Vidurinio amžiaus krizė gali atsitikti nuo bet kurio žmogaus, ir svarbu žinoti, ką moteris gali padaryti, kad padėtų savo pasirinktam po to eiti per šį etapą su mažiausiais nuostoliais. Tarp mano draugų pamačiau pavyzdžių kaip sėkmingas ir ne labai. Noriu pasidalinti savo pastabomis ir rekomendacijomis su jumis šiame straipsnyje.
Kodėl kyla vidutinio amžiaus krizė
Klausimai, kurie neišvengiamai kyla iš tų, kurie susidūrė su šiuo reiškiniu, yra vienodi. Kokios yra krizės priežastys? Kodėl jis atsiranda "vidutiniškai" amžiuje? Kaip elgtis su juo?
Paprasčiausias požymiai, kurie padės nustatyti, kad ši žinoma krizė atvyko į savo vyrus:
- Jis sumažina darbo našumą. Jei anksčiau jis galėjo dirbti dieną, atliko daug užduočių, dabar gali susidoroti su sunkumais susidoroti su būtiniausiais veiksmais.
- Jis dingsta norą dirbti ir vystytis. Jei anksčiau jis buvo apšviestas ir motyvavo kai kuriuos tikslus, šeimą, interesus, dabar motyvacija dingo. Nėra jokių tikslų. Klausimai kyla: "Kodėl viskas viskas?", "Kas yra gyvenimo prasmė?", "Ką aš dirbau visiems šiems metams?".
- Jis turi aštrią prastesnės prasmės jausmą, nepasitenkinimą ir jo rezultatus. Savęs kritikų ir savikontrolų režimas yra įtrauktas, taip pat pasaulinio nepasitenkinimo gyvenimu, su juo su savo aplinka.
- Ryškiai pasireiškia neigiamu požiūriu į gyvenimą. Buvęs optimistas virsta pesimistu, vyras nuolat prognozuoja pati nesėkmes ir praranda tikėjimą sėkme.
Sužinokite, kas šiandien laukia - horoskopas šiandien visiems zodiako ženklams
Daugelyje abonentų prašymų mes parengėme tikslią horoskopo programą mobiliajam telefonui. Prognozės ateis už jūsų zodiako ženklą kiekvieną rytą - neįmanoma praleisti!
Atsisiųskite nemokamą: horoskopą už kiekvieną 2020 dienos (galima rasti "Android")
Dėl vidutinės krizės priežasčių psichologai vis dar ginčijasi ir negali atvykti į nedviprasmišką nuomonę. Dar nėra atsakymo į šį klausimą. Todėl nėra taip svarbu kasti dėl priežasčių, kiek pradėti veikti sprendžiant problemą kryptimi. Sukurkite aiškų veiksmų planą ir palaipsniui išeiti iš šios valstybės.
Ką galima padaryti krizėje
Jei pats žmogus yra sukonfigūruotas išspręsti problemą, visų pirma galite pasidalinti šiomis rekomendacijomis su juo. Galbūt toks paprastas žingsnis bus priversti jį veikti, pakeisti kažką ir savarankiškai išeiti iš neigiamos būsenos krizės.
Trys paprasti žingsniai, kaip įveikti vidutinio amžiaus krizę:
- Suvokti ir suprasti, kad tai tik laikinas etapas, kuris anksčiau ar vėliau baigiasi. Jausmas nepasitenkinimas, jėgos mažėjimas ir neigiamose būsenose yra normalu. Tai tik svarbu būti palaidotas jose net giliau, bet suteikti sau laiko atkurti.
- Pabandykite surasti trenerį, trenerį ar kitą instituciją, kuri padės įveikti krizę, motyvuoti sėkmę ir veiksmus. Taip pat galite kreiptis į gerą psichologą.
- Analizuokite, ką tiksliai tai netinka gyvenime, lūkesčiai, poreikiai. Įvertinti galimybes ir parengti strateginį planą išeiti iš krizės būsenos.
Ir dar 6 motyvuojantys patarimai, kuriuos galite pasidalinti su savo žmogumi:
- Suprasti, kad "vėlai" niekada neįvyks. Jei suprantate, kad dauguma gyvenimo gyvybės, o svajonės liko sapnai, tai nereiškia, kad jie yra neįvykdyti iš esmės. Jūs vis dar turite daug laiko tapti sėkmingu ir įgyvendintu. Svarbiausia yra veikti.
- Supranta, kad jūsų prioritetai ir gyvenimo principai pasikeitė laikui bėgant. Dažnai tai yra šis restruktūrizavimas ir tampa krizės priežastimi. Atleiskite svajones ir norus, kurie jau yra beprasmiški. Įdėkite naujus įkvepiančius tikslus. Pabandykite suprasti, ko norite ir ką pamatyti dabar. Užpildykite visas "uodegos" - atlikite senus pažadus, vykdykite ilgalaikius įsipareigojimus. Stripping "uodegos" jau suteiks milžinišką energijos mokestį.
- Nustoti gyventi laukiant "tinkamo momento". Jis niekada negali ateiti. Geriau padaryti veiksmų planą, kad būtų galima įgyvendinti savo tikslus ir pradėti jį įkūnyti. Geriau daryti blogai ir mažai, nei nedaryti.
- Palikite praeitį praeityje. Negalima apgailestauti, kas buvo. Gyventi. Praeitis traukia ir apsaugo nuo vystymosi. Taigi atleiskite jį pagaliau. Atleisk nusikaltėliai, paprašykite atleidimo iš tų, kurie sukėlė skausmą. Nustumkite visas skausmingas situacijas ir nepamenu jų
- Išplėskite ryšio ratą, pakelkite naujus draugus. Naudokite visas galimybes šiam - socialiniams tinklams, forumams, palūkanų klubams. Galų gale tiesiog pakvieskite kolegas vakarienei arba eikite į artimiausią barą po darbo.
- Atkreipkite dėmesį į savo sveikatą. Analizuokite, kodėl jūs jį sunaikinate? Sureguliuokite tinkamą mitybą, susidurkite su sportu, laikykitės gydytojo egzamino.
Patikrinkite vaizdo įrašą į temą:
Ką moteris gali padaryti
Jūsų indėlis šioje situacijoje iš tikrųjų yra minimalus. Jei jūsų žmogus vis dar nepakanka, kad išspręstumėte problemą, galite jam padėti jam padėti. Jūs negalite daryti įtakos kito asmens. Bet jūs vis dar galite atlikti kai kuriuos mažus žingsnius.
Ką galite padaryti dabar:
- Pasidalinkite su savo vyrų rekomendacijomis iš šio straipsnio.
- Dažniau pagirti mažiausius pasiekimus, ačiū už pagalbą. Nuolat pabrėžia, kad esate dėkingas jam, myliu jį, kad jis yra gerai padaryta ir apskritai jūsų herojus yra supermenas ir betmanas viename buteliuke.
- Nepastebėkite "įtampos". Paklauskite pagalbos įvairiose situacijose, užduotysime tik ji gali išspręsti. Įtemptų situacijų, net jei jie gali susidoroti su savo, jį vadina.
- Pamiršti apie nesutarimus ir ginčus. Dažniau, duokite savo meilę, dėmesį, paramą.
- Negalima apgailestauti ir neklausyti kilimo. Jis neabejotinai prisimins, kad silpnumo momentuose, kuriuos pavertėte apsauga "motina", ir jo nepasitenkinimo jausmas bus tik gilesnis. Atsakydamas į skundus, bijokite, nerimauti, paklausti: "Na, galite susidoroti? Ir ką daryti dabar? Aš bijau!". Nenaudokite, žinoma, pasiimkite savo vyro ir savo situacijos žodžius.
Apibendriname:
- Žinojo, kad jis įžengė į krizę, ir pats žmogus turėtų nuspręsti jį įveikti. Jūs negalite to padaryti už jį.
- Jūsų minimali pagalba gali būti: meilėje, dėkingume, prašymai pagalbos, ignoruojant skundus apie sunkų gyvenimą ir "šnabžda".