Holotropic elpošana ir psihoterapijas metode, dziedināšanas negatīvās traumu un iekārtu, kas bija plaši izplatīta oficiālā un alternatīvo medicīnu. Parunāsim par to, kā apgūt tehniku holotropic elpošana pats.
pamati
Par holotropic elpošanas tehnika ir viegli iemācīties, bet ir dažas nianses, kas ir svarīgi, par to nezinot, ja jūs plānojat nodarboties mājās.
Svarīgi momenti:
- Lai ievadītu pareizo valsti, jums ir nepieciešams elpot pareizi. Ļoti dziļa, intensīva, ar minimālu pauzēm starp inhams un exhalations.
- Holotropic elpošana var ieviest personu transā, tāpēc tas ir nevēlams praktizēt to atsevišķi. Blakus jums vajadzētu būt novērotājs, kas palīdzēs laikā un bez sekām, lai saņemtu no valsts dziļā iegremdēšanas bezsamaņā.
- Šajā procesā holotropic elpošana var būt daudzas neparastas un pat biedējoši reakcijas organismā: krampji, vibrācijas ekstremitāšu, dažreiz - sāpes. Lai tas jums ir jābūt gataviem: tādējādi negatīvi no bezsamaņā tērēta ķermeni un dzīvi.
Uzziniet, kas jūs sagaida šodien - horoskops šodien visiem zodiaka zīmēm
Ar daudziem abonentiem pieprasa, mēs esam sagatavojuši precīzu horoskopa lietojumprogrammu mobilajam tālrunim. Prognozes būs jūsu Zodiaka zīme katru rītu - nav iespējams palaist garām!
Lejupielādēt bezmaksas: horoskops par katru dienu 2020 (pieejams Android)
Mēs neiesakām praktizēt jaunpienācējiem neatkarīgi: ir ieteicams to darīt uzraudzībā psihoterapeita tā, ka nav negatīvas sekas. Cilvēki savās atsauksmēs raksta, ka reakcijas ķermeņa ir tik biedējoši, ka panika sākas. Tikai speciālists var kontrolēt procesu un pareizi noņemt klientu no holotropic transa.
Kaitējuma un ieguvumu
Holotropic elpošana ir diezgan spēcīgs psihoterapijas prakse. Tāpēc viņa ir savas kontrindikācijas. Ir svarīgi ņemt vērā ne kaitēt sev.
Kāds ir ieguvums no metodes:
- Tas tiek uzskatīts par drošu veidu, kā risināt psiholoģiskās problēmas. Sakarā ar dziļu iegremdēšanas savā bezsamaņā, tad pārvietotas negatīvās emocijas pilnībā dzīvo, dod viņiem izeju un atbrīvoties no tiem.
- sesijas laikā persona dzīvo bērnu traumas un citas negatīvas situācijas nav atsevišķi, bet visu bloku. Tāpēc, efektīvi atrisina dažādas psiholoģiskas problēmas.
- Par kuriem galā ar traumām patstāvīgi, tāpēc nerodas no psihoterapiju. Kad, izmantojot tradicionālās metodes, pacients bieži piestiprināta pie ārsta, tā kļūst atkarīga nevis mācīties risināt problēmas pats.
- Šajā procesā holotropic elpošana, cilvēks iekļūst dziļākos slāņus savu zemapziņu. Pateicoties tam, jūs varat "izvilkt" no tā visa, kas jau sen ir jāizmanto, atbrīvoties no negatīvās pieredzes, dzīves laikā uzkrāto pieredzi.
- Holotropic elpošanas noņem stresu, psiholoģiskā spriedze nav virspusēja. Šī metode palīdz iznīcināt saknes problēmu. Tas ir tas pats, ka koks ir jaunas, un ne tikai samazināt lapas no tā.
- Šī metode tiek uzskatīta par efektīvu veidu, lai risinātu psihosomatiskās problēmas. Tādējādi, ar tās palīdzību, pacients var dziedēt no hroniskām slimībām, iemeslus, kādēļ viņi atrodas bezsamaņā.
- Tas palīdz atbrīvoties no atkarības un sliktiem ieradumiem viegli un bez gribas piepūli. Arī holotropic elpošanas novērš hronisks nogurums un pārslodze atgriež pacientam sajūtu mieru, mieru un harmoniju.
Daži eksperti ievērot atzinumiem, ka holotropic elpošana var kaitēt. Negatīvs sekas organismā var būt šādi:
- Pateicoties ļoti intensīva un intermitējošs elpošana, ir asas un ļoti spēcīgs oglekļa dioksīda emisija uz ķermeņa, tādēļ, persona tiek pārbaudīta ar kuģiem, un tiek novērsti nervu galiem smadzenēs.
- Šī paša iemesla dēļ, reibonis var sākt, ka persona ar vāju veselību var izraisīt samaņas zudumu.
- Ja persona bez īpašas apmācības pārāk bieži un nepareizi Prakse holotropic elpošana, tas var novest pie smadzeņu tūsku, retos gadījumos arī gadījumu beidzas ar letālu iznākumu.
Nepareizas darbības sesijas laikā var tremended ar veselību. Tādēļ, jums ir sev pilnīgu pārskatu par negatīvām sekām, ja mēs riskēja izmēģināt holotropic elpošana par to pašu, neievērojot speciālistu.
Pārbaudiet video ar tehniku pareizu holotropic elpošanu:
Kas izmanto holotropic elpošana
Šī metode tiek izmantota, lai darbs ar bezsamaņā, ļauj nokļūt uz virsmas un pilnībā dzīvot visu pārvietoto negatīvās emocijas.
Privātās pieteikumi holotropic elpošana:
- Slimming. Sesijas laikā tiek hyperventythy plaušās notiek, organisms aktīvi piesātināts ar skābekli, pateicoties kuru tauku sāk burtiski sadedzināt, un organisms tiek attīrīts. Arī sesijas laikā, psiholoģiskās cēloņi liekā svara, ir novērsti.
- Alkoholisma ārstēšana, narkomānija, nikotīna atkarība un televīzijas atkarība. Holotropiskā metode iznīcina psihosomatiskos cēloņus jebkāda veida atkarībām. Persona pilnībā dzīvo negatīva pieredze, kas varētu izraisīt slimību. Tāpēc veiksmīgi pārvar topošās vielas.
Svarīgi momenti:
- Visefektīvākā metode, strādājot grupā. Grupu sesijas eksperimentālā mentora vadībā sniedz vislielāko pozitīvo rezultātu.
- Ja jums nav iespēju izmantot speciālista pakalpojumus, jūs varat izmantot holotropisko elpošanu un vienatnē. Bet to izmantojiet ar tās variācijām, lai iegūtu negatīvas sekas ķermenim.
- Ir ļoti svarīgi noteikt mērķi: kāda problēma vēlaties atrisināt? Prakse "tikai tā" radīs tikai kaitējumu, tas nav viegls meditācija, bet ļoti spēcīgs un dziļa ietekme uz cilvēka bezsamaņā.
- Uzņemiet atbilstošu mūziku, kas tiek izmantota īpaši ieceļošanai trance valstī holotropā elpošanas laikā.
- Dariet regulāri, ja vēlaties iegūt vispiemērotāko rezultātu.
Tas ir stingri neiespējami izmantot šo metodi cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, grūtniecēm, epilepsijas līdzekļiem, kā arī pacientiem, kuri tiek atjaunoti pēc operācijas.