Kodėl žmonės kalba svajonėje: Dubochevijos priežastys ir gydymas

Miego miegas yra įdomus ir dar nėra visiškai tiriamas mokslininkų. Kai kurie žmonės kalba svajonėje, todėl mano draugė pasidalino su manimi, kad kartais tai atsitinka su juo. Tada ji atrodo jai sapnų sklype, tarsi ji būtų labai garsiai sakydama - praktiškai šaukia, bet iš tikrųjų jos vyras išgirdo tik neintėliaus muters po jo nosimi.

Įdomu tai, kodėl žmonės kalba svajonėje, kas gali būti Dublivia priežastys (taip yra moksliškai vadinamas šis reiškinys)? Siūlau daugiau perduoti šią temą daugiau šiandieninėje medžiagoje.

Pokalbiai svajonėje: kas tai yra

Sužinokite, kas šiandien laukia - horoskopas šiandien visiems zodiako ženklams

Daugelyje abonentų prašymų mes parengėme tikslią horoskopo programą mobiliajam telefonui. Prognozės ateis už jūsų zodiako ženklą kiekvieną rytą - neįmanoma praleisti!

Atsisiųskite nemokamą: horoskopą už kiekvieną 2020 dienos (galima rasti "Android")

Pokalbiai su svajonėje (arba neigiama) - Jis veikia kaip per parazsiony sutrikimas, už kurį miegmaišis yra būdingas garsiai. Be to, jie gali būti kaip nesusiję, žudantys garsai ir garsiai. Reikšmė dažnai atsiranda pakartotinai už visą miego ciklą.

Dažnai pokalbiai svajonėje kyla, kai žmogus patiria mieguistą paralyžius: tada jis išreiškia garsiai, kas išreiškia savo svajonę. Somnochevia gali būti vienkartiniai ir paversti pastoviu patologija, tiekdami daug nepatogumų.

Paprastai vaikai dažniau sako svajonėje: nuo 5 iki 20 proc. Vaikų pokalbiai naktį beveik kasdien ar mažais intervalais. Kadangi suaugusiems žmonėms negatyvumas yra apibūdinamas tik 1-5 proc.

Iš esmės pokalbiai daugumoje nėra jokios žalos ar pavojaus. Bet Govorun gali pabusti savo artimuosius arba juos išgąsdinti - ypač kai jie mano, kad ji turi būti pasakyta sąmoninga kalba. Jei pokalbių metu sapne metu miega elgiasi pernelyg emociškai, prisiekia - tai gali reikšti kitus miego sutrikimus.

Tai labai reti, bet tai atsitinka, kad naktiniai chatters pradeda kalbėti kažkieno liežuviu. Tada, kaip taisyklė, ji yra naudojama kalba, kurią tiria žmogus anksčiau gyvenime. Ir kai kuriais atvejais pokalbis vyksta vienu metu keliomis kalbomis, tačiau tai yra labiau atskirtis nuo taisyklių.

Kodėl žmonės kalba svajonėmis: priežastys

Mokslas nesugebėjo išsiaiškinti tikslią neigiamumo priežastis: daug tyrimų buvo atlikta, tačiau gauti rezultatai dažnai buvo prieštaringi. Pagrindinės jų siūlomos teorijos yra šios:

Pasak pirmos versijos, žmonės atgamina pareiškimus prieš miegą.
Antroji teorija sako, kad mieguisto monologo vynai yra visiškai ir visiškai apie mūsų sąmonės vaizduotę.
Ir trečioji versija teigia, kad miega žmonės tiesiog išreiškia, kas atsitinka su jais svajonių scenoje.

Tarp apytikslio sąrašo priežasčių, sukeliančių Somnochevia. Jie yra suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas: fiziologinio pobūdžio priežastys ir tie, kurie susiję su asmens gyvenimo būdu. Apsvarstykite juos išsamiau.

Iki Fiziologinės priežastys Tikėkite, kad:

Paveldimas veiksnys yra panašus į lunatizmą, derybos gali būti perduodamos genetiškai.
Aktyvi smegenų veikla svajonėje. Nors smegenų ląstelės turėtų būti "poilsio" naktį, bet dažnai receptoriai nėra išjungti, jų veikla tęsiasi. Tuomet žmonės pasižymi nerimauti svajonėmis, prieš ką jie pradeda kalbėti.
Kalbos raida vaikui. Naktį, svajonėje vaikas skones naujų žodžių, kad jis išgirdo dieną.
Agresija kaupiasi viduje. Jei žmogus svajonėje ne tik kalba, ir sako materialiais žodžiais, garbindami rankas, šaukia - taigi, jis įveikia agresiją, kuri sukaupė budrumo metu ir ieško tokio būdo.
Epilepsija. Epileptikai, tai būdinga kalbėti svajonėje, kai jie turi atakų. Jei bandote pažadinti juos šioje būsenoje - greičiausiai jie parodys agresiją.
Padidėjo emocionalumas. Monologai garsiai naktį labiau būdinga emocinėms asmenybėms, kurios išgelbėjo atmintį, susijusią su tam tikrais įvykiais, o emocijos yra skrendamos per naktinius pokalbius.
Psichikos patologijos. Tada, išskyrus žodžius, žmogus susitraukia, nustebina dantis, šaukia kai kurių žodžių.

Įdomus! Vaikams neigiamas įvyksta po to, kai jie gavo stiprius įspūdžius (pvz., "Zoo", "Circus", "Cinema") kampaniją. Ir suaugusiems jis dažnai lydi emocinį išsiskyrimą apie namų santykius ar darbe.

Priežastys, susijusios su gyvenimo būdu, Pateikiami šie veiksniai:

Dirgina įvykiai: jie apima aštrius, garsų garsus, nėra šviežio oro, nepatogios lovos, stebėdamas siaubo filmus prieš miegą ir pan. Dėl pirmiau minėto asmens asmeniui pasirodo nerimas ir "Doubliya".
Inspekcija. Jei esate pernelyg pervertinti psichiškai ar fiziškai, plius miego nepakanka, nervų sistema kenčia, kuri pasireiškia kalbėdamas svajonėje.
Stresinės situacijos - jie taip pat provokuoja centrinės nervų sistemos pernelyg didelę.
Riebalų produktų naudojimas prieš išvykimą miegoti.
Naudokite naktinių toninių gėrimų pagal kofeiną. Dėl šios priežasties sunku užmigti, širdies plakimas, žmogus ilgą laiką paverčia lovoje, o miega tampa neramus.
Ligos. Atsižvelgiant į blogą gerovę, kurią sukelia liga, miega yra sutrikdyta. Ir didėja kūno temperatūra virš 39 laipsnių, žmonės dažnai pradeda klajoti.
Valgyti kai kuriuos vaistus. Preparatai, gydomi širdies liga, kvėpavimo takų liga ir padidėjęs slėgis dažnai turi tokį šalutinį poveikį kaip lūžimo miego. Jis taip pat būdingas psichostimuliantų ir antidepresantų.
Priklausomybė nuo narkotikų. Visi vaistai labai neigiamai veikia nervų sistemą.

Įdomus! Savarankiškos Dubochevijos priežastys yra netinkamu asmens gyvenimo būdu. Todėl, jei susidūrėte su šiuo miego sutrikimu, pirmiausia analizuokite, ar tai darote teisingai.

Ar galima duoti paslaptį svajonėje?

Šis klausimas yra susirūpinęs dėl daugelio naktinio gyvenimo "Govorov". Ką sako mokslininkai? Šiuolaikiniai naktiniai pokalbiai miego būsenoje teigiama, kad negatyvumas nėra susijęs su sąmoninga, psichine veikla.

Dažnai kalbų ir balso būdas iš įprastos pažadinimo būsenos yra stipriai keičiasi svajonėje. Taip, ir pats pokalbis paprastai reiškia tik ne tarpusavyje susijusių žodžių (ar net garsų) rinkinį, daugiau retais atvejais, žmonės naudojasi visais pasiūlymais.

Taigi, ar įmanoma duoti paslaptį svajonėje? Mokslininkai dviprasmiškai atsako į tokį klausimą. Dalis specialistų suvestinkite nuomone, kad svajonė žodžiai nėra susiję su realiais miego gyvenimo įvykiais. Todėl Govorun giminaičiai neturėtų būti pernelyg sutelkiami į juos.

Tačiau kartais tai atsitinka, kad asmuo derybų metu naudoja savo tikrąją gyvenimo praktiką, kai kuriuos įpročius ir gali atskleisti tam tikras jų gyvenimo akimirkas, kurios anksčiau buvo nežinomos.

Negatyvumo etapai

Galite pradėti kalbėti svajonėje apie bet kokį miego etapą, neatsižvelgiant į tai, ar tai yra apie naktį ar kasdienį poilsį. Ekspertai sekė ryškių žodžių intonaciją ir susieta su skirtingais miego etapais. Paaiškėjo, kad tai:

Dorms scenoje - mes stebime aiškią kalbą, yra logiškas ryšys tarp frazių;
Delta etape (giliausias miego fazė) - asmuo gali paniekinti ar klajoti;
Per trumpalaikius pažadų etape jis tampa neaišku, kai kurie žodžiai nesutinka su pabaiga.

Tiesa, šis atskyrimas yra laikomas sąlyginiu, nes ne visada įmanoma tiksliai nustatyti, kuris iš miego etapų patiria tiriamą.

Ar man reikia gydyti Dubline?

Viskas priklauso nuo to, ar šis sutrikimas suteikia jums nepatogumų jums ar artimai aplinkui. Jei ne, nėra panikos priežasčių ir kreiptis į gydytoją. Bet tai atsitinka, kad be Dubochevijos, asmuo siekia košmarus, panikos priepuolius ir tada jums reikia pasikonsultuoti su specialistu.

Iki šiol nėra specialių metodų ar testų, kurie leistų išsamiai išnagrinėti derybas. Gydytojai riboja tai, kad jie nustato pacientą su polisomnografija (mokytis miego, kuri naudoja specializuotus kompiuterių kompleksus) ir pataria išlaikyti svajonių dienoraštį. Šių metodų reikšmė yra nustatyti rimtus miego ar negalavimų sutrikimų, sukeliančių Somnochevia.

Ką gydytojas gali jums padėti?

Dinomologas dalyvauja miego sutrikimų gydymui. Tiesa, ši profesija laikoma gana retais, ne visada įmanoma rasti specialisto sakė profilį.

Šiuo atveju suaugusiems rekomenduojama kreiptis į neuropatologą ir vaikus į pediatrą.

Kaip nustoti kalbėti svajonėje: gydytojų rekomendacijos

Iki šiol veiksmingi narkotikai iš Somnochevia nebuvo išrado. Norėdami padėti asmeniui, kenčiančiam nuo jos, pirmiausia turite įdiegti pagrindinę priežastį. Tarkime, kai pokalbiai svajonėje sukelia patologijos buvimą, jie pirmiausia yra gydymas.

Bet jei svajonės dažnai kalba ramybėje esančiame etape, siūloma schema siūloma likviduoti nemalonią problemą, būtent:

Visų pirma, gydytojai pataria labiausiai pašalinti stresą nuo savo gyvenimo. Iš tiesų, daugeliu atvejų jis yra tas, kuris veda į naktinį plepalą.
Žinoma, šiuolaikiniame gyvenime yra labai problemiška visiškai atsikratyti streso veiksnių. Tada, tinkamo kūno atsipalaidavimo metodai ir protas ateis į gelbėjimo: pavyzdžiui, joga, masažas, meditacija.
Pabandykite ne mažiau kaip 30 minučių kiekvieną dieną užsiimti vidutiniu fiziniu aktyvumu. Tai padės normalizuoti fizinę ir psichologinę būseną. Pasirinkite labiausiai mėgstami pratimą. Ekstremaliais atvejais tiesiog eikite į greitą tempą. Tik pagrindinis dalykas yra tai, kad fizinis aktyvumas ateina nuo pirmos dienos pusės, bet ne naktį.
Svarbu būti pagrindine dienos dalimi su natūralia šviesa. Dėl to jūsų smegenys subalansuos baidarės pusę ir tamsos pradžia su miegu. Po kelių savaičių užmigsite anksčiau ir lengviau, po kelių savaičių jaučiatės aktyviau ryte, o nuovargis prasidės arčiau naktį.
Stop gausiai yra prieš miegą. Jei esate labai sunku eiti į Morpheus karalystės tuščiame skrandyje, tada leidžiama šviesos užkandis: vaisiai, pienas su medumi, bet ne daugiau. Prieš kelias valandas prieš planuojamą miegą nenaudokite sunkių, riebių maisto.
Be to, jie taip pat turės atsisakyti kofeino ir gerti alkoholį, nes jie yra sveikų užmigimo ir miego priešai.
Negalima valgyti prieš naktį poilsio sweet dideliais kiekiais.
Greitai ir lengvai užmigti, ekspertai rekomenduoja atsipalaiduoti klases ir procedūras: pvz., Šiltą aromatinę vonią, ramybę, atpalaiduojančią muziką, skaitymą (ne naujienų ar baudžiamosiose ataskaitose), mylimas žmogus ir pan. Jūs galite diversifikuoti šį savo parinkčių sąrašą, leidžiančią atsipalaiduoti, mirti.
Suaugusieji už pilną likusią poilsį reikia 7-9 miego laikrodžio. Jei nesate chroniškai pilamas, kūnas patiria sunkumų reguliuojant miego etapus, atsižvelgiant į visišką gebėjimą užmigti ir pati miegoti, gali pasirodyti pakeitimai.

Be to, dėl tvaraus miego trūkumo, didėja asmens ir viso kūno sąmonės apkrova. Be to, smegenys pradeda reikia daugiau laiko visiškai atsigauti. Tai buvo pakartotinai pastebėta, kad DuboBochevija išnyko normalizuojant naktinę poilsį.

Todėl labai svarbu miegoti pakankamai valandų, mažiau nervų, teisingai praleisti laiką prieš miegą, būti fiziškai aktyvi ir nepaliksite jokių galimybių bet kokios galimybės!