Sveiki, mano vardas yra prieplauka, ir aš studijuoju psichologe. Mano tikslas yra pamatyti žmones į tikrą pagalbą. Šiandien aš pasakysiu apie gyvybingumą ir būdus, kaip jį padidinti.
Kas yra gyvybingumas ir ką jis susideda iš
Terminas pats atėjo su psichologu, bet techninių mokslų daktaras V. Volchenko. Šiandien gyvybingumas supranta asmens savybes ir kokybę, leidžiančią nustatyti, kiek laiko jis yra. Psichologijos tyrimuose gyvybingumas vadinamas elgesio schemomis, kurioms būdingi ištvermė, entuziazmas ir energetika.
Sužinokite, kas šiandien laukia - horoskopas šiandien visiems zodiako ženklams
Daugelyje abonentų prašymų mes parengėme tikslią horoskopo programą mobiliajam telefonui. Prognozės ateis už jūsų zodiako ženklą kiekvieną rytą - neįmanoma praleisti!
Atsisiųskite nemokamą: horoskopą už kiekvieną 2020 dienos (galima rasti "Android")
Žmogaus gyvybingumas gali būti matuojamas. Tam naudojama ši formulė: V = I: E. Šiuo atveju:
- V - tai gyvybingumas;
- Aš yra informacija;
- E yra energija.
Informacija ("kortelės") reiškia mūsų idėjas apie pasaulį. Manau, jūs gerai žinote, kad mes gyvename realiame pasaulyje, bet mūsų idėjų apie šį pasaulį pasaulyje. Nuo vaikystės gauname kai kuriuos įsitikinimus iš suaugusiųjų ir "pasaulio žemėlapio". Per savo sistemą mes gyvename. Bent jau, kol pradėsime suprasti, kad kortelė gali ne tik išplėsti ar pakeisti, bet netgi pakeiskite visai tinkamesnei realybei ir geresniam gyvenimui.
Taigi, jei gimėte ir užaugote mieste, tada pasaulis ir jūs suvoksite tokiu būdu - kaip užpildyti pastatus ir pramoninius. Tai jūsų kortelė.
Jei gimėte ir išaugsite tarp šamanų, jūs bendraujate vienodai su gamtos jėgomis, pasaulis bus atstovaujamas kaip sakramentas. Tačiau metropolis jums atrodys tikrasis pragaras, kuriame jūs negalite gyventi vienareikšmiškai. Tai taip pat yra žemėlapis.
Energija (arba programos) vadinama mūsų įsitikinimų ir nuomonių sistema, kuri prisideda prie veiksmingų pragyvenimo šaltinių ar jo ribojimo.
Jausmas, kad neįmanoma pakeisti gyvenimo, tai yra dėl šių programų. Pabandykite stebėtis: kai darai kažką, ką tu darai?
Taigi gyvenimo gyvenimo pilnumas priklauso nuo mūsų programų su kortelėmis. Nuo formulės galite atspėti, kad gyvybingumas gali būti pakeistas mažinant skirstytuvą arba didinant skirstytuvą.
Jei turite mažą gyvybingumą
Tiesą sakant, saugos skirtumas mums suteikiamas nuo gimimo. Bet net jei esate mažas gyvybingumas, turite daug privalumų:- Jūs žinote, kaip racionaliai praleisti savo energiją.
- Jūsų veiksmuose yra apgalvotas, o tai reiškia, kad galite taupyti efektyvumą iki senatvės.
- Jūs planuojate pat ir organizuoti erdvę ir laiką savo gyvenime.
- Jūs esate ne konfliktas asmuo, nes žinote, kad konfliktus ir aiškiau santykiai imtis daug energijos.
- Jūs galite disponuoti ištekliais kitų žmonių, o tai reiškia, galite būti lyderiais.
Jei vis dar nežinote, kaip jūs visi žinote, tiesiog žinau, kad tai yra jūsų potencialūs privalumai. Jie gali ir poreikis kurti.
Ir dar vienas svarbus dalykas. Tai visai įmanoma, kad jūsų energijos potencialas nėra toks mažas, tik jis buvo vieną kartą prislopinti su kompleksų ar neigiamas programas. Tai geriau susidoroti su tai su psichoterapeutas pagalba.
Kaip ją pakelti
Paprasčiausias dalykas, kurį galite padaryti, siekiant padidinti gyvybingumą yra plėsti savo kortelę. Susipažinkite kiti pasauliai, padidinti savo supratimą. Žinau, kad yra pasauliai, kur jis gali pasirodyti, ką jūs negalite gauti čia. Kuo daugiau žinių apie savo žinias apie gyvenimą ir pasaulį, tuo mažiau laiko jūs, atrodo, kad nėra išeitis. Tai, bet ne tik dėl savo pasaulio žemėlapyje sienų. Svarbu ne tik kaupti informaciją, bet taip pat jį naudoti.
Jūs taip pat reikia ieškoti neefektyvių programų, kurios užkerta kelią savo vystymuisi ir augimui. Na, tai padaryti tuo pačiu metu.
Be to, siekiant padidinti vidaus išteklių, jums reikia nuolat gauna įspūdį iš gyvenimo, ir ne visada teigiamas. Sužinokite atverti naują patirtį, išbandyti viską, pajusti ... keista, stresas taip pat suteikia energijos.
Padidinti vidinių rezervų ir visų mokymų rūšių, taip pat darbą su psichoterapeutas. Na, ir visų energijos praktikos rūšių, tai būtų meditacijos ar jogos, taip pat maitinti savo energetinį potencialą. Kvėpavimo pratimai bus tinkamas.
Galite pradėti kvėpavimo praktiką su pratybų "Boat". Tai daroma taip:
Mes gulėti ant grindų, ant nugaros, traukite ir ištiesti kojas, viršutinių galūnių įdėti palei kūną, mes įdėti volelį po galvą.
Mes manome, kad iki keturių, kojos, auginančios centimetrų iki 14, kojinės pailgos. Kartu su kojos, kėlimo ir kūno viršuje. Nuolaida jausmas nuovargis. Atsipalaiduokite. Aš kvėpuoju tiksliai ir nedelsiant.
Galite pradėti su kokia praktika. Kiekvieną savaitę sekmadienį mokate už 20 minučių apibendrinti ir suprasti, ką jūs turite tapti geriau už šias septynias dienas. Nustatyti net nedidelius pakeitimus ir rašyti juos savo rezultatus savaitę. Ką ji duoti? Pirma, jums mokyti smegenis reguliariai skirti papildomų porcijas dopamino ir serotonino. Antra, jūs treniruoti savo valią, tai yra, gebėjimas sutelkti dėmesį į savo komanda kažką ypatingą dėmesį.
Būkite pasirengę už tai, kad pirmoji smegenys bus bendrauti: "Na, kas yra pergalės? Jūs dar nepasiekė nieko šią savaitę! Taigi, tai ne. Tiesiog nesate apmokyti nustatyti savo pergales. Mokytis.
Taip pat galite padidinti savo energijos potencialą per gerų darbų įsipareigojimą. Jūs tiesiog gausite teigiamą energiją iš tų žmonių, kurie yra laimingi.
Apibendrinimas
Kiekvienas iš mūsų turi savo saugumo ir energijos potencialą, tai yra gyvybingumas. Tačiau šis turtas gali būti sukurtas savyje. Norėdami tai padaryti, būtina išplėsti savo horizontus ir būti atviri nauja patirtimi.