Ja jūtat kritumu, meditācija atjaunot enerģiju palīdzēs ātri atpūsties un nākt pie sevis. Runāsim par efektīvām metodēm, kas dziedina dvēseli un iekšējās rezerves ķermeņa.
Kā atgriezties vitalitāti?
Garīgais izsmelšana var pārvarēt personu pilnīgi pēkšņi. Un, ja fiziskais pārslodze tiek ārstēta ar miegu un atpūsties, tad šajā gadījumā viss nav tik vienkārši.Tas ir meditācijas, kuru mērķis ir relaksējoša jauka mūzika, palīdz tikt galā ar problēmu un atjaunotu būtiskās enerģijas līdzsvaru.
Uzziniet, kas jūs sagaida šodien - horoskops šodien visiem zodiaka zīmēm
Ar daudziem abonentiem pieprasa, mēs esam sagatavojuši precīzu horoskopa lietojumprogrammu mobilajam tālrunim. Prognozes būs jūsu Zodiaka zīme katru rītu - nav iespējams palaist garām!
Lejupielādēt bezmaksas: horoskops par katru dienu 2020 (pieejams Android)
Kas palīdz meditācijai:
- Atjauno enerģijas bilanci un vada garīgo stāvokli tonī.
- Atgriež zaudētos spēkus un palīdz pamosties no gandrīz comatose garīgā izsīkuma.
- Palielina garastāvokli un aizpilda pozitīvas emocijas.
- Atbrīvo no negatīvām domām un emocijām.
- Atgriež prieku un atgriežas slāpes.
Galvenie noteikumi par relaksējošu meditāciju, aizpildot enerģijas ķermeni:
- Piemērots laiks meditācijai - rītā, vakarā vai milzīgā krituma periodā.
- Medititāte ir nepieciešama ērtākajā pozīcijā. Attiecībā uz kādu, tur ir guļ ķermeņa stāvoklis, un kāds ērti jūtas kā jogas asanas. Izvēlieties savu fizisko sagatavošanos un statusu.
- Tas ir nepieciešams, lai sekotu elpu. Tam jābūt dziļiem un atvieglinātiem. Tā ir koncentrācija uz ieelpošanas un izelpas, kas palīdz abstraktēt no svešām domām un iekļūt pareizajā stāvoklī, tāpēc pievērsiet īpašu nozīmi tam.
- Koncentrējieties uz sajūtām. Jūsu ķermenim jāatstāj spriegums. Jūtieties kā vitāli enerģija piepilda jūs, iekļūstiet visas ķermeņa šūnas. Sajust brīvības sajūtu, pašapziņu.
Nav nepieciešams izmantot kādu īpašu mūziku vai dziedāt mantras. Pietiekami daudz darba jūsu zemapziņas. Jūs varat patstāvīgi atgūt iedvesmu un lielisku labklājību.
Kā atjaunot sieviešu enerģiju?
Sievietes ir īpaši svarīgi, lai savlaicīgi papildinātu būtiskās enerģijas līdzsvaru, jo sieviešu organisms ir vērsts uz to radīt. Ir sievietes, kas spēj dot savu enerģiju vīram, bērniem, iedvesmojot viņus, lai sasniegtu tos.
Kas nogalina sieviešu enerģiju:
- Negatīvas emocijas: apvainojums, dusmas, kairinājums, skaudība. Šīs jūtas pašas ir jākontrolē, savlaicīgi un pareizi atbrīvoties no tiem.
- Smags, nemīlēts, vīrietis darbs. Ja jūs izplūst darba dienas laikā, tad visi centieni atjaunot enerģiju, būs veltīgi.
- "Sleeping" enerģija seksuālā dzīvē. Ja jūs bieži mainīsiet partnerus, pēc tam sadala jūsu sieviešu spēku krājumus aizmugurē. Tas ir iemesls, kāpēc meiteņu vienradums un to neaizstājamība ir novērtēta vecajās dienās. Dodiet savu enerģiju tikai uz vienu, savu iecienītāko cilvēku, ja jūs nevēlaties sajust spēka samazināšanos.
Iezīmes darba ar meditāciju sievietēm:
- Jums ir jārūpējas, lai nezaudētu enerģiju veltīgi. Izvairieties no stresa, atbrīvoties no bailēm, augt mīlestību un pašapziņu, nakšņojiet naktī un neiekļūstiet "par smago dzīvi un zaudētāja vīrs."
- Detach meditācijas dažas piecas minūtes dienas laikā.
- Meditācijas procesā koncentrēties šādos nolūkos kā uzņemties sevi, piedodot sevi un citus, pilnīgu relaksāciju. Padomājiet par savu skaistumu un veselību un par to, kā katru dienu viņi kļūst labāki.
- Bezmaksas apziņa no negatīvas un nemiers.
Vieglākais veids ir iekļaut un klausīties patīkamu, relaksējošu mūziku un garīgi, lai to atkārtotu pozitīvus paziņojumus, apgalvojumus. Piemēram: "Es mīlu šo pasauli visās tās izpausmēs, un viņš atbild uz mani", "Es esmu piepildīts un taupījis enerģiju katru dienu," "Es ardievu un pieņemu sevi, ko es esmu."
Dziedināšanas meditācijas
Pateicoties meditācijām, jūs varat ievērojami uzlabot veselību, jo tas nav veltīgi, ka visas slimības ir no nerviem. Relaksēta mūzika un koncentrēšanās uz viņu jūtām palīdz atbrīvoties no pirmajiem simptomiem jebkuru slimību.Pārbaudiet video ar ļoti spēcīgu meditāciju, lai atjaunotu enerģiju:
Ieteikumi ārstniecisko meditāciju praksei:
- Sāciet ar tīru dvēseli no negatīvām un negatīvām slēdzenēm. Labākais asistents ir Havaju meditācija Hooponopono. Tās nozīme - atkārtojot četras dziedinošas frāzes: "Es esmu ļoti žēl", "Lūdzu, piedod man," "Paldies" un "Es tevi mīlu." Sazinieties ar sevi, Visumu, Dievu vai jebkuriem citiem augstākiem spēkiem, kuros jūs uzskatāt.
- Nākamais posms ir alfa meditācija. Tas tiek darīts ar īpašiem audio ar noteiktām vibrācijām, kas atgādina asu chechki klauvēšanu. Meditācijas laikā jums ir jāievada "starp miegu un žokli", kas izskatās kā personas stāvoklis pirms gulētiešanas. Šajā procesā jums jāiesniedz jūsu slimības tēls, un tad garīgi atbrīvoties no tā. Piemēram, jūs vispirms vizualizējat savu augsto temperatūru kā uguni, kas pēc tam sagriež ugunsdzēšamo aparātu.
- Nu, vienkāršākais veids ir iekļaut mierīgu, mierīgu, patīkamu mūziku un atkārtot pozitīvus apliecinājumus saskaņā ar to. Piemēram: "Ar katru dienu es jūtos labāk un labāk," "Es esmu pilnīgi vesels," Es esmu piepildīts ar būtisku enerģiju. "
Slimības un slikta labklājība nozagt jūsu enerģiju, tāpēc ir tik svarīgi, lai atbrīvotos no problēmu avota, cik drīz vien iespējams.
Padomi un ieteikumi
Lai stiprinātu meditācijas darbību, lai aizpildītu būtisko enerģiju, izpildiet šos padomus:
- Izlasiet dziedinošās mantras. Īpašas vibrācijas, kas rada nepieciešamo enerģijas starojumu ap jums ir noslēgts.
- Praksē jogu. Asiem ir dziļa garīgā nozīme. Meditācija pareizajā pozā ir daudz lielāka ietekme nekā parastā.
Strādājiet ar zemapziņu un parasto dzīvi, iemācīties būt laimīgs "šeit un tagad", dzīvojiet brīdī un baudīt katru brīdi. Tad jūs instalējat spēcīgu enerģijas barjeru ap sevi un nekad cieš no spēku krituma.