Muses: Doing funkcijas un to ieguvums dzīvībai

Mudra, ja jūs tulkot šo vārdu no sanskrita, norāda uz "žestu" vai "drukāt", kā arī sauc par "dot prieku". Patiešām, daudzas gudras prakses atzīmē emocionālās labklājības uzlabošanu, īpaši vingrinājumu vidū un beigās. Šajā rakstā es ierosinu uzzināt par lielu maksimālu noderīgu informāciju.

Westers - kas tas ir?

Citā veidā tie ir pazīstami kā jogas pirksti. Mudra ir īpaša roku pirkstu kombinācija, kurās tiek izmantoti daži noteikumi.

Uzziniet, kas jūs sagaida šodien - horoskops šodien visiem zodiaka zīmēm

Ar daudziem abonentiem pieprasa, mēs esam sagatavojuši precīzu horoskopa lietojumprogrammu mobilajam tālrunim. Prognozes būs jūsu Zodiaka zīme katru rītu - nav iespējams palaist garām!

Lejupielādēt bezmaksas: horoskops par katru dienu 2020 (pieejams Android)

Turklāt tā darbojas kā senā pašpalīdzības metode, dziedināšana, pati aizsardzība, un tā ir paredzēta arī, lai palielinātu cilvēka garīgo izaugsmi, izpratni, lai saglabātu to no daudzām psiholoģiskām grūtībām.

Kā gudrs darbs?

Šajā jautājumā cilvēku viedokļi ir sadalīti. Tātad, vienatnē uzsvērt vingrinājumus tikai garīgai nozīmei. Citi ir pārliecināti, ka tas ir vienkārši fiziskā aktivitāte pirkstiem, vadot enerģijas plūsmas organismā.

Sakarā ar dažādām pirkstu pozīcijām, slēgšana notiek vai, gluži pretēji, atbrīvot enerģijas kanālus. Un prakses īstenošana ietekmē bioloģiski aktīvos punktus, kas atrodas augšējo ekstremitāšu plaukstām un pirkstiem.

Tajā pašā laikā tiek uzskatīts, ka katrs pirksts ir aprīkots ar īpašu enerģiju:

• Indekss - ir atbildīgs par zināšanu, gudrības, ticības spēku;
• Vidū - ar pacietību, spēja kontrolēt savas jūtas;
• Unnamed ir veselības un vitalitātes joma;
• Mysinette - apveltīta ar radošu enerģiju, palīdz pamanīt skaistu pat tievos;
• Liels - saistīts ar ego, gribu un loģiku.

Vēl viena teorija apgalvo, ka šī prakse ir atvairīt no refleksa saiknes starp katru pirkstu un dažādām ķermeņa jomām, orgāniem. Piemēram, īkšķis augšējā falange ir galvas "projekcija". Un galīgi un vidējie pirksti korelē ar labo un kreiso apakšējo ekstremitāti. Lai gan mazais pirksts ar indeksu pirkstiem ietekmē labās un kreisās rokas.

Gudra regulāra izpilde var izraisīt patiesi brīnišķīgas izmaiņas un uzlabojumus organismā, proti:

1. Viņi atbrīvo vēlamo enerģijas daudzumu, kas ļauj dzīvot laimīgu un veiksmīgu dzīvi.
2. Tie ļauj jums pārsteigt ātri izārstēt daudzas patoloģijas, bez simptomiem nē. Turklāt slimības iedarbības spektrs ir ļoti plašs: sākot ar banālu sāpēm auss un beidzot ar insultu vai sirdslēkmi.
3. Enerģijas praksi veido fiziski, intelektuāli un pat morāli aspekti indivīda.
4. Gudra rinda spēj līdzsvarot ķermeņa elementus pār okupācijas stundu, un citu darbību darbība sākas tikai pāris minūšu laikā.
5. Veicot īpašus vingrinājumus sistemātiski, tiešām novērš bezmiegu, artrītu, amnēziju.
6. Turklāt prakse ļauj personai pārskatīt nepareizu, destruktīvo iekārtu organismā. Veicināt dievbijības un draudzīguma attīstību.
7. Gudrie aktīvi piemēro Kundalini jogu, lai izraisītu kosmosa enerģiju.

Pareiza gudra izpilde

Daudzi newbies veido vienu lielu kļūdu - viņi cenšas uzzināt, cik vien iespējams, tik daudz vingrinājumu, cik vien iespējams. Līdzīga pieeja ir nepareiza: pieredzējušiem speciālistiem nekavējoties nav ieteicams uzzināt lielu daudzumu gudrs. Daudz pareizāk saprast vienu praksi (ne vairāk kā trīs), pievērst uzmanību viņai un pēc tam pieņemts visiem citiem.

Sākotnēji atkārtojiet vingrinājumus trīs nedēļas. Tiek uzskatīts, ka pirkstu jogas ietekme būs pamanāms pēc pāris dienām. Un ideālā gadījumā, praktizē trīs reizes dienā: no rīta, vakara stundām un pusdienlaikā.

Jūs varat praktizēt sēžot, guļot, pat ceļā. Pirms atbrīvoties no jebkuras rotaslietas uz rokām un dodiet sev pilnīgi atvieglotu emocionālu stāvokli.

Viena kombinācijas ieviešanas ilgums svārstās no divām līdz piecām minūtēm. Pēc tam tiek veikta minūte pauze. Gudrs ir atļauts apvienot ar jogu, padarīt tos lotosa stāvoklī vai dažos jogas asanas. Ja vēlaties vēl vairāk uzlabot efektu, pievienojiet aromterapijas sesijas praksē.

Enerģijas vingrinājumi pirkstiem ir piemēroti absolūti visiem cilvēkiem. Viņiem būs rīcība, pat ja jūs esat absolūts iesācējs šajā jautājumā, un nekad nav bijuši iesaistīti garīgajā praksē pirms tam.

Piemēri gudri, lai uzlabotu dzīvi

Tagad es ierosinu iepazīties ar vingrošanas iespējām, kas palīdzēs mainīt dzīvi labākajā virzienā.

1. variants, lai pabeigtu krīzi, gūstot spēku

Šī prakse ļauj jums uzlabot cilvēka garu, attīsta "iekšējo stieni", Harizmu, asina sesto sajūtu. Turklāt tas veido panākumu enerģiju, kas ļauj droši pabeigt "melno sloksni", izrakt no finanšu kabatas. Piesaista pārpilnību un materiālus ieguvumus praktizētāja praksei.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šīs gudrās prakses sākumā jūs varat nākt patiesos risinājumus sapņos, kā arī nejaušo acu uzrakstu veidā, dziesmu līnijas, kas dzirdētas radio, un tā tālāk. Jums ir nepieciešams tikai uzticēties jūsu intuīcijai, un viņa noteikti neizdosies.

Kā:

1. Rokas reizes un ievietojiet krūšu līmenī.
2. Acīm ir pārklāti, elpošana jākļūst lēni, izmērīt.
3. Pagrieziet uzmanību uz jūsu saules pinumu. Vizualizēt atrast tur spēcīgs avots savu dzīvības spēku.
4. Izveidojiet prātā, ka mērķis ir radīt pietiekami daudz iekšējo spēku, lai pārvarētu krīzi, stagnāciju.
5. Palieciet norādītajā pozīcijā no trim līdz piecām minūtēm.

Šī prakse ir ļoti svarīga, tāpēc tās izmantošana ir ierobežota līdz trim dienām. Ideāls izpildes laiks ir rīts, bet stāvoklis ne tikai pamosties, un jau ir laiks, lai pārietu no miega.

2. variants Steidzams finanšu piesaiste

Muses ļaus pēc iespējas īsākā laikā saņemt finanses, ja jums ir akūta vajadzība. Veicina brīvā ceļa naudas enerģijas ceļu atvēršanu.

Kā:

1. Pirksti ir savienoti kā fotoattēlā saules pinumu.
2. Plakstiņi ir pārklāti, uzmanība ir koncentrēta uz saules pinumu. Spēcīgas vitalitātes plūsmas vizualizācija, kas iet caur ķermeni.
3. Skaidrs nodoms ir izveidots, iegūstot vēlamo naudas summu īsā laikā.
4. Pa kreisi pēc norādītās pozīcijas uz dažām minūtēm.
5. Ja ir nepieciešams, atkārtojiet gudrāku pāris reizes dienā, bet ir vismaz četras stundas pārtraukums starp praktizētājiem.

Piezīme! Šo iespēju var izmantot tikai akūtas vajadzību gadījumā finanšu, bet ne vairāk kā vienu dienu pēc kārtas.

3. variants Novērst spriegumu, atiestatiet negatīvo ("Kshepan Mudra")

Mudra ļauj atbrīvoties no uzkrātajiem negatīvajiem. Aizpilda jaunu, pozitīvu enerģiju, noved pie tonusa. Tas būs noderīgs arī infekcijas patoloģiju klātbūtnē, elpas trūkums, zems imunitāte un liekais svars (jo tas novērš organismā uzkrātos kilogramus, atrodot tos kā negatīvus).

Kā:

1. Pirksti reizes, kā foto rāda. Ir svarīgi, lai starp rokām bija nedaudz brīvas vietas. Ja burvji tiek veikti sēdus stāvoklī, indeksa pirkstu virzienam jāiet uz grīdas uz grīdas. Un, ja Lyzhiach - uz kājām.
2. Vizualizējiet tā, it kā mēs aplaupītu uz akmens pie rezervuāra. Padariet lēnu elpu un izgudrot, iedomājieties, kā sviedri nāk no ādas, kas plūst ūdenī. Beigās prakses, garīgi smaržo ar ūdeni, atdzesē sevi, "Pasting" stariem saules viņa prātā.
3. Šī uzdevuma izpilde nedrīkst pārsniegt septiņas piecpadsmit elpas. Rokas beigās ievietojiet mājienu tā, lai viņu iekšējā puse būtu uz kājām.

4. variants "Debesu temples kāpnes", novērš depresiju

Veiktspēja:

1. Rokas atrodas tādā pašā veidā kā iepriekšējos gadījumos.
2. Tad kreisās puses pirkstu galiņi pieskaras pirkstu galiem. Ir svarīgi, lai labā roka (precīzāk, tā pirkstu) atradās zemāk.
3. Abu roku slāpieri paliek taisni, uzkāpt augšā.
4. Izpildes laikā nav saspringtas.

5. variants "Hackney", uzlabot atmiņu

Īstenošanas process:

1. Tās un otrās rokas pirkstu galiņi ir apvienoti tā, lai gredzens veidojas no lieliem pirkstiem un no pārējās - trijstūris.

Šo praksi saskaņo gan smadzeņu puslodes, uzlabo koncentrāciju un atmiņu.

6. variants "Lotos" dod pozitīvu

Vēl viens prakses nosaukums ir "Mudra laimes".

Veiktspēja:

1. Rokas tiek ievietotas krūšu līmenī.
2. Birstes ir apvienotas tā, lai viņi pieskartos viens otram tikai pie plaukstu pamatnes un pirkstu spilvenu jomā (pēc analoģijas ar lotosa ziedu).
3. Pēc tam tiek atklāts "boutons", bet pārliecinieties, ka mazie pirksti un īkšķis sānu puse joprojām ir kopā.
4. Tad lēnām apvienojiet visu pirkstu galus, aizverot "ziedu".
5. Veikt pāris atkārtojumus.

7. variants "Mudra no zemes" uzlabo psiho-emocionālo stāvokli

Veiktspēja:

1. Abu roku nezināmo un īkšķu galiņi ir apvienoti ar otru, jābūt gaismas spiedienam.
2. Citi pirksti iztaisnojas. Nekavējoties veikt divas rokas.

Zemes Mudra būs īsta "ātrā palīdzība" ar nervu traucējumiem, histeriku vai stresa ilgtermiņa ietekmi. Un, ja to praktizē regulāri, veicina iekšējās harmonijas iegādi, uzlabojot pašvērtējumu.

8. iespēja. "MUDS LIFE", paaugstina dzīves toni

Šī prakse ir paredzēta, lai uzlabotu ķermeni, atjaunojot enerģijas potenciālu. Viņa labvēlīgi ietekmē kopējo darba spēju, veic praktizētāku ilgstošāku, palielina redzes asumu. Pēdējais īpašums padara to veiksmīgu acu slimību terapijā.

Lielākā daļa no dzīves klīst ir piemērots tiem, kas saskaras ar spēku trūkumu ātri noguris. Viņa arī palīdzēs cilvēkiem, kas piespieda ilgu darbu gaismas ekrānam, kura acis ir jutīgas pret smagu slodzi.

Īstenošanas process:

1. Apvienojiet apakšnaudas, lielo pirkstu un mazo pirkstu galus.
2. Indeksēšanas un vidējie pirksti iztaisnojas.
3. Šajā praksē tas ir nepieciešams tajā pašā laikā, lai žestus ar divām rokām.

Protams, mini-jogas rokām ietver relaksējošu augšējo ekstremitāšu stāvokli. Nelietojiet celms pirkstiem, tiem nevajadzētu izspiest.

9. variants Mudra "Turtle" stiprina veselību

Veiktspēja:

1. Labās puses pirksti slēdzeni ar kreisās puses pirkstiem.
2. Īkšķi un pirmais, un otrā roka jāsaskaras sānu daļu pusē.
3. Pirkstu aizvēršanas process pārklāj visu enerģijas meridiānu pamatus, kas šķērso roku, un tiek izveidots slēgts aplis. Šādu nostāju bloķē ķermeņa būtiskas enerģijas zudums.

Veikt vingrinājumu, ja bieži jūtaties izsmelts, ātri noguris vai ir sirds, asinsvadu slimības.

Kā jūs varat redzēt, gudrs ar brīnumaino rīcību ir ļoti izdevīga dzīvībai, ļauj jums piesaistīt to, kas jums nepieciešams. Protams, ir svarīgi, lai prakse būtu apzināta, pirms jūs stāvēja konkrēts mērķis - kāpēc jūs to darāt, kādi rezultāti vēlaties saņemt atbilstoši rezultātam.

Ja ievērojat visus šos ieteikumus, lai būtu regulāri un ir tīras domas, gudri palīdzēs mainīt dzīvi, kā vēlaties.

Vēlaties iegūt vēl vairāk piemēru brīnumains gudrs? Tad es jums piedāvāju, lai skatītos šo video. Filmētais materiāls: