ແນ່ນອນວ່າທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ປະເສີດຂອງສະກົດຈິດແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການເຂົ້າປະຊາຊົນເຂົ້າໄປໃນ trance. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບົດຄວາມກ່ຽວກັບການສະກົດຈິດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ - ສໍາລັບທ່ານ. ພວກເຮົາຈະບອກກ່ຽວກັບເຕັກນິກການປະຖົມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ບົດວິທະຍາສາດສະລັບສັບຊ້ອນນີ້.
ຄໍາແນະນໍາແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະ
ເຕັກນິກການສະກົດຈິດອາດເບິ່ງຄືວ່າເລີ່ມແມ່ບົດເພື່ອວິທະຍາສາດນີ້ສັບສົນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ເຊິ່ງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີເຫດຜົນແລະສົມເຫດສົມຜົນ. ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຮຽນຮູ້:
- ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມສາມາດໃນຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຄວນມີຄວາມສົງໃສ slightest ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເຮັດວຽກອອກ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂອງຕົວທ່ານເອງ, ມັນຄົງຈະຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີໂດຍບຸກຄົນອື່ນຢູ່ໃນລັດ hypnotic ເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຄວນຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການປັບປຸງຕົນເອງ esteem ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນຄວາມເປັນຈິງ.
- ຮູບລັກສະນະ. ການສະກົດຈິດຄວນເບິ່ງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແລະແຮງບັນດານໃຈຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຄົນເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຫມາະລັກສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະການໄດ້.
- ການປະຕິບັດ. ຮູ້ວິທີການທາງທິດສະດີຂອງການເອົາໃຈໃສ່ໃນການສະກົດຈິດເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍປະຕິບັດຈະບໍ່ມີຜົນສໍາເລັດ. ທ່ານຈະຕ້ອງການເຮັດວຽກສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, honing ແລະແກ້ໄຂຄວາມສາມາດທີ່ຕ້ອງການ.
- ຄວາມພັກດີຕໍ່ຄວາມລົ້ມເຫລວ. ໄດ້ຮັບການກະກຽມທີ່ບໍ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະໄດ້ຮັບທັນທີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານແລະຈະສາມາດແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໄດ້ຮັບການຈຸດປະສົງໃນຜົນໄດ້ຮັບແລະໄປມັນ, ບໍ່ມີສໍາຄັນສິ່ງທີ່.
ຊອກຫາສິ່ງທີ່ລໍຖ້າທ່ານໃນມື້ນີ້ - horoscope ສໍາລັບມື້ນີ້ສໍາລັບທຸກໆອາການຂອງລາສີ
ໂດຍການຮ້ອງຂໍຂອງຜູ້ຈອງຈໍານວນຫລາຍ, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມໃບສະຫມັກ horoscope ທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບໂທລະສັບມືຖື. ການຄາດຄະເນຈະມາສໍາລັບສັນຍາລັກຂອງລາສີຂອງທ່ານທຸກໆເຊົ້າ - ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພາດ!
ດາວໂຫລດຟຣີ: horoscope ສໍາລັບທຸກໆມື້ 2020 (ມີຢູ່ໃນ Android)
ທັງຫມົດຂອງຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອແມ່ບົດການສະກົດຈິດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້?
ມີປັດໄຈບາງຢ່າງທີ່ຫ້າມລໍ້ຂະບວນການຂອງການຮຽນຮູ້ການສະກົດຈິດໄດ້:- ການກິນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບການທາລຸນເຫຼົ້າ, ບໍ່ມີຫຍັງຈະເກີດຂຶ້ນ. ລາວກໍາຈັດຈິດສໍານຶກ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ພຽງພໍ.
- Insisquence ແລະການນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍແກ່ຜູ້ໃດ. ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາການສະກົດຈິດສໍາລັບທີ່ດີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໂທເຕັກນິກໃນການຄົນອັນຕະລາຍ, ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດທີ່ຕົວທ່ານເອງ.
- ການສູບຢາ. ການສູບຢາຜູ້ຊາຍຂຶ້ນ, ຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງເຂົາບໍ່ແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງຕົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນສາມາດຄວບຄຸມແລະຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງປະຊາຊົນອື່ນໆ.
- Abuse ການກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດ. ນີ້ແມ່ນກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມ caffener ທີ່ບັນຈຸ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມັກຈະໃຊ້ພວກມັນ, ບໍ່ມີຫຍັງຈະເຮັດວຽກ.
Hypnosis ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ: ເຕັກນິກທີ່ງ່າຍດາຍ
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນກັບວິທີການຕົ້ນສະບັບ hypnotherapy, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງເຕັກນິກການສະກົດຈິດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ. ມັນແມ່ນດໍາເນີນໃນໄລຍະຫຼາຍ.
ຖອນຄລິບ psychoshematically
ການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມທະວີຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງບຸກຄົນທີ່ທ່ານຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນການສະກົດຈິດໄດ້. ສໍາລັບດັ່ງກ່າວນີ້, ວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການນໍາໃຊ້ used:- Relaxing ຄົນເຈັບທີ່ມີການນວດ. ຄ່ອຍໆຈື່ shoulders, ໂດຍກ່າວວ່າ: ". ພັກຜ່ອນ, ໄວ້ວາງໃຈໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຫມົດ"
- ໃຊ້ເວລາບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວກັບປະທານແລະຄ່ອຍໆນວດທົບທວນ. ຂໍໃຫ້ພັກຜ່ອນແລະບໍ່ຕ້ານ.
ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າບຸກຄົນທີ່ສະດວກສະບາຍທັງຫມົດ: ຍົກສູງບົດບາດມືຂອງທ່ານແລະການຫຼຸດລົງ - ຢ້ານວ່າຈະເສຍເປັນຖ້າຫາກວ່າຫນ້າຈໍໄດ້.
ຖອນຈິດສໍານຶກການກັ່ນຕອງ
ຂັ້ນຕອນຂອງການນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຜູ້ປ່ວຍສູງສຸດໃນສະກົດຈິດໄດ້. ນອກນັ້ນຍັງມີ exacerbation ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ຈິດສໍານຶກແມ່ນ distracted ແລະ switches ກັບຂອບເຂດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້. ວິທີເຮັດມັນ:
- ລອງຖາມຄົນທີ່ຈະປິດຕາຂອງທ່ານແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ສະຫມັກຂໍເອົາມືຂອງທ່ານກັບຫູຂອງຕົນ. ຮັກປາມຂອງທ່ານໃນໄລຍະຫ່າງຂອງ 5-10 ຊັງຕີແມັດ. ຈິດໃຈໂທຫານ້ໍາຂອງພະລັງງານຈາກສະຫມອງຂອງເຂົາແລະບັນດາທິດທາງນິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮູ້ທີ່ປາຍ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນແລະງ່າຍທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນ.
- ຖາມວິຊາການເພື່ອສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຂົາຮູ້ສຶກໃນຫົວຂອງຫົວຫນ້າໄດ້, ແລະຮ້ອງຂໍໃຫ້ບອກກ່ຽວກັບ sensations. ພຣະອົງຈະຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ.
- ເວົ້າວ່າໃນຂະນະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ມືກັບຫນ້າຜາກຂອງວິຊາດັ່ງກ່າວ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຜູ້ປ່ວຍແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມຮ້ອນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ tingling, ເລີ່ມສວດຫຼືເສຍສົມດຸນ.
ຕິກິຣິຍາທີ່ເຫມາະສົມ
ເພື່ອຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ react ໃນເວລາທີ່ຈະສັນຍານວ່າຄົນເຈັບຈະສົ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ:- ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຫັນວ່າຕາຂອງເຂົາໄດ້ຖືກເບິ່ງ, ທ່ານເວົ້າວ່າ: ". A ນ້ໍາຕາຈະໄປປາກົດໃນປັດຈຸບັນ"
- ເຂົາບອກວ່າເຂົາ pulls ໃຫ້ເຂົາລົງ, ເວົ້າ: "ໃນປັດຈຸບັນມັນຈະດຶງຄວາມເຂັ້ມແຂງ."
- ທ່ານເຫັນວ່າເຂົາ pulls ໃຫ້ເຂົາຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ, ທ່ານເວົ້າວ່າ: "ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແກວ່ງຊ້າຍ / ຂວາ."
ທັງຫມົດນີ້ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານມີການຄຸ້ມຄອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະປະຕິບັດຄາດຕື່ມອີກ. ມັນສ້າງການຕິດຕໍ່ສູງສຸດແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ.
ດໍາເນີນໂຄງການ
ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ, ມັນແມ່ນແລ້ວເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າຄົນເຈັບຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຊື່ອຟັງປະຕິບັດຂອງສະກົດຈິດແລະກໍາລັງຈະເຂົ້າ trance ໄດ້. ທ່ານຄວນຈະນໍາໃຊ້ປະໂຫຍກທີ່ດັ່ງກ່າວ:
- ພັກຜ່ອນ.
- ເຊື່ອຂ້າພະເຈົ້າຫມົດ.
- ແຮງດັນໄຟຟ້າຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານຈະເລີນເຕີບໂຕ.
- ນິ້ວມືຂອງທ່ານແມ່ນ numb.
- ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເວລາເຖິງສາມ, ແລະມືຂອງທ່ານມາໃກ້.
- ເມື່ອ.
- ສອງ.
- ສາມ.
- ມືໄດ້ຮັບຮ່ວມກັນ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເວົ້າພາສາໂດຍທີມງານ, ສຽງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບໄດ້ເຊື່ອຟັງທີມງານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຫັນອອກ. ທ່ານສາມາດທົດລອງກ່ຽວກັບ.
ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບການສະກົດຈິດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ:
ການຝຶກອົບຮົມເອກະລາດ
ສ້າງຄວາມສາມາດແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການສະກົດຈິດນໍາໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ "ສໍາຄັນ". ມັນແມ່ນປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ກະລຸນາກັບຄືນຈຸດຫນຶ່ງ.
- ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງການຕັ້ງຄ່າທາງຈິດໃຈ: "ເມື່ອຂ້ອຍກິນເຖິງສິບ, ສະພາບການພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນຈະເກີດຂື້ນ, ຫນັງຕາຈະມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວາມຮ້ອນຈະຖືກແຍກອອກ."
- ເລີ່ມນັບ. ດ້ວຍຄໍາວ່າ "ສິບ" ທ່ານຕ້ອງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນຄ່ອຍໆເຕີບໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຄໍາແນະນໍາຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປິດສະຕິ, ກໍາຈັດຄວາມຄິດຕ່າງປະເທດທັງຫມົດອອກຈາກຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສະຕິຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາເລັດ.