Wise Joga pirkstiem: Kas ir noderīgas, gudras iespējas

Ārstnieciskā gudra - joga pirkstiem - ir vienkāršas, uzlabojot praksi. Viņa bija pirms pāris gadsimtiem atpakaļ Indijā, un no turienes viņš aizņēmās ārsts netradicionālās medicīnas vairāku budistu valstīm. Kāpēc gudri pirkstiem strādāt, kā pareizi izpildīt tos un piemērus pamata vingrinājumiem jūs atradīsiet šajā materiālā.

Gudrās ietekmes iezīmes

Joga Mudra balstās uz visu pirkstu un plaukstu refleksu savienojumiem ar betona ķermeņa daļām, orgāniem.

Uzziniet, kas jūs sagaida šodien - horoskops šodien visiem zodiaka zīmēm

Ar daudziem abonentiem pieprasa, mēs esam sagatavojuši precīzu horoskopa lietojumprogrammu mobilajam tālrunim. Prognozes būs jūsu Zodiaka zīme katru rītu - nav iespējams palaist garām!

Lejupielādēt bezmaksas: horoskops par katru dienu 2020 (pieejams Android)

Piemēram:

Smadzenes "tiek kontrolēta ar īkšķa augšdaļu;
mugurkaula - tas ietekmē punktu, kas atrodas centrā starp indeksu un nezināmiem pirkstiem, kas atrodas dzirnakmens vietā;
Apakšējās ekstremitātes atbilst nezināmiem ar vidējiem pirkstiem;
Un augšējās ekstremitātes ir saistītas ar mazo pirkstu un rādītājpirkstu.

Kā jūs varat redzēt, rokas ir visa ķermeņa mini versija. Un dažādas locīšanas pirkstiem (gudrs) darbojas tādā pašā veidā kā smadzeņu signāli: "Padarīt slīpumu", "celms", "atpūsties" un tā tālāk.

Turklāt, izmantojot šo, no pirmā acu uzmetiena, parastās kustības ir izmaiņas enerģijas plūsmā organismā. Un saskaņā ar regulāru praksi, ļoti drīz slimības orgāni tiek dziedināti, un ķermenis tiek atjaunots kopumā.

Dažādu pozīciju ietekmē tiek novērota slēgšana vai, gluži pretēji, enerģijas kanālu atbrīvošana. Saspiežot pirkstus, enerģija tiek apkopota kanālos, un, kad tie tiek atklāti, tas sāk iziet.

Lai prakses ietekmi būtu pozitīva, ņemot vērā šādus ieteikumus: \ t

Veicot gudru, abas rokas ir iesaistītas.
Jūs esat ērtā stāvoklī, pievēršot uzmanību savām jūtām - jums nevajadzētu būt sāpīgiem vai nepatīkamiem. Šajā gadījumā pārtrauciet mapping mudra.
Maksājiet nodarbības vismaz pusstundu dienā. Ja vēlaties, jūs varat lauzt šo laiku vairākām pieejām.
Esiet regulāri, jo vienkārši sasniegtu nepieciešamo rīcību.

Praksē?

Tagad pieņemsim iepazīties ar patieso piemēru pirkstiem. Tie palīdzēs atklāt slēpto enerģijas potenciālu, normalizē labklājību un nodrošināt ilgu un laimīgu dzīvi.

Gudrs "izlietne"

Tas ir atribūti Lielā Dievišķo Šivas. Tā izpilde tiek parādīts jebkurā kaites no rīkles, balsenes. Tā uzlabo balsi, saistībā ar kuru tā ir ideāli piemērots dziedātājiem, māksliniekiem, skolotājiem un skaļruņiem.

Wise Joga pirkstiem: Kas ir noderīgas, gudras iespējas 3903_2

Kā:

ekstremitātes savienoti tā, ka tika izveidots "apvalks";
Ar pirkstiem no labās otas nepieciešamību ķēriens īkšķi otrajā daļā;
Un ar lielu pirkstu no labās otu pieskarties galu vidējo pirkstu pa kreisi.

Mudra "Govs"

Tas nav noslēpums, ka hindows no govs ir svēts dzīvnieks. Savā godu, un aicināja šo praksi. Tas palīdzēs tikt galā ar reimatiskām sāpēm, radiculitic sāpīgas sajūtas un locītavu patoloģijām.

Kā veikt:

No kreisās otas maizin ir aiztiktas ar bezvārda pirkstu pretējā suku;
Tas pats tiek darīts ar mātes jauno veselību;
Ir nepieciešams apvienot vidēja orientējošie pirkstiem kreisajā veselību;
attiecīgi mēs ar otro roku;
Veikta ar paredzamo lieliem pirkstiem.

Mudra Zināšanas

Ir ļoti svarīgi. Ļauj atbrīvoties no emocionālo stresu, paaugstinātu trauksmi, depresiju, melanholiju, uzlabo procesu domāšanu, atmiņu, uzmanību. Tas ir pierādīts, lai to izdarītu, ar miega traucējumiem (bezmiegs vai miegainība), paaugstinātā spiedienā. Mudra Zināšanas palīdzēs personai "nāk ar sajūtu," liks viņam domāt par daudzām lietām pasaulē, filozofiju.

Kā:

apvienot rādītājpirksts ar beigām lielu pirkstu;
Iztaisnojiet atlikušos pirkstus, bet bez stiepšanās.

Mudra Sky

Exercise ir saikne ar garīgo pasauli, kas ir augstākais enerģijas centru. Ir svarīgi, lai praksē, ja persona ir ausis slimībām uzklausīšana tiek samazināts. Bieži vien, regulāra prakse palīdz ātri normalizēt baumas, un, ja ir ilgtermiņa praksi, daudzas ausu slimības pakāpeniski likvidētas.

Kā held:

Flex vidējo pirkstu, lai tās pamatne ietekmē pamatni uz īkšķi;
Big īkšķi Fightened uz pirmo pirkstu;
Attiecībā uz pārējiem pirkstiem, tām jābūt taisni, bet bez spriedzes.

vēji vējš

Ķīniešu medicīna uzskata, vēju ar piektā elementiem. Tiek uzskatīts, ka ar savu pārkāpti cilvēka organismā ir "vējains" slimības. Kādi ir šīs kaites? Saskaņā ar tiem saprast uzbrukumus reimatismu, radikulītu, trīcošām locekļu, kakla, galvas.

Par gudrs no vēja prakse palīdzēs būtiski uzlabot vispārējo stāvokli personai pēc visiem pāris stundām. Ja slimības izdevies iekļūt hronisku posmu kopā ar šo praksi Jums ir nepieciešams, lai izpildītu gudrs dzīves. Jums ir nepieciešams darīt tieši tik daudz, līdz visi simptomi ir pilnīgi pazudusi.

Kā:

Izmantojot rādītājpirksta pamatni, jums ir jāpieskaras īkšķa spilvens;
Un īkšķis būtu viegli turēt to;
Atlikušie pirksti iztaisno un atpūsties.

Protams, gudras prakse ir ļoti labvēlīga, bet jums nevajadzētu aizmirst arī par nepieciešamību pēc atbilstošas uztura, miega režīma un fiziskās aktivitātes. Galu galā, tas ietekmē visu kompleksā.

Mudra "pieaug"

Indikācijas tās īstenošanai ir jebkura aukstā patoloģija, iekaisuma procesi rīklē, plaušās, klepus, iesnas, sinusīts. Vingrinājums veicina ķermeņa aizsardzības aktivizēšanu, imunitātes uzlabošanu, kas ļauj personai ātrāk atgūties.

Bet tā, ka efekts ir labāks, ievērot noteiktus uztura ierobežojumus. Tātad, ir nepieciešams ēst tikai augļus, rīsus un riskus, dzerot vismaz astoņus ūdens glāzes.

Kā:

Plaukstas ir apvienotas kopā;
Pirksti šķērsoja kopā ar otru;
Mazais pirksts uz katras rokas ir attīrīta un ieskauj ar indeksa un lielo pirkstu otrās sukas.

Mudra "glābšanas dzīve"

Tas ir ārkārtas situācija, ja personai ir sirdslēkme. Vednis ir parādīts sirds sāpēs, uzbrukumos, tahikardijā, trauksmē, ilgas, miokarda infarkta.

Ja ir vismaz kaut kas no izraudzītā, nekavējoties sākt padarīt mudra. Simptomi pakāpeniski dodas uz nē, un tās ietekmē tas darbojas kā nitroglicerīns.