Ny lahatsoratra lehibe dia ny vanim-potoanan'ny fanjanahana eo amin'ny tontolon'ny ara-panahy sy ny nofo, ary ny tanjon'ny fanadiovana sy fanatsarana ny tenany. Araka izany, ny Kristianina dia manahaka an'i Kristy, izay noterena hanao toerana hentitra any an-efitra mihoatra ny 40 andro, ary maneho ny fankasitrahany sy ny fandavan-tenany aminy koa. Isika isan-taona dia manaraka ny lahatsoratra lehibe, ary isaky ny mahatsapa indray aho isaky ny misy. Raha te-hiditra amin'ny fomban-drazana ortodoksa ianao, dia hizara aminao ny fitsipiny sy ny endri-javatra.
Amin'ny 2021, ny lahatsoratra lehibe dia haharitra ny 15 martsa ka hatramin'ny 1 may (Inclusive).
Ny lanjan'ny lahatsoratra lehibe
Ny lahatsoratra lehibe dia ny henjana indrindra ary ny tena manan-danja indrindra isan-taona. Nialoha ny Paska izy. Ny faharetan'ny lahatsoratra dia 48 andro, izay tsy afa-tsy 40 andro fotsiny ny tsy fahampian-tsofina, ary ny Saddimian tia indrindra - ny fotoana nampijaliana an'i Jesosy ary novonoina.
Fantaro izay miandry anao anio - horoscope ho an'ny anio ho an'ny famantarana zodiaka rehetra
Amin'ireo fangatahana mpanjifa maro, dia nanomana fangatahana horoscope marina ho an'ny telefaona finday izahay. Ho avy ny vinavavinao ho an'ny famantarana zodiakanao isa-maraina - tsy azo atao ny misintona!
Download FREE: Horoscope ho an'ny isan'andro 2020 (hita amin'ny Android)
Raha ny fahitana ny fiangonana, ny fanarahana ny lahatsoratra lehibe dia ny fankasitrahana ny fahafoizan-tena nataon'i Jesosy Kristy. Izy io dia aseho amin'ny tsy fiadiana amin'ny fomba fiaina mahazatra, ny lovia mahafa-po, ny pastery sy ny fahafinaretana an'izao tontolo izao. Fa ny tenany amin'ny zavatra iray ihany, ny eritreritra momba ny fibebahana sy ny fangorahana. Tsy te-hisaintsaina ny kibo feno aho, satria miala voly ny vatana ary feno hakamoana. Vokatr'izany, ny olona iray dia manomboka mitantana ny nofo mirehitra, izay afaka manosika ny filana maloto.
Ao amin'ny Testamenta Taloha dia misy ny tantara momba ny firenena ratsy fanahy, izay ohatra hita maso ny tombontsoan'ny tsy fahampiana. Indray andro, ny Tompo dia te-hanakana ny fahafaham-baraka, izay mitranga any Ninive, ary nanapa-kevitra ny handringana azy, fa tsy maika izy ary tsy nanan-kery ary nomeny fanitsiana. Nandefa tany amin'ny tanin'ny mpaminany ion Andriamanitra mba hampahafantatra ny olona ny fikasany. Taorian'ny toriteny nataony dia natahotra ny mponina ary tsy nivavaka sy mahafinaritra ny famonjeny sy ny fahafinaretana. Araka izany dia naverin'izy ireo tamin'ny fahotany, ary ny Tompo dia nanome ny helony.
Fiomanana amin'ny paositra.
Ho an'ny lahatsoratra lehibe ilainao hiomanana, satria Izy aloha dia midika hoe tsy mifady ny sakafo mahazatra. Raha vao jerena aloha, ny fameperana amin'ny sakafo dia tsy misolo tena zava-tsarotra, fa raha ny marina, dia misy sakafo kely ambany-kaloria mandritra ny 40 andro.
Ny fanomanana dia tokony hanomboka 2-3 herinandro alohan'ny fanombohana. Ny zavatra voalohany avy amin'ny Diet dia manala tsikelikely ny vokatry ny fiavian'ny biby, raha mampitombo ny fihenan'ny sakafo ara-tsakafo. Tena zava-dehibe ny mampianatra ny tenanao amin'ny fampiasana fibre be dia be, izay manam-petra ny vatana mandritra ny fotoana maharitra, ary miady amin'ny fahatsapana hanoanana. Mirakitra an-doto sy voankazo ary legioma sy legioma izy io, fa azonao atao koa ny mihinana bran.
Nandritra ny herinandro lasa, sakafo kely proteinina dia natokana hisakafo hariva. Raha ny tsara indrindra dia tokony ho 150-200 G amin'ny trondro ambany ary atody iray. Io dia tsy haharitra ela vao mahatsapa afa-po afa-po, fa mampisy fihenan'ny habetsaky ny kibo ihany koa. Vokatr'izany dia ho mora kokoa ny mahatanty lahatsoratra lava.
Ny fiovan'ny sakafo ara-tsakafo dia tsy dia miteraka fikorontanana amin'ny fandidiana gastrointestinal, noho izany, mba hisorohana ny voka-dratsy, dia ilaina ny mikarakara ny Famerenana amin'ny laoniny ny Microestinal Microptinal Microptinal. Izany dia azo atao amin'ny vokatra vita amin'ny ronono voajanahary - Yogurt, Yogurt, Kefir ary Ripples.
Any am-piandohan'ny lahatsoratra lehibe, dia natoraly ny hampitombo ny habetsaky ny fandraisana sakafo, ary koa ny haben'ny ampahany, satria noho ny votoaty kaloria ambany amin'ny lovia, dia ho avy haingana ny fahatsapana ny hanoanana. Ankoatr'izay, ny sakafo maivana dia tokony hampidirina ao amin'ny sakafony, izay hanampy amin'ny fahatsapana afa-po. Noho io tanjona io, ny legioma, ny voankazo, ny voankazo sy ny voanjo maina sy ny voanjo.
Ahoana ny fomba fihinanana mandritra ny lahatsoratra?
Isan-kerinandro amin'ny Lehibe Lehibe dia manana fitsipika manokana momba ny sakafo izay mila manaraka.
- Ny alatsinainy ny herinandro voalohany amin'ny lahatsoratra, dia mila miala amin'ny sakafo ianao. Amin'ny vanim-potoana ny talata-zoma, ny sakafo mangatsiaka dia avela, tsy mitaky fiomanana, i.e. Legioma, voankazo, mofo, voanjo, tantely ary voankazo maina. Ny rano ihany no avela hisotro. Rehefa faran'ny herinandro, dia azo ampidirina ao anaty lovia mangotraka sakafo miaraka amin'ny fanampian'ny menaka legioma kely. Toy ny zava-pisotro, ankoatry ny rano, ny divay mena ary ny kisoa dia avela.
- Amin'ny herinandro faharoa sy fahatelo, ny sakafo mangatsiaka dia tokony ho levona amin'ny alatsinainy, alarobia sy zoma, ary ny talata sy ny alakamisy, dia avela ny sakafo mangotraka. Ny sabotsy sy alahady dia afaka manomana lovia mangotraka amin'ny dibera ianao, ary navela hisotro divay koa.
- Ny fanombohana amin'ny herinandro faha-4 dia avela hampiditra ny alatsinainy diet, antonony sy ny vokatra mofomamy, ary koa ny voankazo sy legioma amin'ny endriny rehetra. Raha tsy izany, ny sakafo dia tokony hitovy amin'ny herinandro teo. Ny sakafo mahasalama toy izany dia tokony hasiana ny andro fahapotehana ny lahatsoratra lehibe, i.e. ka hatramin'ny 10 aprily.
- Tamin'ny zoma farany tamin'ny lahatsoratra, izay latsaka tamin'ny faha-9 aprily, dia afaka mihinana trondro trondro ianao. Antsoina ihany koa anio antsoina hoe Lazareva zoma.
- Mamarana ny lahatsoratra lehibe ho liana saddemic, izay mbola antsoina hoe "mafy orina". Avy Alatsinainy ho Alakamisy, ary koa ny asabotsy dia mila manaraka ny vatan-kazo, ary tamin'ny zoma dia ilaina ny niala sakafo mihitsy.
Removable ny lisitry ny vokatra dia ahitana ny legioma, ny voankazo, ny voanjo, ny voankazo maina, voamadinika, legioma, holatra, hazan-dranomasina sy ny trondro. Sugar no nanolorana azy ho amin'ny voajanahary hanoloana tantely. Mety hanampy ho misy lovia. Tamin'ny andron'i iray lahatsoratra tsiny, dia avela hanampy zavamaniry menaka ny sakafo, toy ny oliva, voana tanamasoandro eran'ny, voaniho na rongony. Raha ny vokatra fanaova-mofo, ihany ireo vokatra ho lany, izay tsy ahitana atody sy ny ronono.
Nandritra ny Lehibe Post ambanin'ny hentitra fandrarana ny hena sy ny samy hafa rehetra Sampanteny - nifoka, saosisy, sy ny sisa. Menaka ho an'ny biby niaviany, atody, sakafo haingana, dob, sokola sy ny zavatra vita amin'ny ronono koa ny voarara. Tsy azo atao ny mihinana sakafo amin'ny nanambara ny masira, na mamy tsiro, ary koa ilaina amin'ny zava-manitra. Ny fisotroan-toaka, izany hoe divay mena, nahazo afa-tsy ny andron'ny fifadian-kanina tsy tapaka lalan-dra, ny sisa amin'ny toaka dia tsy maintsy voaroaka.
Inona no azo atao ary inona no azo atao
Nandritra ny lahatsoratra lehibe, ny mpino dia tsy afa-mandoa vola hetra ho an'i Jehovah, fa hanamarina ny tenany sy ny mitaiza ny sitrapony. Ankoatra ny sakafo faneriterena, ny fiangonan 'ny halehiben'ny 48 andro mba niala fahafinaretana sasany, dia toy izany no nanafaka ny toerana mba hanana toetra tsara ara-panahy. Contributations dia ahitana ireto manaraka ireto:- fanjifana zava-pisotro misy alikaola;
- mifoka sigara sy paraky;
- akaiky akaiky;
- Fampakaram-bady sy ny fampakaram-bady;
- samy hafa ny mahafinaritra, nitsidika fialam-boly sy ny andrim-panjakana fisehoan-javatra;
- Long tianay ao amin'ny Internet, mijery ny TV, na ny lalao video;
- Ady, fifandirana, ratsy eritreritra, herisetra sy ny fialonana.
Ny fiangonana dia manondro ny batisa ny zaza, ny fiandohan 'ny maty, ny famaranana ny fanambadiana, fa tsy misy fankalazana. Azonao atao ihany koa ny fitsingerenan'ny taona nahaterahan'i mariho ao amin'ny fianakaviana tery faribolana, tsy misy mafy fotsiny mozika, ny dihy, ny toaka sy ny culinary habeny. Teo ambony latabatra azo nanompo tena mahia sakafo.
Rehefa vita ny Lehibe Post, dia afaka miverina any amin'ny fiainana mahazatra, anisan'izany ny sakafo. Ireto biby ihany vokatra, matavy, ary nifoka sakafo masira mila nampidirina tsikelikely, fa raha tsy izany dia mety ho olana amin'ny fandevonan-kanina. Tsara homarihina fa noho ny maharitra fanajana ny lahatsoratra, ny olona maro hanorina indray ny sakafo, satria Mariho fa mandeha ho azy ireo fepetra.
VOKATRA
- Ny lehibe lahatsoratra ity dia lava indrindra sy hentitra lahatsoratra, izay mialoha ny Paka.
- Faneriterena ny sakafo sy ny fahafinaretana sary mampiseho fanohanana sy fangoraham-po an'i Jesosy Kristy, Izay nitondra ny tenany indray mandeha hanao sorona.
- Azonao atao ihany ny manaraka ny lahatsoratra raha tsy misy ny contraindications amin'ny ampahany amin'ny fahasalamana.
- Alohan'ny hanombohana haingana dia mila manomana tsara ny vatanao ianao.
- Ny olona zokiolona sy ny vehivavy bevohoka dia tsy atoro hentitra hanaraka ny fitsipiky ny lahatsoratra lehibe.
- Miverina amin'ny sakafo ara-dalàna mahazatra dia tokony ho tsikelikely.