Vidējā vecuma krīze var notikt no jebkura cilvēka, un ir svarīgi zināt, ko sieviete var palīdzēt, lai palīdzētu viņa izvēlētajam, lai dotos cauri šim posmam ar mazākajiem zaudējumiem. Starp maniem draugiem es redzēju piemērus kā veiksmīgu un ne ļoti. Es vēlos dalīties ar jūsu novērojumiem un ieteikumiem šajā rakstā.
Kāpēc rodas pusmūža krīze
Jautājumi, kas neizbēgami rodas no tiem, kas radušies šī parādība, ir vienādi. Kādi ir krīzes iemesli? Kāpēc viņš notiek "vidējā" vecumā? Kā tikt galā ar viņu?
Vienkāršākās pazīmes, kas palīdzēs noteikt, ka šī pazīstamā krīze ir ieradusies jūsu vīriešiem:
- Viņš samazina produktivitāti darbā. Ja agrāk viņš varēja strādāt dienā, veica lielu skaitu uzdevumu, tagad tas var tikt galā ar grūtībām tikt galā ar visskaistākajām darbībām.
- Viņš pazūd vēlmi strādāt un attīstīties. Ja agrāk tas tika apgaismots un motivēts dažus mērķus, ģimeni, intereses, tagad motivācija pazuda. Nav mērķu. Rodas: "Kāpēc tas viss ir vispār?", "Kāda ir dzīves nozīme?", "Ko es strādāju visiem šiem gadiem?"
- Viņam ir asa mazvērtības sajūta, neapmierinātība ar sevi un tās rezultātiem. Ir iekļauta pašnāvības un pašnodarbību režīms, kā arī globālā neapmierinātība ar dzīvi, ar viņu apkārtni.
- Spilgti izpaužas negatīva attieksme pret dzīvi. Bijušais optimists pārvēršas pesimistā, cilvēks pastāvīgi prognozē sevi neveiksmes un zaudē ticību panākumiem.
Uzziniet, kas jūs sagaida šodien - horoskops šodien visiem zodiaka zīmēm
Ar daudziem abonentiem pieprasa, mēs esam sagatavojuši precīzu horoskopa lietojumprogrammu mobilajam tālrunim. Prognozes būs jūsu Zodiaka zīme katru rītu - nav iespējams palaist garām!
Lejupielādēt bezmaksas: horoskops par katru dienu 2020 (pieejams Android)
Par iemesliem pusmūža krīzes, psihologi joprojām apstrīd un nevar nonākt pie nepārprotama viedokli. Vēl nav atbildes uz šo jautājumu. Tāpēc nav tik svarīgi izrakt iemeslus, cik daudz sākt rīkoties problēmas risināšanā. Izveidojiet skaidru rīcības plānu un pakāpeniski izkļūt no šīs valsts.
Ko var izdarīt krīzē
Ja cilvēks pats ir konfigurēts, lai atrisinātu problēmu, vispirms jūs varat dalīties ar šiem ieteikumiem ar to. Iespējams, tik vienkāršs solis liks viņam rīkoties, mainīt kaut ko un patstāvīgi izkļūt no negatīvās situācijas krīzes.
Trīs vienkārši soļi, lai pārvarētu pusmūža krīzi:
- Saprast un saprast, ka tas ir tikai pagaidu posms, kas agrāk vai vēlāk beigām. Neapmierinātības sajūta, spēka kritums un negatīvi valstīs ir normāli. Ir svarīgi, lai tie tiktu apglabāti tikai dziļāk, bet, lai dotu sev laiku, lai atjaunotu.
- Mēģiniet atrast treneris, treneris vai citu iestādi, kas palīdzēs pārvarēt krīzi, motivēt panākumus un rīcību. Jūs varat arī atsaukties uz labu psihologu.
- Analizējiet to, ko tieši tas neatbilst viņam dzīvē, pārskaitīt cerības, vajadzības. Novērtēt iespējas un sagatavot stratēģisko plānu iziešanai no krīzes stāvokļa.
Un 6 vairāk motivējošiem ieteikumiem, ko varat dalīties ar savu vīrieti:
- Saprast, ka "vēlu" nekad nenotiek. Ja jūs saprotat, ka lielākā daļa dzīvības dzīvo, un sapņi palika sapņus, tas nenozīmē, ka tie ir nepiepildīti principā. Jums joprojām ir daudz laika, lai kļūtu veiksmīgs un īstenots. Galvenais ir rīkoties.
- Saprast, ka jūsu prioritātes un dzīves principi laika gaitā mainās. Bieži vien tas ir šī pārstrukturēšana un kļūst par krīzes cēloni. Atlaidiet sapņus un vēlmes, kas jau ir bezjēdzīgas. Ievietojiet jaunus iedvesmojošus mērķus. Mēģiniet saprast, ko jūs vēlaties, un ko redzēt tagad. Pabeigt visas "astes" - veiciet vecos solījumus, izpildiet ilgstošas saistības. Stripping "astes" jau sniegs milzīgu enerģijas maksu.
- Pārtraukt dzīvot, gaidot "piemērotu brīdi". Viņš nekad nevar nākt. Tas ir labāk, lai veiktu rīcības plānu, lai realizētu savus mērķus un sākt iemiesot to. Labāk ir darīt sliktu un maz, nekā nedarīt vispār.
- Atstājiet pagātni pagātnē. Neuztraucieties, kas bija. Dzīvo tagadnē. Pagātnes izvilkšana un novērš attīstību. Tāpēc ļaujiet aiziet no tā beidzot. Piedodiet likumpārkāpējiem, lūdziet piedošanu no tiem, kas radušies sāpes. Crouch visas sāpīgās situācijas un neatcerēties tos
- Izvērst komunikācijas apli, piesaistiet jaunus draugus. Izmantojiet visas iespējas - sociālajiem tīkliem, forumiem, klubiem interesējošiem. Galu galā, vienkārši uzaiciniet kolēģus vakariņām vai dodieties uz tuvāko bāru pēc darba.
- Pievērsiet uzmanību savai veselībai. Analizējiet, kāpēc jūs to iznīcināt? Pielāgojiet pareizu uzturu, sastapieties ar sportu, ievērojiet ārsta pārbaudi.
Pārbaudiet video uz tēmu:
Ko sieviete var darīt
Jūsu ieguldījums šajā situācijā faktiski ir minimāla. Ja jūsu cilvēks joprojām nav pietiekami, lai atrisinātu problēmu, jūs varat palīdzēt viņam maz. Jūs nevarat ietekmēt citu personu. Bet jūs joprojām varat veikt nelielus soļus.
Ko jūs varat darīt tagad:
- Dalīties ar savu vīriešu ieteikumiem no šī panta.
- Tas ir biežāk slavēt par mazākajiem sasniegumiem, paldies par jebkuru palīdzību. Pastāvīgi uzsvērt, ka tu esi pateicīgs viņam, mīlēt viņu, ka viņš ir labi darīts un kopumā jūsu varonis ir Supermens un Betman vienā pudelē.
- Neuzticami "celms" to. Lūdziet palīdzību dažādās situācijās, pieņemsim uzdevumus, kas tikai var atrisināt. Stresa situācijās, pat ja viņi var tikt galā ar viņu pašu, to sauc.
- Aizmirst par domstarpībām un strīdiem. Biežāk, sniedziet savu mīlestību, uzmanību, atbalstu.
- Neuztraucieties un neaizmirstiet nagging. Viņš noteikti atcerēsies, ka brīžos vājās jūs pārvēršas par apsardzi "māte", un viņa neapmierinātības sajūta būs tikai dziļāka. Atbildot uz sūdzībām, baidieties, jāuztraucas, jautājiet: "Nu, jūs varat tikt galā? Un ko darīt tagad? Esmu nobijies!". Neatstājiet, protams, paņemiet savu vīrieti un savu situāciju.
Mēs apkopojam:
- Apzinoties, ka viņš stājās krīzē, un cilvēkam pašam vajadzētu nolemt pārvarēt viņu. Jūs nevarat to darīt viņam.
- Jūsu minimālā palīdzība var būt: mīlestība, pateicība, palīdzības pieprasījumi, ignorējot sūdzības par cieto dzīvi un "whining".