຖິງການປະຕິບັດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ອອກແບບມາເປັນເວລາ 10 ເດືອນຂອງຫ້ອງຮຽນ. ຈໍານວນທັງຫມົດສິບບົດໃນການພິມເຜີຍແຜ່, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພຽງແຕ່ສາມປີວັນປະຕິທິນແມ່ນໃຫ້ກັບການພັດທະນາຂອງແຕ່ລະປະຕິບັດ.
ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບປື້ມຫົວນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງໂຍຄະ raja ທີ່ງ່າຍດາຍໄວກ່ວາຖ້າທ່ານຈະເຮັດ, ຍູ້ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນພາຍນອກອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສ້າງຄວາມສາມາດແລະໄດ້ສ້າງຕັ້ງ "Tutorial" ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໄວກວ່າແລະໃນຮູບແບບງ່າຍໆທີ່ສຸດໃນການຮຽນພາສານີ້, ແລະຍັງຈະຊ່ວຍຕົນເອງຈາກຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ສະຖາບັນສະຖາບັນ Brahma Kumaris
ໃນມື້ນີ້, ການປະຕິບັດຂອງໂຍຄະ, ຫຼື Raja ໂຍຜະລິດແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກຫຍັງເລີຍທີ່ທຸກລຸ້ນໃຫມ່ແລະໃຫມ່ແລະທາງເລືອກໃຫມ່ເກີດຂື້ນ.
ບາງທີສູນກາງທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນທິດທາງນີ້ແມ່ນການຂະຫຍາຍພັນແມ່ນ Brahma Kumaris (ແມ່ນມະຫາວິທະຍາໄລທາງວິນຍານທົ່ວໂລກຂອງ Brahma Kumaris). ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຫລັກສູດສາສະຫນາທີ່ທັນສະໄຫມ, ພື້ນຖານຂອງ Raja Yoga ເປັນການປະຕິບັດດ້ານສະມາທິ.
ໃນ Brahma, Kumar ໄດ້ຖືກສະເຫນີໃຫ້ງ່າຍດາຍແລະປັບຕົວເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການເປັນເຈົ້າຂອງມະນຸດສະໄຫມໃຫມ່, ການປະຕິບັດໂຍຜະລິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, Brahma Kumar ສົ່ງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂໍ້ກໍານົດຂອງລາວຈາກ "Yoga-Sutr" ທີ່ຂຽນໂດຍ Pantajali.
- ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຕິດຕາມຂອງການໄຫລຂອງ Brahma Kumaris ແມ່ນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນການສື່ສານທີ່ໃກ້ຊິດແລະບໍລິໂພກຊີ້ນ - ພວກເຂົາກາຍເປັນນັກກິນອາຫານ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນພາສາສາດສະຫນາສາດຂອງສະຫງ່າລາສີຄວນປະຕິເສດການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ສູບຢາຫຼືໃຊ້ສານທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ.
ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງກະແສນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນສະພາບທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສະຫວັດດີພາບທີ່ສົມບູນ.
ສໍາລັບສິ່ງນີ້, ການສິດສອນແມ່ນອີງໃສ່ 4 ຫຼັກການຫຼັກ:
- ຄວາມຮູ້;
- ການເຊື່ອມຕໍ່ໃນຄວາມຄິດ;
- ຄຸນນະພາບໃນທາງບວກ;
- ກະຊວງ.
ຈໍານວນຫົວຂອງ Brahma Kumar ແມ່ນມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງຄວາມນິຍົມສູງຂອງໂຍຜະລິດທີ່ມີແນວພັນນີ້.
ຈອມກະສັດ
ຖ້າທ່ານແປຄໍາວ່າ "Rajadhiraj" ຈາກສັນສະກິດ, ມັນຈະຫມາຍເຖິງ "ກະສັດຂອງກະສັດ." ສະນັ້ນ, ມັນຫັນອອກວ່າ Raja Yoga ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປະຕິບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີໂອກາດຢຸດສະເພາະໃນຮ່າງກາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຈິດວິນຍານ - ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈິດວິນຍານ.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າພວກເຮົາສົມມຸດວ່າຈິດໃຈແມ່ນກະສັດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈິດວິນຍານຈະກາຍເປັນກະສັດຂອງກະສັດ - ຫົວຫນ້າຂອງຈິດໃຈ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ທີ່ກ່າວຊື່ຂອງລະບົບນີ້.
Raja Yoga ມີຮາກເລິກແລະເປັນປະເພນີທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ. ນາງໄດ້ຮັບຈາກການສະແດງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Tantra, ແລະໃນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນາງໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ, ໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍແລະພັດທະນາ, ບວກກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງປະຊາກອນທີ່ທັນສະໄຫມ.
RAJO-YOGA ສະເຫນີໃນມື້ນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການສະແດງອາຊ່ວງສັດປີກ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍແລະທາງວິນຍານ. ຄູອາຈານສ່ວນບຸກຄົນເລືອກເອົາຊາວອາຊີທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນໂດຍສະເພາະແຕ່ລະຄົນ, ພ້ອມທັງ mantras ທີ່ຊ້ໍາອີກໃນຄວາມຄິດພ້ອມກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະຕິບັດ.
ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມສັບສົນທີ່ສົມດຸນ, ມັນຈະກາຍເປັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສອດຄ່ອງກັບຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນ, ເນື່ອງຈາກສະພາບໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍແລະຂະບວນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຊ້ໃນ yoga raja
ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການປະຕິບັດທັງຫມົດ, ການປະຕິບັດການຫາຍໃຈແລະເປັນບຸລິມະສິດບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມບູນທາງດ້ານຈິດວິນຍານ.
ໃນ "ໂຍຜະລິດ tsarist" ບໍ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ບໍ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ທັງຫມົດ. ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຂະບວນການທັງຫມົດແມ່ນແຕກໃນເວທີ:
- ລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແລະການສະແດງອອກໃນແງ່ລົບ;
- ພັດທະນາຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກ, ທັກສະແລະຄວາມຮູ້ສຶກ;
- ສະສົມ prana;
- ຜ່ານສະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສະຕິ;
- Samadhi.
ຮ່ວມກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍປະເພດທໍາມະດາ, ເຊິ່ງ, ບາງທີທ່ານອາດຈະພົບກັບເຕັກນິກທີ່ລຽບງ່າຍ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນປະຕິບັດເວທີທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍ. ຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຂົາພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມປາກົດບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະສົບການເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນການຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ການຫາຍໃຈຊ້າໃນເວລາຄວນຈະເປັນສອງເທົ່າຂອງການຫາຍໃຈແລະສີ່ຢ່າງ - ສູດດົມ.
- ຂັ້ນຕອນທີສອງ - ເພື່ອໃຫ້ຂະບວນການຄິດຊ້າລົງໃນເວທີດັ່ງກ່າວເພື່ອໃຫ້ທຸກໆຄວາມຄິດພິເສດພຽງແຕ່ຫາຍໄປຈາກຫົວຂອງທ່ານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, Psyche ສາມາດພັກຜ່ອນ, ແຕ່ຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາຢູ່ສະເຫມີ. ໃນອະນາຄົດ, ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມແລະສະຕິຂອງທ່ານ.
- ຂັ້ນຕອນທີສາມແມ່ນການປະຕິບັດດ້ານສະມາທິ. ການປາກເວົ້າດ້ວຍຄວາມເລິກເຊິ່ງໃນຄວາມເລິກຂອງຕົວຂອງມັນເອງແລະຈະຊ່ວຍໃນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເວລາທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງສິນລະປະຂອງຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ.
ເພື່ອຈະສາມາດຄວບຄຸມຈິດໃຈ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເປັນເຈົ້າຂອງວິທີທີ່ຈະຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, Eca Pada Rajakapotasan ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ນິຍົມໃນ Raja-yoga (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ສ້າງ"). ໃນເວລາທີ່ມັນຖືກປະຕິບັດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍູ້ສູງເອິກ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັນກັບພຶດຕິກໍາທີ່ໄດ້ຮັບກໍານົດຂອງນົກຊະນິດນີ້.
ການສ້າງແບບນີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນການປ່ຽນແປງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃນຂະນະທີ່ຂາຈະກາຍເປັນບ່ອນນັ້ນຫລືຕໍາແຫນ່ງອື່ນ. ເພື່ອປະຕິບັດ Asana, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ເທິງພື້ນ, ເປັນກົດລະບຽບ, ກົດຂາຫນຶ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ຕົວທ່ານເອງ, ແລະທີສອງແມ່ນອອກໄປຂ້າງຫລັງ, ໂຄ້ງອ້ອມຫົວເຂົ່າ, ແລະຍົກສູງຂື້ນ.
ສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກດຶງຂຶ້ນແລະແຫນ້ນກັບຕີນທີ່ຍົກຂຶ້ນມາ, ເນີ້ງໄປຂ້າງຫນ້າ, ຄືກັບປະຕູໂຄ້ງ. ການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວຊ່ວຍປັບຂະຫຍາຍການສະຫນອງຂອງສະຫມອງດ້ວຍເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ "ດຶງອອກ" ກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທາງຈິດ.
ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້່ໍາກວ່າຄວາມເປັນຈິງແລ້ວແມ່ນ RAJ YOGA. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຫົວຂໍ້ນີ້, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວິດີໂອທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: