Pakankamai daug žmonių, yra sunkumų su bendravimo, ypač jei mes kalbame apie kontaktus su svetimais žmonėmis. Jie jaučiasi bailiai, prispaustas, jiems sunku išlaikyti net banalų kasdienį pokalbį, jau nekalbant apie kažką daugiau.
Kodėl tai vyksta ir kaip išmokti bendrauti su žmonėmis - tai spręsti šiandieninėje medžiagoje.
Kodėl mes paprastai bendraujame su kitais žmonėmis?
Sužinokite, kas šiandien laukia - horoskopas šiandien visiems zodiako ženklamsDaugelyje abonentų prašymų mes parengėme tikslią horoskopo programą mobiliajam telefonui. Prognozės ateis už jūsų zodiako ženklą kiekvieną rytą - neįmanoma praleisti!
Atsisiųskite nemokamą: horoskopą už kiekvieną 2020 dienos (galima rasti "Android")
Žmonės yra socialinės būtybės, kurios negali visiškai gyventi be visuomenės. Mums labai svarbu keistis informacija su kitais. Nors, žinoma, bendravimas su ekstravertais ir introverts įvyksta su skirtingais dažniais, tačiau niekas negali gyventi vieni jo gyvenime.
Kodėl turime bendrauti su savo "Tribesmen"? Tai suteikia daug naujų funkcijų, būtent:
- padeda sukurti naujus pažįstamus (dažnai naudingas);
- suteikia naujų žinių, patirties;
- prisideda prie naujų idėjų atsiradimo, nes sąveikauja su skirtingais partneriais, mes su jais keisiame energiją;
- prisideda prie horizontų kūrimo, plėtros, moko tinkamą jo nuomonės išraišką, jo argumentaciją;
- Padeda formuoti savo pasaulėžiūrą: remiantis kitų privalumais ir trūkumais kitų, jūs padarote išvadas sau, kažkas nori "imtis ginkluotės", ir kažkas kito atmesti;
- moko abipusę pagarbą, sutikdamas kito asmens poziciją;
- Kai kuriais atvejais bendravimas padeda asmeniui tapti garsiu.
Socialiniai žmonės yra lengviau gyvenantys šiame pasaulyje: lengviau joms pakelti pokalbius, susieti santykius, o platų pažįstamų spektrą dažnai išskiria sunkiomis situacijomis.
Žinoma, jei esate absoliutus introvertas pagal prigimtį, jums nereikia bendrauti tokioje didelėje sumoje kaip ekstravertai. Ir galbūt jūs patiriate šiek tiek nepatogumo, kai visada bendraujate su kitais.
Svarbu pabandyti juos sumažinti ir išmokti gauti malonumą iš bendravimo (sumą, kuria jums to reikia).
Kodėl tai bijo ryšio?
Kokių priežasčių turime sunkumų su bendravimu? Yra daug jų: taip pat yra drovūs, o baimė pasakyti kažką negerai, atrodo kvaila, baimė išreikšti savo nuomonę ... galite tęsti sąrašą ir tęsti, bet visų problemų šaknis yra vienas - tai yra Mažas savigarba, nesaugumas.
Žmogus, turintis mažą savigarbą, nesijaučia savo reikšmingumu, jis visiškai priklauso nuo kitų nuomonių. Atitinkamai jis priklauso sau, nes kiti žmonės yra susiję su juo. Dėl to, kokia baimė yra imamasi išreikšti savo tikrąją nuomonę, pasmerkimas bijo, kritikai, atmetimas - galų gale, jo savigarba bus dar mažesnė.
Sumažėjęs savigarbos sukelia skirtingus veiksnius:
- piktnaudžiavimas tėvais;
- Įvadas vaikui į neigiamų įrenginių sąmonę (kuri yra kvaila / negraži / neįdomu ir paneigiama);
- Paauglystės sunkumai - kai vaikas susiduria su neteisingu savimi su bendraamžiais, mokytojais ar tais pačiais tėvais;
- Vėlesnius santykius su rinktu / viršininku ir jų įtaka;
- Sunkių nesėkmių (darbe, meilėje, savirealizacija ir kitose gyvenimo srityse).
Iš visa tai tiek plytų, sukuriamas asmens savigarba. Kuri dažnai suteikia didelių sunkumų ryšiams. Norėdami nustatyti tikslią nesaugumo priežastį ir jo pašalinimą, jums reikės padaryti puikų darbą sau.
Patartina rasti gerą psichologą, nes tai gali būti gana sudėtinga ar net nerealu.
Rekomendacija! Jei manote, kad baimė bendrauti su gyvenimu gyvenime, verta pradėti pokalbiais telefonu. Norėdami padėti sau, apsilankykite interesų klausimų sąrašą ir naudokite jį, kai pokalbis. Nesivaržykite paklausti ir paaiškinti visas detales.
Kaip išmokti kalbėti su žmonėmis: Patarimai
Daug gerai žinomų psichologų susidūrė su psichologijos su žmonėmis psichologijos temą. Vienas iš jų buvo Dale Carnegie - Amerikos psichologas, rašytojas, mokytojas ir motyvacinis garsiakalbis. Jie sukūrė komunikacijos teoriją ir buvo parašyta daug mokslinių leidinių šioje srityje. Žemiau pateiktos Dale Carnegie rekomendacijos veiksmingai bendrauti.Patarimas 1. Nuoširdžiai susidomėjimas pašnekovu
Kiekvienas asmuo yra unikalus ir visi nori būti suinteresuoti kitiems. Dale pataria delsti į pokalbio esmę ir nuoširdžiai suinteresuoti savo pašnekovu.
Patarimas 2. Šypsena
Psichologai dėl tyrimų rezultatas nustatė, kad šypsena yra suvokiama kaip patrauklesnė. Respondentų metu jis sukėlė teigiamą asociaciją, jam buvo suteikta geriausia žmogaus savybė. Be to, kai mes šypsotės, mes demonstruojame pašnekovą, kad džiaugiamės galėdami bendrauti su juo.Patarimas 3. Susisiekite su pavadinimu
Psichologai teigia, kad savo vardo garsas atlieka maloniausią žodį kiekvienam iš mūsų. Ir nuoroda į asmenį pagal pavadinimą, jūs jį lengviausiu ir natūraliu komplimentu.
Pavadinimas yra individualumo pasireiškimas. Daugelis žmonių yra labai erzina, kai jų vardas pradeda skonį, naudojimą kitoje formoje: pavyzdžiui, IRA pasakyti vietoj Irinos. Kai skambinate asmeniui pagal pavadinimą, jūs, kaip patvirtinote, kad jis yra ryškus ir unikalus žmogus.
Patarimas 4 Klausyk atsargiai
Deja, dauguma žmonių net nesistengia klausytis ir suprasti pašnekovo padėtį, ir jie tiesiog laukti, kol jų eilė kalbėti. Bet rodo asmens dėmesį, jums bus daug lengviau pasiekti savo vietą.Todėl išmokti klausytis, delve į kiekvieną elementą apie tai, kas pasakyta, paklausti, ar kažkas yra nesuprantama ir atvirai išreiškia savo emocijas. Ateityje galite prisiminti sėkmingus žodžius ar savo pašnekovo patarimus, nei tikrai kovoti su juo.
Patarimas 5. Aptarkite savo pokalbio temas
Kiekvienas iš mūsų turi vieną ar daugiau "jų" tie, kurie yra labiausiai įkvėpti, iš kurios akys įsižiebia ir mes esame pasiruošę kalbėti apie juos valandas. Jei norite sukelti asmens užuojautą - palaikykite pokalbį temoje, kuri yra įdomesnė.
Leiskite jums ir nebūti iš to tame pačiame malonumu, suteikti asmeniui kalbėti, neuždarykite. Ką daryti, jei girdite ir suprasite kažką svarbaus sau?
Patarimas 6. Parodykite asmeniui, kad jis yra svarbus jums
Tiesiog tai nuoširdžiai, nuo sielos, o ne Nagano. Ši taryba yra sunkiausia. FALSE yra lengva atpažinti ir ji net nepatinka kažkas, kas dievina komplimentus ir glostymą.
Ir kodėl skilimas kažkieno ego? Tai yra daug geriau rasti interlocutor tos teigiamos savybės, kad jis tikrai yra būdingas ir sąžiningai pagirti juos.
Kaip bendrauti su žmonėmis malonumu sau
Ne visi gali būti įmonės siela. Taip, ir prigimtai introvertai vargu ar nori nuolat būti dėmesio centre. Tačiau, sąveikaujant su kitais teisingai, jūs išmoksite gražios kalbos pagrindus ir kompetentingą savo minčių išraišką.Atkreipkite dėmesį į toliau pateiktas rekomendacijas, kaip efektyviai bendrauti su žmonėmis:
- Nebandykite įvesti savo visuomenės ar savo nuomonės. Gausite tik natūralią reakciją - atmetimą. Žmonės suvoks jus atsargiai, aišku, ar kas nors nori nuolat abejoti savo pasaulėžiūrą, išgirsti jūsų "teisingą" nuomonę?
- Prašome priimti tai, kad visi žmonės yra skirtingi. Ir jie neprivalo būti tikslios mąstymo ar elgesio kopija. Išmokti gerbti kažkieno nuomonę.
- Išplėskite horizontus: perskaitykite daug protingų knygų, žr. Vaizdo įrašus ar nuolatinius filmus. Nurodyta, Erudite ir universalūs asmenybės visuomet sukelia daugiau dominančių kitų.
- Pagerinti savo įgūdžius, įgūdžius ir talentus. Padidinkite savo įgūdžius savo mėgstamuose pomėgiuose. Dėl to pajusite labiau pasitikintys, galite išreikšti savo patirtį bendraujant, suteiks pakankamai patarimų kitiems žmonėms.
- Nenaudokite visiems. Jūs nesate šimtai dolerio sąskaitų ir neprivalote sukelti užuojautą iš visų. Raskite savo panašių mąstančių žmonių ratą ir bendrauti su žmonėmis, sujungtais su jumis draugišku.
- Padidinkite savigarbą, išmokti priimti ir mylėti save, kaip esate. Visi mes turime privalumus ir trūkumus, mes esame žmonės, todėl mes esame netobulūs, tačiau svarbu imtis visų mūsų "razinų" ir harmoningai egzistuoti su jais.
Ir, žinoma, išvalykite savo sąmonę nuo tokių itin destruktyvių savybių kaip pavydas ir pyktis, nes jie vairuos visas savo pastangas ne. Be to, jie greitai pripažino kiti.
Kūno kalba tinkamai bendraujant
Tiesiog kalbėkite šiek tiek, jums reikia tai padaryti teisingai. Pagalvokite, ar jūs atnešite savo pasitikėjimą garsiakalbiu, kuris stovi, su trijų mirčių, nesuderintų žodžių, bijo pažvelgti į auditorijos akis? Ar klausotės, ką pasakiau?
"Nerbalik" atlieka didžiulį vaidmenį bendraujant. Galų gale, kai mes vertiname pašnekovą, jie ne tik klausytis to, ką jis sako, bet atkreipti dėmesį į jo kelia, balso timbre, kalbos būdu. Pažvelkime į jų duomenis.
Vizualinis kontaktas
Jis yra vienoje iš pirmųjų vietų svarbos laipsnio. Žinoma, jūs pakartotinai pastebėjote, kad pašnekovas žiūri į tave "Kosos", jūs tiesiog jaučiatės savo žvilgsnio naštą sau.Verta laikytis teisingo požiūrio meno - atvira, bet ne slegianti, nesirinkite akis, jei norite parodyti asmeniui, su kuria susidomėjote bendrauti su juo.
Ir nepamirškite, kad psichologijoje skiria įvairius vaizdus, taikomus skirtingoms situacijoms: tai yra verslo, socialinės ar intymios.
Mimica.
Jis veikia kaip svarbus informacijos apie pokalbį šaltinis. Žmonės pasąmonės lygį atpažįsta ir iššifruoja net nepastebimą nuo pirmojo žvilgsnio į veido raumenų judėjimo.
Išnagrinėjęs mimines emocijų apraiškas, galėsite suprasti kitų nuotaiką, ir jūs taip pat taikysite jiems tinkamus imitus signalus.
Getistikuliacija
Psichologai sako, kad daugiau pasitikėjimo, mes sukelti žmonių, su kuriais susiduria į atvirą poziciją, kuri nėra užpildyti nieko. Ir kirsti rankas ant krūtinės, paslėpti juos savo kišenėse, griežtai paspaudus savo rankinę, išmesdami kojų kojas, mes sukuriame kliūtį tarp mūsų ir pašnekovo.
Panašiai, priešingai - atvira laikysena, lygi, matuojama gestuliacija, atviri delnai, tarsi jie sako aplinką: "Aš esu draugiškas, ramus, noriu bendrauti su jumis." Yra net tokia įdomi technika - atspindėti savo pašnekovo keliu ir gestus. Jis naudojamas padėti žmogui atidaryti.
Galiausiai, naršykite vaizdo įrašą į straipsnio temą: